Fobia social, como superarla?
 

Hola, bueno tengo 19 años y sufro de fobia social, estos dias estoy por ir al psicologo para tratarla pero me gustaria que alquien que haya pasado por el mismo problema o algo parecido, me de consejos para enfrentar este problema, que es lo que hicieron para superar esto, ya que tener este problema te limita mucho en la vida cotidiana, en el momento de ir en servicio publico, o estar en lugares con mucha gente, etc. El tratamiento ya lo se, lo que quiero saber es como pudieron superar uds la fobia, que pensamientos tenian, etc etc.

Gracias de antemano.

PD: puse este tema en la seccion de tratamientos pero creo que no mucha gente la lee, veo esta parte del foro mas activa, gracias por las respuestas.

Bueno ps.. bienvenida al foro.. no podria darte consejos de como superar la fobia social.. pues aún no la supero XD.. Pero lo que si he leido y estoy intentando poner en practica es reforzar el autoestima... dicen que ayuda mucho en estos casos

Pues mira, todavía no he superado la fobia, pero estoy en ello, y yo creo que el problema fundamental es la baja autoestima. Una persona que no se valora lo suficiente a sí misma, que se siente inferior al resto tendrá más problemas a la hora de realcionarse. Al carecer de autoestima, basará su valor como persona en el valor que le atribuyan los demás, por eso tendrá miedo a expresar lo que piensa, siente, quiere... porque al hacer ésto puede ser rechazado. Como no se valora lo suficiente, da más importancia a las opiniones ajenas que a las suyas, y estará simepre pendiente de actuar de una manera correcta para que los demás lo aprueben.

En resumen, creo que es fundamental desarrollar una buena autoestima. Una vez te quieras a ti mismo y te respetes, con tus virtudes y defectos, te importará mucho menos lo que los demás puedan opinar de ti, y por lo tanto, no tendrás miedo a relacioarte y a ser tú mismo.