Iniciado por mara30 (Mensaje 128155)

Mi nombre Mara , 30 años.Me gustaría conocer gente con sintomas de fobia social y sintomas de agorafobia.
No tengo unos sintomas agudos de agorafobia, ya que salgo de casa, voy al gimnasio, ect. Pero tengo muchas limitaciones como por ejemp, a estar en sitios desconocidos, viajar, el metro, pasillo largos, alejarme demasiado por calles céntricas que no conozco.Estoy en terapia conductual, sin pastillas y me va bien,`poco a poco voy marcandome pequeñas metas para poder superarlo.Recomiendo un libro titulado " más allá del miedo " de Giorgio Nardone " con ejemplos de como afrontar la agorafobia y otro clase de fobias mediante un tipo de terapia llamada coreccion emocional, que es como la conductual y cognitiva para ponerlas en práctica mediante unos ejercicios, lo recomiendo porque os ayudará mucho.Principalmente he puesto este anuncio porque me ayudaría muchisimo quedar con gente con este mismo problema para tomar un café y charlar. Mi mail [email protected]