consejos para el toc
 

Hola amigo , sufro TOC y me gustaria que nos ayudemos , y pongamos consejos para distraer la mente y evitar pensamientos repetitivos y dolorosos; que es la base para no cagar-la luego.
Ahí va uno: cuando venga la obsesión mental cambiala y piensa en cosas absurdas por ejemplo el txikitxiki. :D :D