Hola
 

Animo athenea que si se pude salir de esa situación, hace unos tres años estuve igual de mal que tu con una ansiedad que quería morir con tal de que se me quitara, pero fui al médico me receto un ansiolitico y un antidepresivo, fui super constante en el tratamiento, luego el mismo me fue bajando la dosis hasta que no tomé nada , hace dos años que no tomo ningún medicamento y estoy muy bien, en esto es muy importante el apoyo de tu familia y amigos, alternativamente hice una terapia con reiki y eso me ayudo a relajarme y tambien a ir dejando poco a poco estos medicamentos que son muy dificiles de dejar. Se puede salir ánimo!

Gracias Kokran, supongo que lo del psicologo solo es cuestion de encontrar a la persona adecuada, pero es un poco dificil, no? ¿que criterios se pueden seguir para saber si un tratamiento te va a funcionar o va a ir contigo?

Tes, yo tambien probe el reiki, pero de verdad que no me entere de nada, como notaste tu que te ayudaba?

Bueno el Reiki es una terapia de constancia yo estuve más de un año al principio unas dos veces por semana y luego una, la ventaja más grande es que aprendes a respirar y alcanzar mediante esto una relajación mayor además me enseñó a dar importancia a lo qeu tiene importancia y a no desesperarme por nada cuando veo que algo me ha poner nerviosa pienso que es una tontería que hay cosas peores que eso y me tranquilizo
es reiki es aprender a autosanarte espiritualmente y eso hace que mejore tu estado de animo al menos a mi me ayudo. Bueno mucho animo y suerte!!