recopilación de tácticas de ayuda... espero que os sirva...
 

Pues eso, que me he animado a aunar mis experiencias, conocimientos que me han transmitido otras personas (que han padecido y superado la ansiedad) y también de profesionales. También he leído mucho y, por supuesto, todo lo que pongo ha sido llevado a la práctica por mí mismo...

A mí me está sirviendo y quiero compartirlo contigo... espero que te ayude.

Está todo recopilado en:

http://ricandalus.blogspot.com/



Saludos

por qué me da tanta pereza todo ésto?

pues no debería dártela...
 

no debería porque, bien sea en un blog, en una consulta, en un entorno familiar... lo que sea... tienes que hacer un esfuerzo por salir de la "cómoda" situación de la ansiedad.

y digo "cómoda" como ironía porque se sufre mucho, pero salir de ahí requiere un esfuerzo, en ocasiones, límite.

espero que te animen mis palabras.