Estoy totalmente de acuerdo. Espero que me sirva de algo.

pues enhorabuena pero tambien para superar esto hace falta mucha fuerza de voluntad y yo la verdad es que no se hasta que punto estoy dispuesto de arriesgar.

:D :D :D :D EXCELENTE POST....Es de los mejores que he leido, y SI ahi esta la cura a todos los males de la fobia social o algunos de estos.

Es cierto que estar triste y sentirte una porqueria te imposibilita casi el 99% de lo que puedes o podrias haber hecho, pero el positivismo es un factor importantisimo, es lo que nos quita la cadena del aurora negativa.

Aunque es dificil realmente salir de ello, haganlo un habito, porque si no, nunca saldran del hoyo.

Sobre lo de pensar, el cerebro es el culpable de todo lo que cada uno pasa, ya que el es que rige lo que sucede, por eso tenemos que saber usarlo y a la vez controlarlo, por que muchos fobicos de veras no saben controlarlo, y logicamente viven en una marea de emociones inexactas e incontrolables.

En el punto de saber accionar, eso es muy cierto, por que? sucede que mientras vivamos unicamente ideando nuestro plan de batalla, no importa de la manera que sea, de que vale si no lo llevamos a cabo o simplemente no como lo trazamos...ahi es que nosotros debemos llevar nuestra parte, HACER, REALIZAR, ACTUAR etc..

Si bien es cierto de que pensar positivamente eleva nuestra posibilidad de actuar, pero siempre es bueno tener esa chispa que lo incite a a ello. Lei lo de dejar de pensar, si tambien cierto, ya que al dejar de pensar dejamos esa corriente de emociones, sentimientos y sensaciones que controlan la forma de ser de cada quien, y nos sentimos sin nada de ello...LIBRE.

Y por ultimo, lo que dijiste de los pensamientos IRRACIONALES, si de verdad es un factor muy CULPABLE de lo que pasa, ya que no observamos la realidad desde el punto de vista que debe ser, y provoca emociones equivocadas o falsas a las que se deberian tener

Genial... Gracias por contarnos todo esto.. la verdad que anima mucho a seguir adelante... :D

Muchas felicidades!!!! Espero que sigas muy bien!!! Y la verdad provaré tu metodo!!! :)
Gracias y mcha suerte!!!

AAH! esas imagenes son horribles!!!

Re: Cómo un Fobico Social mejoró notablemente en pocos meses.
 

Me alegro mucho de poder leer vuestras experiencias.
Yo padezco de fobia social desde hace años, y de vez en cuando voy al sociologo, pero meterme en el foro, me ayuda mucho,.. saber que hay más gente como yo, que no soy la única "rara". Vosotros si que sois una buena terapia!!!

Re: Cómo un Fobico Social mejoró notablemente en pocos meses.
 

Lo mejor que he leido hasta ahora en el foro

Re: Cómo un Fobico Social mejoró notablemente en pocos meses.
 

en hora buena arte, te felicito por superarte y espero sigas por ese buen camino,
espero algun dia poder decir tambien que ya la supere.

sigue adelante!!!

Respuesta: Cómo un Fobico Social mejoró notablemente en pocos meses.
 

Gracias por tomarte el tiempo de escribir este mensaje..a veces lo más obvio resulta lo más dificil de hacer: Yo he comenzado muy tímidamente a enfrentar mis miedos 1 a 1. Me daba pánico al agua y me apunté a un curso de natación, ya llevo casi un año pero me automotivo para cumplir cada semana y hacer avances. Sin embargo mis otros miedos los tengo en lista de espera: a hacer amigos, a exigir mis derechos,a a bailar, a acercarme a las mujeres.
Sin embargo no importa cuanto pague por un psicologo, si no lo hago por mi mismo nunca mejoraré.
Hay algo muy cierto en lo que dices...pensar demasiado puede ser contraproducente. Habeis visto la peli "Reflexiones desde el sotano"? Es mil veces preferible bajar del piso a tomarme una cerveza, que quedarme encerrado sufriendo porque la gente no me entiende.

Una felicitación sincera a la gente de este foro que va desarrollando el coraje de salir adelante, que sepais que nos sirve mucho conocer sus experiencias