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yo tengo Toc
Yo tambien tengo una obsesion compulsiva creo que me voy a volver loco o mejor dicho ezquizofrenico, los niveles de ansiedad llegan a desbordar.
Me obsesiono y luego tengo la compulsion de mirar libros e internet a buscar sintomas u otros sobre enfermedades mentales e intentar ajustar la mia haber si ha cambiado algo para mejor o peor. llevo mucho tiempo en un psicologo pero no quiero ir a un psiquiatra por que me dan miedo lo psicofarmacos. si te puedo servir de ayuda hazmelo saber un abrazo |
En mi caso, padezco trastorno obsesivo compulsivo severo desde los 12 años ahora tengo 28 y nunca he tenido fs, de echo soy bastante extrovertido.
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Hola! La verdad es que leyendo vuestros mensajes me ha pasado exactamente igual que la primera vez que entré a este foro buscando respuestas a mis preguntas sobre la Fobia social: me siento totalmente identificada. Yo no sabía que estas pequeñas manías que me han perseguido desde que tengo uso de razón tenían nombre, pero la verdad es que a mi me pasan cosas bastante parecidas:
1) Desde muy pequeña, tengo obsesión por el número 3. Y no es que le tenga manía, como un compañero que ha comentado que hacía lo que fuera para evitar el número 3, yo al revés: lo atribuyo a que en mi casa somos 3 personas, mis padres y yo, y siempre que hacía algo, por ejemplo, cuando rezaba mis oraciones de pequeña y luego le daba un beso a la figura de la virgen, lo hacía 3 veces :-S, muchas veces cuando cerraba la puerta de mi casa lo hacía 3 veces también, es decir, cerraba una vez, volvía a abrir, volvía a cerrar... así hasta llegar al número 3... una locura, muy molesta, por cierto. 2) Lo de las baldosas debe ser algo que nos ha pasado a todos, pues a mi también: ahora creo que lo tengo ya superado (aunque algunas veces me sigue pasando) pero antes, no podía pisar una raya o una junta por nada del mundo, sobre todo por la calle , ó trataba de ir de dos en dos baldosas, o de una en una... el resultado es que parecía una idiota y a mi madre la sacaba de quicio, en fin... 3) Tengo obsesión con cerrar las puertas. Si por ejemplo, veo la puerta de algún armario abierta, la tengo que cerrar, no puedo evitarlo, y si el armario está en la habitación donde yo voy a dormir, con más razón. Siempre compruebo que todos los muebles en mi habitación estén bien cerrados y miro debajo de la cama antes de acostarme. :oops: 4) Si salgo a la calle y la casa queda vacía (no me pasa igual si hay alguien dentro), cierro la puerta de mi casa, y al bajar a la calle me entra una especie de pensamiento involuntario de que no he cerrado la puerta, de que me parece que si pero en realidad no, y más de una vez he tenido que subir otra vez y comprobarlo. Ésto se agrava si me voy de vacaciones, tengo que ponerme delante la puerta, comprobar que la llave no gira más (señal de qu está bien cerrada), y repetirme a mi misma: "La puerta está bien cerrada, no hay razón para pensar lo contrario" . Es una rayada, lo se, pero no puedo evitarlo, la verdad es que es que hace un tiempo no lo hubiera contado por temor a que me tomaran por una desequilibrada, pero ya veo que no tiene nada que ver y que no soy la única. La verdad, me da bastante vergüenza contar todas estas cosas, pero a mi me han servido de ayuda vuestros comentarios, espero que los míos le puedan ser útil a alguien.. :) |
Lineas imaginarias.
Bueno, pues ahora sigo yo con mi cuento.
Nunca me habia interesado leer el tema del TOC porque pense que lo mio era solo FS. Pero parece que cada cosa que leo tiene que ver conmigo :( . Como much@s han dicho, lo de las baldosas nos ha sucedido a tod@s. Pero en mi caso, no he superado el problema del todo, porque no solo me fijo en las baldosas sino en cualquier raya o division que haya en el suelo; las existentes y las imaginarias tambien. Aveces siento que no encuentro por donde caminar :x . Me ocurre con el suelo y con el espacio tambien. Me explico: Tengo la necesidad de que el resinto donde me encuentro forme un cuadrado perfecto. Entonces empiezo a trazar lineas imaginarias desde todos los angulos hasta tocar el angulo opuesto. Esto quiere decir que las lineas se cruzan en el centro del recinto formando triangulos. Pues bien, procuro situarme siempre en el centro de algun triangulo para que las lineas no me toquen 8O A veces me convenzo de que es una tonteria y las lineas son solo imaginarias y que todos los demas jamas prestan atencion a las lineas imaginarias y se situan en cualquier parte. Y claro, muchas veces lo logro. El problema es que no siempre soy consciente de que lo hago; y me percato de ello cuando la situacion se hace tan repetitiva que me molesta en extremo. Cuando estaba en mi pais (Colombia), las construcciones: casas, edificios, tiendas; estan justo despues del anden. Me sucedia que la caminar por el anden, ademas de las multiples lineas existentes, yo imaginaba una linea proveniente de cada lado de las puertas; terminacion de una pared, en fin... cuanta cosa pudiera haber en mi camino; que atravesaba todo el anden con el proposito de formar los cuadrados. Y no contenta con esto, empezaba a trazar las lineas de los angulos hasta formar triangulos y poder caminar tocando unicamente el centro del triangulo para no pisar las lineas. Uff! que cansancio! Esto si es complicarse la vida!! Claro esta que procuro ser consciente de esto y minimizarlo, pero no siempre lo logro. Aqui en US, que las casas y demas no estan construidas al borde del anden, solo tengo que lidiar con las lineas reales de las divisiones del cemento con sus correspondientes triangulos imaginarios; facilitando asi mi recorrido :wink: . Se que esto es estupido, pero es lo que me pasa. Un saludo y gracias a todos por contar sus experiencias. Daria Morgendorffer. PD: Si el recinto no forma un cubo sino un rectangulo o cualquier otra figura, mentalmente estoy siempre convirtiendolo en un cuadrado, porque me molesta que no lo sea. Creo que ya es hora de ir a un psicologo. |
La obsesión (si se le puede llamar así) más rara que tengo es que no puedo VER cosas en movimiento (o más bien lo contrario, no puedo ver algo quieto si otro algo se mueve), por ejemplo, si voy en tren y miro el paisaje empiezo a verlo todo distorsionado, no soy capaz de fijar mi vista en el nuevo paisaje que va aparececiendo en el mismo punto de la ventana (no sé si se me entiende).
También me obsesionan bastante según que ruidos, hay algunos que despiertan mi lado asesino, como la cadena del WC o la aspiradora (aunque me parece que esto ya es más común). Y bueno, lo de las baldosas (en mi caso) más que una obsesión fue producto del aburrimiento, y es que las cosas más extrañas nacen de ahí. Salute. |
Una esposa preocupada
Hola, yo convivo con un obsesivo compulsivo y quiero comentarles que ambos sufrimos mucho. El tema es que me gustaria saber cómo hacer que nos entendamos más, es decir, él siempre esta centrado en su problema, que es caracteristico del trastorno, y se descarga conmigo ante cualquier cosa. Mas concretamente quiero preguntarles cual es el punto o los factores que ponene Ud. en práctica para que su relacion de pareja sea estable. Creo yo que mi marido es inestable emocionalmente hablando y no se si eso es una caracteristica del trastorno o de su personalidad misma.
Espero me contesten, Gracias. Con referencia a otro punto que estuvieron tratando, el TOC en muchos casos esta acompañado de fobia social, pero no siempre, a mi marido le da por epocas y no puede ni siquiera ir tranquilo a la facultad. Pasamos por muchas cosas, tiene obsesiones siempre y compulsiones de vez en cuando; trato de estar con el en todo momento y esta mal unas semanas y sale adelante de nuevo. El esta en tratamiento con psiquiatra y terapeuta y le va muy bien, esta mucho mejor que antes. Fuerza a todos, el TOC es un trastorno que se situa en el cuarto lugar en EEUU segun lo que encontre en internet. Claro que no estan solos ni que son los unicos. Tengan en cuenta tambien que al lado de ustedes siempre hay una persona que se preocupa por ustedes y que les ama y que pueden recurrir a el/lla para qeu les ayude o simplesmente para que esten con ustedes cuando los necesitan. Nosotros los amigos, familiares, esposos, etc. queremos que cuenten con nosotros y formemos parte de sus vidas. Esto lo digo porque en mi caso muchas veces mi marido no me quiere conntar por no preocuparme o por verguenza, pero me siento mejor estando con el y ayudandole antes que sufra solo. Chau :wink: |
Sobre TOC y fs relacionados
Hola!!!
No es que el TOC y la fobia social estén relacionados concretamente, sino que ambos son trastornos de ansiedad, por lo que si uno tiene dificultad para controlar su ansiedad, dependiendo de qué situaciones le toque vivir, puede llegar a desarrollar uno o varios de esos trastornos a la vez. La raiz del problema es la dificultad para controlar la ansiedad, y esto puede desencadenar diversos problemas, no tiene por q :roll: ué quedarse en uno solo. |
Re: TOC
Cita:
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Yo estoy diagnosticada de fs, depresion y TOC y no puedo con ello -_-
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Por mi parte yo ahora estoy obsesionada con el feng-shui. No quiero cometer ningún error. Si compro una ranita de la buena suerte o cualquier otra cosa, tiene que estar viendo exactamente hacia el punto cardinal que lo indica el libro de feng-shui que esté consultando en ese momento. También temo que pase algo malo si construyo un baño en una esquina de la casa. Hace poco me salió un lunar en un dedo de la mano, y tengo miedo de que sea una mala señal, eso me angustia. Hace poco nos enfermamos casi todos en la casa, luego se descompusieron la computadora, el refri y la lavadora, y creo que también se debe a algo maligno.... claro mi consciencia me repite que son pensamientos absurdos, pero luego vienen otra vez a molestarme esas ideas.
Cabe destacar aquí la distinción entre la obsesión y la compulsión. La osbsesión es una idea que aparece constantemente en nuestra mente y que nos molesta y nos hace sufrir. Y la compulsión es hacer cosas, nos molesta hacerlas pero no podemos evitarlo; me refiero a cosas como revisar las llaves del gas varias veces, revisar que esté bien cerrada la puerta, contar los barandales de una casa, tocar madera, entre muchos otros rituales. Creo que pocos seres humanos nos salvamos de tener TOC aunque hay muchos que ni se enteran de que lo tienen. |
HOLA, SOY FRANCISCO, Y TENGO NEUROSIS OBSESIVA, QUISIERA QUE LAS PERSONAS QUE TENGAN ESTA ENFERMEDAD CUENTEN MUCHOS DETALLES SOBRE COMO LA VIVEN, PARA VER SI PODEMOS DE ALGUNA FORMA AYUDARNOS MUTUAMENTE. A CONTINUACION CUENTO ALGO DE LA MIA :
he tenido muchisimas obsesiones, o sea, pensamientos ocurrentes y falsos, como que me enfermo de Sida o Cancer, o como que la gente me quiere involucrar en algun delito que por el cual iria preso, o que me podrian culpar de un delito que no cometi, o la peor de todas que tengo actualmente, es el miedo de levantarme sonambulo y matar a una persona de mi familia con un cuchillo, bueno son muchas mis obsesiones, y tambien las compulsiones, que son ritos que hacemos los Neuroticos para defendernos de nuestras obsesiones, en mi caso, ponerme el zapato derecho primero y despues el izquierdo, igual que las medias, y vestirme siguiendo un orden, todo lo que toco con la mando izquierda despues lo toco con la derecha, o me toco con la mano derecha la cabeza cuando a alguien le pasa algo que no quiero que me pase a mi, bueno... otra sería el lavarme las manos muchisimas veces por dia, practicamente todo el tiempo, o tomar con la mano izquierda cuando tomo en taza cafe o cualquier otra cosa, para no tomar del mismo lado que toma la mayoria de la gente, y de esa forma no contraer ninguna enfermedad que puedan tener, otra compulsion es la de vestir determinada ropa interior segun la ocasion, o sumar numero, buscar numeros en todos lados hasta ver el siete que es el que me salvará, otra es evitar el numero "6", por ejemplo si cambio el volumen del stereo, este jamas puede tener el numer "6" en caso que lo tenga, tendre que subirlo o bajarlo un punto para que cambie de numero...jajajajaja... muy tonto todo, pero que le voy a hacer, no puedo evitarlo son Compulsiones, y no puedo dejar de realizarlas |
yo debo tener algo de eso aunque de forma muy ligera,la primera vez que fui a un psicologo me dijo que tenia un poco de obsesion compulsiva,para que yo supiera mas sobre eso el me dijo que viera la pelicula que se llama "As good as it gets" de Jack Nicholson porque en esa pelicula el sufria algunos sintomas
todavia sigo haciendo algunas cosas segun un orden y no salgo de ese orden por ejemplo cambiar de canales de television en el mismo orden siempre... mi obsesion aunque no es tan extrema siempre tiene que ver con la forma en que voy a hacer algo,siempre hacerlo de la misma manera tambien tengo una ligera o mediana obsesion por cuidar mis cosas,no perderlas o dañarlas y si pierdo algo uffff mi perfecto mundo se cae :) tambien me sucede con la ropa a veces tengo que vestirme segun el orden en que estan en el closet lo raro es q me divierte lo de las baldosas que mencionaron por ahi aparece en la pelicula.... |
tocazo...
Francisco, yo también tuve algo parecido. Es terrible, sobretodo lo de hacer daño a otro. Para mi eso fue terrible, muy dañino. Ojalá deje algún día de sentirme así, después de todo yo no elegí esto. Consejo: nunca sustituyas un pensamiento toc por otro. No sirve eso, al menos conmigo no funciono. Mi padre es toc, y el usa ese metodo ya que no puede suprimir las ideas. Yo fui de guatemala en guatepeor por intentar zafar por ahí. Hay que tratarse, pero no con una psicologa boba (abundan parece)...hay que estar con un psiquiatra especializado, o lo mismo de una psicóloga. No hay que dejar pasar. El toc empeora si no se trata. Y mientras uno tiene dificultades en el trabajo por problemas de concentración, en el estudio, y demás.
Ahora veo que lo de las baldosas es universal, es cierto! yo casi ni hago rituales...lo mio es tortura mental...ojalá inventen alguna pastilla o alguna terapia realmente eficaz que cure definitivamente a los que tenemos la desgracia de padecer esto. bueno, fuerza y adelante! Cita:
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OBSESION PREOCUPANTE
hola a todos, desde joven he tenido obsesiones pequeñas y simples como el lavarse las manos demasiados veces o tocar objetos recurrentemente, pero recuerdo una obsesion que me angustia mucho, estoy segura que la mayoria de aqui tienen conocimiento sobre los distintos tipos de obsesiones, bien, pues esta es de tipo sexual, esto ocurrio cuando tenia la edad de 14, actualmente tengo 20.
Fue una ocasion en la que me encontraba en compañia de mi sobrina infante, y me vino una de esas obsesiones que me decia que debia abusar de ella, se que puede sonar algo crudo pero se da y felizmente tuve suficiente fuerza para negarme, ustedes como yo saben que no es facil hacerlo, pero pienso que hay algo bien cierto y es que a diferencia con los criminales, nosotros si tenemos conciencia de lo que hacemos, solo que nuestra conciencia esta perturbada. Cual sea el caso, es muy dificil para mi llevar este trastorno en la vida cotidiana y me gustaria que me contaran cual es su forma de llevarlos y sobreponerse a ellos. |
TOC
Hola, yo también creo que tengo TOC, aunque no estoy diagnosticado. Me pasa lo de las baldosas, paso de peatones, si toco cosas con una mano o una parte del cuerpo, tengo que hacerlo con la otra, por dentro cuento las palabra silenciosamente, hago innumerables juegos con los números, cuento todo lo que veo muchísimas veces, cuando conduzco, voy contando las rayas discontinuas de la carretera de diez en diez. O sea, que lo mío me tiene agobiado. Hace poco escuché que el TOC te puede quitar hasta una hora de tiempo al día. Pues bien, lo mío es constante, no sé lo que estar un segundo sin hacer algún ritual o algún movimiento o algo por el estilo.
Me pregunto si también tendré síndrome de Tourette, porque también tengo tics nerviosos. Otra cosa que me pasa es que desde hace 7 ó 8 años (ahora tengo 40) he perdido gran parte de la memoria. No me acuerdo literalmente de nada. En el trabajo me dice el jefe, por ejemplo, que le dé el expediente que hemos tramitado esta mañana y, no es que no me acuerde qué expediente es, sino que no recuerdo ni siquiera si hemos hecho alguno o no. Es terrible. Yo creo que todo va relacionado, que no me puedo concentrar por todos los rituales que tengo, con lo cual no me acuerdo de nada y, por tanto, no puedo comunicarme con nadie, ya que no puedo seguir una conversación normalmente. También tengo miedo a quedarme en blanco, que me pasa en muchísimas ocasiones. Se me olvidan las palabras, etc., etc., etc. Pienso ponerme en manos de un especialista, lo cual me ha costado 40 años para decidirme. Por favor, respndeme y dadme opiniones. color=red][/color]tt5tt |
Es una decision muy importante la tuya, Mangu. Estas cosas solo se solucionan con ayuda profesional.
Me parece que es mucho mejor que consultes y no te hagas diagnosticos, es bastante comun que tendamos a obsesionarnos con enfermedades (por ejemplo cuando mencionas lo del Sindrome de Tourette). |
yo no se si sera TOC pero una mania muy rara que tengo es la de mirar un monton de veces al dia que los grifos esten cerrados. no soporto la idea de saber que un grifo gotea agua y necesito asegurarme que estan todos bien cerrados. varias veces sobre todo por las noches
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Hola mongu.....
mierda... 40 años es muuuucho tiempo en eso. bueno no quiero darmelas de nada, pero definitivamente creo que estas en neurosis obcesiva, y de verdad anda de inmediato a un psicologo y a un psiquiatra para parar eso altiro. no tiene sentido esperar mas. y bueno, naturalmente que la memoria te va a fallar mucho asi, imagina que tienes todos tus recursos cognitivos funcionando en eso. de verdad es fuerte eso. |
Estoy triste
Quiero contar que me he sentido un poco mal, esoty triste.
Estoy en terapia por un par de obcesiones. las estoy superando bien. de hecho hace unas dos semanas me sentia fantastico. pero he tenido una recaida. lo siento como un retroseso. y eso me duele mucho. parese que es mas dificil de lo que creo lograr un "equilibrio" cuando estas realmente bien. Me gustaria volver a estar asi, se extraña. |
hola
Es bueno saber que no estoy sola en esto, que por ahí por el mundo hay alquien que te comprende. Tengo TOC, hace 4 años, mis obsesiones ahora están mas tranquilas que antes, eso suele pasar tengo periodos en que creo que las puedo controlar y periodos en que me consumen. Mis obsesiones tienen que ver con la contaminación, le temo sobre todo a la sangre pienso que me puedo contagiar de VIH, por tocarla o mancharme esto ha limitado tremendamente mi vida, trato de no salir de mi casa para no ensuciarme de nada que pudiera contagiarme de alguna enfermedad. me lavo mis manos y todo lo que puedo utilizar para no preocuparme. Yo también extraño al igual que ustedes volver a ser "normal". Lo unico que me ha enseñado esta enfermedad es tratar de superar tus miedos y no dejar que día a día te controlen. Es verdad que tenemos algo funcionando mal dentro de nosotros, pero también es verdad que las experiencias y la vidad misma nos pueden transformar internamente |
Cita:
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Ayer justamente hablaba de este tema con alguien y me surgio una duda. Sienten mas obsesiones estando cerca de sus padres? Quiero decir, yo tengo obsesiones violentas, especialmente cuando los tengo cerca, y a la mañana estoy sola en mi casa y estoy bastante tranquila.
Creen que estar cerca de los padres los pone mas narviosos, mas alterados, les causa mas obsesiones? |
Me gustaria poder hablar contigo, pq estoy hecha un lio.. no tienes msn?
Gracias |
una esperanza
tal vez a alguien le sirva lo que les voy a contar: tengo TOC hace 3 años, empecé a padecerlo cuando tenia 2 años de casada, despues de un matrimonio caotico y frustrado hace casi un mes me separe, y sorprendentemente los sintomas del toc han empezado a disminuir.
Mi matrimonio no fue el mejor, nunca me sentí verdaderamente convencida de la vida que llevaba, después de haber cursado una carrera profesional, me convertí en ama de casa, en pocas palabras me hice dependiente de mi casa, de mi mascota, de mi esposo...etc. En mi cabeza habia algo que me decia que eso no era lo que realmente quería en mi vida, pero otras fuerzas (dependencia emocional me impedian tomar consciencia. Mi terapeuta decía que mis ideas eran producto de un castigo hacia mi, por llevar una vida que realmente no me satisfacia. Ahora pienso que puede ser así. Como les dije mis sintomas han disminuido muchisimo y ya no alteran tanto mi vida. Quizas no sea nada, pero yo los invito a reflexionar un poco a cerca de esto. si quieren contactarme mi E-mail es [email protected] gracias y suerte a todos. |
Re: TOC
hola
mi nombre es alejandra tambien tengo toc, me lo diagnosticaron hace 4 años pero lo tengo hace 12 años quisiera aonocer a alguien que tuviera mi enfermedad y me entendiera mi email es: [email protected] |
Re: TOC
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hola, mi nombre es alejandra tengo 19 y tengo toc quiero conocer gente con toc |
OLA. Tengo 15 años y me han diagnosticado el toc. llevos dod semanas de terapia. ¿cuanto tardare en curarme?
lo estoy pasando muy mal. :roll: :( :?: |
Hola invitado, tengo 18 y me lo diagnosticaron con 14, empezó a los 11.
¿Te han mandado ansiolíticos, antidepresivos o neurolépticos? Las enfermedades mentales no se curan. Se mejora o se empeora pero no se cura. No es como un arañazo. Intenta enfrentarte a tus miedos aunque esto te produzca mucha ansiedad. ¿Cuáles son algunas de tus compulsiones? Mejorarás con el tiempo, ya lo verás. Un abrazo fuerte. :wink: |
ola alhambra. estoy tomando pastillas pero no te se decir como son, solo sé que desde que las tomo puedo dormir mejor.
algunas de compulsiones son lavarme las manos y comprobar cosas pero ay muchissimas cosas más. ¿sabes a raíz de que aparece esto? gracias |
El toc tiene una componente ambiental mínima, se debe sobre todo a una anomalía fisiológica en el circuito neuronal. Ciertas partes del cerebro, tales como el núcleo caudado (circuito dopaminérgico), el cortex cingulado, y el cortex prefrontal decrechos, entran en "resonancia" ante un pensamiento obsesivo desencadenante, y de ahí que la fuerza de voluntad por si sola sea casi inutil, ya que estamos ante un defecto "de fábrica", perdenad si esto resulta un poco frío, pero es así. Las pastillas, tales como los antidrepresivos tricíclicos (anafranil), los ISRR's (prozac) o los de accion mixta (Vandral), generan la posibilidad de realizar una "interrupción" voluntaria en el circuito resonante, de forma que ante un pensamiente obsesivo desencadenante el circuito no se retroalimente, sino que la idea se desvanezca y permita al conjunto del cerebro seguir realizando la actividad normal sin entrar en un bucle de empecinamiento. Espero no haber sido demasiado tecnico o algo asi. Suerte.
P.D.: A mi Vandral me esta ayudando muchisimo, ya no tengo sintoma alguno, aunque seguramente tendre que tomarlo algunos años hasta que la fisiologia de mi cerebro cambie hasta volverse normal, cosa que es posible segun los ultimos estudios. Salu2 |
muchas gracias, por la información. pensé q se debía a algo q te hubiese ocurrido o por el estilo. tu crees q en unos años el cerebro puede parar esos pensamientos???? han disho q no se cura nunca y me da mucho miedo. es horroroso tener TOC, yo quiero ponerme bien.
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TOC
Hola. Tengo 21 años y sufro TOC desde hace 5, con clara dismicnución al estar en tratamiento. Mi mayor miedo es también que nunca pueda estar como antes. En mi mejor época (ahora estoy en un pequeño bajón) no tenía casi pensamientos irracionales, aunque se mantenían los clichés de mi mente para hacer cualquier acción (palabras repetidas para anular) ya que están realmente automatizadas. En fin, no sé si llegaré a estar normal, lo del fallo de serie me acojona bastante y me deja sin esperanzas para volver al 100%, pero yo voy a luchar por ello, no lo duden. Como apunte decir que quedo totalmente limpio cuando estoy realmente inconsciente de las obsesiones: con amigos saliendo o jugando al fútbol, es en momento de reposo cuando más me atacan. Ánimo a todos.
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Hola!! A mi me gustaría también hablar con gente que tuviera TOC: [email protected]
Mis manías consisten, por ejemplo, en alinear las zapatillas y zapatos de forma que estén juntos y el zapato derecho esté ligeramente adelantado. Cuando estoy apunto de irme a dormir las zapatillas han de quedarse ligeramente metidas hacia la cama pero no enteramente. Luego toco madera unas 110 veces si hay suerte antes de dormir. Si no hay suerte puedo llegar a 300.. todo depende de lo que piense. El ratón del ordenador se tiene que quedar arriba a la derecha cuando escribo. Tengo que juntar las manos 10 veces (a veces 100, depende de la magnitud del pensamiento). Para ponerme bien las gafas tengo que hacerlo con 5 dedos por patilla de ellas. Cuando termino de mirarme al espejo he de sonreir. El papel higiénico tiene que estar con el extremo mirando hacia la derecha y colocado de una forma estratégica. El vater tiene que estar cerrado y la puerta del aseo también. También me da por comprobar cosas. Y en fin, no sé si tengo Toc porque todavía no he ido a ningún psicólogo ni na. Si alguien me lo pudiera decir me ahorraba el salir a la calle jeje! Un saludoooo!! :D |
Treball de Recerca
Holas, he estado mirando todas vuestras respuestas. Mi hermana tiene doce años y le diagnosticaron toc el año pasado.
Yo estoi estudiando segundo d bachillerato y estoy aciendo el treball de recerca sobre ello. Me gustaria que alguien me pudiera ayudar un poco explicandome como empezo a notarlo, y sobretodo la terapia que hizo con el psicologo o psiquiatra. gracias!! Mi email es [email protected] |
lilith, yo tengo 15 años, pregunta las dudas que tenga, tengo toc
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Sinfonía , yo de ti pediría visita al psicólogo porque creo que lo necesitas.No creo que sea sano ni natural tus comportamientos y al menos evita que vayan a más y con ayuda del psicólogo te quitas estos rituales de encima.
Saludos |
Soy Helena, y estoy dispuesta a ayudar y a animar a quien padezca de TOC ya que yo lo sufrí y lo superé con dificultad, pero las pautas que me enseñaron para hacerme fuerte y resistir no desistir, jamás las olvidaré. Y ya que las obsesiones continuarán llamando a mi puerta muchas más veces mientras viva, ahora sé cómo evitarlas. Me gustaría compartir esto con quien se encuentre triste o mal, ya que el TOC severo es una situación muy difícil en la que se sufre mucho, y lo que es peor y más triste, SE SUFRE EN VANO. Ninguno de los pensamientos obsesivo-compulsivo tiene poder real, por mucho que tratéis de pensar en el tema, o hacer las compulsiones que no podéis dejar de hacer, estas compulsiones son totalmente en vano. Ya que ritualizar sólo sirve para tranquilizarnos a nosotros mismos. Es absolutamente un círculo vicioso del que hay que salir cuanto antes, ya que alimentando las compulsiones, el círculo crece y crece, y será más difícil escapar.
El problema del TOC va mucho más allá. Todos hemos heredado este comportamiento de alguien de nuestra familia, seguro que me podéis nombrar a alguien familiar que lo padece rasgos obsesivos. Pero la enfermedad es como un parásito oportunista, que sólo se adueña de nosotros cuando somos vulnerables, cuando estamos tristes, cuando hemos sufrido una gran pérdida, cuando nos falta la ilusión, cuando hace tiempo que no reímos, que no nos divertimos de verdad, cuando estamos aburridos o nos sentimos vacíos. Siempre es así. Por eso hay que intentar siempre ocupar nuestras mentes con ilusiones. La ayuda profesional de un psicólogo y de un psiquiatra, y de la propia familia, es fundamental. Yo sé manejar el TOC, pues él me dominó a mí durante 3 años de mi vida, impidiéndome ser una persona normal. Después le vencí. Ahora tengo 28 años y soy más fuerte, en ese y en todos los aspectos de mi vida. Y me siento afortunada por haber sufrido, ya que el sufrimiento sirve para hacernos más grandes. Os animo a los que estéis mal a que os pongáis en contacto conmigo. Siempre uno se puede curar. Helena. |
Cita:
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toc
hola amigos me llamo chema y tengo trastorno bipolar y toc. Lo cual hace que no pueda tomar medicacion contra el toc pues un antidepresivo me podria provocar un episodio maniaco. Total que estoy buscando alternativas a la medicacion y me lleva un psicologo para manejar el tema. Yo de pequeño tenia mis manias como toca una cosa para el evitar un mal , hacer todo tipo de colecciones que ordenaba cuidadosamente y en fin ultimamente compruebo el gas, las cerraduras, las estufas y todo lo que puede representar un peligro segun mi criterio. En fin no os aburro mas y me gustaria escuchar esas soluciones que aplicais fuera de la medicina tradicional que no puedo ni tocarla. Gracias y un saludo.
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Helena pido un consejo!!!
Helena, me parece que tu positivismo con respecto al tema puede ayudarme a mi a superar tambien este mal rato (ya de años) que estoy pasando.
Me gustaria saber cuales son los metodos, o formas que utilizaste para superar el TOC, asi puedo empezar a ponerlos en practica YA!!! Espero obtener nua respuesta, mil gracias y muchas felicitaciones!!! Yo tambien voy a vencerlo!!!!! |
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