psicológo, psiquiatra o tú
 

El gran debate de esta web, es sin duda que es mejor: un psicólogo, un psiquiatra, las dos cosas, ninguna....

Durante el periodo que va de mis 27 años a los 34, creo recordar que fui a 4 psicólogos y 3 psiquiatras, los psicologos no producían en mí absolutamente ninguna reacción, bueno sí una, pensaba que jeta tiene este tio, me dice lo que ya se durante una hora, me escucha un rato y se lleva una cantidad de dinero muy excesiva para lo que hace. Por su parte los psiquiatras me recetaban siempre un tranquilzante que lo único para lo que me servía era para dormir (era de agradecer, cierto es) y un antidepresivo, que durante algún tiempo parecía ayudar pero conforme pasaba el tiempo, volvía todo a la normalidad.

Tan sólo hubo un tranquilizante que creo me hizo bien, y que tome durante más tiempo, pues con él dormía bien (no digo su nombre, pues para cada caso puede ser bastante distinto) y me levantaba relativamente despierto, pero si os soy sincero me da que no fue el tranquilizante el que me relajaba, si no yo, que por áquel entonces estaba empezando a escalar a buen ritmo la montaña de la fs.

En resumen, yo que hace diez años (con 26) ni siquiera me atrevía a ir a comprar a una pescadería, que ni me imaginaba poder darle un beso a una chica y que en la actualidad trabajo de cara al público, tengo mujer, y varios grandes amigos siento diciros que la xerotonina, me temo que la tendreís que crear vosotros sólos, es la única solución. ¿y como se hace?, pues insisto una vez más, quizás las únicas personas que mejor os podemos ayudar somos quienes hemos tenido lo mismo que vosotros y lo hemos superado, pero yo no puedo generalizar, tendrías que ser vosotros quien me preguntarías a cosas, y si no os convence volver a preguntar, y seguir y seguir, y despues recapacitar si eso os puede servir, y sobre todo, intentar hacer cosas. Con preguntas como ¿que será de las mujeres que pisan a los demás?o ¿que es mejor psicologo o psiquiatra? no vaís a solucionar nada, me temo que algunos de vosotros estaís tan a gusto en el foro, que incluso os está perjudicando.
Lo siento, soy sincero, sabeís que podeís contar conmigo para cualquier cosa que os pueda interesar.

Un saludo, mucho ánimo, y siento ser tan pesado, pero no hay más remedio.

Vernesca.-
Se agradece tu interés por ayudar en este foro. Ahora solo hace falta que cada uno ponga de su parte. :wink:

Es que yo creo que tampoco se puede generalizar y decir que es lo mas conveniente en cada persona,quiza necesita psiquiatra y psicologo o nada y se sale solo o un poco de todo.En mi caso particular creo que es mas fundamental el tratamiento farmacologico y lo otro poner de mi parte sin ayuda de nadie.En este asunto si que puedo afirmar que no hay verdades absolutas.

Pero entonces para que sirve un psicologo?, le cuento mis problemas, lo que siento el dice no se que royo y me vuelvo otra vez a mi casa igual que antes de hablar con el. :cry:

Yo de momento no he acudido nunca al psicologo pero creo que en mi caso particular si sirviese de algo seria para aprender esto de las habilidades sociales que carezco totalmente de ellas;serian de buena ayuda.

Mandragora, desde luego que no se puede generalizar tienes razón.
Y como ya dije, yo estuve en varios psicológos y varios psiquiatras y tuve momentos en que me ayudó algo, pero como yo en realidad no había pasado a la acción no sirvió de nada, en cambio cuando practicamente había de dejado de tomar farmaco alguno, fue cuando yo reaccioné.
Con esto yo llegué a la conclusión, y es mi conclusión tan sólo, porque en mi caso sucedió así es que por mucho que vayas a un psicólogo, o a un psiquiatra y tomes algúna cosa, si tu no haces nada, no lo vas a superar, en cambio, aunque no vayas al psicologo o al psquiatra, si tú te lo propones si lo vas a superar.

Psd. Quiero dejar claro que sólo pretendo ayudar, hay tantas fs como personas somos aquí, por lo tanto a algunos les puede servir lo que digo como no servir para nada.

Un saludo y mucho ánimo.

Yo también he pasado por un buen número de psicólogos y psiquiatras pero está claro que al final todo depende de ti y de las ganas de luchar para salir de esto y poder vivir plenamente.

Y desde luego la ayuda de la gente que ha salido de esto y se ofrecen a los demás para ayudarnos a salir siempre es bienvenida :) Es más creo que son los posts más necesarios.

Espero que no te canses de nosotros y termines dejándonos porque no te hagamos demasiado caso.

Yo ahora me voy pero si quieres agregame o ya te agregaré yo mañana

bueno me acabo de dar cuenta que no tienes puesto la dire del messenger. En fin ya hablaremos de otra forma

yo estoy con vosotros si de verdad se sale es por nosotros mismos.por q a mi lo q me dice el medico me lo se yo ya de sobra.
yo creo q la fobia en si es un rasgo de la personalidad no?
somos asi y ya esta.cortos timidos algo paranoicos a veces.
a mi no me gusta ser asi ese es el problema q quizas tengamos mas de uno.
si nos aceptaramos quizas la cosa iria mejor no lo se

Vernesga estoy de akuerdo kon tigo y kreo tambien k kien mejor te puede ayudar es alguien k estuvo en tu situacion y lo supero por eso yo kiero k los k estais de wen rollo tratando de ayudarnos trateis de ser un poko mas esplicitos, es k a veces lees kosas kmo hay k relajarse, hay k relacionarse. etc .. k ya las sabes en tu interior pero lo dificil es ponerlas en praktika, algun modo ha de haber para konseguir la naturalidad deseada en las relaciones no?

Bueno, desgraciadamente no existe una fórmula mágica, cada uno tiene que encontrarla dentro de sí mismo, ya se, ya se, esto suena muy mal, pero es así, cosas prácticas:

-deporte para que en el momento de llegar esas situaciones estes con un mínimo de relajación.

-Esforzarte en ser positivo, ¿que no hay nada positivo en tu entorno? lo hay, seguro que lo hay, y sino lo hay, te lo inventas ¿como? prueba a sonreir, y a pensar en los demás, y a demostrar que piensas en los demás. Y dirás ¿estoy cojonudo para pensar en los demás?, lo sé, pero inténtalo, siempre hay que gente que va a agradecer que te preocupes por ellos.

-Mira a la gente a los ojos, no retandolos, si escuchandolos.

-Cuando estes con otras personas piensa menos en tí, y centra tu atenciòn en las otras personas, rebajarás tensión por tu parte, y las otras personas se sentirán mejor.

-Se sincero sobre tu incomodidad o miedo, hazlo, en la medida que te sea posible. También así rebajarás tu miedo y tu tension.

Bueno, supongo que estás cosas ya las sabes, siento defraudarte, pero no existe una formula mágica, tan sólo intenta llevar a la practica estas pequeñas cosas, intentalo, una y otra vez, una y otra vez, una y otra vez.

Un saludo y mucho ánimo.

si son kosas k ya se y k ya llevo tiempo haciendolas y me van bien es verdad, pero ahora sere yo el k pregunte kon mas precision en mi kaso hay un sintoma k aun persiste k es el no saber k decir y el miedo a no saber k decir te lleva automatikamente al mutismo,
alguien a konseguido superar ese blokeo k te hace tan soso?

Re: psicológo, psiquiatra o tú
 

Me creo experta en psicologos y psiquiatras pues he visitado muchos a lo largo de mi vida. De los psiquiatras no tengo buenas referencias, son hombres que te hinchan a pastillas para dormir y para dejar de sentir cualquier reflejo.
LLevo con un psicologo cinco años y hasta que encontre el idoneo paso mucho tiempo y ahora despues de ese tiempo se que me ayudado, pero desde hace unos meses ya he perdido esa confianza.

Conclusion: el mejor maestro es uno mismo y si uno ve que no esta viendo el horizonte claramente es cuando tiene que ir a por ayuda de otra indole. Pero siempre el que más sabe es uno mismo. El problema reside en cuando uno no quiere enterarse de lo que le pasa.

A mí me ha pasado buena parte de mi vida, pero a medida que fuí haciendo cosas y que tenía más cosas que contar me fue resultando más fácil comenzar a hablar cuando tenía a alguién enfrente. De hecho, ese fue uno de mis mayores problemas, así que te entiendo, y entiendo tu desesperación, yo lo estaba.
A mi, siempre me funcionó, cuando estaba con alguíen que no conocía, o que apenas conocía, decir cosas tales como, "uff, que difícil es esto, con lo cortao que soy yo", y cosas por el estilo, lo decía con una sonrisa, y oye, como que la persona que estaba a mi lado, parecía relajarse también, y poco a poco la conversación iba fluyendo.

Creo, que incluso cuando te quedas bloqueado, sin saber que decir, debes mirar dentro de tí, y decir algo que conlleve sinceridad, yo al menos así lo hice, y me fue bien.

Un saludo y ánimo.

Vernesga


gracias ti@, muy util el konsejo.

wenas! yo voy al psiquiatra y al psicologo y me hacen sentir peor, porque para ellos la solución al problema es bien fácil: que salga a la calle, q vaya de compras, q busque pareja, q busque amigos, todo lo que la fobia social hace que evite. me dicen q el problema de verme encerrado en casa y de tener una vida limitada es por la evitación. q descubrimiento!
el problema es que yo no evito a mi antojo sino q los sintomas de la fobia y la angustia que me provoca me hace evitar. me gustaria a veces que ellos sintieran esa angustia para que supieran q no es tan fácil luchar contra ella.

un beso a todos. sed felices.

pues si, es como ser paralitico y que el medico te diga: coño pues levantate y anda.
gracioso. por mi se pueden ir al carajo todos.

Bueno despues de un tiempo, casi me atrevo a decir que todo ayuda, el psicologo, el psiquiatra y tu.

Tu no vas a hablar con tu psicologo, meterle tu royo e irte, tu vas a contarle en que tienes problemas, y el te metera un royo de como afrontarlos y un plan de ataque, el te puede decir muchas cosas pero aqui todos vamos por el camino facil, esto me cuesta mucho pos no lo hago, no lo entiendo pos tampoco lo hago. Y al final te quedas igual.

En la curacion tu pones el 80% y el resto el psiquiatra, el psicologo y el ambiente. Si no cumples tu parte como puedes esperar curarte?

El psicologo te da el plan de ataque.
El psiquiatra te da el empujon para afrontarlo, las clasicas pastillitas.
Y tu, eres el que tienes que echar el resto, y atacar, no existe la excusa de esto es muy dificil.

Joder os tengo que explicar las cosas como a crios pequeños, pero es que estais todo el dia quejandoos de lo dificil que es esto, que si no es mejor esto otro, al final excusas para no hacer nada.

Hola amigos.Me puso contenta ver que hay gente dispuesta a ayudar, que ya ha pasado por esa dificil experiencia y salio victorioso!me dio mas animos.Quisiera preguntarle algo a ustedes,ustedes que padecen o padecieron fobia social antes de tenerla, eran personas timidas??? yo tambien tengo esto de la fobia social.
Ahh,y alguien sabe quien fue el genio que se le ocurrio la brillante idea de crear esta pagina?
Muchas gracias y les deseo lo mejor!!!!

MUY BIEN!!!!!! TE FELICITO POR LO QUE DIJISTE, CREO Q TENES MUCHA RAZON Y ES UNA DE LAS RAZONES POR LAS CUALES NO CONTESTO LOS POST, CREO QUE MUCHAS VECES NOSNOS ENCERRAMOS EN NUESTROS PROBLEMAS TENEMOS AUTOCOMPASION, Y NO S QUEJAMOS PERO NO TRATAMOS DE BUSCAR UNA SOLUCION. POR ESO CREO QUE EN CIERTA MANERA MUCHAS VECES HACE FALTA ALGUIEN COMO VOS, CON CARACTER Q NOS HAGA REACCIONAR.

SEGUI ASI!!!!

Una pregunta:

Me gustaría saber alguna técnica (o algo parecido) para aprender a expresarse mejor ante los demás, y por supuesto ante mi mismo, y no ya solo en persona (que es lo más importante), sino por foros, chat, msn... No consigo expresarme como quiero, siempre expreso algo que no es lo que realmente quiero expresar, es como si mi cerebro no se pusiese de acuerdo con el teclado del ordenador, he visto mucha gente aquí que llega a escribir post larguísimos, yo nunca he llegao a tanto. Me gustaría , no sé, escribir mas profundamente o detalladamente sobre todo lo que pienso, pero no lo consigo. ¿Alguien sabe que sé puede hacer para desarrollar la expresión?

Quizás suene un poco ridículo eso de "desarrollar la expresión", pero tengo muchos problemas con esto en mi vida diaria, muchos, y me jode no poder solucionarlo. Me jode que a la hora de contar cualquier cosa (como por ejemplo decir lo que he hecho hoy... contar una historia...etc) me cueste tanto, y sobretodo me jode más cuando se trata de expresar lo que siento por una chica, no sé, noto q siempre la cago...

algun consejo?

quizá puedas practicar con un diario, explicar lo q te ha pasado hoy, algun detalle..no sé. Yo te acabo de leer y te entiendo perfectamente, te has expresado muy bien, ahora simplemente falta q pienses en algun suceso concreto, en como lo viviste...y aunque al principio tengas las ideas desordenadas luego poco a poco las puedes ir poniendo sobre papel (o pantalla..jeje)...

En efecto no se puede generalizar, lo que no se vale es no hacer nada por superar la FS y sí estarse quejando y ponerse de víctima al respecto.

Hay que buscar y descubrir que es lo que más puede servirle a uno...

:roll:
Creo que lo principal es uno mismo y que quieras curarte,ya sabeis por aquello del querer es poder.
Si quieres,buscaras soluciones.