llevo mas de un año con crisis de ansiedad y no veo salida
 

hola llevo mas de un año con crisis de ansiedad ahora parece que tengo un poco menos y que con la medicacion me dan menos fuertes, el tema es que el psiquiatra me suele ir cambiando la medicacion por los efectos secundarios y todo eso . Ahora me da muy mal rollo salir a la calle solo me encuentro bien en casa con mi familia intento superarlo y poner todo de mi parte pero a veces creo que no lo voy a superar nunca hasta he tenido que dejar de trabajar. Cuando estoy mas de 5 minutos con gente ya me da el mal rollo y me tengo que ir no puedo con ello. Hay alguien en mi misma situacion que pueda darme algun consejo? gracias de antemano.

Te has planteado combinarlo con un psicólogo , quizá sea tu solución, sólo con medicación quizá sea mucho más complicado

respuesta a timiido78bcn
 

no me he planteado lo del psicologo porque estoy con el psiquiatra casi un año y lo cierto es que no se cual el la diferencia que hay entre los dos, la verdad es que todo se me hace muy cuesta arriba cada dia digo venga hoy voy a salir un poquito para que no se diga que no lo intento pero creo que si que voy a tener que informarme sobre lo del psicologo, aunque si alguien me lo pudiera explicar se lo agradeceria.

Yo conozco a uno que tenia ataques muy fuertes y los resolvio,mejorando bastante,llevando una dieta lo mas natural y sana posible.
O sea,nada de azucar,poca carne,todo integral,nada refinado,procesado o industrial,ni lacteos.
Igual te funciona,por lo que ahi dejo la idea.
Suerte!!

Te pongo un link que te explica lo del psicologo y el psiquiatra.

http://www.muyinteresante.es/canales/mu ... da/ole.htm