no me importa lo que piense la gente de mí
 

"no me importa lo que piense la gente de mí"
esta frase la he leído varias veces en el foro de fobia social, y yo me pregunto: si es cierta, ¿cómo es que tienes fobia social?
porque ésa es la clave del problema que tenemos. La fobia social es miedo al escrutinio público, a lo que los demás puedan pensar de nosotros, a la importancia que le damos a su evaluación. La fobia social no es miedo al viento, al aire, a las papeleras de la calle ni a los caramelos. Es básciamente miedo a la evaluación que los demás puedan hacer de nosotros y cómo eso nos importa demasiado.

Si no te importa eso, no tendrás fobia social. ¿cuál es el problema entonces? si te da igual lo que piensen los demas de ti, ¿por qué estás tan preocupado de no saber qué decir? no digas nas, ¿qué más da?
¿por qué te preocupa que piensen que eres un raro cuando no tienes pareja o amigos, o cuando no sales los fines de semana? que piensen lo que quieran, total , a ti no te importa.

Pues eso, que me resulta contradictoria esta afirmación.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Totalmente de acuerdo, no hay que engañarse; nos importa ,y mucho, lo que piensen de nosotros. Decir lo contrario es una especie de escudo.
En realidad a todo el mundo le importa de alguna manera, somos eres sociales, pero a nosotros excesivamente por nuestra inseguridad.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Yo no te puedo contestar por los demás; pero te contestaré por mí. Soy una de esas personas a las que no le importa lo que los demás puedan pensar de mí y la fobia social está aquí presente; pero creo que por cosas muy distintas a lo que puedan pensar o dejar de pensar personas a las que no les importa y menos me importan a mí.

Lo que me pasa vino por un problema grave que tuve en público y sentí vergüenza; pero no porque fuese algo malo (me dio una especie de anafilaxia, nada que tenga que avergonzarme); pero claro, me sentí muy vulnerable, porque no conocía a las personas que estaban alrededor de mí y tampoco hacían nada para solucionar el problema (más que nada, porque no sabían cómo tratarlo, no porque no quisiesen). Por poco me muero. Se me cerró la garganta y me desmayé. Por eso, en parte, tengo tanto miedo a la gente. Pienso que me puede volver a suceder lo mismo en cualquier momento (me pasó a causa del estrés, no por alergia, aunque también soy muy alérgica, para rematar la faena) y claro, el estrés en mí está a la órden del día. Tampoco sabrán que hacer y yo me pondré aún más nerviosa. En mi casa me siento más tranquila (¡gracias, agorafobia! ¬¬) porque aquí tengo pastillas y cosas que en minutos hace que los efectos no sean tan fuertes (aunque sólo me pasó dos veces esto que cuento) y con mi madre, también me siento más tranquila (por eso siempre voy con ella), porque es una persona que sabe cómo reaccionar a mi problema y que además, sabe cómo me voy a sentir yo en cada momento.

La segunda razón y menos importante por la que la fobia me acompaña no es debida a lo que la gente piense de mí tampoco. Es debida a lo que yo misma pienso de mí. El otro día lo estuve pensando y llegué a la conclusión de que yo nunca he tenido autoestima y a parte, la gente siempre fue a atacarme. Antes, no sé, cuando tenía 12 años, 15... Las cosas me afectaban y me importaba mucho lo que la gente pensase de mí, porque en un instituto no puedes ser la marginada, la rara, la fea, la diferentes. Entonces, me iba con los populares y así no había problemas. Ahora cambié el chip. No me importa lo que la gente piense de mí; pero al actuar como actúo, con la fobia social siempre a cuestas, pienso que no sólo nunca tendré autoestima ni confianza en mí misma por lo que los demás dijeron alguna vez de mí, cuando mi personalidad se estaba forjando y me afectó, sino que también me hago daño yo misma pensando que soy una cobarde, una miedica, una tímida... En fin, una maravilla, como podéis ver. XDDD

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

pues será miedo a estar entre una multitud de gente, u otra cosa de esa. Pero la fobia social no es miedo a estar entre la gente, sino a interactuar con ellas. :D

Saludos guapa.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Tiene razón fobicoanonimo. La fobia social se define como un miedo muy intenso a lo que lso demás puedan pensar de nosotros, a la crítica. Es como la esencia de la fobia social. No tener miedo a la crítica y tener fobia social son cosas incompatibles.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

A mí sí me importa y mucho!!! creo que demasiado... cualquier comentario hacia mí por tonto que sea me hace sentir super mal.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

También puede haber gente que no le importe lo que piensan mientras solo sea eso, pensar pero si le asusta que le hagan daño y le puteen activamente. Alguien que piense mal de ti o le caigas mal pero no se dedique a meterse contigo ni hacerte putadas puede importarte relativamente poco aunque seas fóbico

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

segun la definición que a día de hoy le dan a la fobia social, lo que se ve es el miedo a lo que piensen los demás. Si no tienes eso, véte a saber qué tienes.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

caramba espina. qué alegría verte por aquí. ¿qué es de ti? hace mucho que no se te ve por el foro.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

¡Qué va! Lo que me da miedo es la gente... :| Da igual que haya una multitud o una sola persona. Ese miedo, me produjo el no querer estar con gente por si algo así me vuelve pasar y sentirme vulnerable de nuevo y ese vergüenza de sentir que todo el mundo está pendiente de ti porque te pasa algo "malo" y a los demás no. No sé cómo explicarlo... Me da miedo la gente y me da miedo también interactuar con ellos. Huyo, escapo, no quiero que me hablen, que me miren, porque eso provoca que me sienta mal y una cosa lleva a la otra.


Pues yo seré la excepción que confirma la regla, porque sino no me lo explico... :wink: Supongo que si hay más gente que dice esto, que la opinión de la gente no les importa y tienen fobia social, será porque o bien, se mienten así mismo o porque no son dos cosas incompatibles, como en mi caso. Igual que otra forma de llamar a la fobia social es "timidez excesiva" y hay gente con fs que NO es tímida.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

A mi lo que me da miedo y me preocupa es el tratar con la gente que no es lo mismo que ponerse a pensar en lo que lo demas puedan pensar de uno y no me estoy engañando. Pueden pensar lo que quiera la gente de uno que es una cosa y tratar de un modo hostil o como quieran llamarlo que es otra. Nose si me explico. No es lo mismo pensar, que hacer. Mi miedo se consentra en el maltrado directo no en lo que pensaran.No es lo mismo que alguien piense que soy raro a que me diga que soy raro por ejemplo. Se entiende?. Alguien puede pensar que soy raro pero no decirlo. Si no le caigo bien a alguien no me molesta lo que me molestaria es que no me respete. En el momento en el que la mayoria supongo se defiende o responde de forma violenta yo por lo general no hago nada solo sigo con lo mio como sino pasara nada. Nose como reaccionar a una situacion como esa y me pongo muy tenso. Como reaccionarian ustedes?Si no respondes te tratan de cobarde y te lo dicen en la cara (no todos claro). Mi problema es que en situaciones como esas soy muy extremo tiemblo y sigo como si nada pasara o me lanso sobre el enemigo (por llamarlo de una forma) para que por lo menos termine en el hospital. Cuando me enojo pierdo por completo el control. Entonces resumido miedo al maltrato directo y a responder con violencia y posiblemente terminar con un problema mas, que la verdad ya tengo muchos y no quiero màs.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Puede tambien que en realidad mi problema sea otro y no fobia social...como sea...podriamos llamarlo de otro forma al problema y seguiria sin pasar nada. Ya no me importa como se llama sino como salir de esto. :?

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Eso es lo que ami me pasa solo que vos lo resumiste mejor que yo. Yo tengo miedo al maltrato no a lo que piensen.
Gracias

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

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Eso es lo que ami me pasa solo que vos lo resumiste mejor que yo. Yo tengo miedo al maltrato no a lo que piensen.
Gracias[/quote]

Precisamente ayer me contradije ante una amiga cuando me dijo que me importaba excesivamente lo que pensaban, y yo dije que no (cuando horas antes había dicho aquí que sí :roll: ) Y claro, es lo que decís los dos; no es lo que piensen sino como reaccionen o en que medida expresen rechazo, burla, etc.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Y supongo que también cuenta el cómo lo dice la gente. Si alguien te dice que eres raro, con respeto, para que te puedas explicar (aunque no lo hagas) y no le da mayor importancia, porque anda que no hay gente rara por el mundo, no es lo mismo que (al menos para mí), te lo digan de una forma peyorativa y burlándose.

Puede ser que, a lo que le tengamos miedo en el fondo de todas estas explicaciones, sea a la burla, al no poder defendernos y sobre todo, a que nos hagan daño.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Se intenta que no importe lo que se piense de uno, pero la parte no racional de la mente, parece que estar empeñada en llevarte la contraria. Implica esfuerzo, cambiar la tendencia natural.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Supongo que es una forma de decirte a ti mismo que no tienes el problema de la fs, algun tipo de pensamiento positivo para tranquilizarse un poco. No creo que nos lo creamos de verdad

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

La etiqueta de fobia social ya está desfasada, ahora se le prefiere llamar Ansiedad Social, que suena más cool. Ésto solo predice la conducta externa ( temor irracional y/o disfuncional), por lo que las causas pueden ser numerosas. Como algunos han descrito aquí, más bien parece secundario a agarofobia o trastorno de pánico, por tanto lo que piensen de él se las trae floja. Y al resto, la mayoría de ansiosos sociales que postean, pues está claro que el temor base es el rechazo, la burla, el desprecio, y la verguenza (en el caso de los fóbicos que tienen miedo al miedo, miedo al síntoma, perder el control, y que los demás se den cuenta de ello), todos ellos diversos grados de lo mismo.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Pues igual me equivoco, pero creo que lo entiendes más de lo que te imaginas. Uno nunca tiene miedo de que le hagan daño si previamente no se lo han hecho (condicionamiento conductista).

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Yo creo que es lo que dice Danimotero. Yo solo tengo problemas de adaptacion en sitios concretos,sobre todo mi pueblo natal, donde en el pasado no lo pase bien. En realidad no tengo miedo a las críticas sino a las consecuencias, al daño real que me hicieron esas críticas en el pasado y que no quiero sufrir.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

A mi sí que me preocupa lo que la gente piense de mí pero digamos que es algo que me viene de rebote. Mi madre tiene una preocupación patológica por el que dirán y a mí me preocupa mucho lo que piense mi madre, con lo que al final termina preocupándome mucho lo que piense la gente.

Me he dado cuenta que mi preocupación por lo que piensen los demás es directamente proporcional a la probabilidad de que se entere mi madre.

No estoy diciendo que si no está mi madre de por medio me dé absolutamente igual lo que piense la gente pero sí muchíiiiiiiiiiiiiiiiisimo menos.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Eso es aprendizaje, has calcado un rasgo de tu madre, te lo ha colao sin ser conciente de ello.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Me siento completamente identificada con tu situación. Mi madre siempre ha vivido preocupada por el "qué dirán", y eso me ha afectado mucho, tanto que desde que me fui de casa, y caí en mi depre más profunda, fui hospitalizada, estoy en tratamiento, me separé de mi pareja..............etc, ella no se ha enterado de nada. :(

Me da angustia haberle fallado, que ella pensará que su hija supuestamente "exitosa" se ha ido cuesta abajo y que seré una verguenza para mi familia :cry: . Ella cree que soy felíz y que consigo todo lo que quiero en la vida. :cry:

Con las demás personas intento que me de igual porque de lo contrario me emparanoio demasiado, excepto si son personas que conocen a mi madre y pueden comentarle la verdad :? ....

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Mi madre es igual, está siempre preocupada por lo que piensen los demás. Sin embargo eso a mi no se me ha pegado, es más, yo diría que ha causado el efecto contrario, por que me da bastante igual lo piense la gente de mí.
Lo que pasa es que por mucho que no te importe lo que piense la gente, de una forma o de otra, normalmente al final termina por influirte lo quieras o no. Y más cuando está cerca de ti. Pero bueno, le pasa prácticamente a todo el mundo no es exclusivo de los fóbicos.

Re: no me importa lo que piense la gente de mí
 

Creo que el comentario "no me importa lo que piense la gente de mí" puede que esté mal expresado y lo que quiere decir es que no me importa de forma especial, y en ese caso estoy acuerdo.

Lo digo porque, eso de que los que tenemos fobia social, tenemos una exagerada preocupación por lo que piense la gente de nosotros (como si nos importara mucho más que al resto), me parece una valoración errónea y sobre todo muy injusta. No es que seamos una especie de gente súper orgullosa o soberbia a la que no se nos puede decir nada. No hay nadie a quien no le importe ser rechazado, sentirse solo, o que se burlen de él, a todos nos hace daño porque duele de verdad. Todos necesitamos el afecto de los demás, necesitamos querer y sentirnos queridos. La cuestión está en que el fóbico social se encuentra o se siente peor preparado para relacionarse con demás (de ahí la ansiedad) debido a factores de carácter ambiental como puede ser experiencias traumáticas anteriores, o también de tipo fisiológico, no todos gozamos de las mismas habilidades sociales, igual que no todos tenemos la misma estatura ni la misma fuerza.

A modo de ejemplo, a todos nos preocuparía morir ahogados, pero si se cae al agua una persona con el brazo escayolado no percibirá el peligro de la misma manera que alguien que no lo está. Es evidente que la persona escayolada se sentirá mucho más nerviosa y asustada aunque tenga las mismas ganas de vivir que el otro.