algo así como escribir un diario
 

hace tiempo que me lo digo. necesito hacer algo que me ordene el sentido del tiempo... algo así como un diario y que al mismo tiempo me haga trabajar un poco. estuve pensando en hacer un blog, o un fotolog, pero estoy seguro de que lo abandonaría a los pocos días por desgana o por falta de ideas, como he hecho con todas las otras cosas en mi vida. hace siete años, cuando tenia quince y todo el internet aún tenia que "estallar", me hice una web, algo entre fruto de la soledad y el deseo de existir en algun sitio, al mismo tiempo aprendiendo muchisimas cosas... pero en dos años lo dejé, y conservo muy mal recuerdo de ello porqué no me llevó a nada más que más soledad y la sensación de haber perdido el tiempo. ahora temo que me pase lo mismo, que empiece algo rutinaro como terapia, con poca ilusión, y que al dejarlo vuelva a ver como he perdido el tiempo de nuevo...

hace tiempo que me rondaba la cabeza, y ahora que solo tengo clase dos dias a la semana y he dejado el trabajo... he perdido la rutina, duermo mal, unos dias quince horas, otros dos, y pensé que hacer esto me ayudaría, pero tampoco encuentro la ilusión para hacerlo ni creo que tenga nada interesante que contar... hace ya año y medio que no hago ningun proyecto de la uni con ilusión, dejé de tocar, de dibujar y de pintar, incluso de leer lo poco que leía... y así me encuentro ahora.

¿lleváis un diario, un bloc o fotolog, una rutina diaria que tenga a ver con la creación o con vosotros mismos?
¿alguno de vosotros lo ha encontrado una experiencia satisfactoria?

saludos de un apático. :(

¡¡Madre mia que toston de post que escribes!!! Nunca he podido terminar de leer uno, me aburres. 8O

Yo he pensado en escribir un blog, pero no para que me lea alguien, más bien para llevar una especie de registro de cosas que pienso o que hice. Supongo que una forma de desahogarse, muy sana también.

P.S. Yo si leo lo que escribes. No aburres.

Toston de post? toston o tostona eres tu con tu mensaje......

Yo tambien pense eso, pero me echo para atras, rapidamente me canso de las cosas,me pasa con todo, incluso algunas personas me parecen interesantisimas al principio y luego pufff, ya no me lo parecen,

creo q nos dejamos asombrar por todo lo nuevo y cuando ya sabemos , nos cansamos mas rapidamente q los demas... o eso creo yoo

Autoestima es bueno levantando la autoestima de los demás...el nick le queda como anillo al dedo.

Yo es que no opino sobre este tema porque yo núnca he sido de diarios. Por ejemplo en las peliculas cuándo veía a la gente escribir lo que habián vivido durante el día desde su punto de vista en un diario, yo no lo entendía. Aquí ha habido veces que he escrito lo que me ha ocurrido durante el día. Por ejemplo cuándo un día ha sido diferente...o quizá no lo ha sido pero yo lo he visto con otros ojos entendeis?. Pero si un día he estado rallado o con angustia, no me gustaría escribirlo, volviendo a recordar el momento por el que he pasado. Aquí me da más fuerza a contar situaciones por las que haya pasado o alguna parte de mi vida. Y de algún modo saber que lo ha leido gente me hace sentir mejor, es como que estoy compartiendo mi historia con otras personas. Y sin embargo escribir mi vida en un libro, en un diario como veía en las peliculas donde cerraban con llave para que nadie puediera leerlo. Eso me haría sentirme peor porque es como si siguiera guardandome para mi mis penas y sólo consiguiera sentir la soledad desde más cerca. O incluso mis alegrias. Escribiéndolas no me hace sentir mejor a no ser que lo comparta con otras personas. Pero si hay gente que escribe en diarios srá que les hace sentir mejor y bueno..no ven las cosas como yo. A si que...cada uno...

Sabes, de alguna manera te entiendo, hoy en día mi blog y sus fotos es la única cosa creativa a la que me dedico, pero no lo actualizo diariamente, ni mucho menos. Tampoco es que lo haga con el fin de ser creativo, sino más bien de desahogarme, como cuando escribo aquí y eso.

Res, por lo que cuentas de tus horarios trastocados y de tu apatía, quizá tengas un poco de depre... la gente la asocia con estar siempre llorando por las esquinas pero a veces es más una sensación de abandono, de desgana por todo. Y si fueras al médico y le contaras? Quizás sigues ya tratamiento...
No sé como es tu grado de fs, pero si yo estuviera en tu lugar, buscaría una actividad de grupo que te guste. Un cursillo de algo, de un idioma, de cocina... tiene la ventaja de que te estructura el día ("a tal hora tengo el curso"), le da un cierto sentido y de paso igual conoces a gente.

Por cierto, para NADA me pareces aburrido, de hecho me parece que escribes cosas interesantes, y además te he visto ahí apoyándome a mí y a otros del foro en muchas ocasiones...

Según la psicología para una buena "salud mental" una persona tiene que mantener un equilibrio entre su mundo interior y el exterior que le rodea. En mi caso cómo lo del mundo exterior es más complicado no me ha quedado otra que darle mucha importancia al interior. Estoy de acuerdo en lo que dice Ronan, en buscar actividades que uno puede hacer para tener una rutina que le equilibre a uno, pero Res, para mí aún es mejor si no se hace pensando en ello como rutina sino en que es lo que te gusta.
Creo que nunca hay que dejar de lado los hobbies que uno tenga (sean los que sean), como diría el título de una peli, para mí son "cosas que hacen que vivir valga la pena".
En mi caso hasta ahora nunca he hecho ningún blog (per si lo tubiera que hacer lo haría) pero sí colaboro asiduamente en un foro, de algo que me gusta mucho, y con suerte hasta obtendré alguna acreditación.
Un saludo Porco Rosso.

...
 

Yo empecé un blog hace dos años. No hablo específicamente de FS en él, pero me ha sevido para hacer alguna amistad duradera y sentirme más dentro del mundo. Yo te recomendaría hacerte uno, aunque cada persona es distinta y quizá a ti no te motive mucho.

Jaja... autestima me arrancó una sonrisa : ) , porqué sé que soy un pesao aunque me digáis que no... Pero para esto está el foro y quien no quiera que no lea, ¿no? En cualquier caso agradezco el apoyo.

Pues bueno, lo mínimo que puedo hacer para los que me léeis a pesar del tostón es contestar. Intentaré ser breve.

Como ha intuïdo Ronan estoy bastante depresivo. Hace tiempo que quiero empezar a ir al psicólogo y/o médico pero, todo respondiendo a la pregunta, tengo más una personalidad evitativa que no fobia social. Cuando me veo forzado a ciertos eventos puedo desenvolverme bien, la ansiedad no me controla aunque siempre está allí, pero nunca iré si no me veo forzado... Siempre digo que una temporada bebí agua del grifo (en mi ciudad es malísima) porque solo pensar de bajar a comprar agua ya me venía la ansiedad anticipada... Digo eso para que os hagáis una idea del nivel del asunto. Mis estudios son del mundo del arte, sin embargo mi depresión empezó cuando me di cuenta que la gente de mi alrededor habia vivido mil y una experiencias más que yo, y que con mi vida evitativa no tenía nada que aportar ni nunca podría aprender.


En cualquier caso y volviendo al tema, la cuestión era hacer ALGO por lo que ilusionarme y sentir un poco que vivo y existo. Jose Antonio Marina decía que la felicidad era la combinación del bienestar y la creación. Suponiendo el bienestar, hay quien es feliz creando una família y hay quien tiene bastante pintando un cuadro. La cuestión es hacer algo en este mundo... y apuntando al comentario ANGELL, por supuesto que lo puedan ver los demás, porqué para uno mismo ya tenemos bastante con nuestros problemas. Se trata de encontrarle el gusto y ilusión a algo, y de paso, poder ir creando una rutina con ello, y no hacerlo por fuerza como dijo gryphus, aunque un poco de autodisciplina nunca viene mal. También me gustaría hacer alguna actividad como dijo Ronan... pero esto lo veo bastante lejos por ahora...

Eso me pareció muy muy interesante Tatu. Me pasa mucho y por ello he dejado de hacer muchas cosas. Creo que a veces le ponemos ilusión a ciertas cosas, pensando (erróneamente) que nos van a aportar mucho o nos van a solucionar problemas que no tienen nada que ver. No sé, en cualquier caso me pareció una buena reflexión, la tendré en cuenta.

Gracias gente por los comentarios. Haga lo que haga, si es online os lo haré saber...

A mí la verdad que me ayuda bastante escribirme ya sea en diarios de papel o en mi blog, diarios tendré ya coleccionados 9, escribiendo desde muy niña y en spcio escribo hará ya para dos años o tres, no recuerdo ahora bien. La verdad que me sirve para desahogarme y sobre todo cuento recuerdos, muchos recuerdos pk por mala o buena suerte es de lo que vivo, soy muy nostalgica y me alivia mis emociones en cierta forma escribir.

Claro que ayuda escribir aunque sea cosas, actos negativos.
Anoche despues de escribir el post anterior me fuí para mi baul de recuerdos y saqué los diarios. Lloré he de admitirlo, pero sentí mucha ternura hacia mi misma, y un profundo bienestar, porque me he dado cuenta que he luchado mucho para quitarme mis miedos, mis fantasma, mis depresiones, mis ansiedades.
Imaginarse lo que es leer a una niña de 9 años explicando sus sentimientos que son tan diferentes a cuando tiene 20 pero las emociones, las inquietudes, son la misma, y es un placer leer un proceso de vida que sobre todo si es algo es enriqucedor, humano.
Algún día me gustaría me gustaría recopilarlos y hacer un libro, mi ilusión sería que alguien que me leyese se sientiese identificado y viese que hay otras maneras de vivir, pero que a pensar de eso somos muy parecidas las personas y que de todas menos de la muerte se sale.
Despues de haber ido a tantos psicologos, sentirme loca, y miles de cosas negativas dentro mía me he dado cuenta de algo , que sobre todo gracias a mí he salido adelante, que he luchado mucho y he sufrido pero ya hay un fruto floreciendo y hay una vida para demostrar que de los vacíos, las contradicciones, depresiones, fobias se sale, yo salí y sola, ahora lo que queda es ser mas constante y acostumbrarme a escribir mas las cosas buenas que hago o me salen.

...
 

Mira, yo te cuento lo que hice y me funiconó.

Cuando estaba en proceso de curación comencé a escribir en un diario, pero en un diario clasico de estos que se venden en las papelerías (que por cierto al principio me parecía totalmente ridículo e infantil, porque todos estos cuadernos con candado se fabrican para niñas, jajaja, no existen ni para niños ni para adultos, no se porque) bueno pues comencé escribiendo todo lo que sentía, pensaba y vivía, incluyendo todo lo que hacía día a día para superarme. Cada cierto tiempo lo leía desde el principio y no imaginas lo bien que me hacía sentir, porque cuando me daba el bajón (y cuando no tambien, jejeje) pues veía con asombro todo lo que iba mejorando, a veces casi con incredulidad, pero me levantaba el ánimo porque veía que cada varios meses me comparaba con lo que ponía en el comienzo del diario y me veía cada vez mas normal :lol: era curioso.

Es increible ver como te transformas porque parece que poco a poco vas viendo tu pasado casi como si fuera un sueño y cuando lo lees y lo revives te cuesta creer que hubo un día en que te sentías de esa manera tan extraña, casi inhumana.

El caso es que nadie me aconsejó que lo hiciera, ni siquiera el psicólogo que me trataba, se me ocurrió que quizas me ayudaría y así fué.

Así que te recomiendo que lo hagas, sobretodo si cada día haces esfuerzos por superarte, sinceramente, merece la pena leerlo de nuevo 6 meses despues, y no te digo nada si lo lees un año mas tarde.

Muchos animos y un beso de una ex-fóbica social.

P.D: A mi no me parecen un tostón tus posts :wink: los míos son más largos :lol:

Hola Res

Lo que te recomendaría es tener un diario o algo similar.

Verás. He leído por ahi que decir lo que pensamos, en especial nuestras dudas y problemas, hace que nos "descarguemos" de ese peso que llevamos. El método puede ser decirlo vocalmente o escribirlo. También leí que este método lo usaban los egipcios para tratar sus sueños o pesadillas. Hay una frase de la diosa Isis a Horus que dice: "Horus, hijo mío, escribe tu visión para que tus penas se puedan diluir através de tus sueños".

Exponer nuestras penas aquí en el foro sirve más que nada para que alguién se compadezca y ayude, pero ayude de verdad, no mofandose de uno o responder con sucesos similarees sin aportar ayuda alguna. Un diario te va a ayudar más que pertenecer a este foro. ¿Por qué? Por la simple razón de que en un diario el único lector vas a ser tú y no los demás. Me explico. Se escribe en un foro principalmente para tener aceptación, para crear fama, es un acto egoico. Por lo tanto, tus penas no se diluyen con facilidad, porque estás esperanzado en ser el centro de atención. Sí, también en buscar ayuda, pero siempre está por encima el atraer la atención. Ahora, si escribes en un diario tus penas, tus fracasos y triunfos que vas teniendo, te sientes bien. Ese peso ya no es el mismo de antes. Además, hay otro factor: la sinceridad y sensura. Podrás engañar a un foro completo con lo que digas, pero a un diario que sólo tú vas a leer, no lo puedes engañar.

Por eso te recomiendo un diario, te va a ayudar mucho, te lo aseguro. A mí me ha funcionado.

Podrías hacerte un blog cerrado, o uno abierto, pero sin esperar gustar a nadie.

ññ
 

que maja te pones cuando te pones sensible pupi...,y eso que en un principio chocamos algo,y me tratabas de tio raro y potencialmente dañino¡¡¡

te canto un jotica como la de la otra noche??????? :lol: ,ajajajajaj
enga,me voy a fumar un cigarrico,voy a escribir algo en mi diario,y a mimir¡¡¡

Me encantaria hacer un blog :) ojala q tenga tiempo

yo bueno, llevo este fotolog... http://www.fotolog.com/fobia_social lo hago por si sirve a alguien.. me encantaria que todos salieramos de esto! pero apenas tngo quien pueda contestarme... asique especialemnte lo hago por desahogarme... hazlo por ti... :wink:

Te recomiendo totalmente que escribas un diario, un blog o similar, seguro que te ayuda. Yo llevo escribieno un diario desde hace 8 años, y siempre me ayudó mucho, cuando me encuentro mal (desgraciadamente la mayor parte del tiempo) algo dentro de mí me incita a escribir mis pensamientos y emociones, y me desahogo bastante haciéndolo. Parece una cosa muy simple, pero muchos días escribir me ha aliviado muchísimo, aunque nadie más lo vaya a leer. Además, creo que si te pones y lo tomas por costumbre no lo abandonarás.

Cuando me siento triste y me pongo a llorar :cry: escribo todo lo que se me viene a la cabeza y luego lo consulto con el sicólogo para tratar si puede dar alguna luz sobre el problema .