recomiendo un libro de autoayuda
 

Hola a todas y todos!!! Me gustaria recomendar un libro de autoayuda que a mi me ha ayudado. Espero que a vosotras/os también os sirva de ayuda.

Tratamiento psicológico de la Fobia Social.
Un manual de autoayuda paso a paso.
Juan Sevillá y Carmen Pastor.
Publicaciones del Centro de Terapia de Conducta.

Un saludo y besos,
Sarita