FobiaSocial.net - mi historia

Hola a tod@s,

Os voy a contar un poquito mi historia. Ahora tengo 24 años. Me enteré
de mi problema por allá en el mes de octubre del 2007 al entrar en
esquizoide.net. Desde hace muchísimos años que sabía que tenía un
problema, pero no reconocía exactamente qué podía ser. Siempre andaba
entrando en páginas de internet de todo tipo y leyendo manuales, que
me fueron dando más conocimientos, pero había algo que no me acababa
de encajar: La gente "normal" tiene una vida "normal" sin tener que
leer ningún manual de estos (menos aún cosas profundas de psicología),
y yo por mucho que leyera no estaba notando mejoría. En esencia me
notaba prácticamente igual e insatisfecho!!! ¿¿Qué está ocurriendo
aquí?? Bueno, cuando acabé la universidad me fui a trabajar a una
empresa dinámicas con las que se tiene forzosamente que hablar con la
gente y, ¿os imagináis el resultado? --> Despido!! Durante los 2 meses
que estuve lo pasé horriblemente mal, ya desde el primer día. No me
enteraba de las cosas que me decían. Yo iba afirmando que "sí, sí"
pero no asimilaba nada. Ir ahí era un calvario. No en sí por el tipo
de empresa, sino por mí, xq sabía que tenía un problema... Me era
imposible ser tan dinámico como los demás. Total que después estube
medio año sin hacer nada, encerrado en casa. Luego me puse a
investigar y encontré por fin la raíz de mi problema:
fobia social (¿es lo mismo?). Luego hice una serie de comprobaciones.
Primero quise verificar "el problema de la mirada", del cual se habla
en esquizoide.net. Fuí por ejemplo a diferentes tiendas y al mirar a
los ojos de los dependientes me era imposible sostener la mirada. Eso
sí, había personas que se me disparaba mucho más que otras. Madre
mía!! Así claro que era imposible mejorar!!!! Luego deducí que lo
primero que hay que hacer ante todo es cargarse el temor, sino los
conocimientos teóricos sirven de bien poco. Así pues empecé a mirar a
los ojos de cuanta gente podía, y si se dispara el temor (precísamente
se trata de eso) los reconducía mediante la "técnica de los ojos" (ver
por ejemplo
http://www.mujertotal.com/editorial/pre ... 6&zoneid=4).
FUNCIONA, OS LO JURO!!! Ir moviendo los ojos mientras te hablan me ha
servido para parar y controlar el temor. Y os puedo asegurar que a
estas alturas me noto mejor. Antes cuando estaba con un grupo me
entraba una ansiedad increíble y ganas de huir. Hace aproximadamente
un mes he empezado a trabajar en una empresa "dinámica" de estas y de
momento, dentro de todo, me está yendo mejor que lo que me esperaba.
He tenido algún que otro problema con los compañeros; algunas veces me
notan bastante callado cuando nos reunimos para almorzar y me lo
dicen: "¿que estás preocupado?", "te noto triste...", "es que tienes
que pensar más en los demás..." (frases que ya conocemos). La verdad
que me digan todo esto me joroba bastante, pero bueno, también me está
sirviendo para prácticar. He podido comprobar que soy aún bastante
sensible a las críticas y algunas veces me he puesto demasiado tenso
ante alguno de mis compañeros por empezarme a pincharme (en realidad
no sé si lo hacía para ofender o "en plan de amigos", pero bueno...).
Aunque mirándo a los ojos de mis compañeros no se me dispare el temor,
ante sus críticas sí que se me dispara el temor. Pues lo que hago es
controlarlo. Y creo que está funcionando...

Hasta ahora es todo lo que puedo deciros, ya seguiré contando... ;)

Saludos,
Juanjo