Estabilidad emocional
 

No os pasa que muchas veces vuestras emociones suben o se alteran sin un motivo real por cualquier cosa y esto crea más ansiedad convirtiendose todo en un jodido círculo vicioso?
Intento manterner la estabilidad emocional y la calma...pero por X circunstancias y personas y situaciones,dudas,hipersensibilidad,y viendo la cruda realidad que te has creado es realmente complicado mantenerse en el tiempo con una tarea,o estoy muy estable o inestable no hay un punto medio,nose pero centrarse así es imposible.

Re: Estabilidad emocional
 

¿Te refieres a estar susceptible? :roll:

Re: Estabilidad emocional
 

te entiendo, eso mismo me pasa ami..... incluso con una cancion triste ya me pongo triste, y si me pongo una alegre ya estoy alegre, osea no me mantengo estable nunca,

Re: Estabilidad emocional
 

mi estado varia todo el tiempo, en un mismo dia paso de la alegria a la tristeza sin motivos aparentes, aunque en el fondo los hay en realidad.. que se yo, un recuerdo, algo que lei, o que pensé, o recordé, o me mire al espejo y no me gustó mi aspecto, jaja.. pero me pasa todo el tiempo, soy re inestable.. el dia que no me pase, ahi me preocuparia :lol:

Re: Estabilidad emocional
 

A mi también me pasa lo mismo. Suelo pasar lentamente a sentirme bien y "rápidamente" a sentirme mal o muy mal. Normalmente es por alguna cosa puntual que me haya podido pasar relacionada con la fobia social (una situación en la que me he sentido ignorado, una conversación que he mantenido en la que me he sentido estúpido, un problema de anticipación ante algún acontecimiento que me produzca ansiedad, etc.). También a lo largo del año suelo pasar por etapas más o menos largas de un estado de ánimo mejor o peor. En general suele coincidir las épocas de cambio del tiempo cuando tengo el ánimo más bajito. En definitiva, todo menos estabilidad emocional y se hace muy duro.

Re: Estabilidad emocional
 

Pues es cierto, soy una autentica montaña rusa.
Aunque en mi caso tiene que ver con que tengo un problema con mi tensión arterial ya que me dan bajadas y cuando estoy así (no sé porqué) mis emociones son mucho más fuertes, o bien tengo un ataque de euforia enorme (que parece que me he tomado algo) o tengo unos ataques de mala leche tremendos (lo más común), o me harto de llorar...

Cuando estoy bien, también tengo cambios de humor, pero soy mucho más comedida.


Lo bueno que tiene todo esto, es que la personas que no me mandan a la mierda, están siempre muy entretenidas. :lol:

Re: Estabilidad emocional
 

Y la inestabilidad animica y emocional se debe a mis niveles de ansiedad, a dolores o placeres fisicos, y a caprichos cumplidos e incumplidos.
Si realmente no me pasa nada, fluctuo entre la tranquilidad y la tensión

Re: Estabilidad emocional
 

Me he dado cuenta de que yo misma me provoco algo de esto, elijo la música que escucho para ponerme en un determinado estado de ánimo, o sueño despierta, y no siempre son estados de ánimo agradables. A veces es algo que me de miedo o que me enfade, que me suba la adrenalina.

Re: Estabilidad emocional
 

Si... a mí también me pasa. No soy muy estable emocionalmente, en muchos sentidos... Me cuesta identificar mis propios sentimientos y mis deseos y nunca sé lo que quiero... Mis emociones son una especie de torbellino y, en las poquísimas ocasiones en que llego a entablar relaciones "profundas" con personas, muchas veces esas emociones me hacen sentir confusa, con miedo, no sé cómo explicarlo... Mis sentimientos suelen estar enfrentados casi siempre, es muy extraño pero, casi todo lo que quiero, creo que a la vez no lo quiero, quizá por miedo, no lo sé... eso me lleva a no saber decidirme nunca por nada, y a perder muchas oportunidades... Le doy demasiadas vueltas a todo y aun así, nunca sé lo que quiero y dudo de todo, es uno de mis mayores problemas. Por otra parte, al darle tantas vueltas a las cosas, algo que en principio parecía alegrarme o ser positivo, termina pareciendome algo negativo, entristeciendome y haciendome sentir mal, ridícula, no válida para nada...
También soy muy sensible... cualquier cosa me afecta mucho, aunque no lo demuestre en la mayoría de ocasiones.
Hay momentos en que me siento animada, más o menos con ganas de adoptar otra actitud ante la vida y mis circunstancias, pero luego... siempre vuelvo a lo mismo. También me acuerdo muchas veces de cosas malas del pasado y me pongo triste... o como comentais, me siento mal en una situación social, ignorada o menospreciada y me da un bajón de ánimos...