Respuesta: Sensación de estar observado, sudoración, pánico...
 

yo cuando me siento observado , y siento que me voy a poner rojo , pues me rasco el ojo haciendo creer que me entro algo

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Soy estudiante universitario y tambien me pasa que ando todo el tiempo ansioso y transpiro mucho bajo las axilas. Algo un poco graciosos para contar es q desde chico(antes de conocer la fs) siempre fui al gimnasio y por suerte hasta ahora voy, está cerca de casa y es mi cable a tierra, es un muy buen desestresante como cualquier deporte, en fin, estaba como casi todos los dias en la facultad transpirando un poco y al salir me fui a la tarde a hacer mi rutina del pesas en el gimnasio, cuando empecé a hacer los ejercicios note q dejé de transpirar. esto es porque al empezar a hacer los ejercicios me relajaba, ovbiamente.
Es el colmo..

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Sentirse observado es una de las sensaciones más angustiantes que existen,porque no puedes vivir escondido y siempre te encuentras con personas,se te corta la respiración (sobre todo en el trabajo y en la universidad) y no puedes actuar normal.

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te entiendo como si fueras hermana mia... es horrible... a mi a veces me pasa hsta estando en casa.... necesitamos ocupar la mente... pensar nos destruye, el resto no piensa y es feliz, dejemos de pensar en lo que nos molesta.... ¿suena facil? jajajajaja. menuda m....

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es algo q me pasa todos los dias, sudoracion excesiva, sobretodo en el rostro, cada vez que estoy en la calle, cuando tengo exposición en la universidad, cuando estoy almorzando en alguna reunión, cuando me presentan alguna chica, cuando pago las cuentas de la casa, cuando alguien me hace una broma.... siento una presion en el cuerpo, seguido de un calor intensooo y sudo bastante... muy notorio en el rostro, que me dá ganas de desaparecer en ese instante... procurando algun pretexto para salir de ese ambiente, o... ir al baño y limpiarmeee... pero ya luego ni quiero regresar por temor a volver a sudar.
Sudo bastante cuando estoy rodeado de mucha gente, no me siento cómodo teniendo a muchas personas alrededor.

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Yo me siento muy observada cuando estoy sola en mi casa, tambien escucho gritos de mis propios familiares.Asi q siempre q estoy sola cierro las ventanas, las puertas con llave y me encierro en mi habitacion con todas las luces apagadas en toda la casa.

Pero tambien me siento observada de una manera diferente cuando estoy en la calle. no se si soy yo o toda la gente q pasa cerca mio me observa y mira mis pechos, tambienme susurrancosas enlos oidos

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Tu situacion me hace recomendarte la operacion simpatectomia
Mira todas las operaciones tienen riesgo, yo me la hice hace un año y la recomiendo, porque la recomiendo?, porque ataca el núcleo principal psicológico de la hiperhidrósis, al estar nerviosos creemos que vamos a sudar y efectivamente hemos condicionado tanto nuestro cuerpo que lo hacemos, entonces caemos en un círculo vicioso: Me pongo ansioso o nervioso porque creo que voy a sudar, me anticipo a la situación ( creo que voy a sudar), cuando estoy en la situación en donde me pongo nervioso o ansioso, creo que los demás estan observandome, me focalizo en eso y comienzo a sudar, y comienza cristo a padecer...; que hace esta operación, no es que impida que sudes, lo haces, pero en otross lados que no son visibles a primera vista por las personas que supuestamente te estan observando en la situacion incomoda, entonces como no sudas al ser observado, rompes el circulo, te sientes comodo y confiado porque los demas no ven que sudas y mejoras muchisimo tu desenvolvimiento.

Se porque lo sufri, que la incomodidad e inestabilidad emocional se genera no por el hecho de que sude, no, el problema es que los demas lo noten, y con la operación logras ese efecto, tus manos secas cuando saludas, tu frente seca a pesar de que estes nervioso, no hay rubor, y como se sufre de una psicosis de ser observado, entonces la persona se vuelve mas segura, los demas me observan y no sudo, no saben que estoy nervioso, y me tranquilizo.

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comparto lo mismo con todas las respues, y hay una muy significativa. es que pienso, me gusta filosofar, la muerte el futuro, lo complejo de una respuesta , me gusta el trasfondo de todo, pero veo que eso no es normal en la mayoria, porque se dejan llevar como animales por las emociones y creo que los que tenemos este problema tenemos ese pensamiento a mi parecer ,, y si no es asi,,, entonces ya es otro caso,,,,, PERO he tratado de encontrar una solución para el problema de la tension, nerviosismo y paranoia de que nos observan,.. y como dije no es un solo factor,, son muchos los que intervienen,,, primero lo ordeno de esta manera,,,, LA salud,,,, puedes tener una enfermedad que no se manifiesta por sintomas fuertes,,, como colon irritable,, parasitos, etc, trata de curarte de eso,,, segundo ubica el problema en casa con tu familia las relaciones como se llevan.......luego mejora las posicione correctas en el uso de tu cuerpo,,,, por ejemplo como sentarse por horas en una pc,,,como dormir correctamente,,, y por ultimo utiliza la medicina del olvido,,,,, el amor,,,,

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Hola conozco un metodo muy potente que a mi me a ayudado muchisimo se llama eft tecnicas de liberación emocional. Al principio parece una tonteria pero el resultado es increible. Espero a ver ayudado.

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Si, por eso me gusta vivir solo, aunque lo de los susurros con el tiempo uno se va dando cuenta que pasa más por nuestra cabeza, a pesar de que en esos momentos juraríamos que se refieren a nosotros.