No se decir NO
 

¿Os ha pasado alguna vez o siempre que no sois capaces de decir que no ha nada y que si lo haceis os sentis super mal y si no lo haceis luego estais llenos de rabia por tener que hacer cosas que no quereis solo por no decir NO?

¿Habeis sido capaces de aceptar cosas horribles por no decir que NO?

YO si y vosotros.

Antes me ocurría más, pero ya muy poquito....

Te recomiendo un librote:
CUANDO DIGO NO, ME SIENTO CULPABLE
Manuel J. Smith

Un saudo.

Pues según en que temas, hay veces que por ejemplo si salgo con los amigos y me dicen de ir algun sitio aunque no me apetezca mucho suelo ceder, y en favores en el trabajo o callarme contestaciones tambien, pero estoy trabajando en ello, no se puede ser asi.
Hay que saber decir que NO! jeje
Saludos.

Hace años si que me pasaba, al final acababan haciendo lo que querian conmigo y yo no era capaz de anteponer mis intereses.
Actualmente la verdad es que no tengo demasiadas ocasiones para decir no, asi que no se si realmente lo he superado.

Parece que me han dado en la herida, no se como decirles que ha sido un problema que me tiene realmente mal, eso de no saber decir no, y no es tanto no saber decir no, es simplemente mi incapacidad de no mantener ese NO cuando me atrevo a decirlo

Eso también me pasa a mi, si soy capaz de decir que NO, que normalmente es imposible, soy incapaz de mantenerlo si me insisten una segunda vez :( . Me odio por eso poruqe luego ando yo sola echando pestes y despotricando por haber hecho algo queno queria

A mí me ocurre bastante y lo de dar explicaciones.........uf
 

Buenas:

Yo siempre he tenido mucho problema para decir NO a algo q realmente no quería hacer o a alguien....así de bien me ha ido. Pero mi gran problema es dar explicaciones cuando no es necesario darlas y a quien no le importa, a veces la gente me pregunta algo y ufff, me vacio entera, me pongo a darle mil y uno detalles de lo q me pregunta y claro, a veces la persona se queda así como pillada, como diciendo, tampoco necesito tantas explicaciones.......y luego me siento idiota por tener q hablar demasiado y encima a quien no se lo merece, uuuuuuuuffff, no sé cuándo voy a aprender....

mira, conozco a varios que tienen el mismo problema hasta incluso yo...
cuando alguien me pide un favor a la cual no tengo ganas o que no me corresponde, para hacer las cosas sencillas decimos que SI, una porque nos da la sensacion de que si decimos que NO, nos sentiriamos culpables de decepcionar al otro, o culpabilidad de que el otro se enfade, son sintomas de "ansiedad", un tipo de autodefensa que no queremos sentirnos culpables de hacer que el otro se sienta frustado... y ademas de todas maneras nos sentimos impotentes en decir NO porque no nos ocurre nada para justificar la razon del NO....

en este caso me refiero a situaciones de favores o mandados...