Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola a todos hace casi 1 mes que me dejo mi novia por mis problemas , y desde entonces no levanto cabeza , sus palabras me hirieron porque todo lo que me dijo era verdad, me dijo , no te quiero porque eres debil , no crei que fueras asi , no te puedes derrumbar asi por un trabajo( tuve un problema con un trabajo ) Asi que me dejo yo venia arrastrando una pequeña depresion por temas del trabajo , siempre me ha dado fobia y ansiedad enfrentarme al trabajo , yo creia que lo tenia superado pero no fue asi , y ahora me encuentro en la mas absoluta desolacion , tengo que volver a buscar trabajo , y enfrentarme a esto yo solo , ella ya no estara para apoyarme, no me la puedo quitar de la cabeza y estoy muy jodido , en este mes he salido muy poco , he adelgazado mucho y no le encuentro sentido a nada , ya no se que hacer , mis amigos ya no saben uqe hacer para animarme y no soy ningun crio tengo 28 años , por las noches no puedo dormir,me estoy dando cuenta que soy una persona extremadamente sensible , y es como si no me sintiera capaz de salir adelante sin ella, ella me mando 2 sms pero no le conteste , cualquier contacto con ella por pequeño que sea me hace daño , estoy muy jodido

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Mira lo que cuentas es un clásico.El culto de las féminas al hombre resolutivo, emprendedor, activo, ultraseguro, que no duda,extrovertido, que coge el toro por los cuernos, etc.Teniendo este tipo de personalidad, porque no te engañes no es sólo el trabajo, es toda una forma de ver la vida, hay que ir con mucho cuidado con quien te juntas.Búscate una chica con otros criterios, que acepte; que sí; que vas a trabajar porque de algo hay que vivir, pero que no aceptas chantajes de ningún tipo, se supone que lo primero es la persona ¿es que acaso la mantienes?, pues si para ti con cuatro duros pasas, porque tienes otros valores como la libertad individual,poder ver los niños como juegan en el parque, etc, pues no tienes porque pasar por su tubo.
Así que si no va a aceptarte que se busque otro tío un "triunfito", resuelto, seguro, con desparpajo, chulillo, etc.Decirte que eres débil es de hija de la gran ****.¿Qué es débil?¿qué es fuerte?.Es fuerte trabajar 12 horas diarias, para que estas zorras estén contentas?.Lo que te ha dicho simplemente es SU concepto de debilidad, eso es todo.Ser sensible no es ser débil, aunque la chusma, piensa que sí.
Lo primero es aceptarte tú mismo como eres, y ver que aunque estás dispuesto a mejorar, tampoco tienes que convertirte es otra persona, porque alguien te amenaza con dejarte solo.Si te quieren te querran tal como eres con tus limitaciones, y no decirte que eres débil, qué cabrona por dios.En vez de decirte "búscate un trabajillo, con el que no sufras demasiado y ya te vale".No la creas, seguro que tienen muchas cualidades.Recupera tu autoestima, y búscate una chica poco convencional, que no te presione y que te acepte.Siempre piensan en la seguridad, tener hijos, etc, no has perdido nada aunque te duela, esa persona no te quería.Ánimo.

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola rexmundi y gracias por los animos , la cuestion es que me dijo que no me queria con estas palabras, no eres como creia no me fio de ti , no me das seguridad , solo te veo como un amigo , yo venia de pasar una muy mala racha y ella enseguida se desespero conmigo , no podia entender que yo estuviera mal, pero es increible porque me hablaba como si ya fuera un absoluto conocido para ella, yo estaba llorando desconsoladamente y y ella me decia tanquilo que lo vas a superar , si quieres en unos meses cuando estes mejor me llamas y nos tomamos algo y me cuentas como te va , asi fue la historia y estoy destrozado

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

joseba, con esta frase me lo dices todo "no me das seguridad".Todo está dicho.Y por eso estamos aquí en este foro, donde podemos desahogarnos, porque somos inseguros, tímidos, etc.
La seguridad como te decía en mi anterior mensaje es algo muy exigido por las mujeres.Y no sólo la económica, que actualmente al trabajar ellas, ya no es tan necesario como hace 50 años.Pero en la forma de ser, ahí no perdonan, y los tíos con supuesto caracter o apariencia de ello, aunque humanamente sean mierda, se llevan la medalla.
Se te quitó de encima a lo bestia al ver que no interesabas, y te imponía ya el concepto de amigo, y que ya le dirías algo, muy fuerte.Hiciste mal en llorar delante de ella, de esa manera, pero cada uno es cada uno, de esa manera le confirmabas que eras débil sin darte cuenta.Sé que es por amor, pero ni se te ocurra hacer eso con una mujer, fue tu entierro, eso.Olvídate de ella,no aceptes ser amigo, después de todo esto, es humillante.Eres muy joven,que te sirva de experiencia con las mujeres.

Neka, todo tu mensaje es un apoyo al mío.Pareces de decir, "primero curra, luego piensa en mujeres", otra que tal.Qué no se puede tener novia en situaciones difíciles? probablemente no como vosotras desde luego.
Si las parejas, matrimonios se tuvieran que romper porque uno de sus componentes pasa un mal momento laboral, o lo que sea...
Eso ha sido una excusa.Ha sido excusa, porque tal como cuenta le dejan por su forma de ser "porque no da seguridad".Es decir, por no ser un macho alfa, y eso es de , te guste o no.
Pues nada joseba, ya ves como está el patio.Aquí en el foro, hay muchos post sobre el ser fs o timido y las fatales consecuencias en las relaciones con el otro sexo, busca y verás.Ánimo y no te arrastres, se te ha querido quitar de encima a lo bestia.

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola Joseba,

Lo primero, anímate y no dejes que ninguna hija de **** niñata como ésa te hunda.

Esa chica es, como te han dicho por ahí, todo un clásico. Yo estuve casi un año con una como ella, estábamos tan felices, hasta que un día sin más me dijo que quería dejarlo. Estuve hundido en la mierda durante meses, hasta que conocí a otra chica y empezamos a salir. Al poco tiempo ya ni me acordaba de la otra. Para quitar un clavo hace falta otro clavo.

Estarás jodido un tiempo, hasta que conozcas a otra y entonces pasarás de ésta. Ya lo verás. Aunque ahora tu cabeza te esté diciendo que vas a estar solo para siempre, que esa era la chica de tu vida, que has perdido la oportunidad, que bla bla bla ... no la hagas caso porque al final todo sale bien. Y luego, mirando atrás, te das cuenta de que todo sucede por algo, y ese algo suele ser para mejorar. Aunque cuando te pasa piensas que es el fin del mundo.

Un saludo, y ánimo. A todos nos han dejado, y todos hemos conocido a otra chica mejor. Tú también lo harás.

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola a todos y gracias por los animos , la verdad es que todo a sido muy rapido , en año y medio estabamos bien , y hasta que me paso lo del curro , y mi gran error fue contarle lo que me pasaba , porque desde ese momento ya no me veia igual , incluso me echaba en cara el dia de dejarme , que a ella le daba ansiedad verme mal y le daba por comer y engordaba , yo sinceramente no creo que el amor se pueda racionalizar y ella enseguida que vio que estaba mal , y posiblemente pensara este no me vale para nada pues me dio la patada asi de simple , que mi error fue llorar , puede ser, pero cuando te dicen no te quiero porque creia que eras mas fuerte , no te puedes venir abajo y quiero dejarte , pues pues yo estaba saliendo del bache que tuve y bueno he entrado en uno mas gordo, lo unico que se esque me ha dejado , en este tiempo que ha pasado me ha mandado 2 sms, lo tipico, pero ya no me puedo arrastrar mas asi que he decidido ni contestar sms ni mails si me manda ni nada , lo unico que puedo hacer es desaparecer , a ella le dije que por favor que me diera una oportunidad que estaba pasando una muy mala racha , y no titubeo ni un segundo, no te quiero , mas claro agua , llevo un mes horrible , tengo que buscar curro , tengo el animo por el suelo , pero quiero salir adelante para demostrarme a mi mismo primero y luego a ella ( si se entera ) que no soy ningun mierda como me hizo sentir con sus palabras , pero bueno principalmente por mi , ella tomo su decision , y me dice tranquilo si me vas a tener como amiga , si te voy a ayudar en lo que pueda , mas lastima le debi dar imposible , me arrastre como jamas debi hacerlo , ahora me manda 2 sms y se molesta porque no le contesto , ella fue la primera me dijo de no contactar conmigo , que fuera yo cuando estuviera bien que la llamara para quedar ( cuando yo este bien para que voy a quedar con ella)

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Sí, Joseba, esa tía no te quería, porque si hubiese sido así habría hecho lo posible por solucionar los problemas juntos. ¿Tu ex tenía o tiene trabajo? ¿Cobraba mucho en él? ¿O solamente tenía puestas "sus expectativas" en ti? Porque es muy fácil decir "no me convences, tenemos que dejarlo" estando ella tb sin trabajo.Me explico, si ella no trabajaba, no cobraba, etc. estaba esperando a que tú lo hicieses "para los dos" (mal hecho). Y viceversa, si la chica trabajaba, cobraba bastante, etc. ¿qué problema había si tu te esforzabas por mejorar? (peor). Un mal bache lo tiene cualquiera, y si esta chica no entendió eso es que no merecía la pena.

Sinceramente estoy de acuerdo con las opiniones anteriores, esa mujer no te quiere y ahora está mosca porque no le contestas los sms; no te quiere, pero te manda mensajes; pasa de ti pero no te deja en paz; lo que le pasa es que no se aclara ni ella o bien es mala mala, no sé. Es como el perro del hortelano, que ni come ni deja comer :( .

Lo que está claro es que tienes que mirar hacia delante y tratar de pasar de tu ex, esa chica no te merece, seguro que encuentras a otra persona mejor, que te aprecie como eres, aunque ahora no puedas ni imaginarte con otra que no sea ella. ÁNIMO que seguro que lo logras, un saludo :D

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Muy bien dicho, este es el mejor consejo.

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

No tengas miedo a ser debil, ten miedo a no tener corazon.

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

mira, yo tube problemas muy parecidosa los tuyos. Yo deje de trabajar porque empece con ataques de panicos y descubri que tambien tenia fobia social. En ese momento mi novia estubo por dejarme, estubimos separados un par de meses, pero en ese periodo hablamos mucho y ella pudo entender mi problema y me ayuda a enfrentarlo.
A lo que voy es que si podes arreglar las cosas mejor. Pero si no esta dispuesta a acompañarte para afrontar esos momentos dificiles no era la persona indicada.
un saludo

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola a todos mañana es mi ultimo dia haciendo encuestas he estado 7 dias y bueno esto lo he llevado bien , casualidades de la vida me ha tocado llevar al curro (que es en el aeropuerto ) a una amiga de mi ex que tambien conocia yo y bueno al principio algo incomodo pero luego me he tranquilizado, porque ni yo le he preguntado por mi ex ni le he sacado el tema ni nada, ella tampoco me ha dicho nada.

Ahora creo que lo peor ya lo he pasado , ya como mas o menos bien y tambien puedo dormir, aunque lo que tengo ahora es una gran tristeza , me acuerdo mucho de mi ex , la sigo queriendo y bueno aunn estoy muy jodido , ha pasado ya mes y medio , la borre del msm, y no he vuelto a tener contacto con ella, pese a que me han dado ganas de llamarla , espero que pase mucho tiempo hasta que me la cruce por la calle, todavia se me hace un nudo en el estomago cuando me acuerdo de los momentos que pase con ella , solo me queda asumir lo mejor posible la ruptura y aceptar que se acabo para siempre y vencer mi ansiedad e inseguridades con el curro , bueno amigos un saludo

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola Joseba!

Yo pienso igual que Caleb, esta tía es igual que un hombre que sólo se interesa por el físico y lo superficial.
Las mujeres normalmente no somos de terminar una relación de más de un año así de rápido, y si realmente se quiere a la otra persona, mucho menos se abandona en un momento en que se atraviesa por un problema tan serio como la pérdida de un trabajo.
Y aún suponiendo que en todo momento le hiciste ver que eras "el machote fuerte" y de pronto ante una situación adversa te desplomaste, aún así, lo más que podría ocurrir en un individuo con cerebro de mujer es que se decepcione un poco, pero si tiene un mínimo de sentido común no te lo va a decir, lo aceptará y buscara otras cualidades, porque nadie es perfecto. Supongo que es igual al revés, ustedes nunca dirían a su chica que se sienten decepcionados porque ella está insegura de su físico o cosas por el estilo... a menos que quieran que ella termine con la relación para librarse del trabajo sucio 8O .

Animos, y sigue como vas :wink: , que lo mejor que puedes hacer es demostrarle que te has recuperado rápidamente, aunque sea un disfráz temporal, mientras conoces a una que no esté podrida por dentro. Lo peor es mostrarle que aún la quieres porque eso sólo alimentara su ego...

Saludos :mrgreen:

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Qué loco.. pensar que a mi me paso lo mismo, pero al reves.. Me van a decir que soy una tarada, pero yo fui quien deje a otra persona por sentirme tan mal, tan insegura de mi misma, por tirarme constantemente abajo, sentir que soy inutil, que no sirvo para nada, y que sin ir mas lejos.. qué podria yo ofrecerle a la otra persona?! Y bueno, asi me siento ahora.. con mucho enojo hacia mi misma (aunque de esto ya pasaron 6 meses), en parte arrepentida, dolorida y hechandome la culpa constantemente por lo que hice y por no poder cambiar... pero bueno, ahi esta la cuestion, creo que no se puede estar BIEN con una persona cuando uno mismo no esta bien consigo. Me parece que hay que empezar por ahi, cuando lo miro de este lado, pienso que no es culpa de nadie, y que hoy mas que nunca tengo que dedicarme a mis cosas, a mi misma, a poder entender lo que me pasa, y a poder cambiar algunas cuestiones para poder estar bien con los demas.
Je, creo que me desahogue un poco contando mi historia... :P

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Vaya papeleta Joseba, saca una cosa en positivo, que ella no te convenía. A ver, si por un tema de trabajo, tu pasaste una mala racha, y no te supo apoyar, animar, estar ahí contigo, tanto en lo bueno como en lo malo, se ve claramente que no te quería. Puede sonar así de duro, pero es lo que hay. Cuando una persona te quiere, está contigo siempre, tanto en lo bueno como en lo malo. Yo he tenido la suerte de encontrar una novia (llevamos ya 3 años y medio) que me quiere con mi ansiedad, sin ella, y cuando estoy jodido, ahí esta para subirme el ánimo, sin decaer ni un momento. Y es lo mejor que me ha pasado en la vida, tener una persona que te comprenda.

Yo te daría un consejo, ahora dedícate tiempo a tí mismo, busca un trabajo que te satisfaga y no te haga sentir mal, y cuando surja el amor, pues bienvenido. Pero no te obsesiones porque será peor. Una cosa tengo bien clara, que la gente no conoce lo que es la ansiedad hasta que no la sufre o tiene alguien de cerca con ella.

Un saludo y mucho ánimo

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola amigos en sept hara 2 meses que me dejo y todavia no lo he superado , ya como bien y duermo mas o menos bien sin necesidad de ansioliticos, pero creo que ahora la echo mas de menos que antes , iba a currar otra vez en las encuestas otra semana , pero por el tema del accidente lo han aplazado , ayer ya estaba algo jodido , soñe con ella, y me levante peor, en el fondo de mi me estoy equivocando , porque se que quiero recuperarme trabajar y superar mis problemas para que ella se de cuenta , porque en el fondo quiero volver con ella, y eso no puede ser, se que me estoy equivocando , tengo que recuperarme por mi , no por ella , ella me desprecio , no me valoro , y me dejo claro que no me quiere , pero el problema es que yo la sigo queriendo , se que como me la encuentre me va a dar un bajon fuerte, aunque no estoy trabajando , trato de salir , ayer fui a jugar al futbol, los fines de semana tambien intento salir lo que puedo , pero siento un gran vacio sin ella , y me acuerdo de ella todos los dias , soy consciente de que ella ya no esta , tengo que tomarmelo como si se hubiera muerto , pero es muy dificil , bueno un saludo a todos queria desahogarme

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

hola! alguien me podria decir si la fobia social es un problema que puede aparecer desde el nacimiento?

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Me alegro, que vayas tirando y trates de hacer cosas y actividades para distraerte.Y veo también que eres consciente, de tu comportamiento, pero no debes rebajarte de esa manera.Además ella no te quería, se agarró a eso, para despacharte.
Por otra parte, el desamor causa obsesión.Llegará un punto en que simplemente, ya no es amor, sino que estás obsesionado, que son dos cosas distintas.Sólo otra chica mejor, te hará olvidar, y mejor que esa cabrona, cualquiera; superfácil de encontrar, así que ánimo y pa alante.

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Ojala yo hubiera tenido un trabajo aunque lo perdiera, se fuerte. ya encontraras una fobica y si no pues esta el vodka

Re: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola tronko, que casualidad, a mí tambien me ha dejado mi novia hace 4 dias, y lo jodido es que dice que soy yo el que la he dejado a ella,que soy yo el que por mi "debilidad", he terminado por echarla, y el caso es que, tras leer alguna de las respuestas, la mayoria de las tias, no saben la inmesidad de las dos puñeteras palabras:"te quiero".Cuando a alguien se le dice éso, ése alguien imajina que lo quieren con todas sus fobias, sus manias, sus complejos y sus limitaciones....y no que cuando llega a casa y ve que no te has movido en todo el dia, y te monta la bronca y te llama niño, o negao o inutil (por no hacer nada productivo en todo el dia),ya no se acuerda que tú eras lal persona a la que decia "te quiero" constantemente, menos cuando realmente te lo tenia que decir, que es en esos momentos en que te sientes pegado al sofá incapaz de reaccionar y de llevar a cabo tus planes para ése puñetero dia.Y lo que ella no sabe, es que tal vez mañana o pasado, me hubiera querido mas que nunca.Aunque si he de reconocerlo, yo tampoco la quise jamas cómo se merecia....Nada que siento que la siguiente será otra incauta que no sabe dónde se mete, y éso me entristece..hay que reaccionar, activarlo todo de una vez. En el fondo no es tan compliacado pienso. Änimo .Malkor

Respuesta: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Hola joseba22:
Bueno, yo tuve una experiencia casi igual a la que explicas. No sólo no contesté sus llamadas sino que cambié todo con tal de no tener más contacto con ella. Aunque en realidad pude haber hecho cualquier otra cosa, no era muy conciente de nada en ese tiempo. Estuve unos cuatro años con sufrimiento intenso. Dejé de trabajar en lo que hacía(ing. Eléctrica) y sin saber cómo, comencé a pintar. De vez en cuando vendía algún cuadro. Nunca pensé que pudiera superar esa situación, ni me importaba.
Ahora, a 10 años de distancia el sufrimiento es bastante menos, casi inexistente. No he vuelto a tener una nueva relacíon, aunque no me he privado del placer que hay en las mujeres y sigo pintando.
Mira, la vida, el mundo es por si mismo frustrante. Cuando estamos enmedio del conflicto pensamos que la causa del sufrimiento es esa situación específica; pero no. El sufrimiento es inherente a nuestro estar en el mundo. Creo que lo vas a pasar mal. No hay remedio. Decide como quieres pasar el tiempo que te lleve esta crisis; si lamentandote o haciendo algo. No es seguro si quiera que la vayas a superar, no se puede saber. Trata de leer la obra de Arthur Schopenhauer y Buda.
Buena suerte.

Respuesta: Fobia , depresion , ansiedad todo junto
 

Seguramente habrás oído decir que el tiempo cura todas las heridas. Pero si hace muy poco que rompiste, quizás eso te suene a frase vacía. Y es que el tiempo es solo una parte de la solución. Por más que sepas que una herida en la piel sanará con el tiempo, en el momento duele un montón, ¿verdad? Lo que tienes que hacer es tratarla para que no duela tanto y asegurarte de que no se infecte. Pues lo mismo pasa con una herida emocional. Mientras permites que el tiempo haga su parte, puedes tomar algunas medidas para aliviar el dolor que ahora sientes y evitar que la amargura te “infecte”.
No reprimas tu angustia. Es más, si ves que lo necesitas, llora. Llorar no significa que seas débil. Hasta un valiente rey guerrero como David lloró cuando estuvo muy angustiado. “Por las noches lloro tanto —escribió— que mis lágrimas empapan mi almohada.” (Salmo 6:6, Traducción en lenguaje actual.)
Busca qué hacer. Sigue haciendo las cosas que te gustan. Además, ahora es más importante que nunca que no te aísles. Pasar tiempo con gente que de verdad te quiere te ayudará a concentrarte en cosas más positivas.
Es cierto que te hubiera gustado coronar tu relación con un final feliz, pero piensa en esto: en plena tormenta quizá solo veas un cielo oscuro y tempestuoso. No obstante, tarde o temprano deja de llover y el Sol vuelve a brillar. Recuerda que muchos hemos pasado por lo mismo y nos hemos recuperado, y ten la seguridad de que tú también lo lograrás.