Tengo agorofobia? : opiniones por favor
 

Buenas , soy un chico de 22 años que desde siempre he tenido problemas para relacionarme con la gente , pero ultimamente me pasa una cosa que no sé si es normal . Cuando salgo a la calle me pongo muy nervioso , me encuentro incomodisimo , muy alterado y me siento observado por los demás
Al estar tan tenso tengo mis hombros caidos , ando como a trompicones y temo el cruzarme por la calle con alguien y verle a la cara . Por eso, estoy evitando mirar a la cara de la gente ,y tengo la mirada perdida para que no me altere en exceso . Lo peor de todo es que este miedo me pasa en la calle , es decir en cualquier situación en la que esté fuera de mi casa me siento muy intimidado . Pienso que cuando me paso por algún sitio y la gente se está riendo , que se están riendo de mi directamente y lo peor me siento ridiculo por mi comportamiento .
Sé que me incomoda la gente en las situaciones sociales , pero antes podía andar por la calle con cierta normalidad y ahora no sé que narices me pasa .
Si podeís decirme algo os lo agradecería enormemente . Gracias

yo tengo agorafobia y esos sintomas de timidez no m pasan, lo k mi m pasa es k me da miedo estar sola en la calle en bares etc. pero ahora tengo tb despersonalizacion asi k estoy echa un asco :-(
animo y pa alante

Hola Rikelme81.

A mi me pasó de pronto exactamente lo mismo, pero no tiene nada que ver con la agorafobia. Es que cada vez te sientes más diferente a los demás, y te parece que eso se convierte de alguna manera en algo obvio exteriormente, como si tuvieras un letrero que te colgara encima y que dijera "Ahí pasa el raro". Lo peor es que en efecto, al final, como reconoces, te acabas comportando de manera rara, andas raro, evitas las miradas, vas con la mirada baja o perdida, etc., y en efecto, claro, los demás acaban viendo algo raro. A lo mejor el que los demás te vieran raro no era verdad al principio pero al final acaba siendo así. Es el pez que se muerde la cola.

Por otra parte, en tu presentación dices que tienes rasgos esquizoides que presentas como: "Tengo rasgos de personalidad esquizoide, que se resumen en que yo soy lo que piensa la gente de mi . No sé si me explico mi identidad como persona lo forma lo que piensa la gente de mi, no tengo una identidad forjada". Bueno, por una parte a mi me pasa exactamente lo mismo que describes y también me diagnosticaron personalidad esquizoide, pero lo que no me queda tan claro es que lo que describes sea especificamente lo esquizoide, lo que sí que me parece que es es lo que se llama personalidad dependiente.

En todo caso por si no conoces hay un foro especificamente de personalidad esquizoide:
http://es.groups.yahoo.com/group/hispaesquizoide
Yo participo regularmente.

Y para acabar, bueno, no sé si lo que te he dicho te servirá de verdadera ayuda, pero seguramente te sentirás un poco menos solo al ver a alguien en circunstancias casi iguales.

Saludos.

Gracias por las respuestas . Me alegro que no sea el único al que le pasen estas cosas tan desagradables y me encantaría charlar con alguno de vosotros para intercanbiarnos ideas e intentar ayudarnos entre nosotros . Mi dirección de hotmail es : [email protected] . Gracias por responder .

Yo te recomiendo eFT es algo que sirve para problemas de relacionarse, como para cualquier tipo de miedo por ejemplo gente quetiene miedo a las aranas, gente que se enloquece por el chocolate y le ha sacado tambien ansiedades. Yo se que lo repito mucho pero siemrpe es mejorque toar algo, con intentarlo no se pierde nada. hay un manual en espanol que lo bajas y lo podes empezar a practicar. No se donde estas ivinedo pero estoy seguro qu epodes encontrar un practiocionario.

te mando esta pagina abajo hay un link al manual gratis.

http://www.autoayuda-eft.com/

Mucha suerte

Creer

http://www.laautoestima.com

http://www.autoayuda-eft.com/adelgazar-eft-caso2.htm

http://www.selfesteemawareness.com

hola riquelme
 

La agorafobia es un miedo a padecer una ataque de panico en la calle.Por asi decirlo es algo como esto "No salgo por que tengo a miedo a tener miedo y que ese miedo me haga sentir mal y no haya nadie para ayudarme,entonces me quedo en mi casita".

Lo tuyo parece un poco mas social, pero bueno estas cosas tienen solucion y quizas lo mejor es consultar a un buen especialista.A me pasa que tengo agorafobia y a principio de año estaba muy mal, pero bueno con el tiempo y la exposicion a mis miedos mejore muchisimo, por lo cual tengo fe en que podras sentirte mejor prontamente.Te dejo mis saludos.Adios

Re: Tengo agorofobia? : opiniones por favor
 

a mi, hace un tiempo atras me pasaba lo mismo

sentia que cuando iba por la calle la gente se reia de mi, y hubo un tiempo en el que deje de mirar a la cara a las personas

pero sabes, a mi me sirvio.. espero que a ti tambien

con tu grupo de amigos, o con tu familia (si es que tienes hermanos mejor) salgan un dia juntos, y comienza a practicar acercarte a la gente pero no intimidar con ellos, no se por ejemplo, preguntar en alguna tienda por algun perfume

cuando estas con tu grupo de amigos o tu familia, personas en las que de verdad confias, el hecho de estar con ellos te va dando como mas fuerza y valor para enfrentar las cosas. y dentro de poco te vas a dar cuenta que lo habras superado (no la fobia social, sino esa sensacion de sentirte inutil, observado y ridiculo)

espero te sirva, como te dije a mi me sirvio =)

saludos

Re: Tengo agorofobia? : opiniones por favor
 

a mí me pasa. Ya menos. y leo frases que he visto en gente con ansiedad social. Yo también cuando oigo risas pienso que se ríen de mí. O cuando cruzo un paso de peatones me siento observada, o cuando camino por la calle. Una vez escribi un post sobre cómo superé lo de caminar por la calle.

Re: Tengo agorofobia? : opiniones por favor
 

Yo he tenido y tengo aún fobia social aunque en menor grado que antes, pero tengo agorafobia, bastante por desgracia, aunque intento como puedo que no me aumente. Sé lo que se siente en ambos casos y te digo que lo tuyo es Fobia Social, no quieres mirar a los demás cuando te cruzas por la calle, sientes que se rien de ti...son sentimientos de vergüenza, hacer el ridiculo, inferioridad, son distintos a la agorafobia. Pero ten cuidado pq la linea hacia la agorafobia es muy fácil de cruzar, ten en cuenta que si te quedas en casa encerrado por no pasarlo mal en la calle, a la larga es muy probable que tengas agorafobia también, ya que la ansiedad de solo salir y hacer algo que no estás acostumbrado puede irtela provocando. Creo que así me pasó a mi. Ahora la fobia social la noto aún, me pasa sobretodo cuadno me encuentro con gente conocida y a la que hace tiempo que no veo, pq no sé muy bien qué decir, me pongo nerviosa y roja de repente sin saber por qué. Me ha pasado de ver a un vecino que hace mucho que no me encuentro o unos amigos de mis padres y notar como me pongo roja sin saber por qué, creo que pq me agobio al sentirme rara sin saber qué contar, pq no trabajo y siento que me van a preguntar en qué trabajo por ejemplo y yo me siento mal por no trabajar, cosas así...pero no siento vergüenza ya por la calle que antes si la sentia o sentirme observada ahora no. Pero hay situaciones en las que no sé comportarme y me doy cuenta, entonces al pensarlo me siento rara y ahi soy capaz de ponerme roja aún. Ahora lo que siento son los ataques de pánico en restaurantes, cine o sola por la calle típicos de la agorafobia. La sensación es de no poder respirar, agobio, mareo, inestabilidad, necesidad de agarrarte pq pierdes el equilibrio sobre todo en las calles anchas y de suelo brillante me cuesta poder andar sin marearme y muchos nervios...una sensación de impotencia de que te da eso y no te va a ayudar nadie y te quedas ahí en medio de la calle mal sin saber qué hacer ni cómo volver a casa. Éso es para mi la agorafobia, creo que lo tuyo solo es miedo a que se rian de ti o a hacer el ridiculo, sentirte inferior. Intenta cambiar los pensamientos que tienes de que te miran, es probable que lo hagan pero no pienses que éso es tan grave. Quitale gravedad a tod, aunque se rian de ti de verdad incluso, no es tan importante como para hacerte sentir así. A todo el mundo le pasa alguna vez. Por la calle intenta ir a lo tuyo, piensa en lo que les importa a los demás lo que tú pienses de ellos...NADA EN REALIDAD, pues tú haz lo mismo, no pienses en lo que están pensando ellos, simplemente ves a lo tuyo pasando de todos.

Respuesta: Tengo agorofobia? : opiniones por favor
 

a mi me pasa exactamente lo mismo siento un enorme temor e incomodidad al salir de casa y siento que todos se rien de mi y me cristicaan o murmuran riendose de mi :S