¿Péro se puede curar la fobia social?
 

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Re: ¿Péro se puede curar?
 

Primero has de saber xq estás así. Entonces podrás actuar sobre tu problema; cuales son tus preocupacioes, temores... Realmente, uno se cura cuando supera todos esos miedos y preocupaciones. Si existe otra manera, k me la digan!
Y en cuanto ir al psicólogo, todo depende de tí, si no haces lo k te dicen, poco avanzarás. Piensa k el psicólogo sólo es un guía, el k se ha de ayudar eres tú, el psicólogo sólo te puede decir como. Así que todo depende de ti.

Vete al psicólogo , o al psiquiatra . Habla con sinceridad acerca de lo que te pasa , de lo que sientes , sigue sus recomendaciones y tratamientos y recuerda que esto no es un dolor de cabeza que se quita con una aspirina o que a lo sumo pasará con unas horas de sueño .
!Ah! y tampoco es una causa perdida , si en algun momento te lo parace estás equivocado , esa es la verdad .

Un saludo.

A mi me han dicho que me curaré (como sea mentira :evil: ).

Hola Joepiscis, yo también estoy en tu misma situación. Es decir, me refiero a que yo tengo esto desde hace aproximadamente dos años, y como tu antes era feliz ( con problemas como todo el mundo, pero no que mis pensamientos fueran el principal problema). Yo tambien confio en que igual que antes no me pasaba, algún dia terminará este problema. Sobretodo, intento pensar que tipo de pensamientos tenia antes, y cuales tengo ahora, y ver la diferencia. Me gustaría saber que edad tienes, y si hubieron circunstancias personales en tu vida dificiles en este cambio. Un saludo.

Yo que sé,algunos sí y otros no.Pero si piensas que te vas a curar(que mal me suena eso,ni que estuviese enfermo,sí de la mente,pero no es lo mismo a estar enfermo,yo me entiendo) pues más feliz vives,digo yo,tú haz lo que quieras.

Ni siquiera me atrevo a decir que lo he superado algo , pero si es cierto que ahora puedo hacer cosas que antes no era capaz de hacer . Y que me veo capaz en un futuro no muy lejano de hacer aún más cosas . No creo que se pueda superar del todo , es algo que forma parte de nosotros ,ahora bien , podemos vivir con ella y hacer lo mismo que los demás , sólo nos costará algo más de trabajo.

Un saludo.

Joer, yo pienso lo mismo, antes estaba bien y de 4 o 5 años a esta parte lo que mas me preocupa es esto (ahora tengo 25) y tampoco le veo fin, tengo que reconocer que si he tenido epocas buenas y otras de mucha ansiedad y preocupacion, y he llegao a la conclusion, que el problema no es la fobia, esta remite o se agudiza segun te enfrentas mas o menos a la situacion temida (como todas las fobias), el verdadero problema esta detras, falta de autoestima o un problema no superado, un mal ambiente no se, y en nosotros se nos manifiesta como fs, por lo tanto, no considero la fobia como el problema en si, sino como la manifestacion de otro tipo de problema, y mientras no se supere siempre existira la posibilidad de una recaida.

Tienes razon joepesci, he leido por ahi a alguien decir que se sentia mal y a otro decirle que mañana se sentiria mejor, lo que no ha tenido en cuenta es que si hoy me encuentro bien, mañana puede que no este tan bien, de nada me sirve esos dias buenos, no quiero espejismos, porque eso es lo que son. Hay que ser realistas para lo bueno y para lo malo.

Hola de nuevo, Joepiscis, estoy deacuerdo con Alakran, en que la fs en muchos de nosotros es un tema secundario, y si no logramos vencer el trastorno primario nunca acabaremos con el secundario, y como dice Alakran se reactivara o no dependiendo de la situación. Yo tb le he dado muchas vueltas a esto, y me ha servido mucho de ayuda leer un libro de un catedratico de psiquiatria, en el que determina que la fobia social en el 81% de los casos, esta solapado con otro trastorno, a veces son hasta tres trastornos. En el 41% de los casos este trastorno es afectivo ( depresión mayor, distimia(depresión cronica y leve), el otro 59% de los casos se solapa con trastornos de ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo,...
Estadisticamente dice que en la mayoria de los casos el trastorno principal es la fobia social , y secundario la depresión. Pero, puede ser al contrario, y la fs sería un síntoma de esta, ya que la persona se retrae. En mi caso creo que tengo mucha tendencia a deprimirme, y vosotros?

Hola a todos!Hace una semana aproximadamente que ya no entraba pero de nuevo estoy aqui jejej.Pues ya dije la última vez q escribi un mensaje que habia estado pasando ultimamante una racha muy mala a cuenta de esto y que como ya no aguantaba mas le dije a mi familia q quería ir a un psicologo.Lo q pasa q en esta ultima semana por unos motivos u otros las cosas me han ido muy bien y me he encontrado mejor.Entonces he llegado a pensar que ya estaba bien y que no me iba a hacer falta ir al psicologo.Mi madre como tambien me ha notado que estaba mejor me ha preguntado si es que ya no me encontraba deprimida(pq eso es lo q yo le he dicho a ella q me pasaba cuando me pregunto q pq queria visitar a un especialista)y claro le he dicho que ya no me haria falta ir pq estaba bien.
Pero desde ayer o antes de ayer las cosas han vuelto a estar como antes.Me encuentro otra vez peor.Y es ahora cuando me doy cuenta que es una tonteria pensar que esto se puede solucionar por arte de magia y de un dia para otro.
Pero claro,el problema está en decir otra vez que no me encuentro bien pq joder diran que como me cambia el estado de animo de un dia para otro.Y es q sinceramente decirles lo q de verdad me pasa(que tengo fobia social) no me atrevo.
No me atrevo a reconocer a los demas que yo no puedo al igual que ellos hacer cosas tan sencillas como coger un bus,o ir sola a un centro comercial o tomarme un cafe en una cafeteria sin pasarlo realmente mal.
Asi que nada...como se que muchos de vosotros estais en la misma situacion me gustaria pues hablar con vosotros sobre todo con gente joven como yo(tengo 19 años) y compartir experiencias y no se...tambien darnos consejos no?que al fin y al cabo creo que nadie nos puede aconsejar mejor que una persona que ha pasado o está pasando por la misma situacion-
Un besito para todos!Y perdonad por no poner nunca los acentos a las palabras pero es que me lio a escribir deprisa y me los salto :D

Hola myself, yo me dí cuenta de que tenía fs hace sólo unos meses (en verano) y por un programa de tv, antes pensaba que era mi forma de ser, ke era mi personalidad. A los pocos días de enterarme se lo dije a mi madre y mis hermanas, y les dije ke quería ir a un psicólogo. Pero al final no he ido a ningún psicólogo, encontré esta página por casualidad (no sabía ni ke existía) y leyendo las opiniones de la gente, sus vivencias y sus soluciones, me ayudó mucho a enfrentarme a mis miedos; llevaba sin bajar con mis amigos por la fs casi 7 meses y ahora mismo llevo 2 meses bajando siempre y sin ningún tipo de ansiedad, antes me daba mucho palo comer fuera de casa y ahora me da absolutamente igual, es más, me encanta poder comer si me apetece algo en cualquier sitio, ahora me siento muy libre :wink: . Mi mejor terapia son mis amigos y la gente de esta página ke al comprenderte, te pueden ayudar mejor ke cualquier psicólogo o fármaco. Yo soy de tu edad, tengo 20 años, y si t puedo ayudar en algo aquí estoy.

hola ville82.Me dices en tu mensaje que sin ir a un psicologo ya estas mejor porque ultimamente sales mas y haces cosas que antes no hacias y eso esta muy bien.Me alegro mucho por ti.A mi me pasa lo mismo:como dije antes tengo temporadas buenas y temporadas peores.El caso es que yo siempre sigo saliendo con mis amigos,salgo de marcha,sigo llendo a la facultad...en definitiva sigo haciendo una vida aparentemente normal.Pero aunque salga y casi no pare en casa en todo el dia(como ultimamente me pasa y lo que me permite por un lado olvidarme un poco de mi problema)se que en realidad sigo teniendo esto y no se me va a curar asi por las buenas.
Pero en fin...esperemos que estas rachitas tan malas aparezcan con la menor frecuencia posible jejeje!
Bueno espero hablar contigo algun dia ville82 y asi nos contamos nuestras vivencias y todo eso porque me alegra saber que puedo hablar de esto con mas gente de mi edad.
Un besito!

He estado revisando el archivo de mensajes y me gustaría comentar un par de cosas sobre este.


Cierto. El problema está en el enfoque, la fs NO se supera, se cura. Como una herida cuando cicatriza, se cierra y vuelve a ser piel normal. Desaparece, punto. Cuando la superas, pasas por encima, se queda almacenada en el interior, reprimida y sigue molestando.


Aquí has dado de lleno con el *malentendido* que lleva a la gente a enterrarse aún más en la fs. No se necesita fuerza de voluntad, no se necesita esfuerzo, no se necesita sufrir ... lo único que se necesita es calma, paciencia y relax y poco a poco vas volviendo a la normalidad.



Es posible, pero no es fácil. Tienes que desaprender una serie de cosas y reaprenderlas desde una nueva perspectiva. Tienes que dejar de *empotrarte* contra la vida y volver a discurrir con cuidado, con precaución, con sensibilidad ... Y eso cuando estás *lanzao* no es fácil, porque a lo mejor lleva un tiempo largo de incertidumbre, de soledad, de oscuridad, pero que es necesario para recuperarte y volver a ser tú.


Personalmente, creo, que la gente que ha desarrollado este problema hace pocos años podéis solucionarlo 'facilmente' si encajáis las piezas en el puzzle correctamente. Si, siguiendo la comparación, se continua intentando forzar esas piezas para que encajen, todo seguirá empeorando.

Todo esto lo cuento desde mi experiencia personal. Yo he pasado muchos años luchando y peleandome contra mi mismo hasta que me di cuenta que, así, solo me hacía daño. Obvio, no? Pués si, la cosa es de lo más sencilla una vez que lo pillas.


panurgo.

Yo llevo 2 años y pico pagando semanalmente a un psicólogo para q me saque de esto. Anteriormente al sentirme mal creía q era mi personalidad y luchaba contra ello yo solo sin ayuda. Ahora me doy cuenta q yo solo no hubiera sido capaz ni de coña (no soy capaz ni con ayuda).
A veces soy optimista pero la verdad es q yo no veo fácil superar esto.
Según estadíticas un 70% nota mejoría con tratamiento psicológico. Un 25% lo supera completamente. Pero un 30% no es capaz de mejorar nada. Depende del grado de severidad de la fobia social.
Espero y lucho por estar en el 25% "privilegiado".
Un saludo y ánimo con esta **** fobia social.

Hola soy nuevo,toy en tu caso myself,si kieres hablar conmigo me gustaria muxo poder x messenger,[email protected]

Yo no se si esto se cura -_- Yo esk soy asi de pekeña.. segun me han dicho es por un trauma infantil (mejor no contarlo, muy fuerte) y no se como siempre he sido asi, pensé k era cosa mia, cosa de mi caracter k era asi y ya esta, no sabia k existia esto de la Fobia Social hasta este año, y ya he acudido al Psiquiatra pero no se, no me imagino k pueda llegar a superarlo, como pense k era cosa mia, no me imagino io siendo de otra manera ia k no recuerdo haber sido de otra manera ^^U No se si me explico..

Un amigo mío era super-tímido y poco a pòco se ha ido soltándo en la vida. No creo que nunca llegue a ser una persona lanzada, pero poco a poco se le ve más desenvuelto y más feliz.

No sé Kitty, quizá a ti te pasará igual.


panurgo.