olé mi niño...jejej

Yo antes corria seis dias por semana y uno descansaba pero yo estaba en plan competicion y algunos dias llegaba a hacerme 50 kms del tiron.

El ir a correr rebaja mucho la ansiedad, es bueno para ponerse metas tambien y superarlas y tambien puede llegar a ser muy divertido si se hace con gente.

Lo tuve que dejar porque no podia hacerlo todo y lo note bastante porque la ansiedad era mayor y cuando lo hacia era muy baja.Ahora salgo muy poco, de higos abrevas pero el dia que salgo lo noto que estoy mejor.Para reducir la ansiedad lo mejor el atletismo y la natacion lo tengo comprobado.

50km????????? ui ui...aqui se está empezando ya a exagerar no?
ejejeje bueno si es verda olé uno, pero ...uff

No no es exagerar, antes hacia atletismo en plan competicion.Me tiraba a veces mas de tres horas seguidas corriendo, mas o menos al ritmo que iva debe rondar eso.

Ahora no lo hago desde luego.Entre el tabaco y todo a los 5kms ya estoy con la lengua fuera y eso si llego :lol:

*Kyoto pone los pies encima de la mesa.*

pues yo me hago 10 kilometros en 5 minutos y 20 segundos.

A esta sí que le hacía yo unos kilómetros :twisted: :twisted:

A ver, es controvertido el tema éste. Yo llevo 14 años saliendo a correr como un pasatiempo y si que acepto que el día que salgo antes, durante y después de correr me olvido de todo (después todo sigue igual). Yo creo que es algo relacionado con la cadencia del correr (me pasa lo mismo en caminatas largas por el monte). No digo que caiga en trance pero va por ahí: el chun-chun de los pasos, acompasado a la respiración, el latido del corazón y la concentracion en salvar los obstáculos (corro en una ciudad que NO está en absoluto pensada para estas actividades) te abstrae. Si no fuera porque no es sano darse palizas (bajo mi punto de vista más de 15 km es una paliza para el cuerpo) hay días que me tiraría corriendo horas...pero no creo que se pueda generalizar el salir a correr a todo el mundo, va en la persona. Pero si te gusta pasear ya es un punto de partida, y sobretodo encontrar un grupo. Por cierto, ¿alguien en Alicante para salir a trotar? :wink:
Saludos EstikH veo que has mejorado mucho tus marcas estos meses...

Pues yo salgo al trotecillo una media hora cuando puedo. Ahora menos que trabajo de noche. De todas formas cuando lo hago me sienta bien y me duele menos la espalda. Además me gusta :D

no tengo dia fijo, pero cuando vaya a hacerlo te aviso