agotado por mis fobias y mi ansiedad
 

hola gente,hace unos dias que no escribo,y la verdad no es por ganas,si no por que estoy tan agotado,aburrido,y desesperado,que me quiero olvidar de esta pesadilla de sueño que vivo a diario.
como muchos de vosotros yo tambien lucho,e intento buscar formas y estrategias para combatir lo imposible,no cierro las puertas a este problema,y soy consciente de que estas fobias y ansiedades no se van a ir a si como asi,pero lo que si se,es que voy a hacer todo lo posible para aminorar sus efectos devastadores.
hay dias que lo llevo mejor,pero otros que me dan ganas de tirar la toalla,pues es insoportable estas sensaciones cuando converso con alguien.
tambien deciros a algunos de vosotros,a los nuevos y alos viejos en el foro,que mientras hay vida hay esperanza,y lo que realmente importa es...VIVIR,O SOBREVIVIR,sea de la manera que sea,este es un trabajo mas adicional a nuestras vidas,el conseguir luchar por ser personas normales e integradas en esta sociedad que se las da de inteligente y educada.
deciros que yo al menos gracias a la fs o fobias,e aprendido unas lecciones...SER MAS SENSIBLE,NO REIRME DE LA GENTE CON CUALQUIER TIPO DE PROBLEMA,SER MAS HUMANO,SER EDUCADO O INTENTARLO,INTENTAR VER MIS DEFECTOS PARA ERRADICARLOS,SER HUMILDE O INTENTARLO,SOLIDARIO,E INTENTAR SER BUENA PERSONA,AUNQUE MI IRA A VECES NO ME DEJE LO SUFICIENTE,en fin amigos,esto es lo que e aprendido gracias a mi fs o lo que sea.
cansado estoy de pensar,de verme en esta situacion,de no poder compartir lo que quisiera,gracias a los miedos que tengo,espero algun dia salir un poquito de este bache,no digo que mis miedos se vayan,pero solo espero que me den un poco de espacio para no estar tan vacio.
eh perdido muchas oportunidades gracias a mis miedos,amistades,familiares,trabajos,algunas de estas cosas no merecian la pena,pero otras si que siento haberlas dejado escapar,y si esas cosas las e dejado escapar,es por esta coraza que tenemos o nos ponemos para evitar que nos hagan mas daño.

bueno gente,un saludo :wink:

Re: agotado por mis fobias y mi ansiedad
 

A veces se sobrevive, por ejemplo para ganar el pan y el abrigo uno hace cosas que están más ligado a la supervivencia, que al placer de vivir.

Estás son algunas de las causas de tu FS, será que dependes muchisimo de como te compartás con el otro. Eso de querer ser educado, solidario, humilde, etc. No todos los días uno puede ser esto, por diversos motivos. Si habría que hacer un ejercicio para no ser lo contrario, o mejor tratar de no ser para evitar la ira.
Ojo que yo también participo en el juego de vapulear la ira

Re: agotado por mis fobias y mi ansiedad
 

es verdad q los FS tenemos estas cualidades, pero como mencionas tambien somos supersensibles, y cualquier cosa nos pone los pelos de punta, nos enojamos por cualquier cosa, y nos irritamos por cualquier cosa, siento q esto no lo puedo manejar, es como si me estuvieran manejando a control remoto, y por mas que quiero ocultar mis emociones agresivas no puedo, y creo que esto es una respuesta a todas las caracteristicas mencionadas arriba, ser mas humilde, ser mas sensible, mas buena gente, mas bonachon eso hace q la gente se aproveche de nosotros por naturaleza...

ayuda 30 siempre que te leo,me recuerdas a mi mismo,dices lo que yo pienso y siento,lucho por lo mismo que tu,minuto a minuto,casi diria cada segundo.esto me temo,que sera nuestra lucha para siempre.

No me extraña que estes cansado, y es que mantener una mascara gasta muchisima energia. Cualquier tension viene provocada por no ser quien eres.
Deja de ser una estrategia andante, deja de esperar a poder llegar a disfrutar en el futuro y empieza a disfrutar ahora con lo que puedas, seguro que hay cosas que te divierten y que te pueden hacer mas feliz. No se porque a mi siempre me ha pasado que cuando dejo totalmente de buscar algo lo encuentro, dicen que es asi y a mi me ha coincidido. He sido mucho mas feliz cuando me centro en trabajar en las cosas que se que puedo conseguir por mi mismo y no depender de la suerte o de si gusto a tal o cual persona.

Quizas te quedas en un trabajo que no es el que te gustaria, y no tiene porque ser asi. Me han contado de un vigilante de seguridad que se puso a estudiar bases de datos y aunque todos se reian de el consiguio trabajar de eso y salir de donde no queria estar. Seguramente estes ahi porque te estas esforzando en cosas que no te van a hacer salir del hoyo, mas vale que te esfuerces en conseguir metas realizables personales, eso te aumentara tu felicidad personal y asi podras subir otro escalon en la felicidad y recuerda que en la vida cuanto mas tienes mas facil es conseguir mas todavia y cuanto menos tienes mas facil es que te hundas mas, hasta que con suerte toques fondo y entonces subas o si o si y te dejes ahi las entrañas para conseguirlo.

Pero no olvides que al mismo tiempo que haces ese sacrificio debes recompensarte y ser generoso contigo mismo. Trabaja duro y tambien comprate esos caprichos que querias que puedas permitirte.

Recuerda que nadie quiere un desesperado ni un amargado a su lado. Si te empeñas en conseguir cosas inalcanzables a tu nivel de felicidad conseguriras mas desesperacion y amargura.

Re: agotado por mis fobias y mi ansiedad
 

¿Mas bonachon o mas reprimido? Y, ¿realmente eres tan bueno como piensas? ¿quizas te tratan mal porque tu tb lo haces, quizas sutilmente con una mirada de desprecio,etc...?

En mi caso no era tan bueno como pensaba, y era un reprimido para soltar mi energia negativa. No es mas que eso, la energia negativa debe liberarse o te destruye.

Un gatito es inofensivo.. pero a ver quien tiene cojones para coger un gato cuando esta acorralado, con los pelos en punta y las uñas como puñales. Los animales se pegan una peleas mortales, y a los dos segundos estan tan frescos, son naturales, ha liberado sus instintos, su energia negativa.

No somos seres de luz, somos seres de luz y oscuridad.

Hoy me siento asi como dice el titulo del post, agotado por esto, derrotado (al menos por hoy) y tambien deprimido.

DOUSTIN...quizas tengas razon,pues a lo mejor no soy tan humilde y bueno como creo que soy,pero que no te quede duda de que lo imtento,no solo por mi,si no por lo que no me enseñaron,y por lo que quiero enseñar el dia de mañana a mi hijo.
respecto a lo de la mascara...desgraciadamente no solo los fobicos tenemos o vivimos bajo una mascara,los politicos,enfermeros,profesores y cualquier persona de la calle varias veces en su vida ponen o se inventan el personaje que quieren ser.
EN CUALQUIER CASO...ACEPTO TUS SUGERENCIAS,LAS PONDRE EN PRACTICA.
NUNCA ES TARDE PARA APRENDER.SALUDOS GENTE :)

Al igual que vosotros, estoy sumamente cansada de esta lucha incesante por sobrevivir.

Todos somos claroscuros en nuestro interior, pero lo que nos define como personas son nuestras acciones.
En lo particular, he aprendido a “actuar” ante los demás cuando me siento intimidada en mi interior. No me hace sentir bien ir en contra posición de cómo me siento, pero ha sido la única forma de poder interactuar con otras personas, por lo menos en lo necesario; sin embargo, al ser pocos los que me conocen realmente, siempre me encuentro triste y en soledad.

No te compares con otros porque quizas un medico simplemente por tener ese estatus le hace sentirse mas orgulloso y feliz consigo mismo, el tener dinero disponible, etc..de modo que su nivel de felicidad es mayor a pesar de tener una mascara, pero tener esa mascara no le hace ser feliz en definitiva yo creo. Si tienes mucho estres pero no una fuente de felicidad para compensar mantener una mascara como siguen haciendo los fs es insostenible. ¿ por cierto tienes hijo o lo quieres tener en el futuro ? Si es lo segundo no te agobies con el tema, nada tiene porque ser asi o asa, solo disfruta la vida al maximo que puedas permitirte, eso si trabajando como te comente en tus proyectos personales.


Me gusta un texto que he encontrado por internet :

" Un día, Dios, aún desconocido y sin nombre, se dirigió a una persona cualquiera, a un jeque nómada de Mesopotamia. «¿Por qué a mí?», preguntaría Abrám. No obtuvo respuesta; Dios eligió a quien le dio la gana para demostrar que era absolutamente libre para elegir a sus amigos. Pero sabemos que Dios le dio un mandato misterioso: «Sal de tu tierra y ponte en camino», es decir, no te conformes con lo que eres, busca, muévete. Y, para animarlo, añadió: «Yo te daré una tierra y una descendencia» (cf. Gén 12,1-3).

Al pobre nómada, que no tenía hijos y estaba cansado de ir de un lado para otro, sin hogar estable, se le ensanchó el corazón; y eso que aún no podía imaginar el alcance de la promesa. «¿Dónde está esa tierra?» Tampoco se le dijo. «Tú ponte en camino». Y aquel hombre se fió del Desconocido y emprendió una larga peregrinación por pueblos y naciones totalmente extrañas para él. Y es que, como se descubriría después, la aventura de este hombre iba a determinar el destino de todos los pueblos.

Pero no adelantemos acontecimientos. De momento, sólo sabemos que un Dios invisible y desconocido ha elegido a un hombre para ser su amigo, lo ha sacado de la rutina de sus pequeños problemas e intereses, y lo ha convertido en peregrino hacia nuevos horizontes. A partir de este primer encuentro, los dos cambiarán de nombre. El nómada se llamará «Abrahán», «padre de multitudes». Y Dios querrá ser conocido por su amigo: «El Dios de Abrahán» (cf. Gén 28,13-15)."

Y asi lo creo, Dios, es decir la existencia te lo dara, porque las acciones tienen sus frutos, buenos o malos segun la accion emprendida, asi es el mundo.

Cuando se toca fondo de verdad entonces una explosion surge dentro de ti y no hay vuelta atras, una explosion de energia negativa por supuesto que destruye y libera, cuando los deseos no realmente necesarios empiezan a perder poder y los supera tu propia conciencia. En definitiva una explosion de conciencia
Dicen que el poder absoluto corrompe absolutamente, y no es asi, el poder absoluto solo libera absolutamente, de modo que la persona tira la mascara porque ya no sirve para la estrategia de supervivencia y se muestra como siempre quiso.
La unica lucha diaria que realmente vale la pena es la de trabajar para conseguir llegar en la vida a poder dejarnos la mascara cuando realmente nosotros lo queramos asi y no por defecto. Es decir llegar a ser independientes en la vida, no quiere decir que no necesitemos a otros sino que primero estamos nosotros ( excepto ante ciertas personas como el padre y la madre que siempre, al menos para mi, estan primero )

Hola, yo también he perdido muchas oportunidades debido a este problema, en realidad pase un tiempo mal acordándome de lo que pudo ser y no fue debido a la fs, pero tengo esperanzas de que cambie, no se es como si esa esperanza me empujara a seguir para adelante, intento sobrevivir como sea, lo paso mal, la gente te ve como raro y te aisla más aún, pero hay que seguir para adelante como sea, la esperanza es nuestra aliada sin ella no somos nadie, seguro que cambiará, decia franco battiato en una canción: que facil seria vivir si pudieramos nacer de nuevo y corregir nuestros errores, pero no es así tenemos que afrontarlos como sea y seguir para adelante, pensar en positivo, el cerebro desgraciadamente siempre tira para el negativo como si quisiera estar alerta de lo malo, tener la oportunidad de expresarnos en este portal ya es importante, yo lo acabo de descubrir y me produce unpoco de ilusión poder expresar mis ideas o chatear un poco, es una forma de comunicarnos y de descubrir que no estamos solos en este problema,
daros las gracias por escucharnos a todos y estar aqui para por lo menos desahogarnos y poder plantear animos o alguna solución.
saludos

Cuando he sido yo misma, mostrándome vulnerable, sin actuar; he sido pisoteada terriblemente, ocasionando gran dolor en mi vida.

Dios dijo segun la biblia cuando le preguntaron quien era: YO SOY EL QUE SOY, asi pues intentar imitarlo.

http://www.franciscanos.org/temas/abbacap1.html

«Sal de tu tierra y ponte en camino»

Hola, jane, a mi tambien me ha pasado eso, permiteme que te conteste, hubo un tiempo que me mostre como era buena persona, introvertido etc..... y me pisotearon bien, me hicieron daño, por eso trato de evitar a esas personas así, no es fácil hacerlo, pero desgraciadamente alguna gente necesita pisotear a otros para sentirse superiores. los perros lo hacen continuamente, me decia mi padre que los perros se pegan bocados unos a otros para sentirse superiores dentro de la manada, es algo así, pero nosotros no somos perros, somo seres humanos, la gente deberia de respetarse pero no lo hacen desgraciadamente, yo trato de arrimarme a buena gente que existe, pero seguire mostrandome como soy no cambiaré, yo soy así y no me pondre ninguna máscara, la gente se compra mercedes sin tener un duro para aparentar enlos negocios que se es importante, se compra ropa cara para ligar más, y funciona te aseguro que funciona la gente se deja dominar por esas cosas superficiales pero yo seguire siendo como soy, no quiero ser esclavo de mi mismo, la verdad os hara libre lo dijo el mayor filósofo que existe Jesu Cristo por eso seguire mostrandome como soy no puedo ni debo cambiar lo que hare es buscar a gente buena que existen te lo aseguro, yo he encontrado varias y me chateo con ellas, otras que se ven de otra forma intento dejarlas a lado para que ellos mismos busquen a otros como ellos, saludos, solo es una humilde opinion, gracias.

Gracias Doustin por recordarme a Dios.

Mi padre en vida siempre me decía que repitiera: “Soy quien soy, única e irrepetible” El era el único que me aceptaba y amaba…nadie más.

No entiendo porqué los que padecemos FS tenemos tanta ira, que no podemos controlar.

Gracias por tus palabras Bernard.

Entiendo que somos libres de escoger a quienes nos rodeen, pero esto no siempre es así, en los lugares de estudio o trabajo, siempre uno se encuentra quien quiera estar por sobre los demás, y es ahí donde “actúo” y no permito que nadie se ponga sobre mí, esa es mi defensa, ante lo indefensa que me siento.

DOUSTIN, no se si me e explicado bien,pero lo intentare...
no hace falta ser medico y tener dinero para ser quien uno quiere ser realmente,ni si quiera el dinero puede ayudar en eso,pero la verdad es que hace la vida mas comoda.
lo que intento decirte,(y lo digo por mis trabajos de camarero nocturno),en los cuales me e encontrado varios tipos de personas en situaciones en las que se an comportado en situaciones en las que estoy seguro de que en su dia a dia no son lo que en esas noches intentaban ser,me doy cuenta que no solo los fobicos intentamos ponernos una mascara para que los demas nos vean como quisieramos,si no que personas supuestamentes normales,crean sus personajes que les gustaria ser en esos momentos,igual que nosotros manejados por nuestros miedos actuamos igual,quizas ellos por otras actitudes.
bueno no ire mas alla,y tampoco dire que el ser fobico y tener ansiedades es un don,pues mas que un don es una tortura diaria,pero esa tortura nos hace ver cosas que seguro que si no fueramos tan sensibles ni miedosos quizas no viesemos,hablo un poco en plural,pero creo que es asi.

en definitiva...me gustaria no ser fobico y que no me importase nada,pero desgraciadamente me toco esta loteria y ahora tengo que cargar con ella,,pero en fin....LUCHARE.

SALUDOS DE NUEVO.