Sentirse Observado
 

Este es uno de los sintomas que mas me molesta. No poder caminar en la calle tranquilo porq tengo esa sensacion de ser el centro de todas las miradas, de q todos los q van en la calle tienen los ojos puestos sobre mi, pese a que soy consciente de que es algo sumamente irracional no puedo dominarlo.

Les pasa a todos?
Hay alguna explicacion cientifica del porq de esto?

Pues la verdad no se si tiene alguna base cientifica pero a mi tambien me pasa constantemente.

Yo paso terror cuando salgo a la calle y pienso que me estan viendo y se estaran riendo de mi!puf!absurdo si!jaja,como si tuvieramos un sensor que nos permitiera ver a toda la gente que esta a cinco manzanas y examinarlas de arriba a abajo.

La verdad es que la gente pasa de todo, ni si quiera se dan cuenta de que estas ahí, pero yo sigo teniendo el mismo miedo.Es parte de la fobia supongo.

Re: Sentirse Observado
 

Hola JSVC,

Probablemente eres una persona muy perfeccionista contigo mismo. Me equivoco?

Lo único que haces cuando crees que todos los demás te están observando, es proyectar tu propio perfeccionismo en los demás, como si ellos fueran a juzgarte igual que lo haces tú contigo mismo constantemente.

Un saludo,

Sergio.

Si Sergio. Soy una persona muy perfeccionista, hace poco me di cuenta y se que eso influye muchisimo en lo que me pasa... Ya trabajare en ello.

Me sorprende que hasta el momento una sola persona haya contado que tambien siente lo mismo.... sera q esto no es tan comun en la FS.¿?

yo tambien siento que se me quedan viendo y es desesperante por ejemplo al estar en un lugar lleno de gente y sentir las miradas encima 8O si que es traumante. y como si la gente no fuera burlesca de los defectos ajenos :roll: . uffffff la discriminacion existe y la baja autoestima tambien.

No te equivoques Myrna, nadie te está observando. Eres tú la que crea esa ilusión. Quizás alguien te mire, todos lo hacemos, nos miramos unos a otros continuamente, pero dudo que nadie lo haga para burlarse de ti sin ningún motivo, ni que seas el centro de atención allá donde estés.

Eso está sólo en tu cabeza.

Un saludo,

Sergio.

mmm!! eso en verdad es lo que mas me esta molestando ultimamente!! todos los dias cuando salgo de mi casa llego a la esquina que hay un quiosco y algo en la cabeza me dice que me esta observando el quioskero he inmediatamente me agarra un apuro extremo, despues cuando cruzo la calle y veo los autos esperando el semaforo tambien creo que me estan observando y me empiezo a acelerar y trato de no mirar a los conductores, despues la gente que pasa caminando al lado mio ya sea hombre o mujer, no puedo ni verlos!! y trato de mirar para cualquier lado, despues ni hablar de eso lugares como el centro que esta lleno de gente, eso me re enloquece y si puedo trato de evitar esos lugares, despues nada mas porque todo lo demas lo evito totalmente, ejemplo... pizzerias, lugares de compra de ropa,boliches, etc. en fin en verdad ahora que lo pienso estoy re mal en ese sentido y encima cada vez peor, por suerte todavia puedo trabajar, pero no se hasta cuando!! y bueno despues de todo esto que me pasa cada dia llego a mi casa y me quedo de mal humor mas o menos una hora, despues por suerte vuelvo a estar mejor hasta que al otro dia tengo que salir para trabajar, y yo me hago una pregunta!! hasta cuando voy a soportar esta fobia? porque demonios no puedo ni siquiera caminar tranquilo por la calle? porque evito casi todo lo que deseo hacer?y no encuentro respuesta alguna. en fin espero salir de este maldito problema!! y sino bueno como digo siempre... sobrevivire!! :cry: :x 8O saludos y muy buena tu pregunta!! aclaro!! no escucho ningun tipo de voz interna ni nada por el estilo, solamente son pensamientos y inseguridades graves mias, lo tipico segun creo de la fobia social...

Por lo que tengo entendido esa es una de las características de los que tenemos fobia social, la de pensar de que la gente nos esta mirando todo el tiempo, burlándose o riéndose de nosotros.

Y por supuesto también me pasa a mi, lo que yo hago es detener ese pensamiento y reflexionar, puede estar mirando a la persona detrás de nosotros o simplemente mirando hacia donde estamos pero pensando en otra cosa, puede que le hagamos acordar a un amigo y de ahí una situación graciosa, puede ser tantas cosas.

elaleman he sentido lo mismo y a veces cuando voy en auto también, cuando paro en un semáforo y la gente que pasa y te mira.

Pero debemos pensar que somos curiosos por naturaleza asi es que es natural mirar a todo lo que se mueva casi por instinto y por ultimo recuerden que si verdaderamente se están riéndose de nosotros es por que son personas con sentimientos de inferioridad que necesitan ser el foco de atención.

He llegado a este foro de casualidad y me he registrado para comentar algo.
A mí desde hace algunos años me pasa esto, cuando salgo siento ansiedad porque siento que me están observando.

Hola,

Lee el siguiente link, por favor, creo que te ayudará a entender algunas cosas:

http://www.fobiasocial.net/postlite1649 ... eflexionar

Un saludo,

Sergio.