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Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
Mas de una vez he expuesto mi problema y es que lo veo todo como un sueño.Soy consciente de que esto le ocurre a gente con mucha ansiedad en un determinado momento,pero yo lo vivo las 24 horas y depende de en que situaciones en peor grado si cabe(y en esta situacion me siento impotente para todo).
Porfavor os pido de rodillas que me ayudeis como despertar de esto,no puedo estar mas asi y he aguantado varios años "conviviendo" con esto de esta forma.Porfavor dadme una solucion,si me decis que me meta un caberzazo fuerte lo hare si asi ocurre algo,necesito vuestra ayuda. Saludos y ayudadme porfavor... |
primero descartar la salud física, no tiene porqué ser todo psicológico, yo lo pensaba así y después descubrí que era más por mi salud fisica que por el malestar psicológico.
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Yo sufrí trastornos disociativos (despersonalización y desrealización) cuando tuve depresión y también me duraron semanas y hasta meses.Es verdad,es el síntoma más extraño(y hasta psicótico diría yo) que he tenido.Me sentía como en un sueño.Percibía el medio que me rodeaba como irreal,ficticio,vacío...pff prefiero no acordarme de aquella extraña sensación.No me sentía yo,me notaba como separada de mi cuerpo,y como si mi me viera a mí misma desde fuera.Es sólo una sensación,pero te envuelve poderosamente.Mejoré bastante con el seroxat®.
Posteriormente,he tenido algún episodio de desrealización muy puntual y momentáneo,pero de eso hace ya mucho tiempo. Busca ayuda,¿para qué vas a sufrir tanto? Un saludo y ánimo. |
Arwen (del señor de los anillso no?) yo tasmbien pense eso y mas aun con mis cambios de horario tan extraños pero se me sube mas aun cuan do estoy en una situacion concreta,aunque tambien puede ser eso pero voto mas por lo psicologico.Muchas asias!!!!!
Aintzane tu sentistes lo mismo que yo no paro de sentir en casi todo mimento (y que recalco se me acentua mas aun en determinados momentos),lo veo todo como si estuviera dormido,como si al hacer laws cosas alguien las hiciera por mi y no yo y asi muchas cosas mas.CORRECTYO Y LO DE VERSE DESDE FUERA IGUAL.No se porque me dura tanto estya sensacion,sufro mucho porque no puedo ser alguien normal y no se porque carajo esto me pasa a mi... pd: seroxat me suena a detergente nuevo amiga,que es eso? pd2: Muchisimas gracias a las dos! |
Sé perfectamente de lo que hablas. Yo he soportado esa sensación durante 3 años, ya crei que nunca saldría de ese estado. Yo creo que es una de las peores cosas que hay, porque te sientes alienado de todo y no sabes porqué ni qué hacer para solucionarlo, y nadie te entiende porque solo sabe lo que es el que lo sufre.
Mi consejo es que lo comentes con un profesional. Parece ser que cuando la ansiedad llega a su nivel máximo, nuestra mente tiene ese mecanismo de escape, como si desconectara de tanto extrés emocional. Un ansiolítico probablemente hará que desaparezca esa sensación poco a poco, pero siempre bajo la supervisión de un profesional. A mi me ha dado mucho miedo la desrealización, me parece tb un rasgo muy cercano a lo psicótico, ya que percibes la realidad a medias. Yo he hecho mi vida lo más normal que he podido durante ese período pero debo reconocer que estaba las 24 horas como en una nube, ausente de todo tip de sensaciones. Es muy raro, ojalá se hablara más de esto que seguro le pasa a bastante gente. Mucho ánimo e intenta relajarte aunq te parezca imposible. Cuando baje la ansiedad, desaparecerá esa historia. Un abrazo! |
Tio muchisimas gracias de verdad,no sabes de verdad lo qe me consuela saber que hay gente que paso lo que yo.Es eso tio,yo decia tambien lo de tranquilizarme pero que va por mas tranquilo que este sigo igual,veo todo tras un velo,veo mis manos y estas y todo lo que me rodea me parece extraño,lo veo todo como te digo si estuviera realmente soñando,cuando hago cosas me cuestiono si soy el ue las hace o la shago incosncientemente,e idem para todo de igual forma.Me considero un niño muy listo,de verdad,soy alguiwen muy inteligente pero esto me supera y no se que hacer...
Saludos y muchisimas gracias! pd: tio pero como salistes tu a base de eso que dices? |
Es que yo he pasado las dos fases y las dos son parecidas, una fase tenia mucha anemia o colesterol por las nubes o tensión bajísima y mareos...la otra era por ansiedad...descubre cual es y vete directo a un especialista y dile que te quieres quitar eso de encima
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El dia que me lo quite llorare sangre,acuerdate tia.
Saludos y un beso! |
Cine
Pues yo no se si sea curable o no, pero pues mientras puedes ver la película de The Science Of Sleep, es dirigida por Michel Gondry y protagonizada por Gael García (aunque no tan buena como Eternal Sunshine...), tal vez no te cures pero te sentirás muy identificado, ja.
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Hola nocxascrif (no es q me queje, pero cada vez q entro a este foro veo nombres mas extraños :P)
yo acabo de pasar por una despersonalizacion, pensé q nunca jamas en la vida se me iba a pasar, no se si lo q te diga sea de mucha ayuda para ti, pero si puedo ayudarte auqnue sea un pelito voy a estar contento pq se de que se trata y es lo peor q me ha pasado en la vida, tanto q todos mis otros problemas de ansiedad o de fobia social se transformaron en un chiste al lado de la despersonalizacion... lo mio(segun mi psiquiatra) fue a causa del estres(por la universidad), de mi trastorno de personalidad y ademas la marihuana... estuve 2 meses con despersonalizacion, fueron 2 semanas q estuve como en otro mundo, la psicologa y el psiquiatra me tranquilizaron y de a poco se me fueron pasando los sintomas, de a poco me fui reconociendo completamente, hace un par de semanas q ya no siento la extrañeza con el entorno ni nada de eso, lo unico q me pasa ahora es de pronto sentir un flash de la despersonalizacion, cosa q me causa una fobia gigante, tanto q tengo q parar de hacer lo q estoy haciendo, pero es cosa de segundos, me paro de mi asiento, respiro y esta todo bien.... en mi ultima visita al psiquiatra me dio un antispicótico, risperidona, en una dosis baja, 1,5 mg antes de acostarme, todavia no empiezo con el tratamiento, ya q quiero celebrar las fiestas de fin de año con algun brindis y los antipsicoticos con el alcohol no van de la mano....... igual tengo un poco de miedo del tratamiento, por todo lo q se lee en internet acerca de los efectos secundarios de los antipsicóticos, pero esta es una dosis tan baja q no deberia nunca tener algun problema(segun mi psiquiatra tbn) segun el con esta pastilla, q si bien es un remedio para esquizofrenicos, claro q en dosis mucho mas altas q la q voy a tomar yo(estamos hablando de 6mg o mas al dia), actuaria como un tranquilizante y tratariamos mi trastorno de ansiedad, ademas de no volver a tener mas flash...... mi consejo no dejes de hacer todas las cosas q hacias antes de q te pasara esto, la mente va haciendo click y te vas despertando de a poco, tu mismo te tienes q reconocer, yo cuando mas desperté fue cuando senti un miedo grandote a desconectarme completamente de la realidad, reconocí la sensacion del miedo (es ese miedo inexplicable q se siente cuando se tiene fs), al reconoecr el miedo me reconocí a mi mismo no luches todo el dia contra la sensacion, mientras mas me relajé fue mejor busca ayuda ahora mismo, cualquier persona no va a entender lo q dices, un psicologo y un psiquiatra son demasiado importantes en estos casos y lo mas importante de todo es solo una sensacion, tan solo una sensacion, no te cambia a ti como persona, ni cambia tu forma de pensar....... da la impresion de q no fueras tu mismo, pero creeme, yo acabo de salir de la sensacion esa y ya no estoy asustado ni nada(tampoco estoy medicado)... y ahora q puedo mirarme mas tranquilo nunca dejé de pensar como siempre he pensado.... aunque te parezca q no eres tu y q no vas a volver nunca a ser el mismo de antes, no te olvides q es solo una sensacion, eres tu mismo(a) y mientras mas te olvides de la sensacion esa mejor...... suerte amigo(a)... espero q mantengamos contacto y q nos cuentes de tus avances... un abrazo |
Me entran ganas de llorar,es lo que siento yo DavidEso que pones,hacer las cosas como si no fueras tu quien las haces,estar como e un sueño,verlo todo tan irreal que llegas al extremo de preguntarte si hago x cosa MALA me veo tan en este mundo extraño que creo que apena me vaya a influir.Me miero ahora las manos,aye rme puse mientras recojia mi casa a mirar cojiendo en frente mia una figura y por mas que la miraba fijamente (y me decia si la trngo en frente porque me cuesta tanto verla) mas me veia en este mundo extraño.
Es cierto que no la sufro a extremo como sucedio una vez que parecia uq eliteralmente flotaba,no estaba aqui.Pero es que lo que siento las 24 horad del puto dia no se aleja de eso,estoy igual,DESDE QUE ME DESPIERTO HASTA QUE ME ACUESTO. Me intento tranquilizar,intento hacer de todo,actuar normal,verme normal,intento ser/actuar de forma normal y sigo en este mundo. No se realmente si me merezco esto David,si realemnte he llegado a hacer algo malo y me hayan castigado asi.Creo que soy buen niño. Saludos y MUCHISIMAS GRACIAS TIO. |
mira lo que describes aqui es uno de los efectos de la ansiedad, se ve todo muy raro, pero lo peor que puedes hacer es preocuparte, creo que debes adaptarte a eso.Una vez lei en un libro que la ansiedad se puede interpretar de 2 maneras una con miedo y otra como que es algo que te excita.Por ejemplo si ves una peli de terror y te notas ansioso en vez de reafirmar ese estado de panico, simplemente deja que pase y tomalo como si fuera algo excitante.
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Cita:
Un saludo |
Muchisimas gracias
Ayer hize algo mal por culpa de esto,os lo cuento e intentare hacerlo de forma resumida:
Ayer como supoenis pues hay la tipica cena de familia y yo junto con mi padre acudimos mas tarde a casa de mi abuela.Mi padre me decia (tras comentarle mas o menos bien este problema) que como me sentia,y le decia que sigo en este mundo extraño.Dormido.Que miro algo fijamente y por mas que lo haga no lo veo bien,que mire a donde mire estoy como desconectado de este mundo.Que no se que,al rato (con su buena intecion) quiso profundizar tanto que yo perdi los papeles (todo esto cerca de casa de mi abuela) y rebente mi movil y una papelera e hize a mi padre llorar,esto ultimo me pareico fuerte porque creo qeu es la segunda vez que le veo llorar.Hoy por cierto lo hize igual y peor,le trate mal. Sobre todo hago incapie en lo de ayer que le dije que la unica esperanza que tengo es un psicologo y que le dije que psicologos somos cualquiera minimamente inteligente y que se empape a leer cosas de estas.Le dije que tuviera suerte encontrando a alguien bueno o que yo ya tiraba la toalla y me daba igual todo,de hecho de alguna manera sigo pensando igual.Y por lo de mi padre me sieno fatal porque el pobre es demasiado buenoy lo daria todo por mi,pero estoy rtan desconectado de este mundo que ni siento siquiera su pena ni valoro sus actos. A lo mejor lo que tengo es un castigo por haber hecho algo mal. pd: lo que me parecio fuerte e intentare explicarlo lo mejor posible es la sensacion que tengo de REALMENTE ESTAR EN UN SUEÑO,ES MAS ESTOS DIAS SOÑE DOS JODIDAS VECES Y VIVI EL SUEÑO MAS Y LO VEIA TODO IGUAL DE REAL QUE LO VEO COMO VEO AHORA LAS COSAS.Estaba hablando con mipadre ayer como os dije y a la vez que me hablaba decia yo a i mente por dentro "por que cojones no le puedes ver,por que cojones cuando mas lo intentas ver mas mal le ves,por que noto esta sensaicon de estar despegadod emi y no escucharle bien ni nada por mas que lo intento". De verdad esto es muy fuerte...estoy sufriendo mucho. |
Hola, a mi tb me ha ocurrido eso en alguna ocasión, aunque nunca me duró mucho tiempo, una vez estoy casi segura que fue por los efectos de un antidepresivo que fue el más largo.
Entiendo como te sientes, se pasa muy mal, para mi fue muy horrible la sensación o el miedo de no tener el control sobre ti mismo, el miedo lo agudiza..ten cuidado lo mejor es tomárselo con calma, la voluntad o el esfuerzo por salir de ahí no suele servir de mucho, lo mejor es que te busques un buen psicólogo o mejor dicho psicoanalista porque son los que mejor entienden este tipo de cosas y te pueden ayudar. Los demás psicólogos cognitivo-conductuales o psiquiatras consideran este tipo de transtornos como síntomas psicóticos..y no te ayudarán, salvo a pensar que estás fatal.. Para buscar a un psicoanalista puedes acudir a una asociación de psicoanalisis de tu ciudad, ya que no se suelen anunciar en las paginas amarillas. Tampoco debes pensar que esto que te ocurre es por algo malo que has hecho, los problemas mentales nunca tienen que ver con eso..tiene más bien que ver con un conflicto interno del que no eres consciente y que para evitar el dolor tu mente se separa, intenta tomar distancia de la realidad para protegerse. LO que necesitas es tomar contacto con tus sentimientos, esto no lo puedes hacer sólo, necesitas la ayuda de alguien, ya que como dije antes es inconsciente por eso por mucho que lo intentes no consigues conectar. Bueno espero que te mejores, Un saludo |
Estoy totalmente de acuerdo con lo que te han dicho. Cuanto más luches contra eso peor, al alimentar el miedo, la ansiedad...más perdura esa sensación. Sabes lo que creo?, que un día te agotaras de luchar e incluso llegases a la conclusión de que jamás vas a salir de eso, y lo aceptases, te relajarías y entonces...desaparecería!!
Verás, yo tengo un TOC. Siempre fui muy perfeccionista y no me cogía en la cabeza que yo pudiese tener esta clase de problemas psicológicos, que a partir de entonces sería una persona débil e imperfecta (tonterías que pensamos muchos de nosotros), y esa sensacion de irrealidad me vino junto con un miedo, mejor dicho FOBIA a la LOCURA. Creia que me volvería loco y eso no me dejaba vivir, estaba en una nube y no salia de ahi. Un buen día, despues de 3 años me cansé de luchar y acepté esos pensamientos, me dije a mi mismo que si me volvia loco ya no importaba, que cualquier cosa seria mejor q seguir viviendo con esa sensacion tan desagradable. Curiosamente desde entonces desapareció la extrañeza. Ahora lo veo claro...acepté el miedo, acepte que me podia pasar lo peor y que no era yo quien decidia, e hice desaparecer la ansiedad al dejar de luchar. Así que analiza bien qué es lo que más te da miedo, lo que temes, y aceptalo. Ponte en la peor situacion....y ahora que?, que harías si estuvieses en la peor de las situaciones que te imagines?, no podrías hacer nada, porque no depende de ti. Así entenderás que luchar de esa manera contra estos problemas no vale de nada. Piensa que eres un tipo normal, y que te esta pasando algo que en esta sociedad es cada vez mas normal (sino mira la cantidad de gente q somos en este foro....y los foros que habrá!), y deja de luchar contra ti mismo. Tienes derecho a sentirte mal , claro que si, pero ahora ya sabes que eso q te pasa es pasajero, asi que pon tu atencion y tus fuerzas en otras cosas, eso te ayudara... Feliz año!!! |
Sobredosis, entiendo que estes jodid@ por tus problemas, y probablemente de bajón y veas todo una mierda. Eso nos pasa también a todos de vez en cuando, pero no machaques a los demás. Creo que estos foros se hacen para ayudar-nos, y estas en tu derecho de opinar lo q te de la gana, pero opina de tu situacion, no de la de otros si realmente no sabes. No es nada contra ti, pero una respuesta como la tuya a mi me haria mucho daño, pq estas dando a entender q no hay salida, y SI LA HAY, al menos yo y otros muchos que hemos contestado hemos salido de esa sensación "rara".
Un poco de conciencia por favor, que sin querer se puede hacer mucho daño!!! |
Nocxascrif a mi tb me pasa ya lo sabes... no es muy de continuo ahora mismo, solo como comentaba alguien algun que otro flash en algun sitio que no me lo espero, ultimamente cuando estoy en sitios cerrados con mucha gente...y en plena calle...tb me pasa, suele pasarme cuando mi ansiedad se dispara, como tengo agorafobia tb me suele pasar mas en la calle y en sitios con mucha gente. Tienes que observar en qué momento te ocurre más, seguro que en algun momento te pasa mas, intentar no pensar en ello que se que es muy dificil. Tomate tilas o lo que peudas para relajarte, no puedes estar en un estado de ansiedad tal que te de en cualquier momento, cuanto mas relajado menos te dará créeme que lo tengo comprobado. Tomate un chute de tila al dia si te hace falta hasta que se te pase incluso el pensarlo...pq la obsesion hace que te vaya a mas, ya que las obsesiones y la ansiedad van de la mano...
Como te ha dicho todo el mundo yo...opino lo mismo, que tu cabeza ha tenido demasiada ansiedad y se te ha disparado eso. La verdad que si me diera muy fuerte acudiria a un psicologo pero ya de ya, pq la sensacion es horrible y no puedes estar sintiendote tan mal de continuo. Yo que tu lo primero intentaba pensar qué me causa la ansiedad tan grande, para de momento apartarte de eso. Sino tienes ni idea me iria a un psicologo, ves al medico de cabecera y como puedas se lo cuentas, le dices que te encuentras muy mal a ver que te dice, pq suelen pasar de todo, pero a ver si das con alguien bueno. Aparte de todo me tomaria algun tranquilizante.Sino has tomado nada nunca de medicamentos fuertes y no te atreves mucho, empieza con tilas pero no una bolsa, en una taza metes dos o 3 si estas muy mal, azahar, melisa...una mezcla de las q te venden en el super mismamente...asi todos los dias para comprobar si al relajarte un poco te disminuye la sensación. No sé qué mas decirte pq yo tampoco lo se controlar cuando me da...alguna vez me dio en clase, y me entraba una sensacion como de estar viendo todo desde dentro de un sueño y al volver como a mi estaba con las manos agarrotadas y como si fuera a gritar. Para mi es una sensacion de perder el control de lo que tengo alrededor, en realidad cuando te pase tienes que pensar que no pasa nada, que es esa sensacion asquerosa pero solo tienes que sguir ahi y se pasa. Yo lo controlo como puedo, a base de tilas cuando estoy muy mal y poco más. Espero que vayas a mejor...prueba lo que te digo anda :roll: y otra cosa más, si notas que te va a dar distraete hablando o como sea...a veces funciona. |
ññ
eso mismo me pasa a mi en el trabajo,y curiosamente despierto justo antes de irme para casa.
no se si es un trastorno disociativo o de desmotivacion.... :roll: tambien entro en trastornos disociativos,cuando veo el ciclismo en el sofá a medio día despues de comer,cuando ví hace poco en el cine el mundo de forst o algo así...en la iglesia,cuando contemplo a los consursantes de gran hermano mientras los entrevista la milá,y cuando veía los partidos de futbol de los equipos de benitez,javi clemente,hector cuper o irureta. y tambien cuando leo a parasito,menos mal que el tio ya no entra por aquí... |
Sobredosis, te iba a ignorar de pleno, como bien te mereces, pero será la ultima vez q me dirija a ti:
Si estoy aquí, es porque sigo teniendo ansiedad de vez en cuando, y está claro q si soy una persona ansiosa y q tiende a eso, me tendre q joder y aguantarme, pero lo de la sensacion de irrealidad es otra cosa, muy puntual y muy jodida (no te la deseo si es q no la has pasado ya), y de eso si que he salido y puedo controlarlo. Y es de lo que se hablaba en este post. Y de todas formas, cualquiera puede estar aqui para ayudar y comentar sus experiencias aunq sean pasadas, no tiene pq dejar de colaborar por haberse recuperado. Eso es muy egoista (muy propio de ti, me imagino, por que has sido tu quien lo ha sugerido). Lamento mucho tu problema, de verdad te deseo te mejores. Porque en tu caso ya no hablamos solo de ansiedad ni f.s. Lo tuyo es unpokito más jodido y además veo que no pones mucho de tu parte, con lo cual empeora la cosa. Peo para que veas que te respeto a ti y a tu "problema", que sepas que si en algun momento caes de la burra y dejas de decir tonterias y de joder al prójimo...entonces seré uno más dispuesto a apoyarte y ayudarte. De momento, es inútil que respondas (sé que lo harás), pero no te daré mas cancha. FELIZ AÑO!!! |
Cita:
Si tu estas aca es porque estas tan mal y hasta peor que yo, esa es la pura verdad no hay otra respuesta. Sobre el egoismo pues quien sabe, yo puedo ser egoista, tu puedes ser orgulloso, ellos pueden ser mentirosos y asi cada uno es lo que desea. :wink: Y no lamentes mi "problema" que tambien es el tuyo, recuerda que estamos en el mismo hoyo y aun no salimos. Luego sobre los apoyos, besitos y abrazos pues que vengan de personas sinceras y que digan las cosas como son y no inventando sueños. Tu piensas en positivo y sigues adelante, bien por ti! te aplaudo :wink: Yo pienso en negativo y bien por mi (gracias por tus aplausos tambien) Seguimos adelante no? o acaso... te rendiste? |
jajjajaja, bueno a quien quiera guerra...que le vaya bien....o que vea el tomate, que ahí hay mucha jajajaja
A mi lo que me interesa es saber....que tal vas nocxascrif?. Espero que te haya ayudado lo que te hemos dicho, mucho ánimo y no dejes de hacer tu vida normal, por mucho que te cueste. Un abrazo ENORME!!! |
Todas esas sensaciones pasaran no te preocupes, asustan mucho pero no eres el único, y lo mejor que puedes hacer es no luchar contra ellas, se irán, pero cuanta más importancia le des para quitarla más te costará, intenta entretenerte con otras cosas para prestarle menos atención y tranquilo que aunque veas que tardas date tiempo, poco a poco,(un psicologo te puede ayudar a acelerar la recuperación).
Lo dicho no le des tanta importancia ni lo magnifiques como gran problema...todo depende de como lo veamos cada uno. A Alek decirte que me alegro de que tu ansiedad solo sea de vez en cuando, estoy segura de que vas por el buen camino, y que aunque desaparezca por completo no pasa nada porque quieras entrar a animar. De hecho mucha gente entra para animar y charlar y a muchos les va bien...y todo es superable depende de cada uno...en fin, saludos a todos. |
Yo pase por eso... justo cuando mi FS salio a flote, es decir aparte de la ansiedad causada por la FS yo le sumaba mas ansiedad causada por drogas asi que imaginense lo jodido q estuve. Pero eso se me paso al dejar el consumo afortunadamente.
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Sois la ***** de verdad,es curioso ver como la gente necesita de la gente para sobrevivir o como carajo se quiera llamar.Si no tuviera este apoyo de leeros o de responderme estaria aun peor.
Algunos habreis visto mal la respuesta de sobredosis,yo la veo como una mas y muy importante,el debera de tener sus motivos para argumentar eso que me dijo de esa forma. Os cuento,brujilla amiga mia,y al otro que coincidio (perdon por no recordar tu nik) con ella,mi cabeza creo y ya que me analizo bien esta como decis llena de ansdiedad,pero ya no una ansiedad normal,esta romio el techo de tal forma que ya la ansiedad es tan grande que la tengo hasta estan do tranquilo.Es verdad que noto algo en mi y suele se reso. La cosa es que ya tuve primera cita con la psicologa.Y el dia 4 tengo la siguiente (vaya sablazo...),la cosa,yo le dije a ella algo quep use aqui o parecido;le dije: "es muy facil tener un apoyo moral pero necesito a alguien minimammente inteligente o mas que yo para que me lleve y que yo vea en ella un conocimiento tan grande que confie en su tratamiento",y que mientras eso fuera asi que de **** madre.La cosa es que quise recalcar en ella un SINTOMA PERSONAL MIO QUE OS QUERRIA CONTAR A USTEDES Y LO "GUARDE",es el siguiente: Yo desde pequeño,antes de todo esto,siempre tuve interes en lo desconocido,en cuesitonarme,resolver,buscar,teorizar preguntas que ningun ser humano se atreveria a pensar (coldplay aqui me "ayudo" de mala manera,ellos reflejan lo que soy realmente).Como por ejem,plo,por que vemos en primera persona,pienso en cada movimiento de cuerpo que hago sabiendo que la mente tras ese impulso nervioso hace miles de calculos para ellos,me molesto en ver porque cierro los ojos involuntariamente,me imagino viendo todo lo que veo aqui en frente mia y no se asimilar que todo esto que me rodea no lo vere el dia de mañana (idem de las personas que veo en frente mia,IMPOSIBLE de asimilar que el dia de mañana no las vea mientras a dia de hoy las veo vivas),tambien no entiendo a la velocidad que de mi boca sale comoe xpresion lo que siento a la vez que mi mente lo piensa.Mirarme las manos y no entenderlas,mirar lo minimo y no entenderlo,por mas que lo miro no se.Veo que las personas somos mas un error y una infeccion al mundo que un don o un milagro.Que a lo mejor estar aqui es realmente el infierno o el castigo y que quizas la vida seria el otro lado (no digo esto como desahogo sino como teoria). Tambien soy alguien que le llama la atencion que somos un planeta dwe chsite al lado de la infinidad que nos rodea,me encanta la criptozoologia (trata de cuandos e encuentra una especie jamas conocida y sale a la luz,soy d elos que creen que el mayor misterio de este mundo esta en el agua y que ahi hay algo en lo mas profundo que tarde o temprano saldra,me encanta este tipo de cosas). Soy tambien alguien que daria MI VIDA por seguir escuchando coldplay (aunque mi sensaicon de irrealidad me hace cuestionar porque los escucho solo sé que los necesito),esta gente tambien tiene su historia y son muy especiales,crean una musica que realmente te meten un mundo muy extraño y complejo. Conclusion de todo esto : que nunca es bueno saber demasiado porque te puedes mter muy hondo y que para colmo no ayuda NADA NADA esa parte de mi a la sensaicon de irrealidadl.Soy alguien muy especial creo vaya. Lo dicho un abrazo GIGANTE A TODOS,cuidarse y de verdad os quiero mucho y aprecio MIL solo el que me leais y sepa que hay mucha gente interesada en esto.sobredosis una de mis teorias sobre la posible solucion a esto es la llave que no encuentro,estoy mal porque algo no encaja en mi y son vartias cosas,si las supiera asimilar como fuera twendria esa llave.Se de sobra como veria alguien el mundo de forma normal,nitido y vivo las 24 horas.Algun dia lo vere como ellos. MUCHISIMAS GRACIAS!!! pd: pacha ibiza es un honor recibir una respuesta de ti,eres de los grandes y autenticos para mi.Un abrazo maquina! ajajajajajaj pd2: mundoperfecto las 24 horas en TODO el periodo de tiempo,mayor o menor grado da igual,bueno en mi caos igual grado o peor.Nunca mejor. |
Pues entonces haber empezado por ahí.Lo que te ha metido en ese estado, es tu propia forma de ser.Si te desapegas de la realidad, cosa que ocurre a la gente cerebral, te quedas en ese estado.Yo siempre he sido una persona hipercrítica, que detesta el medio que le envuelve.Y finalmente te quedas con esa sensación de hostilidad, indiferencia, hacia todo lo circundante.La solución está en volverse "impulsivo", "vividor", "descerebrado", etc.No cuestionar ni pensar, analizar, observar, etc.Simplemente actuar, en la acción cobrarás vida de nuevo.
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Claro, esa sensación es por vivir mucho tu mundo interior. Tienes que buscar de fuera cosas que te llamen la atención para poder percibirlas y sentirte a la vez tu mismo. El proceso es lento pero seguro que si empiezas a salir con gente, ir al cine, ponerte un plan de ir al gimnasio, o pasear te va a ser mucho mas provechoso que ir al psicólogo. Porque el tema de lo que te pasa es claro (demasiada vida interna y falta de percepción de lo exterior, de tal manera que ahora lo que percibes te parece irreal) Así que bueno, si quieres ir al psicólogo para que te apoye en esos deberes de hacer actividades y salir pues vale. Pero no creo que te ayude mucho más que en animarte si no tienes la suerte de que sepa orientarte para buscar aquellas actividades justas que puedan atraer mucho tu atención...
PD: Si, yo tb soy de las que me asusté al tener esos sintomas pq son lo más parecido a un ataque psicótico. Se me curó, creo recordar, apuntándome sola a un viaje de esos que hay que cumplir un horario y te llevan y te traen para ver muchas cosas. Y a la vez quedándome a comer en la universidad y haciendo vida social en el departamento dónde pretendía hacer el doctorado (que obvio, si me obligó a estar en lo que estaba haciendo con esa gente) |
Muchisimas gracias y muy buena ambas respuestas,tengo mas que claro que inteligencia sobra pòr estos lados.
Soy de mucho hacer deporte,me gusta pasear y entre lo que cabe y aunque me sea algo superficial no tengo mas remedio que hablar con gente.Aun asi creo que como dices pudo mas el tiempo que lleve viviendo en mi mismo que estas acciones,la balanza por desgracia cae por ese lado. Saludos y un abrazo. FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!! |
Hola de nuevo Nocxascrif, no se si escribí bien tu nombre, es un poco complicado..me alegro de que te encuentres mejor,
Yo eso que cuentas lo entiendo porque a mi también me pasa..lo de percibir cada movimiento de tu cuerpo..lo que ocurre en tu interior..preguntarte también por el sentido del mundo..verlo todo así como extraño, pero esto según me ha dicho mi psicóanalista no tiene que ver con que estés fuera de la realidad..más bien es al contrario..es que tenemos mucha conciencia de realidad..esa excesiva conciencia ejerce demasiada presión sobre nuestro interior, sobre nuestros sentimientos, sobre el inconsciente, te lleva a un autocontrol excesivo e hipervigilancia interna que impide canalizar los impulsos adecuadamente. Lo de centrarte en el mundo exterior claro que te puede ayudar, pero sólo desde el momento en que dejes de centrar la atención en ti mismo, a mi creo que tampoco me ayuda mucho por que sigue influyendome interiormente todo lo que percibo en el exterior..hace que me reprima..es como si hubiese una descompensación entre lo que percibes y tu parte más profunda e inconsciente, en otras personas está más equilibrado ya que como no perciben tan claramente la realidad les permite exteriorizar con más libertad la parte irracional. Solamente cuando tengo que hacer algo de forma muy rápida dejo de prestar atención a todos los detalles y me siento mejor. No se si me he explicado muy bien, es algo complicado. Tb suele haber otros problemas añadidos que te hacen centrar la atención en ti mismo, en mi caso la fobia social, pero puede ser cualquier otro conflicto interno. Espero que tu psicólogo te ayude, a mi en este sentido lo que me ha ayudado es el psicoanalisis, tanto en la comprensión de mi problema, como en la solución. Mucha suerte :wink: |
Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
Hola amigos se que ste tema ya tieene bastantito tiempo pero quisiera saber como siguio nocxsascrif .???? estoy pasando justo lo mismoque uds y la vdd no hallo como saliir necesiito de su ayuda, graciias:)
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Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
Jolin como me identifico con todas/os ufff me uno al club, por favor ayudarmeee que haceis o habeis echo para calmar estas fases aterradoras!!!!!!!!!!:llorando::llorando:
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Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
Yo estoy las 24 horas en un sueño, cuando estoy en casa se me pasa la relajación pero cuando salgo a la calle y veo gente me aumenta mucho la sensación de irrealidad, me pasa esto por culpa de la marihuana, me pasa desde hace 2 meses, ya no se que hacer...
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Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
Lo más importante de todo es que no te asustes, yo también estuve así bastante tiempo, y aun en algunas ocasiones me sigue pasando. Pero tú tienes que ponerte a ti mismo lo pies en la tierra, y decirte que todo es real, que tu cabeza te esta jugando una mala pasada. Y sobre todo y muy importante, desecha de tu cabeza el pensamiento de que por ello puedes volverte loco, porque es totalmente imposible que pase eso. Asi que intenta mantenerte tranquilo en esos momentos y piensa en positivo, repitete ati mismo TODO ESTO ES REAL, ES MI CABEZA Y PUEDO CONTROLARLA.
E leido muchos comentarios de gente con este problema, asi que si quereis hablar y puedo ayudaros en algo aqui estoy. |
Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
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Oye, a ti cuando te pasaba eso lo tenías las 24 horas del día una sensación de rareza? Yo a veces pienso que desde que fumé estoy en coma o me morí y todo esto lo estoy soñando y nada es real, llamarme loco. El día 22 tengo cita con el psiquiatra, actualmente estoy tomando Risperdal Flas 0,5 mb cada mañana. |
Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
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Yo no tome ningún medicamento.pero si te ayuda esta bien. Y si quieres hablar ya sabes donde estoy... Se me olvidaba tu pregunta. Si lo tenia constantemente hasta cuando soñaba me sentía rarísima. |
Respuesta: Sensacion de irrealidad-Ayudadme a despertar...
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A mi no me importaría sentir momentos de irrealidad durante unos segundos, lo que me molesta es tener la sensación de irrealidad las 24 horas, antes sufría cada día episodios de 3 segundos en los que salía de la vida real y eso me daba mucho miedo. Cuando estoy entretenido no noto casi la sensación, la noto mucho por la tarde al salir con los amigos. La verdad es que he pensado en el suicidio, es muy molesto, muy muy muy molesto y no quiero vivir así, lo tengo decidido, si este verano no se me pasa notablemente el efecto ya no se que hacer, to pensaba que me duraría menos de 1 mes... La primera vez que tube esa sensación me duró 3 HORAS solo!!! Y luego estaba normal... Quieor aclarar que TODO es por la marihuana, nunca había experimentado esa sensación aunque hacía 3 años me habia tratado de manías con pastillas, pero no era nada casi... |
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Ahora no tengo ganas de NADA. |
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