como salir de la depre
 

bueno mi nombre es dax voy a enseñarles los pasos para salir de la depresion ansiedad fobia:
primero que todo lo mas importante es tener una rutina,no tiene que quedar tiempo ni para pensar,LO MAS IMPORTANTE A SON LAS OBLIGACIONES,SINO LAS TENEMOS SIEMPRE NOS VAMOS A SENTIR INUTILES ,ACUERDENSE QUE LO MAS IMPORTANTE ES LA AUTOESTIMA UNA VEZ QUE ESTA ESTE ALTA TODO VA A SER MAS FACIL
ASI QUE BUSQUENSE UN TRABAJO O ANOTENSE EN LA FACU,ES COMO CUANDO POR EJEMPLO ESTUDIAS 2 HORAS DESPUES TE SENTIS BIEN.CON RESPECTO A LOS MIEDOS EL CEREBRO FUNCIONA MEDIANTE EL SISTEMA DE PRUEBA-ERROR.HAY QUE ENCARAR TODOS LOS MIEDOS
Y CADA VEZ NOS VAMOS A EQUIVOCAR MENOS ESO VA A QUEDAR REGISTRADO.RECOMIENDO TB IR AL GYM SERVIRA PARA VERSE MEJOR Y HACER EJERCICIO AEROBICO LIBERA ENDORFINAS.
MUCHO CORAJE ES LA UNICA FORMA DE SALIR
LA CONFIANZA HAY QUE GANARSELA NO VIENE DE ARRIBA IGUAL QUE LA FELICIDAD HAY QUE SACRIFICARSE
CUANTO MAS HABLAS MAS CONFIANZA TENES
SI ALGUIEN TIENE GANAS DE ESCRIBIRME HAGALO A MI MAIL
PONGAN A PRUEBA LO QUE LES DIGO Y VERAN LOS RESULTADOS

"EL LEMA DE LA VIDA NO ES MAS NI MENOS QUE SABER COMO FUNCIONA EL CEREBRO" :wink:

Re: como salir de la depre
 

La fobia social me hizo olvidar de lo que era esa palabra...

MIRA NICK TENES QUE VOLVER A CREER EN VOS SI VOS NO LO HACES NADIE LO HARA
QUE ES MAS FACIL TIRARSE EN LA CAMA
O SALIR A BUSCAR TRABAJO?

NO ESTAS CANSADA DE PERDER EL TIEMPO YA?

aaay, dax5. (suspiro)

te agradezco muchacho tus palabras, pero es que... no sé.

yo no sé si ahora estoy deprimido, creo que no, o si lo estoy podría ser francamente peor, eso seguro.

en cualquier caso, pues... no sé. yo no creo que a base de exposición uno consiga vencer el miedo, relacionarse bien y DISFRUTAR.

eso que dices de que "HAY QUE ENCARAR TODOS LOS MIEDOS
Y CADA VEZ NOS VAMOS A EQUIVOCAR MENOS" pues no sé... la verdad es que he gastado mucho tiempo y esfuerzo en enfrentarme a ellos, y nada... sigo igual.

bueno, en cualquier caso MUCHAS GRACIAS POR TUS PALABRAS.

dejo de escribir porque me he prometido ser en este foro lo más optimista posible. :)

saludos argentino!

(por cierto decían por aquí esta noche unas mujeres que les encantaba el acento argentino, jejejeje :wink: )

La verdad que tirarse en la cama no estaria nada mal.
Estoy cansada de todo, de la vida, y de las "curas milagrosas" de algunos..

MM ENTIENDO PERFECTAMENTE
LO QUE ME DECIS DE LA DEPRE
QUE PERDIERON LAS ESPERANZAS
YO YA HE PERDIDO MUCHO TIEMPO
LO QUE DIGO LO DIGO POR EXPERIENCIA
NO DEJES Q LA DEPRE TE DOMINEE
ES TODO UN JUEGO QUE TE HACE
LA TIMIDEZ LA DEPRE SON ENFERMEDADES MENTALES NO SE OLVIDEN
NO ES MANERA DE VIVIR LA VIDA ESA
UNA PERSONA CON AUTOESTIMA BAJA VA DIRECTAMENTE AL FRACASO
WAKE UP MY FRIEND!!
POR CIERTO NIKKY DE Q PARDE DE ARGENTINA SOS?
ACEPTAME EN EL MSN O CONECTATE AHORA ASI HABLAMOS
SALUDOS

NO HAY UNA SOLUCION MILAGROSO EN LA VIDA
HACEME CASO NO PIERDAS MAS TIEMPO
ORGANIZATE UNA RUTINA

Ups! entonces no te entendi bien, perdoname, yo no hablaba de una simple "timidez" o "depre" , yo hablaba de ansiedad, ataques de panico, rubor facial, etc, etc..

MIRA NICKY SE PERFECTAMENTE DE LO QUE HABLAS YO TUVE ATAKES DE PANICO DEPRESION GRAVES ,TE ENTIENDOOO
SI QUERES HABLAR CONMIGO CONECTATE AL MSN ESTOY ONLINE
[email protected] GRACIASSSSSSS

tiene razon esta chavala o chaval.pero eso de rutina no me gusta mucho.puedes acabar estancao igual.esta bien esa rutina trabajo gimnasio estudio.pero no se sigue siendo un rutina y puedes terminar cansandote yo creo q dentro de esa rutina q es genial.romperla de vez en cuando.