Que tal dormiis?
 

Que tal dormiis?Teneis transtornos del sueño?os levantais muy temprano?
A mi me pasa que me da el sueño muy pronto por la noche,me acuesto sobre las 10.30-11.00 de la noche debido al cansancio del trabajo pero me despierto a las 3,3.30,4,4.30...depende del dia,pero me despierto muy temprano,y ya no hay manera de volver a dormirme,por mucho que de vueltas en la cama,me pongo a pensar historias mias y ya no hay quien duerma.
Os sucede algo parecido?

A mi me pasaba exactamente igual lo malo es que luego tenia una sensacion de cansancio todo el dia brutal y no daba pie con bolo.

Ahora es todavia peor, deje el curro y duermo una pasada, unas 12 horas al dia y casi siempre por la mañana y parte de la tarde por lo que me estoy convirtiendo en un ave nocturna quiza sea porque por la noche todo es mas tranquilo y todo el mundo duerme, no se, pero voy al reves del mundo y es señal de una depresion profunda.

Yo pregunte tambien en el foro si alguien me podia dar una solucion pero nadie lo hizo y tampoco he ido a un psicologo, asi que si te dan una solucion, ya sabes, compartir es vivir :wink:

Yo tomo pastillas para dormir recetadas por mi psikiatra, como me olvide de tomarlas no duermo

duermo mal :( duermo intermitentemente y eso siemrpe es asi..

Pues yo duermo a partir de las 23:30 y me despierto a las 5:30 casi automáticamente, y de alli ya no puedo dormir más, a pesar que entro al trabajo a las 7:30 :evil:

yo tambien m desvelo queda noche y me cuesta mucho dormir, y tengo que tomar pastilla para eso. por eso eh cambiado todod para la noche hasta mis clase de la uni

venderia mi alma alucifer por no tener el horario cambiado, duermo fatal y ademas dando vueltas por la cama. me duele el cuello de dormir mal y te levantas con cara de pocos amigos entre eso y el pelo largo y que me estoy dejando la barba soy charles manson.

Yo últimamente duermo bien, lo que hago es salir a correr por la noche antes de cenar, y así me voy a la cama hecho mierda. Y según me meto en la cama así me quedo hasta que canta el gallo.

Pues yo duermo muy bien, desde que trabajo y llevo un ritmo estable. Es el criterio que me falta cumplir para tener una depresión. Eso sí, me he acostumbrado a dormir poco y no llego a dormir más de 7 horas seguidas, ni los días libres.

Por las noches siempre paso un rato dándole vueltas a la cabeza sobre a dónde voy y qué he hecho hoy. No lo puedo evitar. Así hasta que me giro un par de veces y me quedo roque.

Lo que no entiendo cómo puede ser es que antes que toque el despertador cada mañana a las 5:50 yo ya esté despierto.

Sí, se puede decir que tengo el reloj biológico acostumbrado, etc etc. Pero es que el otro día, lunes, tras el cambio de hora, también me pasó!!. Por cierto, ese día el despertador no sonó, así que estuve de suerte.

Tal vez venga de ahí que no me gusta llevar reloj... no sé...

Saludos,