No siento que esté avanzando
 

Ayer tuve un problema con mi coche y me desmoroné emocionalmente.
Resulta que nunca le he dado un golpe a mi coche, nunca he tenido un accidente y espero no tenerlo nunca, porque los hay a diario.
Pero ayer, al salir de donde trabajo, resulta que siempre estaciono en un parking que hay en mi trabajo, que tiene un espacio para cada coche, y está, cada espacio, separado por unas barras metálicas. Voy a sacar el coche, para salir, y no miré bien por mi lado y resulta que le di al poste, a la barra metálica, y me llevé toda la defensa, se quedó suelta prácticamente y entonces ya me puse nervioso, ya me creció la ansiedad y me enfadé muchisimo conmigo mismo.
Llegué a mi casa y no quise ni comer, me fui a mi cuarto, enfadado conmigo mismo por haber sido un torpe, me empecé a insultar a mi mismo y mi angustia crecía y crecía.
El caso es que luego, cuando pude ver todo de forma más calmada , me dije a mi mismo que lo que me ocurrió fue simplemente u despiste, un despiste que voy a tener que pagar , pero que , por supuesto , aprenderé a no cometer más.
120 euros el arreglo, menos mal que no es mucho.
Pero ese no es el problema, el caso es que ese pequeño incidente lo que hizo fue desatar mi estado latente de nerviosismo, de inseguridad, de ansiedad, de descontrol total de la situación, y eso me entristeció mucho, sobretodo después de haber ido al psicólogo 6 meses :cry: .
mi enfado me ha durado hasta hoy, y hoy me han tenido que traer al trabajo.
Llegué al trabajo y resulta que me he sentido igual de mal, igual de incómodo que hace mucho tiempo, y me ha parecido que no he dado ni siquiera un paso hacia adelante.
Sé que quizá esté exagerando, pero no me parece que me esté superando, no sé.
Bueno, siento no haber sido hoy todo lo positivo que suelo ser. Pero una cosa sí he aprendido, he aprendido o estoy aprendiendo a pedir ayuda, consejo, apoyo , cuando estoy mal, y no a tragarme mis sentimientos tanto.
Cuidense todos/as!!.

P. D. Sé que soy muy duro conmigo mismo, que no me perdono el menor error, espero tratarme con un poco más de respeto, darme un respiro, darme la posibilidad de poder equivocarme y aprender de mis errores, porque si esto le hubiera pasado a otra persona, seguramente le hubiera dicho que no se preocupara, que no es nada, que le pasa a todo el mundo, etc. A ver si aprendo a ser más respetuoso y paciente conmigo mismo.

Yo aprendí hace tiempo que no puedo controlarlo todo.
Al principio me conducía a un estado de resignación fatalista.
Ahora intento ser algo más positivo. Si tengo un error no es el fin del mundo. No puedo hacerlo todo bien. Lo del coche sólo ha sido un pequeño accidente. Tendrás que pagar dinero. Pero a parte de eso no se acaba el mundo.
Espero que sirva el consejo.

A veces las personas perfeccionistas nos fijamos más en un detalle que en la visión general. Quizás has mejorado mucho, pero en vez de tener una visión global de tus ultimos meses te has fijado en este detalle del coche y te has obsesionado con él, hasta el punto de pensar que no has mejorado nada.

entiendo por lo que estas pasando, a mi algo asi fue la "gota que lleno el vaso" p[ara que renunciara al trabajo.

Pero no te preocupes y tomalo con calma, asi es la vida y esas cosas pasan, al final lo material es lo de menos

Hola, Crates de Tebas, muchas gracias por tu consejo. Sí, tienes razón, por supuesto que no se acaba el mundo, lo que ocurrió es que la ansiedad que intento diariamente controlar, el miedo, la puñetera inseguridad, de repente vio una salida en esa estupidez de accidente que tuve, como cuando una tontería que nos pueda ocurrir a lo largo del dia fuese el detonante para estallar emocionalmente, por supuesto que el accidente en sí no fue casi nada, pero toda la carga emocional que tenía a punto de estallar, si.
Y esa sensación me hizo enfadarme conmigo mismo, Crates, pero me imagino que sí, que algo habré mejorado.
Gracias por tu consejo!! :wink:

Muchas gracias también a Lucia y Juanchus, si, es un poco todo eso que dicen.
Un simple incidente que en otras circunstancias me hubiera importado un rábano, me hizo sentirme mal, pero fue eso, la gota que colmó el vaso, si, esa palabra estaba buscando antes y no me salió.
Gracias por sus respuestas.

ES QUE SOMOS LA HOSTIA!!! Y digo somos porque leyendo tu mensaje, me leía yo misma. Por un simple descuido de no calcular bien una distancia, creemos que no hemos avanzado de la forma que pensabamos antes de ese momento.

Como vivimos las cosas... ¿No es exagerado como nos lo tomamos?

Espero que hayan desaparecido los pensamientos que te traicionaron
y vuelvas a sentirte igual de bien que estabas antes.

Un saludo, Shiny

Ayy xoshuega, como me identifiqué con este mensaje. Me pasa lo mismo cuando cometí una distracción o una falta, que fui totalmente responsable me vuelvo como vos lo contás.
Hace poco me robaron por una distracción y senti ira y desanimo como bien lo relatas.

Parece que Shiny también se identifica. Tendriamos que respetar esos sentimientos, en algun momento pasan o por lo menos luchar para que pasen lo más pronto posible, que no ganamos nada sentirnos asi.

Pero es tan dificil.

Re: No siento que esté avanzando
 

Saludos Xoshuega. Creo que luego de lo que colocaste al final no tengo mucho más que agregar. Algo que es muy positivo en ti es que tu albergas muchas respuestas en tu interior, y lo demuestras además cuando aconsejas a otros, solo que te cuesta aplicártelo a ti mismo. Sin embargo, yo se que con todo esto que estás viviendo poco a poco aprenderás a utilizar en tu beneficio toda esa sabiduría y aspectos positivos que de hecho ya posees, solo que te cuesta canalizar a tu favor. Y eso es algo gradual así que el hecho de que sigas teniendo crisis por tu baja tolerancia a cometer errores no significa que no estés avanzando.

Yo espero que ya estés mejor y más animado porque es un incidente que puede ocurrirle al conductor más experimentado. Menos mal que sólo se trató de daños materiales que se pueden reparar/reponer. Como bien dices, pasa que somos muy intolerantes con nosotros mismos, cuando debería ser todo lo contrario.

Saludos amigo.

Re: No siento que esté avanzando
 

Sí sí, es algo que le podía haber pasado a cualquiera! Ha sido un despiste. Perdónate esos pequeños equívocos, date el derecho de fallar, somos todos humanos, Xos.

No te debes despreciar por eso, espero que la inquietud inicial (que es muy natural, por supuesto!) haya pasado, evalúa si has avanzado pensando friamente, no pienses en ello así nervioso porque seguramente no estás mirando las cosas con la suficiente neutralidad.

Abs.

Re: No siento que esté avanzando
 

Subscribo lo que ha dicho Victorache, y además creo que se me aplica a mí tb...

:wink: Muchisimas gracias a todos/as!.
Shiny: Si, es exagerado, pero es que hay momentos en que una simple pluma que no pesa nada, podría aplastar mi ánimo, mi autoestima.
El sentimiento no ha desaparecido del todo, pero sí recapacité y me convencí de que estoy luchando y los resultados se verán muy pronto.
Muchas gracias por tu respuesta.
Percho: sí, somos muy duros, con nosotros mismos, por si no nos fuera ya difícil relacionarnos ,etc.
Ya me he recuperado, aunque no pude librarme de un fuerte dolor de cabeza de la impotencia que sentí.
Cuidate!
Lo sé, Victor", sé que no me aplico lo que le digo a los demás, y créeme que no entiendo porqué no lo hago :x . Creo que soy más objetivo a la hora de dar un consejo a otros, quizá por comodidad, porque a mi me cuesta tanto aplicármelo, pero sé que estoy en el buen camino, con mi psicólogo hablo todas las sesiones sobre eso, que debo de tratarme con seriedad, con respeto, y echarme una mano a mi mismo.
Cuidate!
Hola, Ariadna! :wink:
Te agradezco mucho que escribas porque sé que no tás entrando hace mucho :D
Tienes razón. Gracias a Dios no le golpeé a ningún coche (auto) jej, solo fue contra un poste de hierro, un despiste lo tiene cualquiera :oops: .
Cuidate mucho!!!! :wink:
y espero que ya tés bien de tu gripe.
Lilica, es cierto eso que dices.
"perdónate", " date el derecho de fallar", si, si!, eso tenemos que hacer, no somos máquinas :x
Ahora que recapacité, lo veo asi.
Muchas gracias a todos por sus respuestas!

Re: No siento que esté avanzando
 

Ya has visto lo que te sigue pasando cuando te encuentras con una situación real. Ahora es el momento de que saques conclusiones: tienes que olvidarte de todas esas gilipolleces de superaciones y retos idiotas que andas proponiendo sólo para que te hagan el paripé en un foro (porque sólo sirve para eso). Sólo te sirven para creerte lo que no eres, y lo haces muy bien (tú y los demás memos que participan en esa tontería) hasta que te das la primera hostia. y tu castillo de naipes se viene abajo.

Re: No siento que esté avanzando
 

Aquí hay algo que me parece bien interesante resaltar. Este forero es un buen ejempo de una imagen o energía que casi todas las personas llevamos interiorizadas y en realidad lo que varía es la forma cómo nos relacionamos con ella. En el caso de la fobia social, esa personalidad destructora "interna" está muy desarrollada, al punto que es la que acusa, desmotiva y ridiculiza constantemente solo que el fóbico la proyecta en el mundo exterior para el asumir el papel de la víctima. Pero esa dupla víctima-victimario están estrechamente ligadas porque, aunque no lo parezca en apariencia, el fóbico es víctima y victimario a la vez y es algo que hay que aprender a asumir. Arcturus es el ejemplo perfecto de ese victimario que no se quiere reconocer y que se teme encontrar afuera (cuando se lleva adentro todo el tiempo con ese enorme látigo burlón, acusador y endiabladamente argumentador). Hay que saber neutralizar eso y cuando se aprende a contactar a ese "Arcturus" (disculpa si te robo el nick por un momento ¿eh?) que desde dentro como victimario azota es que es posible hacer que la dupla desaparezca, porque uno no puede vivir sin el otro. Incluso hay terapias que no son muy comunes, en donde una persona es rodeada por otras que la cubren de gritos e insultos (ejemplos: "yo pienso de ti que eres una mierda, ¿que diablos haces aquí?, cállate y regrésate al busurero del que saliste"", "tu nunca llegarás a nada porque no eres nada", más o menos ese es el estilo). El objetivo de eso es que la persona deje de asumir como verdades todo eso que se le dice y cuando eso pasa, no solo se alcanza la libertad de seguir desarrollando el potencial que se posee sino que cuando alguien trata de activar en nosotros a la "víctima" se empieza a ver como lo que es: el producto de sus propios conflictos y nada más.

Re: No siento que esté avanzando
 

jajaja, muy bueno que tú la argumentación la encuentres diabólica. Gracias.

Proponte un reto: dejar de ser aburrido. A ver si tú puedes cambiar :lol: :lol:

Re: No siento que esté avanzando
 

Arcturus, entiende que nadie vive en función de lo que tu les digas y tu no eres nada como para decirme que hacer. Yo podría decirte que opino que eres un probe diablo pero esa sería solo mi opinión de ti, pero estoy seguro que la que tu tienes de ti mismo es más complaciente.

no seas tan duro contigo, yo ni siquiera sé manejar y cuando lo intenté choqué horrible a la primera y todos los días me culpo por no poder manejar y me retuerce el alma ver a otros que lo hacen sin problemas o con problemas pero que lo intentan.

Bueno, yo sólo quiero decir dos cosas!, Arcturus:

1ª No faltes el respeto a las personas que diariamente nos superamos, en un mayor o menor grado, asi que la próxima vez, antes de llamar memo a quien aqui habla de sus retos, de apoyo, de animo, etc. No creo que te hayamos dado ninguno confianza como para que estés hablando de esa forma, sobre todo sin conocer los casos de cada uno.

2ª Quizá lo que necesites es un poco de atención, puedo entenderlo, asi que , en lugar de insultar y juzgar situaciones y experiencias que te son del todo desconocidas, intenta ayudar, apoyar, comprender un poco, que es un poco el motivo de este foro.



Un saludo a todo@s l@s amig@s de superaciones! :D
Lo sé, Haydee!, fui duro conmigo mismo, pero he aprendido la leccion y la proxima vez que ocurra, sabré controlarlo.
Sé que el golpe del coche no fue nada, eso lo supe desde el principio , lo que ocurre es que , cuando tienes un dia malo y llevas todo el dia con ansiedad no controlada,etc, la mayor tonteria puede hacernos esplotar.
Cuidate mucho!

P.D. Me hace gracia que precisamente tú a Victor le propongas un reto :lol: , a él, que es una persona que no ha hecho otra cosa que superarse desde que está en el foro, fíjate que a personas como él , el foro le ha ayudado y mucho :wink:

Hola Xos,
antes de nada decirte que afortunadamente no te pasó nada y tampoco te enfades contigo mismo por cometer un despiste; y si lo haces bueno todos nos hemos enfadado con nosotros mismos por despistes que hemos cometido pero eso no quiere decir que no hayas avanzado Xos. Cómo muy bien dices habías estado trabajando con mucha ansiedad y "ESO ES DIGNO DE VALORAR Y DE SENTIRSE ORGULLOSO;LUCHAS TODOS LOS DÍAS, CONSTANTEMENTE". ¿Vistes ante retos grandes te creces? Y trabajar sin duda lo es, no lo dudes ni por un instante

También, no quiero dejar de decir que valoro mucho el hilo que abristes "ME PROPONGO UN RETO, PROPÓNTELO TÚ TAMBIÉN"; ya lo comenté allí pero quiero hacerlo también aquí "por el apoyo, el ánimo y la posItividad que aportan todas las personas que lo forman y que dan ejemplo". Así que te pido por favor que NO PERMITAS QUE PERSONAS cuyo única motivación para escribir es INSULTAR te quite ni una milésima de segundo de PAZ, capici?.

UN ABRAZO FUERTE.

A ver arcturus, no sé que problema tienes ni me interesa, siempre hay alguien en los foros dispuesto a tocar las narices un poquito y te ha tocado a ti, vaya por dios! pues chico vete con viento fresco porque aquí no se te tiene en cuenta, si tienes mala leche y no sabes cómo echarla te recomiendo que te vayas por ahí a correr un poquito o a otra cosa que desgaste tu rabia,
Tú si que eres un ejemplo de superación: superarte en joderle el día a alguien que lo ha pasado mal.

Sí, tenías ganas de llamar la atención...se te nota muchísimo

Por cierto Arcturus ya veo de qué vas

http://www.fobiasocial.net/postp2604...hlight=#260443

so imbécil :wink:


Xos no te preocupes, lo que tienes que hacer es perdonarte justo cuando notes que te empiezas a maltratar a tí mismo y parar, saber que ese es un monstruíto irreal que tienes que matar, porque todos todos tenemos errores y fallos alguna vez, somos humanos, permítete errar vale?

Hola a ambas , Aqua y Arwen!.
Si, claro, jeje, sabes?, comentarios como los de esa persona hacen que me convenza aún más de lo útil de este foro y de este subforo en particular :D .
Asi que .... lo siento! :wink:

k no eres el diablo idiota, ni el maligno...- un pobre diablo sí-. deja de mirarte en los espejos de tu casa maquillado y con cara de loco, pringado

yo me viera puesto igual :x

Hola Xoshuega,
Todas las personas, con f.s. o no tienen fallos, accidentes,etc...
Todas las personas, con f.s. o no tienen días mejores y peores(por lo que contaste del trabajo)
Pero no todas las personas reaccionan igual ante ello, como tú también sabes.

Y sobretodo:
Todas las personas, con f.s. o no, tienen que querer superarse, en lo que sea, tener un sueño, una motivación.
Sigue adelante