Esclava de los pensamientos de los demás
 

en esa edad es dificil saber con certeza tu error o tu problema , pienso yo

La chica a puesto un post pidiendo ayuda y tu le contestas con una tia en pelotas, ejj queeee.

Re: Esclava de los pensamientos de los demás
 

pues tengo bastantes mas años que tu y me pasa lo mismo y desde que tenia tu edad, ese post parece escrito por mi misma.. Con los años adquieres mas seguridad pero no me atreveria yo a decir que se cura del todo, al menos en mi caso.. hay que intentar que no te afecten durante mucho tiempo esos pensamientos, son inutiles, y seguramente erroneos... Solo te puedo aconsejar que intentes disfrutar de la manera que te guste, intenta pasártelo bien y ya está, que los años pasan muy rápido... piensa en ti misma en pasarlo bien y disfrutar pero siguiendo un camino, busca unos objetivos y que se conviertan en tu leitmotiv, intenta kitarte a los demas de la cabeza. Te aseguro que los demas no piensan en ti mas de un minuto si llega... Cada uno piensa en lo suyo, en su vida... y esas cosas que les das tanta importancia, no la tienen. Y si quieres hablar por ahi esta mi email...

¿Y yo me pregunto porque esa mania de caer siempre bien a los demas? Siempre en tension, buscando señales de desagrado continuamente. Si me la sudase lo que pensasen de mi la gente se me curaria el problema.

ah! tambien te recomiendo que vayas cuanto antes a un psicologo pero que sea bueno... no te de miedo ir, veras como te vas a encontrar mucho mejor y cuanto antes lo pilles antes se acaba el problema :wink:
mucha suerte y ánimos...

Cuando empiezas con estos problemas de autoconsciencia urge desmontar esa forma de pensar cuanto antes.
Si por ti misma no puedes. Pues no tendras mas remedio que contarselo a alguien. Seguramente te costara un gran esfuerzo.
No se si tendras mucha confianza con tus padres. El psicologo asi de sopeton de buenas a primeras cuesta tambien mucho.
Una solucion intermedia para pedir ayuda es el medico de familia. Los hay muy buenos, y si topas con uno de ellos, te podria orientar incluso respecto a visitar a un psicologo.

Ender, estas muy cerca de solucionar el problema. Ya sabes cual es en gran parte su origen. Piensa en por que basas tu valía personal en la opinión de los demas. Piensa en que es el valor de una persona, reflexiona sobre este tema. Quizas llegues a la conclusión que no existe el valor como persona, que no hay un patron con el que medir la valia. Que es el patron que tenemos metido en nuestra cabeza el responsable de nuestro malestar. No te preocupes en demostrar nada, por que no hay nada que demostrar a nadie.

Re: Esclava de los pensamientos de los demás
 

Caer bien a los demás es algo que casi todos queremos, caer mal a los demás, incluso a la gente más odiosa es también algo que disgusta...

hasta aquí nada nuevo bajo el sol, pero como decía el clásico: "no existen los venenos, existen las dosis". Quizá tú estés inmersa en una crisis de ansiedad y le des muchas vueltas al coco, las ideas vienen y van a su antojo, y casi siempre ideas negativas y paralizantes.

Si es así, me da la sensación que intentar salir de un problema de coco, utilizando exclusivamente el coco es una entelequia.

Por supuesto que hay que usar el coco, menos, pero usarlo pero lo que tienes es un sobrecalentamiento de ideas. Necesitas usarlo mucho menos y mejor.

Mi consejo, el que ya te han dado que pidas ayuda externa y profesional, no te lo tomes a broma, tanto si es un episodio corto como si va a ser largo.

Por otra parte, algo que a mi me ha ido muy bien, y que hice poniendo el "piloto automático", MUCHO EJERCICIO FISICO.

Te cuento mi caso, yo le doy muchas vueltas al coco, soy inteligente pero eso creo que juega en mi contra, demasiadas posibilidades para cualquier cosa, demasiadas variantes, demasiados peros... así que hace un año y medio me apunté a un gimnasio, a pesar de odiarlo y de no haber hecho ejercicio desde hacía diez años.

La cosa no cambió mucho, hacía ejercicio pero sin convicción, y no bajaba peso (que también me mina la autoestima). pero hace poco me llevé un palo que me causó sufrimiento y dije basta, que de ahí salía aunque fuese a leches conmigo mismo. Empecé a machacarme y ahora me doy cuenta de que mi cuerpo funciona diferente, que genera drogas naturales que me hacen ser mucho más fuerte, el cuerpo me pide trabajar y todo ha cambiado. Duermo mucho menos y descanso mucho más, estoy más optimista a pesar de que los problemas no se han resuelto todavía. He bajado peso, pero ahora me importa mucho menos que antes, aunque todavíame importe, je je. He dejado de tomar azúcar, pan y alcohol sin que me haya costado ningún esfuerzo, ver para creer.

No siempre he tenido problemas agudos de fobia social, pero la conclusión es que siempre se sale de estos problemas haciendo cosas diferentes y sin hacerle caso a los problemas que creemos nos angustian.

Estoy convencido, porque así lo he vivido, que todo lo que necesitas para tener confianza en ti misma y para aislarte suficientemente de deprimirte por lo QUE TU PIENSAS, QUE LOS DEMAS PIENSAN DE TI, lo llevas ya dentro.

Pide ayuda y haz cosas diferentes, pon el punto de mira lejos de lo que te angustia y los problemas tienden a disolverse. PERO HAZ COSAS, DEJA DE PENSAR Y HAZ COSAS, no te inmovilices.

Suerte!

P.D. Perdón por el tocho, me enrollo como las persianas. :oops:

No puedes agradar a todo el mundo. Es imposible. Además fíjate que es del todo irracional pretender eso. Supongo que dedicas mucho esfuerzo a ello y no ves ningún resultado. Como tu dices eres en cierto modo esclava de eso. Tienes dependencia afectiva.
Siempre es bueno procurar ser simpátic@s. Pero ya está. Cualquier esfuerzo suplementario sobra e incluso puede hacer que se aprovechen de ti. Y la verdad es que a mucha gente no les gustan las personas excesivamente complacientes. Supongo que eso es lo que te pasa, que te ven tan empalagosa que no les agradas.
Vaya que esto de la simpatía es como una curva de Gauss. Si te pasas de simpático la gente hasta te coge manía.

Sobretodo no te obsesiones.