¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

Yo soy cocinero y al acabar el dia de trabajo pues nos sentamos a cenar todos los compañeros, y bueno, siempre hay un tema de conversacion pero yo me siento como raro o extraño, incluso como un tonto porque siento mucho temor porque casi nunca hablo y la ansiedad se me sube mucho por si alguien me mira o si yo tengo que hablar, si se produce un rato de silencio me siento fatal y yo casi nunca participo en las conversaciones por temor a que me de un ataque de ansiedad y ponerme muy nervioso y que mis compañeros lo noten, la verdad es que lo paso fatal y solamente quedo por educacion y por respeto a mis compañeros pero mis ganas son de venirme para casa y olvidarme de todo dios...es un problema que me preocupa muchisimo porque me hace sufrir muchisimo y me baja muchisimo mi autoestima y en realidad me gustaria hacerlo sin sentir lo que siento...¿Vosotros creeis que os pasaria lo mismo? A ver si podeis aconsejarme de alguna manera porque la verdad me lo paso muy muy mal. Un saludo a todos.

Te comprendo perfectamente juandeniro, a mi tambien me pasa eso con la gente desconocida. Yo me siento fatal cuando estoy con alguien que no conozco mucho y estoy callado sin decir nada, es como si me sintiese tonto y temiese que la otra persona pensase que estoy mal de la cabeza. Con todo eso solo consigo hacerme daño y sufro mucho, pero es algo que no puedo evitar.

Es la eterna historia de mi vida juandeniro

Gracias por vuestras respuestas ender y estih. Mirar, mientras estoy trabajando pues como en realidad tengo que estar concentrado en mi trabajo pues como que lo puedo llevar bastante bien, aunque en ciertas situaciones sienta mucha ansiedad tambien, pero es que ese momento es que lo odio y voy acabar haciendo como todos los años anteriores, acabar de trabajar y marcharme para casa sin cenar con nadie, evadiendome y escapando de esa situacion tan desagradable, pero se que para superar este problema que tenemos pues deberiamos enfrentarnos a las situaciones a las situaciones que nos hacen sentir ansiedad para poder superarlo, pero a mi solo me hace sentir mal porque me cuesta conectar con mis compañeros, eso si, como somos muchos pues depende quien este, pero en general siento mucho miedo...

en efecto cuando hay algo q hacer como q la atención se concentra en la tarea y la ansiedad se diluye, el problema llega con esos momentos en los q no se hace nada en concreto, como comer con los compañeros o una simple reunión de amigos, entonces llega el bloqueo. Yo por eso siempre busco algo q hacer, como jugar a un juego o algo parecido

nop yo cuando como pienso en la comida
juisjuis

Re: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconoci
 

Si que se siente uno/a mal, y tienes razón tb que si no lo afrontas ese miedo no desaparece y cada vez se siente uno peor en la situación. A mí no me gusta estar en esas situaciones pq no me siento cómoda. Ahora no me siento cómoda, pero es que antes lo pasaba mal, me daba hasta por vomitar. Ahora pues ya he pasado a ser yo misma la que he buscado unirme a los demás alguna vez cuando han decidido a ir a comer por ahí. ¿Cómo se va consiguiendo? Pues cómo todo es cuestión de las ideas que tenemos nosotros, hablando mucho de lo que sientes e ir convenciéndose de lo irracionales que son algunas de esas cosas que pensamos, aprendiendo a valorarnos nosotros como personas y como complemento, intentando estar en esas situaciones en ver de huir y hacer todo lo posible para que cada vez nos vayamos sintiendo un poquitín mejor, sin mortificarnos, ni machacarnos pq nos cueste más que a los demás, que resulta que a veces somos muy poco comprensivos con nosotros mismos

Hola Juande,la verdad es que siempre hemos hablado de que tenemos bastantes puntos en comun y aqui uno mas.
Tambien me pasa,me pasa y me pasa,si.
Te lo cuento y no te lo crees es uno de los motivos,¿el principal?,por el que me da tanto yuyu trabajar.xd!
Todo el mundo habla de los desayunos con los compañeros,las comidas,etc
solo de pensarlo se me encoje el estomago.
Me siento muy patetica escribiendo esto,pero es lo que me ocurre.
Ver si alguien nos da una pista de como afrontarlo.Por fa!!!!.

Lo mejor es no pensar mucho lo que se va a decir. Lo importante en esas reuniones es comunicar, intercambiar, abrir canales... El fondo o contenido del asunto es lo de menos.
Lo malo es meterse en el pozo y encima preocuparnos por ello. Cuando os veais asi, soltar alguna chorrada, lo que sea.

Hoy he vuelto a cenar con mis compañeros y ha sido un poco mejor que todos estos dias pasados...he optado por concentrarme mas en la conversacion de mis compañeros y aunque hubiese la posibilidad de que no fuese a soltar una palabra, lo importante de ese momento era disfrutar de la conversacion, como el objetivo definido, y bueno, ha sido mucho mejor...a ver si alguien me puede dar mas opciones...¿o es que nadie sabe una solucion?

Mira si alguno descubriera una solucion asi de simple para este problema no lo encontrarias en este foro, la verdad te costaria mucho $$ conseguirla. Con solo leer algunos de los post de aca te vas a dar cuenta de la realidad. Lo que vos comentas es solo una de las tantas situaciones que a la gente con FS le dispara todos sus sintomas, con esto no te quiero amargar sino evitarte unas cuantas frustraciones. Hay muchos tratamientos para esto, la mas comun es la terapia, asique si sentis que lo tuyo es muy grave te recomendaria ir al psicologo.
Y con respecto a comer con desconocidos, ami tambien me desborda de ansiedad, la ultima vez termine mamado bien temprano, porque al no conocer a nadie (solo un par) no hablaba, solo tomaba.

Si Pisciano, creo que la mejor solucion es acudir a un especialista y que me trate...creo que tendre que ir pronto...Gracias.

La verdad q me pasaba hace algun tiempo, fui al psicologo, psiquiatra y pues como q no me ayudo mucho. Todavia me pasa sin embargo a veces como q llego a "ausentarme", entonces la verdad q quedo como si no sintiera nada, como adormesido, tranquilo, sin ansiedad; supongo q no es la mejor solucion pero ya llevo tanto tiempo asi...

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

No hay q gozar la cOmida hombre !!

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pues ante estas situaciones, es mejor no asistir, pasarlo mal por pasarlo mal es absurdo, ademas que no estamos para que no esten evaluando el resto de personas que por cierto parece que estan mas pendientes de uno que de su propia persona.

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

cuando eres gordito y comes enmedio de gente extraña te observan y de alguna forma te expones esa exposicion te convierte en el centro en el fenomeno de centro de mesa por eso aunque no sea gordito por que una vez lo fui se lo que se siente en mi mente sigo siendo gordo por eso no me gusta que me miren, cuando alguien me mira y se rien siento que las tripas se me enrollan por eso siempre ando a la defenssiva y no me gusta comer con extraños incluso no saludo a las personas no miro a los ojos. simplemente por que se me canta la chota se que es mala educaion pero me importa uncarajo

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

Mi problema es q como con demasiada ansiedad, ya sea estando solo o con gente.
Me he dado cuenta q como demasiado rápido y casi de forma desesperada :( me cuesta disfrutar la comida, prefiero devorarla a veces hasta casi de forma cerdonia.
No sé si eso se deba a falta de modales o a algún tipo de ansiedad. Lo cierto es q trato de comer con calma, pero me cuesta montones

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

yo tambien tuve un trabajo en el que tenia que comer con las compañeras y lo pasaba fatal... pasaba 12 horas fuera de casa y casi no comia por el panico que me entraba, ademas me tope con gente bastante cruel que aumento mi inseguridad pero sabes que? de todo se aprende y ahora que ha pasado el tiempo y lo veo desde la lejania, me alegro de haber vivido eso para valorar otras cosas y aprender de esas situaciones.

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

hla juandeniro, me pasa exactamente lo mismo, con gente desconocida, o conocida, no se cual es peor, algunos como ya saben que soy un timido o callado no me llevan el apunte, casi ni hablo con nadie, en los boliches cuando hacen grupo el que no habla nada soy yo, no se ni de que hablar, a veces me miran como bicho raro, otras veces no, depende con quie este, no se integrarme a una conversacion o grupo, convivo con eso, aunque a veces mas alla de mis nervios en una cena grupal, o reunion con gente conocida casi ni hablo, muy de vez en cuando meto alguna que otra palabra, o hablo pero nada,piden mi opinion y siempre digo lo mismo.
quiza la manera mia de superar eso a veces es hablar de cualquier cosa, o un poquito cada dia, a veces comento algo yo, pero de empezar un tema o una conversacion prefiero que lo haga el otro.

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

A mi a veces me pasa lo mismo, es horrible y a la vez tonto, ...a mi me ayuda ir o estar en esos momentos con alguien conocido, de mi confianza, o relacionarme con quienes tengo mas vinculo, aunq la verdad la mayoria de las veces evado esas situaciones...pero no lleva mas q a agravar el cuadro.
Asi q animate y deci cualkier cosa, nadie te va a juzgar y el q lo hace por eso es un tarado.

besos y suerte!

Respuesta: ¿Sentis ansiedad si teneis que comer con gente desconocida?
 

A mi es una de esas fobias que nunca me paso y nunca pero nunca tuve problemas de fobia social por comer solo con otras personas. Nunca entendi aquello hasta que se me vino a la memoria que desde muy pequeño mis padres nos llevaban a comer a un lugar que era una especie de McDonald's en los años ochenta cuando aqui ni se conocían. Seguramente relacione eso a que comer con otras personas no tiene nada de malo, fuimos varias veces, era como un premio para nosotros pero bueno, esa experiencia tal vez me sirvio para tener una fobia menos. La otra fobia que no comprendo es la de ir al baño y encontrarse con otras personas o ocupar los mismos lugares y menos la de firmar un cheque en publico, para mi son incomprensibles. Pero vamos conociendo a un desconocido o tener que estar esperando el ascensor y que llegue alguien del edificio ahi si que te viene la ansiedad. Me parece que son cosas que no lleve a la practica desde pequeño, de ahi tanta incomodidad, la verdad no se que pensar, me gustaria tener grabado el vhs de toda mi vida y analizar.