Intento frustrado :(
 

Hoy he ido a la "fiesta de las paellas" de mi universidad. Estoy en el tercer año de la universidad y ningún año había ido, este año tampoco pensaba ir pero el otro día me dio un arrebato y dije, voy, voy a hacer el esfuerzo. Después de pagar el dinero ya me empecé a arrepentir, y a medida que pasaba el tiempo aún más. Ya me podía imaginar la situación, yo con las chicas de mi clase, excepto con una, no tengo casi confianza, y eso que voy un poco más con ellas porque soy más amiga de esa "una" (que si no hubiera ido ella ni loca hubiera ido).

El caso es que bueno, al principio más o menos ha sido soportable (pero en ningún momento he estado a gusto ni me lo he pasado bien), pero luego, había momentos que mi amiga se iba (tampoco tengo tanta tanta confianza con ella ni estoy tan cómoda con ella), y yo no sabía qué hablar con el resto de la gente.
Ha habido un momento que mi amiga se ha ido a buscar a su "rollo" que iba a venir, yo me he quedado con las otras, 3 de ellas (con las que más relación tengo) se han ido a no sé donde, y me he quedado con 2 chicas que casi no conozco, que al minuto se han ido al baño sin decirme nada, y me he quedado sola 8O :roll: sólo he disimulado hablando con una mujer que va a mi clase que era la que estaba preparando la paella y luego ha llegado mi amiga con su rollo y me han visto ahí sola... :roll: y bah a partir de ahí...he estado yo como de farolillo con ellos dos, muy incómoda, deseando que se hiciera la paella para comer y poder irme...el resto de la gente se quedaría hasta tarde bebiendo etc...

Estoy harta de intentarlo y ver que lo único que consigo es deprimirme más :(

A mí me pasaba lo mismo. Pero no dejes de intentarlo. Inténtalo de otra manera, pero sigue yendo a esas fiestas, reuniones, que sí no, cada vez se te hace más difícil.

jajajaja

Eso de la fiesta de las paellas se oye muy weno,si me hubieras invitado yo hubiera ido contigo.


Salu2

Supongo que el problema esta en que primero te tienes que poner el liston mas bajo. Ir a una fiesta con un monton de gente con la que no tienes confianza es un paso muy grande.
No debes sentirte mal con tigo misma por no haber tenido exito al primer intento. Si ves que asi es imposible ponte un reto mas facil. Algo como intentar entablar una conversacion con alguna compañera con la que no tengas mucha confianza e ir poco a poco sin agobiarte y sin ponerte de golpe unas metas imposibles, no se si me explico muy bien.
Debes ir ganando confianza en ti misma poco a poco y perder el miedo a relacionarte con los demas. Las pequeñas victorias en cosas sencillas motivan mucho al igual que desmotivan un monton los fracasos en las batallas demasiado ambiciosas. Ve poco a poco y veras como al final consigues lo que te propongas.


Por cierto que es lo que estudias y si no es mucha indiscreción en que universidad. :wink:

de acuerdo con Marshall. Ponte metas más pequeñas, ordena tus objetivos por orden de dificultad. Empieza a hablar con alguna compañera o compañero de clase, vete cogiendo confianza, así irás aumentando tu autoestima y disminuirá tu miedo a relacionarte, y poco a poco vete pasando a metas mayores.

Pues lo siento mucho, chica, que te lo hayas pasado tan mal y te hayas sentido tan mal en esa fiesta. :cry: A veces me ha pasado eso y... es súper jodido. ¡¡Lo siento!!

No me hagas mucho caso pero yo hubiera hecho dos cosas: O coger y largarme (dependiendo del grado de incomodidad), o directamente pillar un hueco y comer paella a mi rollo sin dejar que esos pensamientos se te echen encima (esto es más dificil lo sé...).


Ahora con cuál de las dos te quedarías? Te hubieras quedado agusto iendote? si? no? Haz lo que sientas y no te apures tanto por los demás porque la gente va muy a su bola. Si te apetece charlar hazlo sino puerta. ;)

Ahora reitero que no me hagas demasiado caso porque muchas veces no sé ni lo que digo jaja.

Un saludete y ánimo muchacha!

extranjeros
 

Pues yo echo de menos la época en que iba a fiestas,sobre todo de
extranjeros que estaban estudiando idiomas en mi ciudad y de esta
manera podía conocer bastante gente enrollada,ya que a mí me
gusta el rollo ese.Y conocer guiris es sinónimo de que tal vez puedas
enrollarte con alguna.
Pero ahora es que ni eso...encima la zona de marcha de extranjeros
ha desaparecido.
La única opción que te queda es meterte en un puticlub.

Yo te propongo que pienses objetivos para relizar a mediano y largo plazo , para poderte enfrentarte a una situación de mayor ansiedad la mejor forma preparada.
Los objetivos a corto plazo que te recomiendo son:
-Lograr una fluidez comunicación con las personas conocidas
-Establecer la conversación con personas desconocidas
A mediano plazo:
-Lograr una fluidez de conversación con personas desconocidas
Los a
A largo plazo:
-Salir en grupo
-Ir a reuniones
Lo que te propongo es que sigas este criterio , y vayas a las fiestas cuando estés realmente preparada para afrontarla porque sino te sentís mal en ellas y te lleva a deprimirte más.

hola, bueno ya te han dado todos los consejos posibles. No intentes compararte con gente que puede ir a una fiesta sin casi conocer a nadie y hablar con todo el mundo..piensa que esa gente no es mejor que tú, sino que simplemente lleva más recorrido hecho.

Haz lo que te han sugerido: metas pequeñas, coger confianza, aprender habilidades sociales, lo demás vendrá rodado.

Besos y ánimo. Sobre todo, no dejes que esto te hunda. Piensa que es como no haber cogido nunca un coche y querer meterte en la autopista.

Hola. Gracias a todos por vuestros consejos. Supongo que lo de ayer quizá era un reto bastante difícil, quizá pude hacerlo mejor pero bueno, al menos lo intenté. De momento, como habéis dicho, empezaré por cosas más sencilles que me motiven a seguir avanzando en lugar de hundirme.

Saludos! :wink:

Si el problema es que no sabes de que hablar con tus amigas, puedes pensar en temas de conversación, habla sobre lo que te pase, tus intereses, hobis o lo que sea (aunque no venga a cuento, en un silencio se agradece). Buscate digamos "recursos" para salir del paso en esas situaciones y sobre todo cuando estes decidida a sacar el tema hazlo sin echar cuenta al nerviosismo que puedas tener.

Suerte :wink:

Jope,es un palo,a mí me pasó prácticamente lo mismo.

Tu historia me ha recordado a mí,sobre todo a un día que fui a una fiesta de universitarios.
Fue hace unos años ya.
Yo no era universitaria,pero tenía a una amiga que sí lo era y me invitó a ir a esas fiestas.Era en el mismo recinto universitario,de día,y la gente se dedicaba basicamente a beber.
Por aquel entonces era cuando más baja tenía yo la moral pero estaba harta de quedarme en casa contando telarañas y decidí ir.
Bueno,pues lo pasé fatal.
Mi amiga me presentaba a gente y tal pero daba igual.En un momento,se pusieron a hacerse fotos y yo me quedé ahí sola delante de esta gente.
Estaba pero nadie miraba para mí.
Me sentí mal mal mal mal.
¿Y sabes qué?Que una y no más.
Que seamos gente que estamos solos o semi solos,que seamos fóbicos,tímidos,no sepamos tratar con gente o lo que sea,no implica que no podamos decidir a dónde vamos y a dónde no.

Es que yo creo que muchas veces,el error que cometemos los de nuestra especie :wink: es que pretendemos querer correr sin haber caminado antes.
Y en nuestro caso sabíamos que lo íbamos a pasar mal y aún así fuímos,y creo que deberíamos empezar por cosas más light,con poquita gente,en espacios que nos hagan sentir cómodos y poco a poco ir subiendo escalones.
Al menos así es cómo yo creo que a mí me vendría bien,a los demás creo que también,pero a mí sé que me está funcionando así.
Cansada de querer ser super sociable y querer sentirme cómoda entre gente que no conocía de nada,empecé a cambiar la táctica y ahora no tengo ningún sentimiento de ese tipo.¿Por qué?Porque evito esas reuniones que sé que me van a hacer sentir una mierda.

Y de verdad que el paso que has dado ha sido gigante,pero un poco suicida sabiendo la situación en la que te ibas a encontrar. :wink:
Así que la próxima vez que te inviten a otro sitio piensa tranquilamente el sitio que es,pregunta la gente que va a ir,y no te dejes llevar por el miedo si sabes que hay más posibilidades de sentirte cómoda que de sentirte mal.Ese sería el momento ideal,en mi opinión,de dar ese paso.
Un beso!

voymejorando, en realidad no creo que evitar situaciones sea lo correcto, se aprende a montar en bicicleta cayendo muchas veces, eso de ir a una fiesta universitaria sin conocer a nadie y sentirte apartada es totalmente normal ya tengas fs o no, no puedes pretender que la gente te hagan bromas sin conocerte y entre ellos se la harán porque se ven todos los dias. Por supuesto, te sentirás más comoda saliendo con pequeños grupos o yendo a fiestas grandes con tus 3 o 4 amigas, siempre estarás con mas confianza.

Y eso que leo tanto de ir paso a paso, pienso que es magnificar, entiendo porque los sufro los nervios cuando se está en grupos grandes, pero no por saber hablar con una persona podrás hablar luego con 3 y luego ir a superfiestas, no creo que funcione así, tenemos personalidad de personas calladas y en todos los grupos los hay, incluso por eso tengo amigos que me consideran su mejor amigo pese a que no soy superguay.

un saludo

Re: Intento frustrado :(
 

chery21, no sé si sabias si tu amiga iba a querer estar con alguien más, y quizá debería haber sido ella la que tomara la iniciativa en esto, pero cuando vas con sólo una persona a ese tipo de sitios es importante que le pidas que te presente a alguien o te introduja a sus amigas, por si te quedas sola, ¿me explico? vaya, que hay que planearlas mejor esas cosas.

a mi esto me pasa constantemente. vas con alguien, incluso con alguien que sabe que padeces de ansiedad social, y no te ayuda de ninguna forma, incluso parece que intente dejarte solo constantemente. acabas pareciendo su triste mascota, siguiéndole a todos sitios. pero tampoco les es recriminable, ellos tienen sus planes... aunque si le pides que esté un poco por tí no debería de costarle nada. tampoco creo que haya que hacer un drama de ello.

a mi me sienta especialmente mal cuando me quedo solo en algun local porque soy incapaz de ir a pasarlo bien con los demás. entonces acostumbro a irme, deprimido.


pero pedir ayuda a los amigos también puede mal: hace poco acudí a una cena a casa de unos amigos, por obligación más que por gusto. hubo un momento en que de tanta gente salí con mi bebida a la terraza, a descansar solo un rato, no por fóbia social, sino por agobio. a los cinco minutos me llamaban al móbil una de mis amigas de dentro, alguien que sabía que yo padecía de ansiedad social. ¡se pensaba que me había ido! me sentí super ridículo, como un crío del que tienen que cuidar. a veces que estén por tí también te hace sentir mal...