Comer en publico , especialmente cuando hay sopa....
 

¿NO os ha pasado nunca?, que pesadilla , ja ja. controlar el tembleque hasta que la cuchara llega a tu boca , llegas a a pasarlo tan mal que acabas acercando tu cara a la cuchara antes que la mano para controlar los espasmos!!! ja ja y claro lo haces rapidamente para pasar desapercibido , pero eso es lo peor porque al hacerlo tan rapido los dientes chocan contra la cuchara y empiezas a llamar la atencion , ja ja , y cuando te miran aguantas con una sonrisa y la cuchara pegada al plato , en cuanto te das la vuelta zas , movimiento rapido de acercamiento sin que te vean , lo malo es que no se suele pasar desapercibido, y claro acabas por ser el ultimo en terminar!!!.

YO mas o menos he logrado controlar la ansiedad y las situaciones a base de concentrarme en la respiracion,pero joder , ja ja la de veces que la he cagao con la dichosa sopa....

Pues me has hecho reir con esto de la sopa,no lo habia pensado.
Algo bueno tiene y es que no te añugas con ella por lo menos.

..

Sí, lo de la sopa me ha sucedido igual. A veces tiemblo y me tengo que inclinar aún más de lo que ya lo hago para tomarla. Aunque ultimamente estoy más calmado y controlo bien los esporádicos temblores. Ya estoy acostumbrado, más de tres años en la universidad y el 95% de las veces he ido a comer solo. Y todos los días sirven sopa. Así que he tenido bastante practica, y poco a poco me he adaptado a la situación.

Algo que ayuda en esos momentos, es pensar en otra cosa, olvidarse de manera consciente que estás comiendo, y dejar que esa actividad sea algo normal, casi que involuntaria. Al final, sin darte cuenta, te has tomado la sopa, o lo que sea, y ni te interesa si temblaste o no, que seguro no lo has hecho y muchisimo menos hay gente especielmente atenta a como te tomas la sopa. Muchos de nuestros problemas parten de nosotros mismos, tenemos muchas paranoias que hay que ir eliminando.

A mi todo esto me pasa...pero yo no le encuentro la gracia.

El decir que no tienes hambre, cuando en verdad no te atreves a sostener el tenedor, no poder tomarte un cortado por miedo a que no te lo puedas llevar a la boca... notar los temblores de manos, los espasmos...

Pero ya te digo, yo no le encuentro ninguna gracia a ello. Por lo que veo tu si, mejor para ti.

Pues porque cada uno tiene sus formas de enfrentarse a sus miedos y ese es el mio . ¿que quieres que te diga? , es mi forma de ser , antes me obsesionaba mucho el tema pero he aprendido a controlarlo , de hecho cuanto mas pensaba en ello mas temblaba , por eso cambie de actitud antes que sentirme un inepto , pensar que la gente me esta observando , que no voy a poderme controlarme , me enfrento a ello , me rio de mi compulsiva obsesion por la gente , y me convezco a mi mismo que si soy capaz de comer una sopa normalmente con gente mas cercana porque he de temer hacerlo frente a gente que no me conoce y que le importa un carajo si comes o no o que o como comes. intento no darle importancia o dejar que el miedo me controle que soy autosuficiente y el dominio es mio....

El miedo es un mal compañero , hay que librarse de el y la mejor forma es enfrentarse a esas situaciones es con confianza , autoreforzandose , nose .. eso es lo que hago yo........

No hay que sentorse ofendido , cuanta mas importancia le des , cuando mas pienses en tus temblores , seguiras igual ,

venga un saludo........... :lol:

Tienes razon en tu razonamiento, no te molestes por mi respuesta. Pasa es que el ver la descripción de los sintomas entre medio de "jaja" pues me ha molestado un poco... ya que yo realmente lo vivo muy mal.

Claro que al final te lo tomas con humor y con ironia, yo mismo muchas veces me digo a mi mismo "a ver si eres capaz de tomarte el cafe con leche en casa porque cuando vas al bar te viene un tembleque al cojer la taza".

Claro que te tienes que decirte a ti mismo que puedes hacerlo, como todo el mundo... haces bien, lo mejor es no obsesionarse con ello.

Pero la verdad es que es desesperante, el ver que a pesar de todos los planteamientos qu te hagas te pasa, te pasa, y te sigue pasando.....

saludos, por cierto me gusta tu nick...jeje :lol:

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Me ha pasado muchas veces tanto con la sopa a cuchara como con la taza de café o de café con leche.
Fruto del nerviosismo. Creo que puede ayudar la respiración. Evitar estados de agotamiento.

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A mi lo que me obsesiona es hacer ruido al masticar.
Lo paso fatal porque yo lo oigo muy fuerte (cosa perfectamente normal porque la distancia entre mi boca y mis oídos es corta), pero no sé si desde fuera se oye igual.
Y el miedo este me viene por mi madre y mi hermano, que al masticar hacen vibrar la casa del ruido que hacen, y temo hacer yo lo mismo.

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jajaja a mí también me pasa un poco xD

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El sintoma fisico que mas me perjudica cuando tengo ansiedad es ese, el temblor. Si no existiera ese temblor seria totalmente feliz xq no tengo problemas en relacionarme con otras personas, eso si gran ansiedad en situaciones muy concretas.
Los psicologos aconsejan el reirse de uno mismo pero he de reconocer que a mi no me hace ninguna gracia...el no poder tomar un cafe con mis amigas y cuantas veces en casa de amigos he dicho no me gusta la sopa! cuando en realidad me encanta....es bochornoso cuando coges el vaso y eres incapaz de llevartelo a la boca :-(
Por otra parte he de reconocer que estoy pasando una racha estupenda, y el otro dia fui capaz de comer con los padres de mi novio un plato de cuchara eso si no era tan liquido como la sopa :P
Animo a todos

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he leido este tema y me identifco al mil por ciento, me pasa al comer en publico la comida q sea, cuando estoy solo no me pasa, no entiendo el porq d esto? ni recuerdo cuando empezo, solo se q es lo mas desagradable del mundo pues en mi caso tengo millones d amigos entonces vivir con esta sosobra d q no pueden comer juntos xq t veran temblar es d lo peor, uno comienza a aislarse, en mi trabajo me toca hablar con infinidad d gente y t podras imaginar entonces la tembladera no es normal, trato d disimularlo pero es muy dificil, alguien me puede decir q es esto? porq pasa? como lo elimino?

digame en q tema de este foro puedo encontrar info acerca d este mal, soy nuevo aqui.

saludos

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y...no coman sopa.
jajj

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Con la sopa me pasa eso, pero más nerviosa (y torpe) me pongo con los fideos.

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Para mi el miedo a comer en publico es algo desconocido, siendo fobico social yo jamas me he puesto ansioso por ese motivo.

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Yo también odio la SOPA... me dejó sin Megaupload u_u

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Si que me pasa y también como han dicho por ahí, con el café, me pasa igual. La última vez que tomé café con alguien de poca confianza no pude terminarmelo, apenas le dí un sorbo y lo tuve que dejar. De todas formas me pasa con cualquier otra comida cuando toca comer con alguien que hace tiempo que no veo,como familiares etc..puff,todavia me cuesta comer cuando voy a casa de mis suegros!! y eso que llevo muchos años conociendolos...:madremia:

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Muchachos... todos sabemos que la fs presenta diferentes tipos de manifestaciones y que todas ellas son irracionales. Tiene esto que ver , en parte con esos comportamientos que se disparan automáticamente sin control aparente.

Entonces... creo que meterle información positiva a la cabeza, nos ayuda. Hasta el punto, que los comportamientos positivos de tanto conocerlos, sean los que se disparen automáticamente. No lo digo yo, lo dicen quienes del tema saben.

Dos herramientas: Una que siempre recomiendo, por útil, por que me sirvió mucho y por simple. Un libro llamado: Tus zonas erróneas de Wayne Dyer. Tan sólo funciona leyéndolo.

Segundo: Además , les cuento que he estado siguiendo la recomendación de algún forero, que nos habló de los audios subliminales. Estos se escuchan, mientras estas haciendo cualquier otra actividad, diariamente. Tienen información encriptada, la cual recibe y procesa el inconsciente.

La verdad, llevo tan solo 10 días practicándolo y estoy gratamente sorprendido (Sé que es poco tiempo, pero siento un gran avance).
Al que quiera probar, le dejo el link de la página:

http://www.subliminalrich.com/espanol/index.php

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A mi me pasa con todas las comidas por igual si tengo a alguien cerca observando mientras estoy comiendo. Hasta con mis propios parientes. Siempre elijo comer cuando estoy solo y si eso no pasa, directamente no como :madremia: Si, sé que es muy estúpido, pero no puedo comer con gente cerca, salvo que ambos estemos comiendo y estén concentrados en sus platos.

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jajaj tenia ese miedo, es algo paranoico xD , la perspectiva que tiene uno de las cosas es muy poderosa

cuando estaba en tercero medio recuerdo que hicimos una convicencia, cada uno con un pedazo de torta y a mi, ME TOCO EL PEDAZO DE TORTA MAS GRANDE, yo veia que los demas comian con emocion y bien trnquilos pero a mi me pasaba exactamente como tu, al final fue tanta la verguenza que no ma le pude comer toda y se la tuve que dar a una compañera. no sabia donde mirar mientras comia, o que cara poner, xD o si staba comiendo muy rapido o muy lento jaaj

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no se si a alguien mas le pase esto a mi lo que me tiembla es la cabeza a la hora de llevarme la cuchara o un baso con liquido caliente a la boca sobre todo si me siento observado al principio me pasaba solo con gente desconocida y me sentia muy avergonzado despues le empece a dar mucha importancia y empeso a pasarme con gente mas familiar al grado que ahora como solo casi siempre esto me obsesiono un poco y ahora a veces me pasa cuando estoy muy tenso o cuando se me quedan viendo fijo si hay alguna forma de aliviar esto por fa un consejo ya que como les dije esto me hace sentir muy avergonzado y es parte de lo que me limita para poder salir adelante y superar esta fobia social.