Re: Psicologo de la seguridad social
 

páginas amarillas. busqué alguien que fuera cognitivo-conductual y di con ella. Trabaja sola.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

No fobico anonimo no me lo puedo permitir, si pudiera ni me lo pensaria. Es demasiado caro, a ver si con suerte me atiende un buen profesional en la seguridad social que digo yo que tiene que haber pero si en un futuro puedo ire a un privado seguro.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

No fobico anonimo no me lo puedo permitir, si pudiera ni me lo pensaria. Es demasiado caro, a ver si con suerte me atiende un buen profesional en la seguridad social que digo yo que tiene que haber pero si en un futuro puedo ire a un privado seguro.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

¿fue la primera con la que probastes? vaya suerte.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

No, a ver. Hace cuatro años empecé a ir a una que me recomendaron. Me llevaba bien con ella, em sentía cómoda, y me ayudó en algunas cosas. Pero yo notaba mejorías. La dejé y volvía, la dejaba y volvía.

Luego fui a la seguridad social, la tía me caía mal, me ayudó otro poquito, pero seguía igual.

Luego me recomendaron otra, fui un día, pero me pareció más de lo mismo y no quise volver.

Busqué en páginas amarillas, y fui a otra consulta con otra pero por cuestiones de tiempo (que no tenía hueco hasta unas semanas) no esperé, y anulé la cita.

Luego miré por internet el tema de la fs, la ansiedad, y tanto en internet como en libros me decían que la terapia que se ha comprobado ser más efectiva es la terapia cognitiva-conductual. Decían que era una terpia corta (unas 15-20 sesiones)

Así que busqué en la guía, sin esperar referencias de nadie, y encontré varios con esta terapia, y vi a mi psico. Pedí cita y desde el primer día me encantó. No solo a nivel personal (veía que me entendía, que no me juzgaba, que me trataba con tacto) sino a nivel profesional, me pareció muy experta en el tema, muy segura de que lo mío tenía solución. Yo le dije que anteriormente me habían mandado pastillas pero que no me habían hehco un diagnóstico claro, y ella me dijo que no cómo podía ser eso: que no pueden recetar sin saber qué es lo que tienes. Ella nunca me dijo que necesitara medicación. Todo lo que trabajamos fue a nivel cognitivo, me dió apuntes obre el tema, me hizo tests.

Con los puntes sobre esta terapia me di cuenta del gran poder que tenía para cambiar mi situación. Toda mi vida había pensado que lo mío no tenía remedio y cais me había resignados. Pero en los apuntes me senti identificada con las distorsiones cognitivas, vi mis creencias irracionales, trabajé le debate de pensamiento... vi que yo era la dueña de mi vida yque de mi dependía mejorar.

He de decir que no hacía toda la tarea que me decía, hasta para eso soy vaga. Si hubiese trabajado más, o hubiera estado mejor. La terapia la dejé porque me vine a Madrid, porque si no, hubiese seguido con ella, mejoré bastante.

Te cambia la vida, la forma de ver las cosas, de tomarte las cosas. Yo antes era muy susceptible, a la mínima que me dijeran algo, me venía abjao. Ahora tengo mucho más control sobre mis emociones, me tomo las cosas con más calma y estoy siendo mucho más positiva ya ctiva: antes a la mínima tiraba la toalla, ahora sé que puedo mejorar.

por eso, repito, entiendo la mala opinión que tienen muchos aquí con los psicólogos, pero no todos son así, lo que hay que saber buscar y seguir buscando hasta dar con uno que sea bueno.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

dame el nombre de ella, que me apunto.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

El principal problema de la seguridad social no es que sean malos profesionales, sino que no te permiten asistir a una terapia continuada porque hay demasiada lista de espera. Por lo demás, te puedes encontrar malos psicologos, regulares y buenos. El problema es que cuesta bastante tiempo dar con el correcto.
Tambien esta (que no digo que sea vuestro caso, es una posibilidad) que creeis que necesitais el psicologo adecuado, el que os diga cosas bonitas. Yo desde que estoy en esta psicologa he aprendido que no por no decirme lo que quiero oir, va a ser una amenaza para mi. He empezado a verla como una persona mas, una profesional que hace su trabajo y que me tiene que decir lo bueno o lo malo que tenga, me duela o no. Antes iba a una privada (no dure ni un mes porque no me daba el dinero) ella era psicoanalista, me dejaba que me explayara, que dijera lo que quisiera pero no me decia ni lo bueno ni lo malo que hacia, no me daba soluciones. Tambien es verdad que hasta ahora despues de casi una año con la psicologa de la SS no veia que me mandara "tareas" que hiciera ejercicios para vencer la fobia social.

Quiero decir resumiento, que el psicolgo que te dice cosas bonitas no es el mejor ni el que te dice lo que haces mal el peor. Yo prefiero que me digan lo que hago mal, y quitarme la fobia cuanto antes

Re: Psicologo de la seguridad social
 

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¿no es mejor que busques una por tu zona? es que la mía te quedará muy muy lejos.

Re: Psicologo de la seguridad social
 

te equivocas, me queda más cerca de lo que te imaginas.