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Re: Ataques de ira
 

Lo primero y por si te consuela, no creo que seas una loca.

Supongo que es tu manera de descargar la adrenalina acumulada, simplemente. Unos lloran, otros se enfadan y se van a dar una vuelta o cuentan y tú tiras cosas (sin apuntar a la cabeza con el móvil como Naomi Campbell, ¿verdad? :wink: ¡Tómatelo con humor, hombre!).

Supongo que tendrías que aprender a canalizar esa energía y que saliera más repartida y así no te darían esos ataques de ira; pero quizá al principio no sea demasiado fácil, así que al principio, si ves que no puedes hacerlo, intenta tener a mano un cojín (en vez de una figurita o un plato como tu madre o un móvil como cogíste alguna vez) y pégalo, estrújalo o tíralo contra la pared y no pasará nada. Bueno, el cambio no es tan brusco, ¿no? En vez de un móvil, el cojín. Y si no lo tienes a mano y tienes que buscarlo, así aprenderás a canalizar poco a poco esa energía y provocar que salga más tarde. Quizá practicando esto, logres que la energía salga cuando quieras. Veremos si tienes suerte, yo desde aquí te la deseo. ^^


¡Un beso! :wink:

Re: Ataques de ira
 

A mí alguna vez me ha pasado algo así. En una ocasión estaba en casa, en la cocina, preparando los ingredientes para un asado. No recuerdo exactamente qué ocurrió, posiblemente me corté mientras pelaba una patata, el caso es que cogí la patata y la estrellé contra la pared, haciéndola pedazos. Me sentí fatal porque sabía que eso no había servido para nada, ni siquiera para aplacar mi ira. El problema de estos ataques es que, para cuando te pones a pensar en lo que debes hacer, ya has hecho lo que no debes, y quizá por eso tú sientes esa frustración y te derrumbas. Según mi experiencia, hay que intentar estar alerta siempre que se pueda, y así, cuando llegue una situación como ésta, poder reaccionar con rapidez y pensar antes de actuar.

PD: Si a hacer algo así se le puede tachar de locura, me temo que no hay en este mundo nadie que no esté loco de alguna manera. :wink:

Re: Ataques de ira
 

Yo tenía ataques de ira de adolescente y hasta los ventipocos y solían ser en casa casi siempre, luego se me pasó :mrgreen: en mi caso era principalmente frustración que tenía conmigo mismo por mis historias lo que me hacía estar de mal humor y estallar a poco que me dieran pie.

El punto de inflexión que recuerdo fue estar comiendo un día con resaca, que me dijeran algo sabiendo que eso me iba a hacer saltar y en el último momento con la boca ya abierta para empezar a vociferar algo pasó dentro de mi que decidí tragarmelo y seguir comiendo sin más, a partir de ahí empecé a tener un poco más de templanza

Re: Ataques de ira
 

[/quote]

Sí, es verdad que la tienes. :D

Re: Ataques de ira
 

A mi también me da por lanzar cosas. Uf, me quedo nueva. Sin embargo no lo hago como consecuencia de perder el control, sino todo lo contrario, para descargar.

En casa, mis preferidos son los calcetines(hechos una bola) y en el trabajo, un pegamento de barra o un rotulador fluorescente.
Me gustan las cosas, que no se rompan, y que pueda arrojar bien lejos. De esta manera, mientras que voy a recogerlo y vuelvo me da tiempo a respirar ondo y a calmarme.

Re: Ataques de ira
 

Eso es mas inteligente, pero tiene menos efectos terapéuticos. Me refiero a arrojar cosas q no se rompan o de poco valor económico.

Respuesta: Ataques de ira
 

Respuesta: Ataques de ira
 

Hola...a mí me ha pasado esta noche una vez más, y espero que no sea locura, pero desde luego no creo que sea normal. Yo siempre he sido una persona muy nerviosa, pero no suelo ser destructiva...hasta que hay algo que me contraría u ofende. Creo que en mi caso es una respuesta (poco sutil) a la frustración.
Siempre me sucede con mi novio. Con mi padre nunca he tenido una relación estupenda, nos peleábamos mucho y muy "enérgicamente", pero nunca perdía los papeles así. Con mi novio es diferente, porque siempre me sucede cuando él me "busca las cosquillas", yo estoy bien y él parece que tiene algo que criticar de mi...entonces no lo dice, sólo me ignora y me demuestra desprecio...yo le persigo preguntándole qué pasa (ante lo que es un enfado evidente, pero que yo aún no he comprendido) y cuanto más me ignora, más me hierve la sangre, y ante lo que es una muestra de disgusto, yo reacciono muy agresivamente. Hace un mes lancé el móvil contra la pared después de hablar con él, y después pasó unos 5 días sin hablar, hoy, cuando llegaba contenta y feliz y no he conseguido saber qué le pasaba por más que preguntaba, he advertido que mi ira crecía y se lo he dicho: "mi ansiedad crece, háblame", "voy a tirar algo, me lo noto en la sangre...", y él me ha mirado como provocándome, después como si le diera igual y...PLAM! He tirado la maceta de la cocina al suelo! Y despiés ha cogido él otra y la ha tirado él...pero no paraba de decir que si me enfado, porqué no destrozo la casa??? Me sentía tan humillada...
Sospecho que esto no se va a pasar derepente y creo que el deporte me iría muy bien para descargar energía, además de dejar a alguien que probablemente no se comunique!!! Pero empecemos por corregir los errores propios.

Besos

Respuesta: Ataques de ira
 

Joder, peor es lo mío, a mí me ocurre en el trabajo, hay ciertos jefecillos a los q dan ganas d tirarle en ordenador a la cabeza y algunos q van chuleando por allí agarrarles d la corbata y tirar hacia arriba, ¡joder! me tengo q reprimir constantemente porque si no es posible q vaya a la **** calle y tal como están las cosas... aunque cuando estalle aquí va a arder Troya también supongo q puede q influya el hecho d q estoy francamente rallado con la vida en general

Respuesta: Ataques de ira
 

una cosa esta clara, dinero te sobra.Por que si no no harias este tipo de cosas.

Respuesta: Ataques de ira
 

Yo rompí un reloj bastante caro a golpes contra el suelo en una rabieta. El teclado del ordenador está medioescacharrao de los golpes...

Cuando tengo ganas de descargar, me voy al gimnasio y hago una sesión de pesas demoledora. Mano de santo.

Respuesta: Ataques de ira
 

A mí por lo menos si que me dan ataques de ira y mi novio está más que harto de mí,eso es lo que me preocupa que me mande a freir espárragos, sino me mando ya, porque hoy no me cogió el teléfono, me mando un sms diciendome que me quería mucho pero que ya estaba harto de mis ataques de nervios y que un día le daba a él algo, joooo
Debe ser muy dificíl estar con alguien con ansiedad o qué? yo lo he intentado todo, voy a una psicológa pero ya veis esto va muy lento..y si me deja mi novio si que me encontraré triste y más sola que la una y fatal porque es un chico estupendo.:cry:

Respuesta: Ataques de ira
 

yo tambien he botado varios celulares de esa forma, el primero fue en una fiesta, tire mi celular a la alberca, luego lo saque y lo abri para ver que tenia por dentro :) jajajaj
el segundo fue en un concierto de rock al que fui, en medio de la oscuridad lo lanze a la gente que estaba hasta bajo y le pegue sin querer a una persona en la cabeza. :)

lo unico bueno es que al quedarme sin celular le dije a mis padres que me lo habian robado y al final les pedi uno mejor.

Respuesta: Ataques de ira
 

O que sabe que luego el novio le comprará otro... :razz:

Respuesta: Ataques de ira
 

sí, ataques de ira, con mi hermano y con mi madre. Vaya con las únicas personas que tengo trato diario. Muchas veces injustificadas, por gilipolleces, otras veces porque yo todo lo razono y cuando ellos no lo hacen me siento impotente porque estamos en diferentes longitudes de onda, a diferente frecuencia, en diferente idioma, y eso me revienta, que tu intentes razonar y ellos se lo pasen por el forro de los cojones.

Pero la verdad que muchas veces entro en un ataque de ira y al de 2 segundos digo: pero que mierda hago? Tengo que ser mejor persona. Pero como ser mejor persona? aunque te lo plantees un día y te levantes de la cama y salgas a la calle con esa intención siempre te encontrarás con el hijo de **** de turno que te haga cambiar de opinión y te recuerde que el 99% de la gente es mala que la gente va a su **** bola y ellos eligen que es lo que quieren que interfiera en sus vidas y si tú no estás dentro de esas cosas, da por seguro que serás mierda para ellos. El 99% de gente es menos inteligente y consecuentemente peor persona. Así lo veo yo.