Por qué impactan más las cosas malas en vez de las buenas?
 

Es curioso que nunca dejo de pensar en lo negativo de las cosas, cuando era estudiante me deprimía mas el presente que el pasado, ahora me deprime mas el pasado que el presente.
El presente depende del pasado, como no dejar de pensar en él?.
Al recordar, solo me quedo con los peores recuerdos, lo peor de todo es que los buenos están siendo borrados por los malos, creando así un pasado lleno solamente de tristeza.
¿Por qué impactan más las cosas malas en vez de las buenas?, les ha pasado?.
Solo me quedo con lo peor de las personas, solo con lo malo que me hicieron o dijeron, incluso con lo que no me dijeron. Inventando así nuevos recuerdos negativos que nunca pasaron, y de tanto pensarlos siento que si pasaron. Lo bueno se esfuma poco a poco .

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porque lo bueno dura poco y lo malo suele ser eterno.

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Exactamente.

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Porque (y esto al margen de la fobia social) hay una tendencia hacia el pesimismo, también se tiende a anhelar lo que no se tiene o se cree no se tendrá jamás y a ignorar o dar poca importancia a lo que se tiene sean facultades propias, personas a nuestro alrededor, mascotas, objetos. De ese modo se cree que cualquier tiempo pasado fue mejor.

En tu caso en concreto pueda que en tu pasado hayas tenido experiencias negativas tan fuertes que ahora se creen las putas amas de tu presente. Haces bien en identificar que algunos pensamientos negativos son inventados por tu mente, trata de no darles crédito pero pasando del intelecto al plano emocional. Para evitar esa especie de alzheimer de buenos recuerdos, escríbelos y varias veces, revívelos, saboréalos, escribe también cuándo, en qué circunstancias aparecen los recuerdos inventados. Si tienes un piano disponible déjate llevar por tus manos, céntrate en esos instantes musicales, dejando detrás de la puerta a tus pensamientos negativos.

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Hola lastima.

Es un Mera cuestión de evolucion el hecho de que las cosas malas impacten mas que la sala buenas.

Hemos evolucionado gracias a nuestra "ansiedad". gracias a que nuestros antepasados tuvieron ansiedad y traumas podemos decir que estamos aquí hoy.

Hace 25.000 años, cuando uno de nuestros antepasados se encontraba con una amenaza, o simplemente la presentía, su sistema nervioso se encargaba de "marcarle" emocionalmente para evitar esa amenaza en el futuro, en una época donde las amenazas te podían costar la vida.

La atención esta naturalmente centrada a la amenaza con más presencia más intensa de los hecho traumáticos y negativos que de los placenteros porqué es una herencia genética que nos ayudó a sobrevivir durante toda nuestra evolución.

Hoy en día sería lógico tener estos recuerdos marcados a fuego en el caso de haber sufrido un ataque o un accidente en determinada actividad, porque nos disuade de volver a acercarnos a esa amenazada en el futuro.

El problema de el día de hoy es cuando ese programa de ansiedad y de trauma se dispara en situaciones que no implican un riesgo real para nuestra vida (por ejemplo FS), y estas emociones lo que hacen es sabotearnos mas que ayudarnos, porqué tenemos la misma biología que aquel hombre del paleolítico; biología que no se ha adaptado aún a la vida moderna (no le ha dado tiempo).

La buena noticia es que podemos aprovechar la plasticidad de nuestro sistema nervioso para reentrenar nuestra evaluación de la amenaza y con ello mejorar nuestras emociones.

Un saludo

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nada mas que agregar

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Es lo mismo que cuando te hacen un cumplido o te insultan.
Se suele recordar más y durante más tiempo el insulto que el cumplido.
Rompe el círculo vicioso. El como hacerlo dependerá de ti.

Yo antes me pasaba como a ti... continuamente pensaba en el pasado.. sintiendo esa tristeza que solo hace que hundirte mas y más en el pozo... no puedo decir que lo haya superado pero ya no pienso tanto en eso.
El pasado es pasado; ya sea bueno o malo ahí está.
Lo que importa es el presente.

Con el tiempo los recuerdos se difuman, se agrandan o se olvidan.
Pero no dejan de ser eso, recuerdos, fruto de un tiempo pasado. Lo que importa es crear nuevos recuerdos en el ahora.
Si, es fácil decir palabras lo sé, como todo en esta vida lo que cuesta es la práctica.
Te deseo fuerza :bien:



***Consejo: No contestéis a nada del Usuario.@Fascil !!!
mas info mirad el siguiente hilo: http://www.fobiasocial.net/cual-es-v...5941/pagina-5/
Juzgad vosotros mismos, en mi opinión es un usuario tóxico.

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No es cierto, a mí me impacta tanto una mujer hermosa como una fea, cada cual a su manera.

Por qué impactan las cosas malas? Porque somos perfeccionistas e inconformistas por naturaleza

Pero a veces dejan de impactar cuando aprendes a conformarte, o cuando aprendes a ser optimista

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Porque lo malo son como las heridas, tiene que cicatrizar ; y ademas dejan la cicatriz.

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imagínate que el acontecimiento bueno es una semilla que puedes plantar, o un hilo de luz del que puedes tirar y tirar. la idea es k cada vez que te pase algo bueno hagas algo en consecuencia. haz un favor a alguien, planta un árbol, haz cualquier cosa con la k sientas que estás transmitiendo aquel agradeximiento (por pequeño k sea) que pudieras sentir en ese instante. esta es la única forma de k perdure el recierdo de las cosas buenas en mi opinión.

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Por tus creencias sobre ti mismo y sobre la vida le prestaras más atención a ciertos pensamientos. Por ejemplo si te sientes como una víctima tu mente buscará automáticamente evidencias de que tu vida es triste. En cambio si empiezas a creer que la vida es buena o eres mas optimista buscarás recuerdos positivos
También es un hábito. ..La. mente se acostumbra a esa manera de pensar...Hay que estar muy pendiente de lo que se piensa para poder dominar bien la mente....

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Escribir los buenos recuerdos, eso te lo recomendo un psicólogo?

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No estaría seguro de darte una respuesta adecuada solo sé que es así supongo que solo son cosas de la vida total lo bueno nunca dura
Por lo de pensar en el pasado....para que?
Es mejor enfocarse en el presente con vista al futuro hablo de. Hacer lo que se puede mientras se puede pues el futuro es incierto y puede que los planes que hagas no sirvan de nada,no es por ser catastrófico pero es asi

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A mi ultimamente me deprime mas el futuro q otra cosa, trato de no pensar en el pasado ya q es algo q no puedo modificar, pero evitar pensar en el futuro me es imposible.
Veo un futuro mas negro q el pasado y eso me aterra.

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No lo permitas!, es horrible el pensar que algo malo pasará y que pase por no hacer nada

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me pasa lo mismo.:cabezazo:

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No estoy seguro que impacten más lo negativo que lo positivo. Yo tiendo a pensar que es por la sociedad en que vivimos, competitividad, ser mejor, más guapo, más sexo, más dinero...
Siempre suelo decir que somos enfermos de una sociedad enferma, así que quizás los que nos reconocemos enfermos me da miedo pensar que seamos más cuerdos que la sociedad en la que vivimos.
Es un hecho científicamente comprobado, y os habrá pasado mil veces, que ante vivencias y experiencias negativas el tiempo nos parece que pasa más lento, mientras que en las vivencias positivas todo ocurre sin apenas darnos cuenta. Me decanto más por pensar que recordamos más lo negativo pero no impactan ni más ni menos que lo positivo. Es cuestión de memoria. Y no estoy de acuerdo, aunque coincida en esta sociedad, que haya más malo que bueno, no estoy de acuerdo. Mirad las culturas orientales donde tienen otra visión muy diferente de la vida.
Por supuesto una persona con depresión como es de suponer que hay aquí, aunque apenas escriba nadie, ve todo subjetivamente más negro que negro es. La felicidad es un camino, nunca un destino. Si seguimos pensando con esta mentalidad de competición de esta sociedad enferma por supuesto que nos sentiremos frustrados y llenos de ira. No hay que irse muy lejos para ver esta competitividad, odio e ira, ya la veis aquí en el foro fácilmente. Si no podemos siquiera hacer algo bueno aquí, ¿pretendemos que nuestra vida sea buena?

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Es una buena pregunta, y sí, me ha pasado y me pasa esta sensación (de hecho mientras escribo esto recuerdo perfectamente cuando tuve que discutir con un chofer de transporte público por el cambio que me faltaba). No podría dar una respuesta exacta pero lo que creo que pasa es que impactan más las cosas malas porque en esencia son un daño hacia nuestra persona, hacia lo que somos, algo que duele y lastima.

Mi conclusión es que podemos vivir sin cosas positivas (como halagos y regalos) en un estado neutral, pero no podemos soportar una vida presente de cosas negativas, porque técnicamente atentan contra nuestra propia existencia, pienso que por esto tienen mayor influencia estas últimas.

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Porque lo malo es como un huracán que barre los ingredientes que te has preocupado de ir disponiendo para formar cualquier cosa. Lo bueno por lo general requiere más esfuerzo o una forma de pensar que no es la que nos han inculcado. Y porque la ira, la furia y la tristeza son sentimientos muy potentes.

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Bro te podría dar mil y un discursos, solo te diré que asi era antes Yo y a lo mejor no es fácil dejar de serlo pero perseverá y podrás, alguna vez has tratado con audiolibros o tecnica de relajacion, autohipnosis? si te interesa te puedo pasar algunas, ami me ayudaron mucho.

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El miedo es como un parásito adentrándose en el organismo en busca de nuevas galerías y recorridos profundos. Si se le cede el control es probable que se mimetice de tal manera con alguno de los órganos que deje de ser identificable y parezca la entraña misma la causante del daño.
Si no se extrae a tiempo todo el organismo puede verse afectado por una idiopatía alarmante, tanto más cuanto que se desconoce su causa.

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Porque todos sabemos el final, y el mismo no has enseñado que es triste.
Además con el pasaje del tiempo, la vida nos limita, tenemos que ser muy creativos para permanecer o estar un poco más sedados.

Perdón que hable de nosotros, es que tomo al ser humano como un ser conciente que se va degradando, y realmente me llama la atención los que maquillan esta degradación.

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Por eso la cultura oriental no se vale de por "ser más" sino por calmar el cuerpo y la mente. Y esta altura no admiro a los competitivos ni a los más bellos, trato de buscar la calma por sobretodas las cosas. Por ahora, lo logro muy poco. No he llegado al estado que ciertos orientales manifiestan.
La calma es un camino a soportar mi dolor.

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Lei que hay un motivo genético para eso en todos los humanos

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Damos por sentado que tienen que ocurrirnos cosas buenas en vez de malas.

Se corrige madurando, no cumpliendo años. Pues no es lo mismo y mucha gente se confunde.

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Yo creo que es porque en su dia follamos poco. Bueno, relativamente...:pensando:

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siempre me he preguntado lo mismo.............