Cuanto tiempo es el normal para erradicar la ansiedad
 

Me presento que no lo hice aunque publique varios post,Tengo 23 y el año pasado espues de sntir que mi vida se rea chicaba porque me agarraba casi ataques de panico cuando iba ala facu y no queria verme con nadie empece a no querer ver a nadie y a sentirme un poco paranoica en cuanto a las preguntas que me pudieran hacer los demas , despues de darme cuenta de uqe las cosas no iban a cambiar me decidi a aempezar terapia.
Empece el año pasado terapia individual con una psicologa despues con otra y despues hice tera`pia en grupo, me fue muy bien mas que nada con la terapia en grupo.
Ahora sigo con terapia individual con otra psicologa.
La cosa esq ue a veces me vuelvo a poner ansiosa , a veces muy ansiosa, y me pregunto ¿cuanto tiempo mas de terapia?¿cuanto tiempo mas para ser normal?

Un saludo
Gracias por leer esto

Eres normal, al menos que tengas 4 brazos..No te obsesiones con eso, solo has de aprender a vivir con la ansiedad y evitar que te manipule que no erradicarla, sentir ansiedad en ciertos momentos es propio del ser humano, sería igual de peligroso no sentirla nunca, así que tranquila y sigue con la terapia :wink:

Re: Cuanto tiempo es el normal para erradicar la ansiedad
 

cuentanos mas por ejemplo que medicacion te han dado, a veces es necesario para evitar caer en un estado de stress por la constante ansiedad, te lo digo por experiencia. ademas me parece que tu terapia no esta dando buenos frutos.

mira, por lo que he leído por ahí, con un buen terapeuta deberías tardar un par de meses o así. Si ves que no mejoras, cambia de terapeuta. Yo llevo años igual, iba al psciólogo, luego a otro, y con ninguno de ellos mejoraba. Ayer fui a un psicólogo con orientación cognitivo-conductual, y se nota bastante que éste si sabe del problema y cómo tratarlo.

A parte de eso, también dependerá del tiempo que lleves con ansiedad y de tu fuerza de voluntad. Pero si un terpeuta es bueno y está especializado en temas de ansiedad debería tardar unos cuantos meses. Nada de años.