Sentirse inferior
 

Miras a tu alrededor y el sentimiento de inferioridad te desborda. No sabes si ponerte a llorar, a gritar o a ambas cosas.
Parce como una enfermedad que te va carcomiendo hasta consumirte, hasta deshacerte, hasta que tu "yo" se ha convertido en una marioneta del destino.
No puedes hacer nada. Empiezas por encorvarte, por usar al vestir colores oscuros para pasar lo más despercibido/a posible. Continúas por no hacer las cosas que te gustaban por si te salen "mal", porque sabes que te van a salir mal "tú no sirves para eso", "tú no sirves para nada".
Con tu pareja (si la tienes), piensas que no eres nada del otro mundo y que en cualquier momento te dejará por alguien más interesante. Más guapo, más listo, más divertido....
Te distancias de tus amigos porque no te gusta salir, no eres como ellos, ellos son divertidos, deshinibidos alegres... Tú no, tú eres un puñetero bulto con ojos que respira y no quieres aburrirlos.
Has conseguido cosas en tu vida, alguna cosilla interesante, pero no tiene valor, por alguna razón que no alcanzas a comprender tus logros son nimios, no son suceptibles de admiración porque los has logrado tú. El problema no son los demás, el problema eres tú.
En cambio, sonríes. Sonríes a tus compañeros, a tus seres queridos, a la gente que pasa por la calle... Sonríes porque sientes que se lo debes, pero a ti no te sonríes nunca. Tienes buenas palabras para todos menos para ti, tú no te las mereces, tú eres un despojo humano que nunca debería haber nacido, que no desea haber nacido.
Te ahogas en el sentimiento de inferioridad, la respiración se entrecorta, pero viene alguien y te sorprende y tú envuelto en tus pensamientos te despiertas, pones el piloto automático y vuelves a sonreírle para que no piense que estés mal, para no contagiarle tu asquerosa "enfermedad".
Apago la luz, y por fin otro día ha acabado, ya no tengo que estar más tiempo con la imbécil, tonta, fea, incompetente de mí.

¡¡¡¡Amén,me has leído el pensamiento!!!. :o

Pues sí, son verdades como puños...

Re: Sentirse inferior
 

Interesante Julia_, me hace acordar en parte a memorias del subsuelo, pero sacandole el orgullo y la autovaloración...

A mi me pasa en el curro con la mayoría de las personas, puedo acercarme al sentimiento de inferioridad, pero más se acerca al de diversidad...Soy muy distinto a ellos y no tengo por que complacerlos y eso si genera confusión.

Primero la aceptación a esas frustraciones, pero, quien te dijo que la hace bien o mal ? Tal vez puede ser la desgana, pero seguramente hay otras cosas que haces bien solo para ti, y eso te llevará a volver a erguir la espalda. Para mi, por ejemplo, canto bien, y cuando camino por la calle cantando junto mi reproductor lleva a tener una postura derecha y sin enfocar a nadie en particular, solo ensimismado en lo que me gusta hacer, bien o mal, pero me gusta hacerlo

El o ella, es un ser humano que te ha elegido a ti, y no a un principe azul que proponen las novelas, además es libre de elegir si estar contigo o con cualquier persona...Eso si, el te valora como persona y eso queda para siempre porque encontrar a alguien que te vea de esa forma no es simple en este mundo mercantilista...Gratitud para esa persona y no preocupación es que haría yo.

Y no quieres aburrirte es porque ellos no son tus amigos, si tienes esas terribles dudas es que solo sumás como ente y no como persona. Podrias dejarlos y disfrutarte solo a ti.
Pero no sos el 100% el problema, a veces los de afuera no son para nada conmovibles. Pero si te sientes mal por los demás, ensimismate.

Pero acá estás y el exitismo no te puede absorver, seas despojo, protagonista, espectador, perdedor o lo que sea...Estás solo para ti, y hay cosas que no se necesitan justificar para tener alegria y placer.
Con respecto a las sonrisas....¿ Para que vender felicidad si realmente no lo estás ? Son tan ridiculas las relaciones personales, a veces. Creo yo que le damos bola a gente que realmente no significa nada para nosotros.

Con los demás puedes sentirte así, pero con vos misma sería un atropello, no vale la pena

Me ha gustado mucho el post y me ha animado, gracias.
Trato de pensar en ese tipo de cosas que dices, pero la lucha con mi mente es constante (desde hace años), todos los días (creo que eso es lo que la gente no ve) y como dice Melvin Judal en "mejor imposible": "es agotador".
Es agotador mantener el tipo todos los días. Todos los días luchar contra TI MISMO para que esas sensaciones, ideas, pensamientos no te invadan. Es agotador.
Dirás ¿y por qué luchar contra ti mismo?¿por qué no aceptarte tal y como eres?
Porque si no lo haces, sabes que acabarás tirándote por el viaducto más cercano aún sabiendo que ni siquiera la muerte, quizás, es esa "nada" placentera que creemos.
:roll:

HOLA JULIA,es horrible todo eso que tu mente te dice,te entiendo pues mi yo tambien esta muy tocado,y mi complejo de inferioridad es muy grande.
cuando te sientes asi,es una mierda,por que piensas lo peor de ti mismo,como bien dices...te sientes vaci@,no encuentras sentido a las cosas,pero en el fondo sabes que hay que continuar,sabiendo que no merece la pena seguir viviendo de esta manera,pero aun asi sigues.quizas nuestro yo es mas listo de lo que parece,el muy ****** nos hace la vida imposible,pero en el fondo quiere que busquemos alguna salida.EN FIN,ANIMO CIELO :wink:

Vacío... no, no es exactamente eso porque sé que tengo gente que me quiere y a quien querer, pero también precisamente por eso además de sentirte inferior te sientes culpable...

:!: GRITAD :!:

¿Dónde?

Es realmente agotador esa lucha diaria porque no tienes ni un respiro,porque si te despistas un poco ya estas otra vez infravalorandote,por cualquier tonteria,yo ni cuando duermo porque a veces hasta en sueños me siento perdido.Ultimamente estoy muy desanimado y no encuentro nada a lo que agarrarme y siempre pienso que nada de lo que haga va a salir bien,a veces tengo que reconocerme algun pequeño triunfo pero asun asi le resto importancia,como si hubiera sido algo que no me a costado trabajo cuando a lo mejor me ha supuesto mucho sacrificio. :(

Simplemente me gustaria dejar de pensar en eso,de compararme,de infravalorarme,de que no puedo hacer algo pero es dificil. :cry:

En fin......un saludo y animo!!!!!!!! :cry: :( :o :) :lol: :D :wink:

Hola a tod@s. Yo también sufro de esos malos pensamientos día tras día, se puede decir que nada más levantarme se que mi día va a ser una lucha constante contra ese tipo de pensamientos de inferioridad que te van mellando poco a poco. Yo ahora mismo estoy viendo eso con el psicólogo y es donde me he dado cuenta el daño que nos hacemos nosotros mismos con esas ideas rondando por nuestra mente.

Lo mejor es ir poco a poco, es decir, cada pequeña cosa que hagamos atribuirla como algo muy grande y darnos muchos mensajes de ánimos, quizás os suene un poco absurdo y que todo el mundo dice lo mismo pero a mi el hecho de ahora mismo durar una hora estudiando por ej. me anima bastante el día.

A pesar de esto, también digo que cuando salgo por ahí de marcha con mis amig@s creo que son los ratos de mi vida actualmente donde más sentimientos de inferioridad experimento. Quizás por eso cada vez salgo menos :cry:

Eso es... no puedes despistarte porque si no ya está ahí "el mosntruo", autoinfravalorándote sin saber muy bien por qué.

yo me siento muy inferior a los demas por no tener un trabajo, es patetico :x

Muy bueno el post, me he sentido muy identificada. Yo ya paso de luchar contra mi mente porque es agotador, cansa mucho y no lleva a ningún sitio, ya que por mucho que itnentes racionalizar y decirte que tu eres como los demás, que no eres inferior etc, no lo sientes así o al minuto siguiente ya los tienes otra vez invadiéndote. Así que he desistido.

El problema yo creo que es la depresión. Cuando estás triste y deprimido te vienen todos esos pensamientos. En cambio cuando estás contento como por arte de magia se van (al menos en gran medida, no todos claro).

Has probado con un antidepresivo? a mi es lo único que se me ocurre para estar mejor, mi única salida.

Suerte.

Sí los he probado, pero no me parecen las solución a esos pensamientos. Si esos mensajes que me lanzo a mí misma los creo yo ( o mi mente) por lógica también tengo que poder ser yo sola la que los combata, aunque sea agotador.
Hay veces que desistes, sí, y optas por la vía fácil que son los antidepresivos, pero eso sólo debe ser un impulso para luchar de nuevo.

Un saludo

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Re: Sentirse inferior
 

Sensacional, de verdad.

Enésimo viernes por la noche en casa frente al ordenador + circunstancias personales + música de fondo + tu texto = Momento mágico

Gracias.

Re: Sentirse inferior
 

Esos pensamientos son producto de un estado psicotico (de locura) como lo es la depresion.

Yo creo que ni el mas cruel de los seres humanos, al verte callada, timida e insegura pensaria algo tan horrible de ti. :cry:

Re: Sentirse inferior
 

Tanta inocencia me resulta conmovedora. Quién quiera que diga eso no ha probado en sus carnes la crueldad más que en una ínfima parte si acaso.
De hecho, "puñetero bulto con ojos que respira" me parece un juicio negativo ligero en comparación con otras cosas que he oído, ya sea dirigidas a mí o a otro.
Está mal que ella pueda pensar eso de sí misma pero no la mientas diciendo que ni siquiera el más cruel podría pensar algo tan horrible de ella, porque puede pensar eso o algo peor.
No quiero amargar tampoco, no todos van a pensar eso pero los crueles sí que pueden hacerlo. No sólo malvados hay en el jardín de Dios (jeje) pero los que están son verdaderos ********.

Ha venido a mi memoria "una perla" que alguien me dijo una vez:
"Tartamudo, torpe, tonto, pálido, ridículo... No sé ni para qué vives."

Me hace gracia ahora (en un sentido retorcido) ya que, tengo el pensamiento de "no merezco vivir pero quiero vivir". Es curioso, amo la vida mas creo que no la merezco.

Re: Sentirse inferior
 

[quote=corazon_negro]Tanta inocencia me resulta conmovedora. Quién quiera que diga eso no ha probado en sus carnes la crueldad más que en una ínfima parte si acaso.
De hecho, "puñetero bulto con ojos que respira" me parece un juicio negativo ligero en comparación con otras cosas que he oído, ya sea dirigidas a mí o a otro.
Está mal que ella pueda pensar eso de sí misma pero no la mientas diciendo que ni siquiera el más cruel podría pensar algo tan horrible de ella, porque puede pensar eso o algo peor.
No quiero amargar tampoco, no todos van a pensar eso pero los crueles sí que pueden hacerlo. No sólo malvados hay en el jardín de Dios (jeje) pero los que están son verdaderos ********.

Ha venido a mi memoria "una perla" que alguien me dijo una vez:
"Tartamudo, torpe, tonto, pálido, ridículo... No sé ni para qué vives."

Me hace gracia ahora (en un sentido retorcido) ya que, tengo el pensamiento de "no merezco vivir pero quiero vivir". Es curioso, amo la vida mas creo que no la merezco.[/quote:t59jket0]

No me queda claro, soy ingenua o mentirosa?

Y sostengo lo dicho. Nadie puede pensar eso de alguien solo de verlo alli, callado e inseguro. Necesitaria odiar a alguien para decirle eso. Y alli ya entramos en otras cuestiones.

Re: Sentirse inferior
 

[quote=corazon_negro]Tanta inocencia me resulta conmovedora. Quién quiera que diga eso no ha probado en sus carnes la crueldad más que en una ínfima parte si acaso.
De hecho, "puñetero bulto con ojos que respira" me parece un juicio negativo ligero en comparación con otras cosas que he oído, ya sea dirigidas a mí o a otro.
Está mal que ella pueda pensar eso de sí misma pero no la mientas diciendo que ni siquiera el más cruel podría pensar algo tan horrible de ella, porque puede pensar eso o algo peor.
No quiero amargar tampoco, no todos van a pensar eso pero los crueles sí que pueden hacerlo. No sólo malvados hay en el jardín de Dios (jeje) pero los que están son verdaderos ********.

Ha venido a mi memoria "una perla" que alguien me dijo una vez:
"Tartamudo, torpe, tonto, pálido, ridículo... No sé ni para qué vives."

Me hace gracia ahora (en un sentido retorcido) ya que, tengo el pensamiento de "no merezco vivir pero quiero vivir". Es curioso, amo la vida mas creo que no la merezco.[/quote:281nwqw7]

No me queda claro, soy ingenua o mentirosa?

Y sostengo lo dicho. Nuestros peores jueces somos nosotros mismos. Nadie la ha llamado "punetero bulto con ojos". ella misma se a llamado asi.
YO hablo de que nadie pensaria eso, no de que nadie lo dira. Hubo una persona que me llamo muchas cosas crueles, pero detras de esas palabras habia un deseo grande de ser como yo. Que alguien que te llame "punetero bulto con ojos que respira" no significa que tu lo seas ni necesariamente significa que el otro realmente piense que tu lo seas.

Re: Sentirse inferior
 

¿Asocias todas las críticas a la envidia, entonces? Porque a mí me parece que hacerlo no tiene lógica alguna. Si alguien critica algo, es por lo general porque ese algo le desagrada. No tiene sentido, pues, que el criticador se sienta inferior a aquello que ataca.

Re: Sentirse inferior
 

En el caso que describo, fue por envidia. En otros casos, creo que la critica severa hacia algo significa que la persona quien critica tiene sentimientos intensos hacia lo mismo que critica, es decir, se trata, en esos casos, de algo personal.

Por ejemplo (me gusta analizarme a mi misma y ser honesta al respecto) yo suelo criticar a un chico que trabaja conmigo, cuya esposa no trabaja. Pero yo veo que con lo que el gana no es suficiente. Viven en un apartamento de una sola habitacion, tienen un hijo de menos de un anio y viene otro en camino. Y bueno, a mi su situacion me parece de lo mas triste y mas, porque esta en sus propias manos vivir mejor y no lo hacen. Y su situacion me molesta y me desespera.

Pero si ves detras de esto, yo vivo con mi novio y el solo ve por si mismo. Yo nunca podria dejar de trabajar porque dejo de comer. El no me apoyaria como lo hace mi companero a su esposa.

No hay envidia de mi parte, pero si algo personal. Y cuando uno critica de manera muy fea algo, es porque esa situacion le genera conflicto. Es distinto cuando uno solo ve y dice" PUes si, no es bueno vivir asi, pero quien tiene la vida perfecta, a mi su vida, no me interesa"



:roll:

Re: Sentirse inferior
 

Creo que no me has entendido, carmenaii, YO no pienso que los DEMÁS crean eso de mí. Digo que YO pienso eso de MÍ.

hola Julia soy la hermana de Liberto.
Lo primero que tienes que hacer es cambiar esa forma que tienes de pensar hacia ti, eres tu misma la que te estas haciendo el mayor daño, no los demas. y con esa actitud tan pesimista al final vas a conseguir alejar a la gente de ti. tienes que valorarte.
Perdona de verdad que me meta en esto, pero pienso que puedo poner mi granito de arena para ayudarte.
Lo primero que te quiero aconsejar es que hagas lo que realmente te apetezca, sin pensar en lo que diran los demas o lo que pensaran pq si no lo haces nunca sabras si te va a salir bien o mal, y si sale algo mal que importa, todo el mundo se equivoca, prefiero equivocarme a no haber echo nada. eso al principio cuesta, pero te tienes que aceptar como realmente eres.
No pienses todo esto que escribes de ti, todo el mundo tiene sus cosas buenas y malas y seguro que tu se las ves y las tienes que aceptar pues que te acepten las tuyas tambien.
y si un chico no te acepta como eres o te deja por otra, es que no merece la pena el, no tu, o no has encontrado a la persona adecuada pq sino estaria contigo.
Lo que te quiero decir con esto es que yo tamb tengo mis cosas malas, pero como todo el mundo y a pesar de todo yo tengo que aguantar los defectos de mis amigas y novio igual que ellos los mios. atrevete a hacer cosas a pesar de lo que la gente diga si es que dice algo, tu vida solo la puedes vivir tu y no la desperdicies no haciendo lo que te apetezca o pensando en el que diran, te lo digo x experiencia.
espero haberte ayudado aunque sea un poco.
bsos

a mi tambien me has leido el pensamiento

Re: Sentirse inferior
 

[quote=Julia_]
Creo que no me has entendido, carmenaii, YO no pienso que los DEMÁS crean eso de mí. Digo que YO pienso eso de MÍ.[/quote:18lckcze]

Entonces perdon, entendi mal. :oops:

Gracias a la hermana de percho por ese post, ahora, a veces, cunado surgen esas ideas destructivas trato de "convencerme" de aquello que dices.

¿ Quien es mi hermana ? Realmente no tengo hermanas.
Uyyy me dejaste con la duda, Julia_

Se referia a mi hermana,percho.

sa equivocao :D ,se las dare de tu parte julia. :wink:

La hermana de Liberto quise decir.

No he leido todos los comentarios que han dejado en este tema, pero el primero me impactó.
Eso de mirar a tu alrededor y sentirse inferior :cry: me has puesto a pensar, seria una depresion al principio lo mio y con el tiempo fue a parar en fobia social, o si sera una depresion nada mas :cry:

No importa "cómo se llame" lo que tienes.

Por alguna razón, encuentro este tema diferente al resto. Ya se que habla del sentimiento de inferioridad y otras yerbas profúndamente relacionadas con los trastornos de ansiedad en general, pero de fondo se trata de enfocar el problema desde una perspectiva distinta al clásico desahogo pesimista. Que si bien es algo imprescindible, no hay que tomárselo como forma como solía notarlo en este foro, sino acudir a él cuando es necesario.

En este post noto algo parecido a lo que me pasó a mi. Digamos que hasta los 17 viví sumergido en estas cuestiones, que como dice Julia, realmente no importa la denominación exacta, y lo que es peor, creía que formaban parte de mi, o mejor dicho, que ese manojo de miedos, nervios y ansiedades era mi personalidad. Hasta que un día a los 17, tras circunstancias complejas obviamente, terminé diciéndome a mi mismo que no podía ser tan patético.
Conclusión, de ahí en adelante tomé conciencia de la situación, no hubo ninguna solución mágica, pero comenzó un proceso de cambio muy gradual que sigue hasta el día de hoy. Muchas cosas mejoraron, pero las aguas siguen turbias.

Creo que hacer un análisis de la situación personal es inevitable, como el hablarlo con las personas más allegadas, familiares generalmente, por más duros que sean. La comunicación trata de aclarar el panorama, sino las mentiras o la evasión empeoran las cosas, como una droga adictiva.

Y acá va mi respuesta al tema en sí. Si lo pensás, fijate que esa lucha constante en la mente sería la raíz de todos los problemas. Obviamente no se puede evitar, y en los momentos de alivio, esos pocos que surgen repentínamente y sin saber cómo ni por qué, al notarlo, en seguida volvemos al martirio. En otras palabras, un círculo vicioso.

Por mi parte, creo que hacer terapia para descargar la tensión acumulada con alguien que al menos se preparó académicamente para sobrellevar esta clase de problemas ajenos, apoyado con alguna medicación para poder soportar el día a día, la situación puede encaminarse.
Yo diría que la ocupación también es imprescindible, pero que sea alguna actividad que requiera de gran concentración (estudio, trabajo, lectura,..). También ayuda muchísimo el ejercicio físico.
Por último, quienes se sienten atraídos por la cultura oriental como yo, aprovechen esa ventaja, esta ofrece grandes oportunidades para contrarestar esta clase de problemas. Dos disciplinas muy interesantes son el Tai Chi Chuan y el Yoga.

No vine con curas milagrosas ni a dar órdenes, claro está. Sólo expuse algo de mi experiencia, y espero que a alguien le sirva.
En cuanto a lo social, demás está decir que es necesario, pero no hay que forzarlo sino se puede terminar en profundas depresiones o utilizando máscaras mentirosas. Viviendo, poniéndose en movimiento se conoce gente, del montón tras el filtro quedarán algunos afines.

Re: Sentirse inferior
 

Muy acertada tu visión y con mucha relación con el sentimiento de inferioridad. No sé si se trata de inocencia o de pura estupidez, pero hay quienes no se quieren dar cuenta de la realidad que nos asoma al salir a la calle. A lo mejor es que no la viven....

El complejo de inferioridad es algo adquirido. Normalmente los descalificativos que se dirige una persona contra sí mismas tienen que ver con insultos y censuras que otra gente le ha realizado. Bueno, siempre puede haber el caso de aquél que nada más salir del vientre materno proclamó que era una hez andante, pero no suele lo habitual. En tener una mala percepción de uno mismo interviene "el exterior" ya sean padres, tutores, compañeros, pareja.

Si te consideraban tonto o vago es posible que uno se cuestione su capacidad intelectual o su capacidad de trabajar. Incluso es habitual que se asuman estos adjetivos despreciativos como características propias dando lugar a "la profecía autocumplida". En este sentido, tú mismo pareces asumir una parte de los ataques que te realizaron.

Por estas cosas es tan peligroso hacer caso a los demás, sea cual sea su criterio, incluyendo el positivo. Una persona debe saber siempre valorarse en su justa medida con defectos y virtudes que solamente ella conoce. La demás gente juzga en función de intereses y con ganas joderte. Ese es su cometido. [/i]

Re: Sentirse inferior
 

Recuerdo que unas terapeutas escribieron un libre de la profecía autocumplida o autoboicot. Rememoro que me decian que si no seguis el ritmo te estás autoboicoteando.
¿Y saben que ? Lo lograron, me siento desganado e incapaz para ponerme al dia en todos los requerimientos que impone el sistema en el área en que trabajo.
Como si trabajar estaría asociado con la moral. No!!! mentira está desarrollado con que muchos sientas síntomas o complejos de inferioridad, como yo, en muchisimas ocasiones. Pero son patrañas y como bien dijo y opinó corazon_negro, agrego que : "Amo mi vida, por más que los demás opinen como se debe vivir"

Quito lo que había, no tiene sentido ponerlo aquí.

NO SABES CUANTO TE ENTIENDO :cry: YO TB MUXAS VECES ME SIENTO INFERIOR EN TODO SENTIDO PERO TOY TRATANDO SE SALIR ADELANTE DE APOCO ASI QUE ANIMO Y RECOMIENDATE A DIOS PARA QUE TE AYUDE A SUPERAR ESO COMO AMI :lol:

CUIDATE BESOS
AIOS

Recuerdo,hablando con el psicólogo,que le comenté esto de mi baja autoestima y de sentirme inferior.
A mi el origen de esto me viene de la infáncia,de casa pero mucho más del colegio.
Los tipicos comentarios como: mira tu hermano,que notas ha sacado,y tú...es que eres una vaga...
o en el colegio la maestra de turno que te ridiculiza.
Por ahí empezó mi fs y luego t.p.e.
Me quedó muy marcado. Luego saqué la conclusión de que si no eras universitario estavas acabado,eres un inútil. Menos mal,que ese concepto ya no está en mi mente :?
Se que quizás no tenga un coeficiente intelectual elevado, pero bien se que con esfuerzo,puedo lograrlo,y que si suspendo una, dos o tres veces,volveré a intentarlo :)
Que tengo,mis defectos y virtudes.
Y aunque no soy super modelo,que soy del montón,pero cuándo me levanto cada mañana y me miro en el espejo,empiezo a verme guapa.
Estoy aprendiendo a aceptarme,a quererme,a volararme y a criticarme sin machacarme.
Así que comprendete, no seas duro contigo mismo,valorate!!!
Mucha fuerza!!!! :wink:

Inferioridad y ansiedad
 

Todos nos hemos sentido inferiores y nos ha llevado a depresiones y situaciones a veces insostenibles. Hasta el tipo mas rico, cachas, listo y con la novia mas buena del mundo. Los q pertenecen a este ejemplo son pocos y los q no somos tan afortunados debemos sufrirlo mas a menudo.

Yo sufro de ansiedad y uno de las consecuencias que tiene es esa. Sentirme inferior. Quizás es la menos grave, pero me podeis decir como curarla? He rechazado ya los medicamentos y los estoy dejando poco a poco. Hay alguien q esta igual q yo?