Creo que para esta enfermedad es muy importante mantener muy buena actividad física, además de un grupo de apoyo, pero no podemos dejar de lado el tratamiento con los medicamentos, son importantes porque estos son los que nos ayudan a controlar muchos síntomas de nuestra enfermedad y nos hace vivir de una manera mas tranquila. Hay muy buena información sobre todo esto en una pagina que me gustaría compartir con ustedes http://www.todoenmedicamentos.com ahí he encontrado el medicamento que me esta ayudando en este momento a salir de esta enfermedad, debería de intentarlo y recuerden que esto se trata de vivir un día a la vez

Bueno yo lo que tengo es ansiedad aunque muy controlada, solo trabajo mi acititud y forma de pensar, y el gimnasio la verdad que es un gran ansiolitico, y respecto a pastillas yo solo tomo valerianas jejeje.

Saludos a todos.

¡Qué envidia me das! Mi FS no es generalizada, está circunscrita a ciertas situaciones, una de ellas la actividad física, especialmente las artes marciales que me encantan pero me muero de la vergüenza :oops: y no puedo ir al gimnasio.

Pues animo!!! levantate un dia y di "hoy voy a hacer lo que me gusta, por que puedo".
Es normal que de corte, pero es como todo cuando vas un tiempo te das cuenta de que no es tanto, de que no todo el mundo esta pendiente de ti como crees por ser nueva, te acostumbras...y va tanta gente distinta que no llama la atención que seas tu u otra la que va...no te preocupes.

También puedes intentar convencer a alguien para ir contigo..así se hace menos.. .

Bueno se que cuesta pero y lo bien que te sentirias despues al hacer algo que te gusta, miralo como un reto, una superación. Suerte.

pero eso es como una droga, como lo dejes, tendras mono y como no puedas ir por falta de tiempo al final no iras y caeras en depresion, es lo que me paso a mi, "me obligaron a dejarlo" para que me prepara unas oposiciones y al final ni una cosa ni otra, 3 años en declive.

Tampoco hay que llegar al punto radical, no tiene por que ser así...hay que buscar un punto medio siempre para las cosas y si no se puede ir buscar otras cosas que te hagan sentir bien...si no, no se haría nada.

Un saludo.