ESTO TIENE UN EXTREMO,
 

queridos amigos,no se vosotros,pero yo ya no puedo mas,no se q hacer ni a quien recurrir,esto es un problema q se me va de las manos,pues cada vez voy a peor,mi aislamiento y mi ansiedad van ganando terreno,ojala le pudiera hacer frente a esto,pero no puedo,yo no se si esto me esta llevando a otro problema mental,como la neurosis,ect,no se pero cada vez mi fs o lo q sea es peor,ni siquiera puedo mantener una conversacion con mis familiares sin q me ponga nervioso,osea con esa terrible ansiedad,hay veces q se me pasa por la cabeza lo peor,pero luego medito y pienso q no es lo correcto y q tengo q luchar.todo esto me parece una contradiccion,me parece absurdo vivir asi,pues es una agonia constante,ya q las relaciones sociales son fundamentales en el dia a dia,me gustaria ser por fuera,como pienso por dentro,es decir,liberarme d una p... vez,no soy yo,y lo mas gracioso es q ya los de mi alrededor me empiezan a ver como loco o enfermo(aunque se q esto es una enfermedad).esto es terrible,pero sabeis una cosa?QUE TENGO CORAZON,y me ahogo en mi silencio. :cry: :cry: :cry:

Busca Ayuda
 

Hola:

¿Una pregunta?¿Estás en tratamiento médico.? Pues por lo que has escrito me parece que estás en una crisis y la forma de empezar a solucionarla es buscar ayuda profesional. Por experiencia, a veces se llega a un punto en el cual el tratamiento se vuelve urgente, en especial cuando hasta la vida familiar se ve perjudicada. También hay que darse cuenta hasta que punto la fobia social se vuelve tan inmanejable que sale de nuestro control. Te aconsejo que empieces por buscar ayuda, lo importante es que vos reconocés que ya no podes seguir así y eso te ayudará a enfrentar esta situación. Se optimista, es cierto que el camino es díficil pero si ponemos de nuestra parte se pueden lograr cambios.

ÁNIMOS.

Saludos. Buen Día :wink:

gracias solitaria,si estoy en tratamiento,voy al psiquiatra y al psicologo,actualmente tomo benzodiacepinas para la ansiedad,que por cierto es constante,y los antidepresivos los deje d tomar por cuenta propia,me mandaron antisicoticos y nada,llevo unos dos años y esto va de mal en peor,a veces me undo,tendre que luchar. :cry:

No se hasta que punto sentirás que te afecta tu problema, no es fácil ponerse en tu lugar por lo que tampoco es fácil darte un consejo pensando que te va a ayudar.

Intenta buscar la paz interior. Es posible que el psiquiatra te diga lo contrario, que tienes que relacionarte y que enfrentarte a las situaciones, pero de cierta manera yo pienso que cuando esas situaciones se convierten en insoportables lo que hay que hacer es alejarse un poco y reflexionar. Reflexionar sobre uno mismo, lo que es más importante para ti, lo que te puede hacer feliz, lo que te puede ayudar a salir de esas situaciones. A veces estar solo te ayuda a pensar porque no tienes la influencia de nadie que te diga lo que tienes que hacer, ni la presión de los que te dicen como tienes que ser sin decirtelo. Busca dentro de tí, y sobre todo piensa en ti mismo y no pienses tanto en los demás. A la hora de la verdad es uno el que realmente importa en esta historia.

Animo, saludos.

no esta mal artemisa,puede ser que tenga que buscar mas en mi interior y no ver como una catastrofe mi forma d ser y d ver las cosas,a veces t juro q esto me parece una pesadilla en la q porsupuesto estoy viviendo d verdad,intentare por todos los medios hacerme fuerte,aunque vaya para atras lo hare,esto es un camino muy dificil y quizas perpetuo,pues no exite un remedio eficaz para esto,esta enfermedad consiste en abrir una puerta y salir al otro lado,el problema es q no soy capaz d atravesar esa puerta q casi todo el mundo lo hace.bueno en fin muchas gracias :cry:

Tranquilo, mi caso llegó mucho más lejos que el tuyo, y aquí estoy, vivito y coleando, tu dices que tenías principio de neurosis, a mí los médicos me llegaron a decir que tenía un cuadro psiconeurótico tremendo, y ya te digo, aquí estoy, de la neurosis te puedes recuperar bastante, pero de la Fs amigo, como la tengas fuerte la tendrás toda la vida, pero tranquilo, podrás vivir con ella.

Eso sí, jodido por culo, sin hacer lo que te hubiera gustado en la vida, pero seguirán adelante.

A veces profundizar mucho sobre uno mismo, puede llegar a ser un arma de doble filo...Alerta con eso!!!.
Tal vez busca hacer otra cosa antes que pensar. Cantar, leer un libro, escribir historia, hacer deportes, estar con alguien que centres confianza, gritar, cantar.
En definitiva, aglo para descarga, por lo menos sirve de estimulo de animo.

k
 

en determinadas ocasiones,es necesaria ayuda profesional,ya que la ayuda complice dl profesinal te produce apoyo.

yo ahora estoy llendo cn una psicologa y estoy muy contento.
mucho mejor que hace tres o cuatro meses.

estoy de acuerdo, el problema es cuando te juzgas continuamente, soy asi o soy asa?, mejor no pensar en eso.

aprender de los errores, no verlos como lo unico q hay.

Aunque parezca ridiculo la clave es la lucha por la normalidad. Se como los demás, no te crees diferencias, se como ellos. El problema es cuando tratando de ser normal sigues caminos que no deseas. Pero ya sabras ponerte un limite.

Cuantas veces me habré sentido asi ayuda30,pero tio se puede mejorar,sin duda,HAY SALIDA.muchos de vosotros se que no creeis en las pastillas ni demás,pero a mi la medicacion me está viniendo de **** madre,y las terapias con mi psiclogo tambien,aunque a veces salgo fatal de las terapias,salgo enfurecido,pero luego cuando recapacito en casa digo coño,"tiene razón".
Solo TÚ,puedes contra esa ansiedad,en cuanto empieces a valorarte a ti mismo más,y a quitarle importancia a etapas de tu vida y a personas exteriores que no te aportan nada podrás ser tu mismo.
A veces vemos como enemigos a nuestros familiares,pero son LOS UNICOS QUE NOS QUIEREN,asi que dejemonos de utopias e idealizar amistades y demás,el amor de la familia es incondicional.Lo unico que nuestra gente no comprende que nos pasa,por ello tenemos que ser justos con ellos y explicarles que nos pasa,...al resto de la gente NINGUNA EXPLICACION,ni amigos,ni novias ni novios ni pollas,SOLO TU,recuerdalo.
Cuando hayas deshechado lastres de compromiso y amor eterno,y vinculos enfermizos y dañinos,aprenderas cuanto vales,y eso será una inyección de autoestima que claramente te ayudará para salir con mas fuerza y vigor d elos baches.
Yo estoy pletórico,y creeme,yo era de los que me metia en la cama,a llorar y llorar,y no querer ver la luz del sol.Lo cierto es que hoy dia,esos bajones cada vez son m,enos intensos y menos duraderos.¿por qué?porque he aprendido a pensar en mi ,solo en mi,en deciar,hablar,actuar como me de absolutamente la gana,..sin pensar en los demás,porqeu nadie merece la pena tanto como uno mismo.Quizas sea una postura egoista,pero es que no podemos ir por la vida desprendiendo sentimientos hacia los demás que no llevan a ninguna parte.
Mucha suerte ayuda30,y si tu chica no te quiere por tu problema de disfunción que le den,las tias son asi de caprichosas,y seguramente tu problema se lo haya tomado como algo personal,que no te excitas con ella o algo asi...dios que suerte de ser homosexual,pero mucha mucha suerte...;y antes pensaba yo que la homosexualidad era mi gran problema.en fin animos tio,besos

Bravo Necro!!!

Eres el amo!!!

No necesitamos a nadie. Solo llenar nuestro ego. Tener, tener y tener. Lo demás son gilipolleces.

Dar sin recibir es estupido.

Espero que te vaya todo bien, hasta otra! :D

Y si, es muy complicada la vida en estas circunstancias, pero si aprendés a sobrellevarla, o sea, tratar de soportar los momentos de tensión e ir descubriendo alternativas, se puede llegar a ser muy feliz. Ya que obviamente, después de todo el trauma recorrido, las pequeñas cosas se valoran infinitamente.

Estoy de acuerdo en manejar el egoismo como estrategia, esto sumado a distintos tipos de terapia (ya sea psicológica, psiquiátrica, yoga, ejercicio, etc), son pilares fundamentales para afianzarse en la vida.
Es una obligación de todos los que lo sufren, en un alto grado, evitar las grandes ambiciones. A toda costa, piensen únicamente en el presente, el día a día es la verdadera vida. El futuro y el pasado son una carga insoportable y hasta invalidante en estos casos.

Un ejemplo: Un estudiante de abogacía víctima de trastornos de ansiedad. Sueña con dirigir su propio estudio y resolver millonarios casos judiciales... Bárbaro, en algún lugar de tu mente eso quedará guardado si es realmente importante, pero él debe fijarse y concentrarse por completo en encontrar un trabajo hoy, y en estudiar los apuntes de la materia que hoy cursa.. cuál es el largo plazo, y el examen y cobrar a fin de mes.

Es necesario buscar una estrategia y una vez alcanzada, dedicarse de lleno a ella, transformandola en un estilo de vida inquebrantable. Para esto es necesaria mucha Fe y voluntad, para así no desviarse del camino a la menor contrariedad que surja. Y en lo posible, fijarse metas cortas.
Piensen que no estan solos, este mismo foro es muestra de ello. Hay que juntarse únicamente con gente que se disfrute mutuamente, con el resto simplemente el trato normal ("Lindo día, ojala no llueva, adiós"), o indiferencia total, y a otra cosa.

Fuerza y serenidad.
Adiós, lindo día no je.

pues te agradezco tus consejos necro,son muy interesantes y quizas me den algo de animo,pero la verdad es que estoy muy undido,ultimamente no soy capaz de relacionarme apenas con nadie sin ponerme nervioso,intento buscar estrategias y maneras de llevarlo lo mejor posible,pero en el momento del contacto fisico con alguien,se me nublan los pensamientos y dejo a mi ansiedad que campe a sus hanchas por mi cuerpo sin yo poder tomar ni una sola de las estrategias ya pensadas,es muy jodido esto,seguire luchando mientras pueda,aunque no sea feliz,por que de hecho no lo soy,ni si quiera en los momentos mas especiales,pero seguire intentando buscar la manera de acorralar mi ansiedad,aunque sea ella la que me tiene acorralado a mi.de todas formas gracias,otra cosa necro,yo no soy el que tenia el problema de impotencia,seria otra persona y me as confundido,la verdad es que mi ralacion con mi pareja no es muy buena por este tema,pero intento no perder la pasion,y el morbo para no dañar mas mi relacion,pues ya solo me faltaba eso,aunque si que es verdad que antes lo haciamos sin pudores y con gracia,intentando hacer cosas nuevas ect,y ahora lo hacemos sin luz y un poco mas reprimidos,pues esto de la fs se contagia,pero bueno tampoco van tan mal las relaciones sexuales,gracias a dios.UN SALUDOy a continuar,pues no me queda otra. :cry:

Vaya ,te he confundio con otro.oye ayuda,y estás en tratamiento psiquiatrico?hay medicamentos que te pueden ayudar a que ese contacto con la gente sea menos sufrible.tio los ansioliticos funcionan,y los antidepresivos tambien,te animan y te dan ganas de charlar y quita peso a las relaciones.puedes probar.si tu dia a dia se hace muy duro,no hay nad aque perder,todo sea por ser un poco mas feliz con la vida cotidiana.bueno un abrazo,suerte!