Supera la depresión.
 

http://www.superaladepresion.com/

Está dedicada a la depresión, pero hay unos ejercicios que suelen mandar los psicólogos cognitivos-conductuales para otros problemas como la fobia social.

en el apartado : positiva tus pensamientos aparece la explicación del registro de pensamientos, muy útil. por intentarlo no pierden nada, y les va a ayudar bastante.