Alguien quien me recomiende tecnicas a seguir para la ansie
 

Al igual que la gran mayoria de ustedes, he probado infinidades de tecnicas, libros, audios y nada de esto me ha ayudado por completo. He aprendido más sobre el tema, sintomas, medicación, ectttt...

Quiero conseguir unas tecnicas que sean efectivas, que realmente me ayuden a superar esta bendita ansiedad que me hunde...

Soy extranjera (no española) y me cuesta mucho socializar con ustedes.. Sobre todo a la hora de buscar empleo..