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ACUPUNTURA Para La Fobia Social
alguien ha probado la acupuntura y le ha servido de ayuda para la fobia social? y cómo se encuentra un buen especialista? A veces, ni los orientales que son los que supuestamente dominan ésta técnica son especialmente buenos, y lo de las agujas si no lo hacen bien es mucho más palpable que ir a un mal psicólogo, alguien ha ido a alguna sesión de acupuntura y le ha servido para aliviar algún problema relacionado con la fs?
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Lo subo, me interesa el tema.
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La acupuntura es una pseudociencia que no ha demostrado tener efectos beneficiosos por encima del placebo.
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Hombre, yo cuando salgo a la calle con unos alfileres clavados en el trasero es como si la fs me importara menos. O sea que funciona...
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Para el tratamiento de la ansiedad en general, sí que tiene efectos beneficiosos certificados. Ahora bien, la fobia social es un trastorno más específico, sinceramente creo que no se pueden esperar grandes resultados en ese área.
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Yo fui a 5 sesiones de acupuntura y no hubo ningun resultado positivo, no me cure en nada. El acupunturista era chino (mexicano) y se graduo de una universidad de prestigio y ademas tenia un dipoloma de un año adicional que curso en Hong Kong.
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Tu la probaste para la fobia? |
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Llevo 4 sesiones de acupuntura en una clínica china especializada y he mejorado bastante.
Voy una vez por semana, y el día que voy y los dos días siguientes me siento mucho mas relajado y con mas energia, aunque hacia el tercer dia, vuelvo a encontrarme como estaba. La acupuntura SI funciona para el estrés y la falta de energía! |
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es de madrid la clinica? |
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La clínica que voy yo no está en Madrid, pero el propietario de la clínica que voy yo tiene 5 o 6 clínicas distribuidas por España y 2 de ellas están en Madrid. Puedes entrar en la WEB del Grupo linkando aquí: www.mtc.es/es/clinicas/
Mi problema es un Trastorno crónico de Ansiedad Generalizada y claro, en ella está incluida la Fobia Social. Cuando salgo de una sesión de Acupuntura me encuentro muy muy relajado y al mismo tiempo enérgico, y eso influye mucho en el hecho de no ponerme tan nervioso delante de situaciones de caracter social. De momento voy 1 vez a la semana, pero más adelante iré 1 vez cada 15 días. La persona que te atiende es un médico titulado (en China). Tu le explicas tu problema y él te propone una terapia oriental a seguir. No se, por ir a una visita no pierdes casi nada, y tal vez descubras en ella un pequeño empujón para salir de esta cueva en la que estamos clavados. Saludos! |
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No creo que la acupuntura funcione en el caso de la fobia social, como mucho tendrá un efecto placebo o te relajará, pero de ahí a hacerte cambiar de comportamiento o cambair tus pensamientos...
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Cuanto vale la sesión? |
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Me parece que 50€ la sesión.
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Y te manda también hierbas? Perdona tanta pregunta :P Yo estoy interesada en ir por el tema del rubor facial. Seguramente lo pruebe a ver que tal, no pierdo nada. |
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Pues doler lo que se dice doler, no duele... Eso si, hay partes del cuerpo que ni te enteras y otras partes mas sensible que notas un pinchazito cuando te la clavan. Realmente sólo te clavan medio centímetro mas o menos. El dlor depende mucho del estado emocional en que te encuentres aquel día: a más relajado menos notas las agujas. Las agujas son de usar y tirar, las sacan de un precinto como las agujas de las inyecciones. Son muy muy finas, y totalmente flexibles de manera que no se pueda partir ninguna aguja dentro de la piel.
Te hacen desnudarte y quedarte con ropa interior. Luego, te acuestas boca arriba i te ponen las agujas en la parte de la barriga, las piernas, el pecho, durante unos 30 minutos. Después te las quitan, te vuelves de espalda y 20 minutos mas con agujas en a espalda. Mientras estás acostado te cierran la luz y te ponen música relajante, con lo que puedes llegar a dormirte. Lo de las hierbas es otra opción de terapia que también existe en estas clínicas pero que yo aún no he probado. |
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Pues es mucho tiempo 30 minutos. Supongo que el chino te deja solo no? si no para mi sería una tortura. Y si tengo que enseñar las tetas pues ya ni te cuento. No sé. Ya veré.
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Igual me deja en sujetador.
Creo que probaré a ver. Yo es que creo en eso de los chakras. Gracias por responder, y sigue contando como te va plis. |
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Pero que problema tienes tu con el sujetador i las tetas? :-? Son demasiado grandes, demasiado pequeñas, no sé? Es como quando vas al médico y te atiende una doctora: no pasa nada... |
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Pues será que yo soy más fobica que el resto de los fóbicos. A mi me da mucha vergüenza que me vean desnuda, me da igual que sea una chica.
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A pesar de lo que diga Neville, la acupuntura no es en absoluto una pseudociencia. Cosas como el reiki, las Flores de Bach, la homeopatía, etc., sí que hasta ahora no ha podido probarse su eficacia con estudios serios (ni creo que nunca llegue a conseguirse, la verdad), pero la acupuntura es muy diferente. Su eficacia para problemas musculares (dolores de espalda, etc.) y para muchos otros problemas está demostrada. Hay estudios que también apuntan claramente a que es eficaz contra la ansiedad, lo cual no significa que si acudes a un acupuntor, tu ansiedad vaya a mejorar, por dos razones muy sencillas:
1-Hasta las cosas más eficaces, como las benzodiazepinas o los antidepresivos, están muy lejos de ser eficaces en uin 100%. 2-Dependerá de la pericia y conocimientos del acupuntor. En todo caso, me parece evidente que la acupuntura no puede eliminar la fobia social. Pero la fobia social, al ser un trastorno de tipo ansioso (sentimos ansiedad al estar con personas, etc.), en principio sí que podría contribuir a mitigar la ansiedad. Ahora bien, ¿a largo plazo? Hummm, lo dudo, la verdad. |
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no sirve, para la fobia social es un engaño son como esos sicologos que ponen avisos estilo cure la fobia en 4 meses :D |
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no veo que sea util para la fs en que podria ayudarte?
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Yo estuve con bastantes sesiones de acupuntura y no me sirvieron de nada salvo para gastarme una pasta de dinero en ella.
A mí no me funcionó en absoluto, menos mal que la Venlafaxina ha venido a mi rescate... |
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Curar no sé,seguramente te servirá como relajación, al enfocarse en algunos puntos del cuerpo tiene que haber cierta relajación para disminuir la ansiedad.
Sale mejor hacer una meditación en casa- gratis. La meditación sirve para acallar la mente,por lo que tendrás mejor control y dominio de tus pensamientos fóbicos. |
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¿meditacion es no pensar? |
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