Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Me produce ansiedad entablar conversación con personas del sexo opuesto, me entran palpitaciones, me quedo sin voz y me mareo.

He probado varias soluciones pero ninguna funciona, por ejemplo proponerme no evitar situaciones, pero cuando me encuentro en ellas parece que no sirva de nada lo que me había propuesto.

En el trabajo es donde peor lo paso. Tengo la obligación de relacionarme con algunas personas de ambos sexos. Cuando veo que se acerca alguien del sexo contrario para preguntarme algo descuelgo el teléfono haciendo ver que estoy hablando, me pongo a mirar el movil o simplemente desparezco como si fuera al wc.

Sé que no debo seguir así pero tampoco sé ya como frenarlo. ¿Os pasa a alguno? ¿Qué haceis frente a esto?

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

a mi tambien me pasa en menor grado, no se la cosa mejora al ir poco a poco y conociendo a personas del sexo opuesto, luego consigues acostumbrarte poco a poco, mientras mas practiques mas comun te parecera y menos ansiedad producira, asi es como supero lo que me da ansiedad.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

De chavalillo si me ponía nervioso con las chicas pero ya de adulto casi me siento más cómodo con ellas que con otros tios.. pero claro me estoy refiriendo a mujeres a las que no veo como parejas potenciales ni nada de eso. Tal vez el tema esté ahí, no pienses en ellas no como chicas sino como colegas, personas en genérico, compañeros de trabajo.. imagina que no tienen tetas xD. Con los tios te relacionas con normalidad? pues despues de cualquier conversación banal con un compañero haz una 'traslación', ten la misma conversación en tu mente pero en la cara y voz de una compañera..

Mira intenta hablar con una compañera sobre algo de lo que acabes de tener una conversación con un tio, por ejemplo de algo o alguien del trabajo, de algún deporte que a ella en cuestión le guste..nuse cualquier otro tema digamos adecuado vas y le dices a ella los mismos comentarios que hayas tenido con el a ver que pasa

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Uf! Qué me vas a decir a mí. :)
Yo fui camarera durante un año y pico y las pasaba canutas.
Por las mañanas iban obreretes a tomar el café y el bocata por la mañana al sitio donde trabajaba porque estaba enfrente de una obra,y lo pasaba fatal cuando tenía que atenderles yo.
Muchas veces podía escaquearme al almacén o a la cocina (porque yo también tenía que cocinar),pero cuando no podía,lo pasaba mal,mal,mal,mal.

Además parece que la cabeza me traicionaba.

Los sábados siempre se juntaba allí un grupo de chicos de mi edad y cuando venían a pagarme las consumiciones más de lo mismo,y los findes sí que no me podía escapar porque estaba yo sola.
La verdad es que me daba rabia ponerme tan nerviosa porque el rubor me delataba y porque ninguno me gustaba y lo parecía.Además eran gente agradable y respetuosa,pero nada,no había manera de que me tranquilizase.

La verdad es que no sé qué consejo darte,si tú no te ruborizas es algo a tu favor porque por muy nervioso que te pongas nadie lo va a notar.
Y si alguien lo nota y te dicen algo es bueno que te inventes coartadas,eso también ayuda.
Por ejemplo,si yo veía que me ponía nerviosa y tenía que atender a un grupo de tíos,me iba unos segundos a la cocina,bebía agua e intentaba calmarme.30 segundos podían esperar,digo yo.
Pues tú haz lo mismo,intenta tener salidas para que si en caso de aputro te sientes muy muy muy mal,sepas que puedes escapar.
No es lo mismo entrar a un túnel de 10 km sabiendo que no tienes escapatoria,que entrar y saber que tienes alguna salida en caso de emergencia,¿entiendes mi metafora? :wink:

Y también debes de intentar pensar que seguramente la gente no nota que te estás poniendo nervioso,sólo tú.
En el caso de que te pongas pálido,te marees o lo que sea hay millooooooones de excusas que puedes poner: tienes anemia y te dan mareos,la palidez puede ser fruto de que te encuentras mal o estás enfermo,si sudas puede ser por el calor,si te ven nervioso puedes decir que es porque te has tomado café y te ha sentado como un tiro o que estás así porque tienes mucho trabajo.

Es lo único que se me ocurre para que te tranquilices un poco,saber que puedes tener una respuesta o una salida;ya te digo,a mí me ayuda.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Si, pero la cuestión es que para conocer estas personas tengo que hablar primero y eso es lo que me cuesta. Será cuestión de lo que dices, tiempo y practicar.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Creo que no nos ocurre lo mismo... pero gracias igualmente!

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Considero que hombres y mujeres estan en igualdad de derechos, almenos en mi concepción de ver la vida. Ninguno de los dos sexos es superior o inferior al otro. Sentirte como describes es timidez o inseguridad. Pero la realidad es distinta.

Por otro lado, en relación a la pareja, opino que encontrar a la persona adecuada es como encontrar una joya en el desierto y hasta que no aparece, se está mejor solo.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Primero preguntate honestamente porqué.

Después, ¿tienes hermanas o has tenido nunca una amiga? A mi también me pasó esto hasta los dieciocho, al no haber tenido nunca ninguna amistad o familiar femenina en mi vida, veía a las chicas como otra cosa o otro nivel. Después en la universidad me encontré inevitablemente rodeado de chicas, y a modo de terapia de choque se me pasó en poco tiempo. Tienes que pensar que son personas igual que tú, no son diferentes en nada excepto en el sexo, de eso es de lo que me di cuenta yo.

Nada, mi consejo es que te eches alguna amiga (que no novia) que te pueda hacer que te des cuenta que no es tan diferente como tú crees, a mi me vino bien.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Gracias, me tranquiliza lo que dices. Te ocurren cosas parecidas a mi. Pero yo no podría trabajar de camarera y menos con clientes paletos que solo hacen que 8O

Te felicito. Este tipo de trabajo con este problema demuestra una gran valentía por tu parte.

Mi salida es ir al wc, a la cocina a beber agua, descolgar el teléfono, buscar algo imaginario que se me ha caído al suelo, mirar el reloj mientras me levanto y voy a algun lugar sin saber bien adonde... Tengo que superar esta mierda que me está complicando la vida. Será cuestión de tiempo y practicar los ejercicios que me prepuse + los que me habeis dicho pero a la vez tengo que dejar de evitar situaciones y se me hace tan cuesta arriba...

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Pero yo con las tias me llevo genial. No tengo problema con escucharlas y además me río un montón con ellas. Igualmente tienes razón. Y lo que dices es aplicable a los hombres también.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Me pregunto ¿por qué? Porque no he superado algunas de las malas experiencias que he vivido. Tengo amigas, pocas pero valen por muchas y me llevo genial con ellas. Y lo de no echarme novia por supuesto que no pero novio por supuesto que tampoco :lol: :lol: :lol: Yo a los tios los veo en mi mismo nivel, por eso no tengo problema. Te digo lo mismo que a Sleep_walker que estos consejos son aplicables tanto para hombres como para mujeres y por tanto, igualmente me sirven. Gracias :D

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Entonces no entiendo el hilo. :roll:

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Yo sí que lo entiendo.
Me llevo muchísimo mejor con los chicos que con las chicas,en cambio,me cruzo con tíos por la calle y me pongo fatal.
Lo mío es por un tema de miedo a ser juzgada,Kali2copio,¿te pasa algo parecido a tí?¿Temes no estar a la altura,que te juzguen o algo parecido?

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

El hilo es titulado Ansiedad con las personas del sexo contrario y en lo que se explica referente a esto, he descrito mi problema, de evitar situaciones con las personas del sexo contrario.

No he hecho diferenciaciones de género. Por tanto es aplicable para hombres como para mujeres. Yo con las mujeres no tengo problema, me llevo bien con ellas. Si me llevara mal con ellas también, sería ansidad para relacionarme con cualquier persona y por tanto, el problema de la ansiedad sería enfocado de forma distinta. No es lo mismo evitar solamente situaciones de relacionarse con personas del sexo contrario que evitar relacionarse con todo el mundo.

¿Me entiendes ahora mejor? Si sigues sin entenderme, preguntame exactamente que es lo que no entiendes y te lo explico. Saludos.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

No, yo por la calle no me llevo bien con nadie. Me molesta la gente, sea quien sea y no soporto que me miren.
Me pasa algo parecido a lo que describes, tema de miedo a ser juzgada pero no por ello temo a no estar a la altura.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Ya ya... estaba siendo irónico caray.

Que digas primero que tienes ansiedad con las mujeres y después que te llevas genial con ellas... pues tiene gracia. De aquí que te dijera que te preguntes honestamente de dónde proviene esta ansiedad y porqué sólo con las mujeres si ya dices que no es ningún problema de desigualdad. No sé si sabes por dónde voy. :roll:

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

No. No sé por donde vas. Pero he visto que haces ironías injustamente. Si no entiendes una cosa, pregúntala antes de soltar ironías y no hace falta que me digas preguntate honestamente. ¿A caso te parece deshonesta mi respuesta?
Y ahora te digo yo lo que no entiendo tuyo: Primero, enséñame donde he escrito yo que tengo ansiedad con las mujeres. Si yo soy una mujer y tengo ansiedad con las personas del sexo contrario, entonces... ¿será con hombres no con mujeres, no...?
Segundo, no sé a que viene el término desigualdad. Pero ya que estamos, en mi concepción de ver la vida tanto hombres como mujeres estan en un mismo nivel.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Te entiendo. Es una situación desagradable pero intento no darle mucha importancia sino me pongo peor. De hecho, son paranoias, la gente no está tan pendiente de nosotros como nos parece. También hago lo que tu haces, ignorarles e intentar ir con la cabeza bien alta, claro que sí. Lo de las fotos no te preocupes si hay gente, piensa en positivo, seguramente la gente está pendiente de ver lo bien que te quedan.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

La ironía no tiene nada de malo, si quisiera reírme de tí haría sarcasmo.

Coño, ahora lo entiendo, perdona es que yo pensaba que eras un hombre, de aquí toda la trifulga entre que dicieras que te llevabas bien con las chicas y que en el título del hilo pensaba que decías que sentías ansiedad con ellas.

Nada pues, sólo te puedo decir de nuevo que te preguntes honestamente de donde proviene esta ansiedad. Te lo digo de nuevo porque parece que no me entendiste: a veces la mente nos juega malas pasadas y sabe en realidad las respuestas pero las evita, a mi me pasa, a veces tengo un problema de ansiedad o evitación con algo que sé que es, pero voy dándole vueltas y vueltas y me construyo la historia por no reconocer la respuesta.

La ansiedad tiene motivos, no los has expuesto en todo el hilo, por eso te digo que te lo preguntes a tí misma de dónde proviene esta ansiedad.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

La ironía no tiene nada malo, pero según en que circunstancia se haga es inadecuado o ofensivo. Especialmente para las víctimas del maltrato escolar. Yo hago sarcasmo para reírme. Igualmente creo que es bueno reírse de uno mismo.

Ahora lo entiendes todo... Me alegro pues. Ya me estaba hartando de darte explicaciones :lol: :lol: :lol: :lol:

No hace falta que me lo pregunte. Sé los motivos de porqué tengo ansiedad. Igual que tu, yo o quien sea que se pare a pensar bastante. Tras un largo mal rato y pensar, terminamos sabiendo honestamente el motivo de la ansiedad. Te respondí a la pregunta en el anterior mensaje, aunque no expliqué ningún detalle acerca de mis motivos. De nada sirve pensar en lo que pasó ni contarlo ¿Para qué? Y menos en un foro.
Pero sí que podemos ayudarnos en las soluciones que le damos para afrontar la ansiedad u otros problemas parecidos.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

No te preocupes, no me enfado. Solo ha sido una confusión. Esto me recuerda a hace muchos años cuando era una adolescente y iba de rockera. Yendo por la calle un chavalín llamó a un tio y finalmente me cogió del brazo, yo me dí media vuelta y me dijo perdona te había confundido con un amigo (dijo el nombre pero no me acuerdo) :lol: :lol: :lol: Fué la única vez que me confundieron, pero claro de como iba vestida... Normalmente no tengo este tipo de problema :lol: :lol: :lol: Aunque hay gente por la calle que no sé bien bien que son, pero tampoco me fijo mucho, a ver si se van a creer que me molan o algo...

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

Me alegro que lo hayas superado con los tios :wink: ¿y con las mujeres te sigue pasando lo de la ansiedad o ya no?

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

No leí que fueras víctima de ningún maltrato así que de eso no me puedes acusar, pero igualmente la ironía venía del malentendido. Te aseguro que sé cuando cabe ironizar y cuando no.

Pues no, no lo sé porqué no te conozco supongo y porque no lo habrás escrito, como quieres que lo sepa, por eso te decía que te lo preguntaras, porque parecía que venías en búsqueda de respuestas que ya sabías, pero es que si vienes y lo cuentas a medias pues es lo que hay.

Pero mejor me retiro del hilo que no ayudo en nada.

Re: Res_funciona
 

Cada uno sabe sus motivos de su propia ansiedad (los motivos propios de cada uno). Para ayudarme no hace falta conocerme. Tampoco me explico tan mal para que tenga que explicarte cada cosa que escribo. Pero como todo es un malentendido desde el principio da lo mismo. Ánimo y que vaya bien.

Re: Ansiedad con las personas del sexo contrario
 

A mí también me pasa, auqnue en principio me ocurre siempre que hablo con desconocidos me pongo nerviosa y me callo, pero con los chicos ya es exagerado, soy incapaz, salgo huyendo con cualquier excusa, y la práctica no me ayuda porque me veo obligada según la época bastante y como mucho me acostumbro con muuucho tiempo y esfuerzo a un chico pero sigo igual con los demás y en realidad sólo cuando el chico no me gusta, que si me gusta ya es... Pues eso, un caso perdido.