Que se puede hacer para soltarse un poco
 

Hola amigos, alguien está prácticando o sabe de alguna técnica para tratar de ser un poco más desenvuelto? Es que por la falta de socializacion me siento como un robot, no tengo naturalidad es mis movimientos, ni para hablar tampoco o hacer expresiones.
Alguno ha probado por ejemplo de practicar de hablar frente a un espejo, o bailar solo, o cosas parecidas? La verdad no se que hacer.

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Prueva con un trago eso relaja bastante y. Hace que te sueltes y puede que te haga más sabroso

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Me pasa lo mismo, hace tiempo que perdí toda la naturalidad y espontaneidad que tenía. A veces parezco un puto robot.

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Normalmente interactuamos con una especie de miedo, consciente o inconsciente: de hacerlo mal, de hacer el ridículo, de no caer bien, de ser rechazado o humillado o simplemente ignorado.... etc, y un excesivo sentido de trascendencia de cada acto o gesto. La solución es que te importe una mierda y no lo necesites, así estás menos atenazado y te sueltas un poco más, solo un poco un comienzo pero cuanto menos necesitas algo con menos miedo lo haces

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Sencillo y fácil..desatar lo q te tiene atado

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Me pasa igual, parece que en sociedad mi cerebro se bloquea...

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pues no se tambien tengo ese problema.

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Solo tú sabes qué pensamientos te están impidiendo portarte libre mente y cuando identifíques estos pensamientos date cuenta que son solo miedos que no tiene lógica y cuando logres que tus pensamientos recobren la logica estarás mejor. Ahorita ves el espejo empañado tienes que limpiarlo para verte claramente. Un consejo para lograrlo habla con alguien como te siente poner nuestros pensamientos en palabras nos ayuda a encontrar los errores también escribir en el foro es bueno.

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Creo que practicar hablando conversando como lo hacen toda la gente normal sin fobia. Recuerde que cualquier juguete o aparato se obtura si no se lo pone a funcionar, lo mismo que con la voz.

La gran pregunta es si no se tiene amigos ni familia con quien conversar, en quienes depositar nuestras necesidades, por lo que el solucionario sería vano.

Paralelo a ello o tal vez mas importante es necesario dejar de anticipar esos pensamientos negativos.

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Hola!! Yo también soy como un robot. No puedo actuar de forma natural, por ejemplo con mis movimientos es como si estuviese contracturada todo el tiempo y lo peor es que termino contracturada de verdad

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No se puede ser natural si estás pensando todo el tiempo en la "naturalidad" y en qué grado está presente o ausente en ti. Quédate presente en la conversación y en la persona o personas que te rodeen. Eso es la naturalidad.

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Tomar un poco de alcohol o algunos ansiolíticos. Y si quieres algo más natural, debes hacer algo que te estrese o deprima, lo suficiente como para que ningún sentimiento de vergüenza se cruce por tu camino. A mí me funciona siempre.

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eso es poco natural

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eeeeeeeeeeee?

Para: "Multi tasker" 😊
 

Yo sé que hay algo extraño en lo que pasa allí donde están los controles, donde yaces tú y todo lo peor de ti. Allí, siendo capaz de realizar todas esas múltiples actividades al mismo tiempo. Sé también que no es nada normal de mi parte que no le haya dado demasiada importancia a eso. En realidad aún me parece lo de menos. Creo que me he tomado mucho trabajo antes en explicarlo y ya está más que claro lo que realmente me parece mal y no hay necesidad de repetirlo aquí. Hay que ver cuanto me aburre la repetición y cuanto me aburro de mí misma cada vez que repito demasiado.

Más raro aún me parece esa insistencia tuya en asumir cosas acerca de mi comportamiento, aspiraciones, pretensiones, deseos etc. Cómo puede alguien con tus "capacidades" pensar que puede actuar en base a suposiciones y prolongarse tanto en el tiempo sosteniendo, aferrándose a todo tipo de fantasías. Creo que no hay día en mi vida que no me sorprenda por ese hecho. Que no me pregunte a dónde crees que te van a llevar esas fantasías.
Yo te veo como a un niño intentando encajar figuras de plástico en un juguete, un día intentando con una el siguiente con otra y así sucesivamente hasta que Dios sabe qué te detenga, si es que sucede.

Tus figuras no encajarán nunca en mí. Qué curioso es que alguna vez sentí que en este foro y con este tipo de "personas" era con las únicas que podía sentir algún tipo de afinidad y sin embargo, hoy en día a menudo me parece que tú no tienes ni la menor idea de quién soy yo y no sé si un día la tendrás. Todavía es más curioso, irrisorio, irónico que yo haya sido siempre tan meticulosa en el hecho de hablar con la mayor cantidad de honestidad posible, con el mayor grado posible de exactitud en mis pensamientos y sentimientos. Pensar que les fueron otorgadas tantas otras interpretaciones, variadas y alocadas, es verdaderamente demasiado irónico.

Pero a mí ya no me espantan ese tipo de ironías y de burlas. Algún lugar importante han de tener en el universo para que este sea tan meticuloso y tan insistente en crearlas cada día. Eso de que te espantó el hecho de que yo me pareciera demasiado a ti, ¿será verdad?, cómo puede ser verdad cuando yo siento que en realidad no tenemos nada en común. Dudo mucho que en tu lugar yo hubiera procedido como tú lo has hecho, dudo mucho que yo esté llena de tus complejos y de tus miedos, que esté llena de tu vergüenza hacia ti mismo. Toda esa vergüenza que está más que justificado que la sientas.

Yo lo único que necesito es dinero, si tuviera un 0.0000000000000000000000000000000000000000000001% de tu dinero estaría riéndome de la vida y jamás pensando en que debí ser esto o lo otro y preocupándome por el qué dirán. Juzgo lo que sientes por ti mismo, no por lo que se dice en este foro, que a fin de cuentas sólo es uno más entre tantos que hay, sino por lo que hiciste conmigo. Hay que no tener alma y hay que no apreciarse un poco uno mismo para proceder con tanta ligereza con tanto morbo y cálculo.

Antes de irme me atreveré a sugerirte algo: "Vive la realidad real, pero vívela en su totalidad, vela, tal como es, no como debería o se supondría que es. Que la realidad tal vez supere y sea mucho peor que la ficción". Haz lo correcto por una sóla vez en todos estos años y vuelve a enclaustrarte y pudrirte en el maldito infierno del que nunca debiste haber salido, porque no hay nada bueno esperándote aquí afuera, porque todo lo que tocas lo destruyes.