Yo normalmente lo soluciono pegándome un buen par de tragos, y no de agua precisamente.
El método funciona, lo malo es que una vez que estoy a gusto ya no paro y la suelo liar...

Yo antes era mas timido, me agobiaba mas, pero lo he ido superando poco a poco y las reuniones familiares, aunque no me gustan ,pero las supero.