Voluntad 0 ----> Voluntad 10!!!
 

Durante este tiempo que he estado leyendo el foro y a través de la experiencias personal me he dado cuenta de que lo que más estanca y lo que más impide hacer algo por nosotros mismos es ese estado perpetuo de apatía general, cansancio extremo, falta de vitalidad, el no tener ganas de hacer nada, dormir por no aguantarse a uno mismo, quedarse hasta tarde levantado sabiendo que mañana te vas a levantar igualmente tarde y el día te pasará más rapido, dejar pasar el calendario esperando unas vacaciones o un viernes para cambiar la rutina al estado de seguridad de "no hacer nada". Estoy pintando como veis la situación de lo más derrotista posible para que un mayor número de personas se identifiquen y creo que ya sabeis de lo que os hablo.

Son medidas para detener esa vorágine que nos engulle y atrapa definitivamente, calcificando nuestra movilidad y dándonos poco a poco y casi de forma imperceptible una rigidez que tarde o temprano acabará por volvernos estatuas. Y en ese momento habrá que rezar porque tus ojos también se hayan paralizado, porque lo más terrible de todo es que no lo hagan y que mentalmente estes "sano" para ver que ya tu cuerpo no te responde y esa situación sólo de imaginarla ya resulta muy desagradable.

Y es que a eso precisamente es a lo que a aspiramos, a convertinos en sólidas estatuas del marmol más frio.

Indudablemente no podemos no actuar, cualquier cosa que hagamos ya es una acción, lo que debemos de aprender a mejorar es qué tipo de acciones nos comvienen y cuales no. Apoyándome en este razonamiento,
la idea es que entre todos aportemos minúsculas acciones que partan con la rutina y sean sumamente fáciles de hacer, con el objetivo de desencadenar una acción mayor. Os pongo un ejemplo a ver si me explico:

- Teneis que ir a comprar pero el hecho de sólo pensarlo ha provocado que desecheis inmediatamente hacerlo por TODO lo que conlleva, con lo agustito que estás delante del pc, dando un par de clicks, sin que se te pida nada a cambio más que mover el dedo índice un par de veces y mirar absorto a la pantalla.

---Propongo estas acciones para desencadenar la acción mayor que es la de ir a comprar.
> Levántate y estíra un poco los músculos, llevas horas delante del pc y se te han entumecido varios de ellos. Vuelve a sentarte.
> Ve a la cocina, abre la nevera y comprueba que efectivamente no hay nada que comer, sólo el ketchup y la mostaza que ni aun combinándolos de la mejor forma te iban a quitar el hambre. Conclusión a la que llegas: no hay comida. Vuelves al cuarto
> Tienes que vestirte y arreglarte, cambiar el aspecto desaliñado, por un aspecto normal. Escoge la ropa que te vas a poner y llevalo todo al cuarto de baño. Siéntate.
> Prepara los efectos que necesites llevar: cartera, llaves...
> Aseate y vístete.
> Sal de casa. "Vaya al principio parecía imposible pero ya nos encontramos en la puerta, dispuestos a salir".
> Disfruta del viaje, si vas en coche o andando con el carrito o a ayudar a la madre con el mismo.
> Llegas a tu destino. Estás alli ya!!!
> Vuelves y piensas, "lo he hecho!"

Sin duda con esto se consigue dar pasos de gigante frente al inmobilismo y el deterioro mental y físico que supone quedarse estático.

Puede que algunos no os sintais identificados, puede que otros si como yo por ejemplo. Sólo pido un poco de empatía y que cada uno lo ajuste a su nivel.

Lo que quiero proponer es que entre todos propongamos fraccionar, esa GRAN acción que vemos inalcanzable en pequeños "checkpoints" o pasos intermedios, para que ir desvinculando de la mente ese pensamiento automático que salta a la mínima de hacer algo, nos abruma y nos enquista en no movernos.

Así que os invito a fraccionar vuestra acción que propongais para así ver distintos puntos de vista y cómo acometer con grandes posibilidades de éxito una tarea. Consiguiendo una confianza que nos permita alcanzar "retos" mayores, que es en definitiva lo que nos impide ser lo que queremos llegar a ser y nos abruma el pensar que lo tenemos que hacer.


Hay que empezar por algo si se quiere conseguir algo, y esta es una posibilidad



Por escribir este tipo de cosas, intentando ayudarme a mi mismo y a los que lo leyerais, se me ha llamado "charlatán de feria", no quiero decir quien ha sido pero me resulta más incómodo que una petaka de 500 kg el intentar buscar alternativas, sabiendo que hay gente que por el simple hecho minar la moral gratuitamente en vez de proponer acciones mejores, me va a criticar. Así que si compartiis esa opinión, entiendo que mi presencia aqui es incompatible con eso y me marcharé. No quiero convertir esto en una cruzada, con el simple hecho de que contesteis me sentiré apoyado en cuanto a esta acusación, gracias.

WakingLife, hace tiempo no entraba en el foro alguien como tu, que tratara de proponer acciones y soluciones, para ayudarse a si mismo y a quien así lo quisiese. Lo he leído todo, porque sé que por el contenido vale la pena.

Yo ahora mismo atravieso un período de mucha desidia personal, lo cual me carcome por dentro al estar consciente de que pudiese dar mucho más de mi.

Quiero proponer o recomendar, algo que nos puede ir ayudando un poco en nuestro estilo de vida: Levantarse temprano, máximo a las 9 de la mañana, y acostarse máximo a las 12 de la noche. Porque el irse a dormir a las 2,3,4 de la mañana y levantarse al mediodia ya nos jode bastante y como bien dices, el día se va rapido y es horrible tratar de hacer cualquier cosa con ese horario tan extremo. Eso creo yo.

Si así lo deseas WakingLife, sigue con este tipo de post, seguro te ayudaras a ti mismo y a otras personas, por más que no respondan muchos o que alguno salga con una crítica.

Propongo que se motiven enfrentando algo cada semana y luego se dan un premio por hacerlo

Mi pereza es tanta que hago mis esfuerzos cada semana pero despues no tengo voluntad de salir a comprarme un regalo o algun postre jeje :wink:

Yo propongo que aparte de movernos de casa (que ya es todo un reto) mantengamos un minimo de relación social. No solo ir a la tienda llegar a la caja y decir... ¿cuanto es? pagar y pirarte. Que si que vale es ya un paso pero quieras que no solo son 2 palabritas de na y al llegar a casa te sentirias practicamente igual o puede que incluso peor.. Yo lo que propongo es ir por la calle y hacer cosas como pedir la hora, consultar una duda, lo que sea... a cuanta mas gente sea posible. Cada dia te pones un numero de personas el primero 1 persona, el segundo 2 personas, el tercero 3 personas.. asi poco a poco hasta que vayas cogiendo confienza en ti mismo y de alguna manera te sientas el rey de calle.

WakingLife, mensajes asi es lo que mas necesita este foro que sepas que tienes todo mi apoyo.

Saludos a todos/as.

PD: Babilonia es nuestra! LUCHAD!

Entiendo que Babilonia es lo que conocemos hoy en día como Iraq, no?
Sí, es nuestra, es de la humanidad, no de esos desalmados asesinos invasores.

Algún día esos pueblos vivirán con tranquilidad, ya que llevan siglos siendo invadidos y vejados, pero mientras existan en el mundo "gente" como Bush y sus lacayos, y los que manejan el verdadero poder (los grandes capitales, las petroleras, el complejo tecnológico industrial militar, etc.) parece tarea complicada. Pero allá está la resistencia, con su guerra asimétrica, asestando golpes duros al imperio. La lucha continúa.

Re: Voluntad 0 ----> Voluntad 10!!!
 

Muy bien compañero, lo estás haciendo muy bien, todo mi apoyo, van por muy buen camino. Con tu permiso voy a abrir otro tema, que tiene que ver con lo que propones, voy a hacer otra propuesta práctica, si lo cuento aquí seguro que lo leera menos gente, siempre reaccionan más ante un tema nuevo.

Un saludo, y repito muy bien, muy bien.

Está muy bien, pero no por eso creas que te vas a curar. Yo también pasé por ese proceso cuando acabé la carrera y no me apetecía salir a buscar trabajo (bueno, literalmente NO PODÍA). Me pasé como 4 meses encerrado en casa sin casi salir, ni afeitarme, ni vestirme, vamos que parecía un hermitaño.

Ahora tengo trabajo y eso me obliga a salir y arreglarme. Incluso me relaciono bastante con mis compañeros de trabajo (hasta un límite, claro, afortunadamente la mayoría son mujeres). Pero de mi FS sigo igual, hipertímido, retraído y con una ansiedad de caballo. Hay un proverbio irlandés que dice "todo cominezo es un buen comienzo". Por algún sitio hay que empezar, ánimo.

¡¡¡¡Bravo, WakingLife!!!!

Me ha gustado mucho tu propuesta y yo me sumo a ella.

Veamos...

Participacion en el foro (dirigido a aquellos que les cuesta escribir en el foro):

- Echar un vistazo general a los posts

- Observar el buen rollo que hay (en general) entre los participantes.

- Percatarse de la necesidad de comunicarnos con alguien. La familia no escucha, los amigos no saben, ni quieren saber del tema.

- Registrarse (con dedos temblorosos) dejando sin leer las clausulas y todo el rollo.

- Boton ENTER. Ya no hay vuelta atrás...

- Revisamos nuestros datos personales y vemos que podemos configurar un monton de cosas. ¡Que complicado es esto!

- Nos precipitamos al menu principal. Hay unos cuantos titulos de posts que hablan de cosas muy raras, con abreviaturas como FS, TOC y otros. Encontramos algunos especialmente divertidos, ocurrentes o surrealistas (lease Danbest). ¡A ver de que va toda esta gente!

- Comenzamos a leer los hilos. -Esta gente tiene mucho tiempo libre-pensamos. Nos resultan interesantes las primeras lineas, no podemos parar. Hablan de otras personas en lugares remotos pero que sufren lo mismo que nosotros, o incluso más.

- Encontramos, tras un sesudo reconocimiento, la manera de escribir algo , de participar en los posts que es lo que hemos venido a hacer. ¡Que bonitos son los emoticones! 8) Esto va a estar bien.. :P

- Ver lo que hemos escrito plasmado en la pantalla. Con nuestro avatar al lado, los emoticones y el mensaje que tanto nos ha costado escribir para que quedase perfecto y que incluso hemos puesto por duplicado.
¡Eso lo puse yo! ¡Que satisfaccion! ¡Y me contestan!

- Bueno, no eran muchos los pasos, ¿no? Y ya estamos participando como el que mas. No seremos Masters del Universo FS pero todo llegará...



:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: Voluntad 0 ----> Voluntad 10!!!
 

WakingLife, escucharas (leeras, mejor dicho) muchas cosas de esas o peores. Tu ni caso y no nos prives de tus magnificas ideas...

Un saludo... 8)

Pues parece que hayamos tenido algo asi como transmision de pensamiento WakingLife,lo que hace falta son cosas practicas,osease para hacer y no para pensar,que de eso ya estamos saturados.
Amos a ver, muy buena idea la de Davidven de regular los horarios,y ya que nos hemos levantado temprano ¿Que tal un paseo matutino?,podemos empezar por un cuarto de hora simplemente y aprobechar para comprar el pan por ej,asi matamos dos pajaros de un tiro.

Propongo que cada dia cuando nos levanteos por la mañana nos Miremos en el espejo y nos digamos con convicción a nosotros mismos:


"ESTE MUNDO ESTÁ AQUÍ PARA MI ,PORQUE SI YO NO ESTUVIERA AQUI, EL MUNDO NO EXISTIRIA .ASI QUE VOY A DEJAR DE DAR EXPLICACIONES A NADIE SOBRE LO QUE HAGO O DEJO DE HACER Y VOY A SER SIMPLEMENTE YO MISMO/A. YO VALGO EXACTAMENTE LO MISMO QUE EL RESTO DE SERES HUMANOS, NI MAS NI MENOS, ASI QUE HOY VOY A DEJAR DE INFRAVALORARME Y ME VOY A ACEPTAR TAL Y COMO SOY PORQUE ME GUSTA COMO SOY. VOY A VIVIR LA VIDA QUE QUIERO VIVIR Y NO LA QUE A LOS DEMAS LES GUSTARIA QUE VIVIERA PORQUE TANTO EL SOL COMO LA LUNA COMO TODO LO QUE ME RODEA ESTA AHI PORQUE YO EXISTO, Y EL DIA QUE DEJE DE EXISTIR EL MUNDO DESAPARECERA ASI QUE VOY A APROVECHAR EL TIEMPO QUE TENGO DESDE AHORA"

Y decirnos esto a nosotros mismos, creyendo lo que decimos y asi una y otra mañana. Acabaremos creyendo y confiando mas en nosotros mismos

Me apunto las ofertas que se han dicho y voy a cumplir con ellas...
Saludos!

Otra propuesta: PROCURAR NO PERDER EL CONTACTO CON NOSOTROS MISOS/AS EN NINGUN MOMENTO DEL DIA.INCLUSO EN EL MOMENTO EN Q TE ENCUENTRES EN UNA SITUACION INCOMODA Y Q TE CREA ANSIEDAD NO PERDER EL CONTACTO CONTIGO MISMO/A.NO FANTASEAR E IRTE POR LAS NUBES SOÑANDO CON LA VIDA QUE TE GUSTARIA LLEVAR SINO VIVIRLA.
Saludos

Otra propuesta:


SIMPLEMENTE VIVIR NUESTRA VIDA

Me ha gustado mucho tu propuesta, Siliana. Me parece excelente. A ponerla en práctica pues.

gracias Davidven!!

Me alegro mucho de que te haya gustado!!

Saludos!!

:P :P :P

Me gusta ver ese ánimo Siliana.
Un saludo.

gracias vernesga.
aunque no he contestado aun en ningun post tuyo siempre los leo :P
y te quiero dar las gracias por entrar para aportarnos tu experiencia y darnos los consejos que nos das para ayudarnos. Se nota que eres una gran persona. :P
Saludos!

Siliana, a ese pensamiento se le llama solipsismo en términos filosóficos. :) Te lo digo por si te interesa profundizar en ello por tí misma, para que sepas cómo encontrarlo.

WakingLife, claro que es valiosa tu aportación en el foro.

pues no lo sabia pero gracias prisionero!!
lo buscare!!
y tu sal de tu prision...
q he leido tus post!!
Saludos

me parece estupendo este ambiente optimista que habeis creado, ya era hora de aportar cosas constructivas y no regocijarnos tanto en nuestra "desgracia" de forma gratuita. por un momento leyendoos me he sentido fuerte, con ganas de hacer cosas y cambiar mi vida, y es lo que pienso hacer.para eso estamos aqui. paso a paso. compadecerse sin mas no sirve de nada.el unica problema que veo es el siguiente...en la vida real estamos solos, no hay nadie que nos lleve de la mano y nos recuerde al oido frases de animo. se que si sucede algo me vendre abajo , como levantarse? como evitar perder media vida otra vez por cualquier contratiempo?como aprender a vivir sin miedo?

Has de aprender a confiar en ti mismo. En este mundo en el que vivimos es absolutamente imprescindible aprender a valerse por uno mismo sin nadie que nos tienda una mano. Para vivir sin miedo has de empezar a cambiar tu forma de pensar y ser consciente de que puedes. Todo ser humano es capaz de lo que se proponga.solo hay que luchar por ello. y cuando te caes te levantas otra vez porque no existe el fracaso sino la ausencia de fuerza de voluntad.

LUCHA CONTRA TI MISMO Y TUS PENSAMIENTOS AUTODESTRUCTIVOS

NO TENGAIS MIEDO DE VOSOTROS MISMOS (JUAN PABLO II)

Yuri, mira, quisiera decir que estás equivocada y si va existir alguién que te lleve de la mano, pero eso no va a suceder. Pero, no estamos solos, estamos rodeados de muchas personas, algunas de las cuales son magníficas y esa es una de las muchas razones para luchar, tratar de conocer a esas personas.
Por otro lado, no puedes pensar en que si algo pasa te vas a venir abajo, eso es lo primero que tienes que cambiar, sólo puedes superar tu miedo si haces cosas, y si las haces lo normal es que surgan contratiempos, pero esos contratiempos cada vez te afectarán menos.

Un saludo y mucho ánimo.

Bueno, hoy me levanté tarde, pero he tenido la voluntad de ir a la universidad aunque no tenía clases, y he sacado unas copias (en ingles :evil: ) que me voy a poner a leer ahora, porque voy a sacar la fuerza de voluntad de donde sea para no seguir vagueando, que estoy en las últimas dos semanas del trimestre y quiero terminar bien.

Adelante, a hacer las cosas, a superar pequeños retos. La inacción es lo peor para nosotros, porque nos atacan los pensamientos fóbicos y nos jodemos más.

Saludos :!:

Me cuesta hacer cosas sola en la calle,hoy tuve que caminar para ir a la pelukeria y luego para ir al odontologo,...y me cuesta hacer esas cosas desde la caminata,hasta entrar sola a la pelukeria o al consultorio.Tenia tiempo que no caminaba tanto sola.Tuve q sacar esa voluntad no se de donde..........

Pero me siento bien por lo que logre
Eso si voy por pequeños pasos

Hoy me fui a correr por la mañana, voy a intentar hacer un planning que viene en http://www.elatleta.com (lo digo por si alguien le interesa) ,aunque lo mas seguro q acabe paseando (pa eso lo mejor son las tardes).

Tambien me estoy pensando salir con alguien a pasear; y jugar al tenis con otra persona (aunque puede q ha esto no me decida).

Hola gente! Ayer fue un dia bastante productivo para mi, en el que saqué muchas cosas en claro y eso me satisfizo realmente, saber que con pensar un poco y organizarme otro tanto podía al menos tomar las riendas un poco de mi vida.

Ahí van las medidas que he tomado:

-- Limitar el uso de internet 2 horas! con la ayuda de un cronómetro, cada vez que me conecto, lo pongo en marcha, hasta que se me acaben las 2 horas, ayer me sobraron 40 min :D

-- Me he hecho una lista de actividades que tengo al alcance ahora, organizándomelas por tipo, es decir. Dentro del tipo de "Lectura", he puesto todos los libros que estoy leyendo ahora, unos 9 y he convenido que de esos 9 libros al menos tendré que leer diariamente 6.
Otro tipo de actividades son el deporte: que debo de practicar al menos uno, una vez al día de entre (baloncesto, pesas, carrera en cinta o electroestimulación). Los tipos restantes son las "salidas al exterior" que he organizado las posibilidades que tengo de salir actualmente ( al cine, dar paseo, leer en la calle... ), luego la "familia" en donde intentaré relacionarme más con ellos y ser más cariñoso -ayer le di más besos a mi madre que en todo el mes pasado! y la "ayuda en casa" (como barrer, hacer mi cama...).
Lo fundamental es tener noción y apuntar en una lista como la que yo me he hecho las actividades a las que tenemos acceso ahora mismo. Poco a poco organizarnos para ver cuál tiene más prioridad que otra así entrenamos la capacidad de decisión y también a medida que vayamos avanzando agregamos nuevas actividades para enriquecer mucho más nuestro día a día y nos aleje de malos pensamientos y demás sintomas de malestar.

-- Crearme un horario realista en el que puede llevar a cabo todas estas actividades sin verme obligado a hacerlas mal y a verme frustrado por no hacerlas que también se puede dar el caso. Hay que saber de qué tiempo se dispone, qué prioridad quieres dar a lo que te gusta más o menos y ponerte en marcha para sacar lo mejor de la lectura, el deporte, las salidas... actividades que pueden o no coincidir con las tuyas. Así a que esperas? haz tu lista!!!!

-- También y en mi caso particular, he empezado a tratarme de mis adicciones, con la fase llamada "control de estímulos" en el que se evita de forma sistemática cualquier estímulo que pueda dar origen a la conducta adictiva. Para que os hagais una idea de lo que es un estímulo a ese nivel, se trata de cuando "algo" os hace desencadenar que esteis demasiado enganchados a internet (chat...),ese algo se apunta y se incide en evitar ese tipo de estímulos. A mi me va muy bien :D

Según principios de PNL, para cambiar nuestra identidad o alguna creencia limitadora, se necesitan 3 cosas:

1) Hay que saber cómo hacerlo
2) Hay que querer el objetivo de una forma congruente
3) Hay que tener la creencia de que es posible ese cambio

El libro explica cómo seguir estos 3 pasos. A quien le interese
http://www.casadellibro.com/fichas/f...O+DE+CREENCIAS

Saludos!!! y me alegra de que tanta gente haya reaccionado con este post. Es fácil... si quieres despertar, deberias poder hacerlo. Sólo hay que saber cómo y una de las maneras es no quedarse estático sino retomando esas actividades que nos gustaban y creando nuevas! :D :D :D

Buenos días a todos:

Me encanta el tono que a tomado este post, muy bien por todos los que estaís interviendo en él, y muy bien por tí WakinLife, espero que sigas así, todas esas cosas que te propones son fundamentales, si señor. Y si en algún momento flaqueas sabes que puedes contar conmigo.

Estupendo por todos vosotros.

Un saludo y mucho ánimo.

(parentesis un tanto chorra) Oye, Waking, ¿eso de la electroestimulacion verdaderamente funciona?

Lo de leer en la calle es una actividad que recomiendo a todo dios. Bien en una terraza, en una cafeteria, bar o similares, en el parque mas cercano (o mas lejano, y asi caminamos), en el campo, etc.

Esto de leer es maravilloso y si ademas tomas el sol, mejor que mejor. Y ahora que empieza a hacer buen tiempo...

Oye, Waking, tu de esta sales en dos patadas. Lo sabes, ¿verdad? Asi tendrian que concienciarse mas personas en este foro. A mi esto de la planificacion de un dia me encanta pero luego no lo cumplo. En fin, voy a mi ritmo, especialmente con lo que menos me cuesta y lo que tengo mas alto en mi particular lista de prioridades.

Algun dia hago ejercicio, algun dia salgo al campo, ningun dia salgo de copas, ningun dia tengo citas, pero todos los dias me relaciono con la gente y cada vez me resulta mas sencillo y reconfortante. Especialmente cuando me sonrien y ultimamente es algo que me sucede mucho. A esta FS le quedan "2 dias", ¡SEGURO!

Holas,yo puedo estar dos horas,y luego al rato dos horas mas y mas tarde otras dos horas

sirve asi? :D

Me parece muy positiva la intención del post. Para mi lo primero es obligarse a (valga la redundancia) cumplir las obligaciones. No tiene sentido salir a bailar con la obligación de divertirse, uno no puede obligarse a divertirse. Pero si podemos y debemos hacernos cargo de nuestras obligaciones.

Por mi parte hoy fui a dibujar al museo, en un horario tranquilo pero en el que habia igualmente algunas personas. Al principio fue dificil pero después puse la cabeza en mis hojas y me olvide del resto. :wink:

...¿de mi tambien?... cachito mio de argentina....

Que sensible estas hoy Junze! De vos no me olvido nunca, solo me refería a los insignificantes humanos que me rodeaban en ese momento :wink:

Desahuciado la electroestimulacion es un caprichito que me di hace ya unos meses. Te daré un par de datos a ver si responden tu pregunta...me lo puse 25 min en los gemelos y estuve 4 días prácticamente sin poder andar, con ese aparato he tenido las peores agujetas de mi vida :S, lo uso para musculación. Tampoco es la panacea ya que aisla a el músculo ejercitado y eso no es del todo bueno, si no lo usas con cabeza te pudes desproporcionar... cuando habría que usarlo para conseguir simetria.

Por lo demás estoy intentando regular el tema del sueño... y hoy me ha costado un pequeño disgusto. Me acosté anoche a las 12 y me he levantado a las 10, todo perfecto... al par de horas, me da un BAJÓN impresionante, con lo que me tuve que acostar ya que tenia una somnolencia de caballo, y me volví a levantar sobre las 14... cagándome en todo. :twisted: Así que hoy me acostaré tarde y me levantaré sobre esa misma hora y ya mañana sabiendo lo que me ha pasado hoy intentaré improvisar algo para mantenerme despierno (intentaré leer en la terraza y no en la cama :? ) y poder caer frito sobre las veinticuatro de el mismo día, es decir en la media noche de mañana :roll: :roll:

Como salida a corto plazo me gustaría quedar con algún/a fs de málaga para echar unas canastas.

Re: Voluntad 0 ----> Voluntad 10!!!
 

Has descrito a la perfección uno de mis mayores problemas.

Aquí estoy, son casi las 2 de la mañana y no tengo sueño. Mañana por suerte tengo clase por la mañana (no a horas de madrugar) y por lo menos sé que no me la pasaré metido en la cama hasta la hora de comer.

Hay veces en las que no acusas levantarte por la mañana, pero otras parece que no vas a tener fuerzas para aguantar un día. Tampoco tienes ganas de hacer nada, ni interés. Sólo esperas a que llegue el fín de semana o unas vacaciones para por lo menos tener excusa para no hacer nada. Patético.

Siempre pensé en hacerme un planning diario para aprovechar el tiempo, pero me conozco y sé que no lo cumpliría ni por asomo. Es una espiral negativa.

A ver si de verdad un día me levanto por la mañana con ganas de ponerle fín al despropósito. Hay cosas típicas de la FS en las que he avanzado mucho simplemente con salir y relacionarme con la gente un poquito más, de manera superficial con los conocidos, o con los amigos de toda la vida para pasar un buen rato. Pero hasta que el modod de vida y de pensamiento no cambie, es imposible conseguir nada. Os envidio a algunos.

Saludos.

estoy como tu sidi, yo tambien me puedo hacer una lista pero tampoco la cumpliria es todo un dilema :?

Pues no se si waking con sus propuestas ayuda o deprime, aunque se aprecia la buena intención.

No me convence... me quedaré con el footing...