terapia en grupo
 

Hola, llevo medio año o asi llendo a una psicologa y me ha propuesto terapia en grupo. Yo al principio le cogi miedo pero le dije que si, ahora mismo estoy deseando que empiece. Necesito conocer gente ya, que no me vea rara por no salir ni tener amigos. El problema es que casi lo veo como la unica alternativa para hacer amigos. Yo no quiero llevarme una decepcion...alguno de vosotros ha estado en terapia de grupo? que tal le fue? quiero saber experiencias, gracias

Re: terapia en grupo
 

soy nueva en el foro y tambien estoy interesada en informaciòn en experiencias en terapias de grupo

Re: terapia en grupo
 

Por favor, nadie ha estado en este tipo de terapia?¿ necesito opiniones, experiencias, me interesa mucho, gracias

Re: terapia en grupo
 

Hola. Yo estuve con la psicóloga en grupo el año pasado. En realidad no era terapia de grupo,no ibas allí a contar tus problemas, más bien hacíamos actividades. Supuestamente éramos un grupo con una serie de problemas parecidos, aunque al final resultó que no era así.

Éramos un grupo pequeño, al prinicipio éramos más pero nos quedamos en unos cuatro o cinco. Lo primero que hacíamos al llegar era bailar o algo así para soltarnos. Yo me moría de la risa, me parecía ridículo, pero era divertido. El primer día recuerdo que lo pasé fatal porque me daba mucha vergüenza llegar y ponerme a bailar, pero me ayudó a soltarme. El resto de las veces deseaba ir al taller, me sentía a gusto.

Hacíamos actividades para mejorar la confianza en los demás nosotros mismos. Hacíamos relajación y cosas de esas. En teoría no íbamos allí a contar nuestras penas como en las pelis. Pero siempre había uno al que le encantaba contar su vida, en poco tiempo cogimos confianza. Yo me lo pasaba bien. Luego intercambiamos teléfono. Han querido quedar conmigo, pero yo, por el tema de la fobia tampoco me atrevo a quedar. Me siento cómoda cuando está la psicóloga, porque ella nos guiaba, era la que organizaba todo, y quedar por nuestra cuenta me provoca algo de ansiedad.

Otra cosa, uno de los del grupo resultó no estar muy bien de la cabeza. Es super raro, no sé, no me inspira confianza por cosas que ha dicho. Al principio me caía bien, pero me he dado cuenta de que es problemático.

Mi consejo es que si el piscólogo se los ha recomendado a ustedes, no pierden nada por ir a una sesión. Ya luego verán qué tal les parece.

Re: terapia en grupo
 

parece bastante vomitivo,odio la cultura social que se intenta impartir en españa, como en las peliculas españolas, siempre estan con las mismas paranoias y al final lo unico que van de lo mismo personas en pelotas y diciendo tacos todo el dia, como si la gente la calle fuera asi.En cuanto a lo de las terapias parece como el tema de los scouts un grupo de personas raras que hacen cosas raras, a lo que llaman cultura, como pintar bancos, bailar con jipis , vamos hacer el gay o el raro.Abrete te dicen, ja!!

Re: terapia en grupo
 

vaya fobico, me niego a ponerme a bailar en serio, creo que hace años que no lo hago :lol:
Yo espero que sea otra cosa diferente, porque sino, mal vamos. Lo del tipo raro tambien me da un poco de "miedo", ir alli y encontrarme a gente mas rara que yo, que ya es decir, me daria cosa. En fin, gracias por comentar.

Estoy de acuerdo con invitado, xD aunque no lo veo tan malo, pero tampoco le veo utilidad (lo de hacer el ridiculo, vamos)

Re: terapia en grupo
 

Hola malapecora, pregunta primero a tu psicóloga para que te explique en qué consiste esa terpia, probablemente no te hagan bailar. De todas formas, si te mandan a bailar te lo recomiendo, a mí también me da mucha verguenza, me cuesta mucho despegar los pies del suelo, me quedo quieta, pero enseguida te acostumbras, e incluso te lo pasas bien. Al tercer día yo ya estaba esperando para bailar. Realmente no es que bailes, te pone música y vas haciendo movimientos, estirando, gestos...

Re: terapia en grupo
 

Bueno sigo contando y esperando respuestas xD. Este fue el ultimo mes que tuve terapia con la psicologa,no me dio cita porque dijo que se iba a poner de acuerdo con todos nosotros (los de la terapia) para concretar fecha y tal y que despues nos llamaria. En fin, estoy un poco nerviosa porque parece que es mi unica alternativa a hacer ¿amigos? y me da cosa que me defraude.

Re: terapia en grupo
 

LLevo yendo a la psicologa ( de las SS ) desde hace 1 año, y nunca me ha propuesto esa terapia de grupo. Si lo hiciera por un lado querría ir pero por otro lado NO, porque aunque suene egoista, no quiero rodearme de gente pesimista puesto que yo mismo me sobro para fijarme en las cosas malas.

Aparte queda que además de pesimista sean personas problemáticas. En ese caso ya me daría miedo.

De esto deduzco que como mucho estar con otras personas similares nos vale para vernos en un espejo, y así despertar el deseo de cambiar a mejor. Esto es lo realmente dificil e importante. Vamos eso dicen porque yo..... yo digo que lo intento, pero desde fuera parece que no lo ven así.

Re: terapia en grupo
 

En cuanto a lo de hacer amigos encontrados en una terapia de grupo de personas con probelkmas psicológicos, me remito a la célebre frase de groucho Marx (cambiad la palabra amistad por amigos conocidos en una terapia.
El matrimonio es una gran institución. Por supuesto, si te gusta vivir en una institución.

Si se quieren amigos sin problemas sociales, empezando por uno mismo puesto que muchos de nosostros nos autorechazamos, estas terapias quizás no sean lo mas recomendado.

Desde mi punto de vista sí pueden servir para obligarte a salir del pozo, pero como medio de encuentro de amigos.... Creo que dará mas problemas que alegrías.
Si en el día a día de quien decide buscar amigos en estos grupos no hay nada mas que monotonía, nada de interacción social, pues se puede probar, pero siempre bajo la atenta mirada de un psicólogo porque igual en vez de mejorar se empeora.

Nose, la verdad es que estas cosas son complicadas de tratar. Esta es sólo mi opinión.

Re: terapia en grupo
 

gracias nax por tu comentario. A mi me pasa un poco así, pero poniendome en situacion, si de la terapia en grupo puedo conseguir algo bueno, lo mejor es arriesgarse e intentarlo. Lo de los amigos, sé que es poco razonable pensar que los voy a conseguir de ahi, pero si no encuentro otra alternativa mi cabeza se va a eso. En fin, a ver si me llama la psicologa y a ver que tal va

Re: terapia en grupo
 

El viernes empecé. Es con la misma psicologa que me estaba tratando, dice que el grupo durará un año y no sé, me ha dado la impresion de que vamos a ir muy lentamente. Nos dijo que tendriamos teoria y practica, que puede que nos grabasemos en video y todo. Estoy por la SS asi que tengo grupo cada mes, asi iremos superlento. Empezo diciendo que nos presentasemos (cosa que me dio muchisima verguenza) y decirnos que queriamos hacer, que no queriamos encontrarnos y demás.
Y bueno hablando de la gente, solo estabamos cuatro, 2 chicos, una chica y yo. Me llamo la atención que eran bastante grandes que yo, sera por eso que los fobicos se quejan siempre de que aparentan menos.
El primero un chico que era bastante extrovertido, no sé que pintaba xD, él diciendo que queria conocer chicas y demás, se le veia bastante suelto.
Otro, a mi parecer bastante guapo xD, a penas hablaba, se le trababa un poco la lengua, comento que estaba con medicacion y sobretodo que no queria hacerse fotos que no lo aguantaba. (yo no vi motivo alguno, porque vamos el chico no era un orco xD)
Y ya la chica era asi bastante timida, pero bueno se fue soltando, me hubiera gustado hablar con ella ( por eso de que las chicas se llevan mejor) pero vamos parecia que huia un poco de mi.
Y yo, me dio la impresion de que tenian mas fobia que yo, aunque no soy consciente del todo de como me comporte porque tampoco hable mucho. Al comienzo estaba bastante tensa, me ardia la cara (creo que es la primera vez que me puse roja-roja, yo que nunca entendi lo de esta expresion porque nunca me habia pasado). Quizá es porque sabia que iba a tener que hablar y no ha escuchar solamente.

Al final no fue tan mal, vamos ni bien ni mal. Se supone que ibamos a estar 9 personas pero solo aparecimos 4. A lo mejor la proxima cita hay mas. Comento el nombre de una chica que fue conmigo a clases de ingles, vamos lo reconoci porque tiene un nombre bastante original y seguramnte sea ella, no llegue a hablarle ni nada asi que supongo que no se acordará de mi. A la salida cada uno se fue para un lado, vamos parecia que estaban huyendo, creo que viendolos me doy cuenta de mis comportamientos y de que mas que por timidez pueden parecer extraños. Sali con buen sabor de boca, mas sociable. Luego por la tarde sali a hacer unas compras y me senti bastante comoda. Parece que habia superado la fobiasocial. En fin, que si hubiera sido una vez a la semana y no 2 al mes, hubiera sido perfecto.

Ahora viene el problema, la proxima vez me gustaria acercarme a alguno del grupo y saludarle, aunque fuera hablar un poco, pero no sé les veo como tan miedosos, tan huyendo (menos el primer chaval), no sé como podria acercarme a ellos sin que piensen que les voy a matar?¿ xD

Seguiré contando por si a alguien le interesa