superar la fobia,ayuda
 

Hola ha todos/as.Tengo una fobia que lo que me pasa es que tengo miedo a vomitar en publico,y que haga el ridiculo,que se rian de mi,etc por eso casi no voy a bodas ,banquetes ,todo lo que sea comer fuera.Bueno ahora empiezo a ir ha algun sitio .Estoy con un sicologo.Me gustaria si alguien le pasa lo mismo que me diera algun consejo,como yo se lo dare tambien de lo que llevo yo superado.Yo particularmente pienso que lo mejor para superar cualquier fobia,es siempre enfrentarse al miedo,aunque sea poco a poco,nunca huir ,por propia experiencia.Sabe alguien del foro como aprender a comtrolar el vomito(no vomitar)cuando este apunto de producirse por culpa de la ansiedad(en mi caso).Para mi seria una ayuda para mi caso poder aprender a comtrolar el vomito.
Les agradeciria consejos
Un saludo a todos/as
Les dejo mi correo por si puedo ayudar ha alguien com mis consejos de lo que llevo superado ,o para charlar y no sentirse solo en esto
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El unico q puede ayudarte es un especialista, nosotros en su gran mayoria somos afectados por el fobia.