como ayudar a mi pareja con fobia social
 

hola, soy nuevo en este foro... despues de mucho tiempo pensando que lo que le pasaba a mi pareja no era "demasiado importante" he descubierto que si lo es y necesito ayuda. mi pareja tiene fobia social especifica, osea solo lo pasa mal en determinadas situaciones. ¿como podria ayudarla en estas situaciones?, cuando le entra esa ansiedad, sensacion de irrealidad, cefaleas... antes de una cita familiar o hablar en publico... o cuando esta en una situacion con personas no demasiado conocidas, LO PASA MAL. ella ya ha superado muchas cosas, sabe lo que le pasa, ha ido una psicologa muy buena... pero aun asi le faltan cosas por solucionar. ¿ALGUIEN PUEDE DECIRME QUE PUEDE HACER UNA PAREJA PARA AYUDAR A SUPERARLO DEL TODO?

MUCHAS GRACIAS

Yo creo que deberias hablarlo con ella si no lo has hecho ya,y hacerle que diga lo que le gustaria,quisiera que hicieras en esas situaciones porque cada cabeza es un mundo.

Sólo tienes que quererla como lo haces ahora. Dale confianza. Que sepa que siempre te tendrá a su lado cuando lo este pasando mal. Que esa cabecita suya no piense que puede perderte por su culpa.

Bromear siempre es una buena terapia. Que empiece a reirse de esos sintomas que aparecen, después, en casa contigo, en lugar de sufrir por ello (esto lleva su tiempo) ( y tambien reíos de tus "defectos", claro, que vea que todo el mundo tiene lo suyo, que no se sienta un bicho raro ;-) ).

Y es seguir la ley de la habituación. De ir poco a poco haciendo algo, al final se hará. Y cuando más adelante vuelva a sentirse mal, porque casi seguro que tendrá alguna pequeña recaída, será cada vez menor, porque tendrá un colchón en el que sustentarse.

Esa es mi opinión. Espero que seáis muy felices. :-)
Un saludo.

Simplemente estar con ella sin presionarla, porque es ella la que ha de solucionarlo y mejorar