No Fap contra la la FS
 

nadie nunca vera este tema :d

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Y cuanto tarde en hacer efecto? y en volver los sintomas si tienes un desliz? :D:D:risita::mrgreen:

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No dejéis que os coman la cabeza con estas cosas :madremia:

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Entonces los que no son fóbicos sociales no se masturban?

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Si la causa de tu fobia es un aislamiento afectado por el porno (bueno, consideremos que para que te obsesiones con el porno también es probable que haya más cosas, como problemas para relacionarse con el sexo opuesto, con la gente en general, timidez, o incluso depresión; para un depresivo -o un vago/procrastinador- lo mejor es encerrarse y no hacer nada, revolcarse en su apatía o sufrimiento, etcétera, el porno se da/mira en esas condiciones: solo (normalmente o en este caso), en casa, etcétera) como adicción como lo podría ser cualquier otra cosa sí hay relación, claro.
Si uno se da cuenta de que algo le afecta (o "beneficia", con muchas comillas, como ayuda para evadir la realidad, responsabilidades...) como para preferir no salir de casa y ocupar muchas horas en ello, seguramente el verdadero beneficio sería dejarlo de lado. No sé si con el porno pero estoy segura que con Internet a secas le ocurre a medio foro o más, por los mismos motivos de arriba.

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Si no te parece no lo hagas , solo trato de de que la gente que pasa por esto encuentre una solucion, yo he probado de todo psiquiatra,psicologo,deporte y no encontraba una solución, solo les pido que lo intenten por 15 dias y luego digan si notan algún cambio.

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Eso lo único que provoca es que estés más salido.
Y resulta curioso que digas que es más efectivo este método que el deporte, cuando está comprobado científicamente que el deporte es una de las mejores curas :D

Demuestra con datos reales que lo que dices es cierto, si no no sirve de nada, es como si digo ahora que comer sin cubiertos te vuelve más inteligente con el tiempo, por el hecho de no tener que usar herramientas externas o cualquier otra invención del estilo

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Las mujeres queremos que nos des una solución.

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En epoca de colegio,si lo era paraba en mi casa, no salia practicamente ni a la tienda por que tenia miedo, estudiaba y cuando me cansaba veia porno, no me averguenzo de reconocerlo, estaba errado pensando que la masturbación me relajaría;sin embrago era lo que me causaba ansiedad.
Darme cuenta fue lo que más me costó, sabia que me aislaba viendo porno y masturbandome pero no sabia que esto provocaba cambios fisiologicos y hacia que mi sistema nervioso se exacerbara.Quiero decirles que sí,ahora tmb siento ansiedad en algunos casos, como por ej: cuando veo a la chica que me gusta, pero estas reacciones ya no son como antes: anteriormente sentia como taladraba mi corazon, sentia pulsaciones en las sienes, ardor esomago,sonrojo. Ahora puedo ver a la chica que me gusta y hablarle , siento que mi corazón se acelera un poco pero luego se normaliza,definitivamente no es como antes :enrojecer: . Es mas antes llegue a pensar que sentir miedo cuando te gusta una chica era normal.:madremia:

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Bueno en ese caso, asumiendo que no son asiduas consumidoras de porno xD , me atreveria a decir que es mas fácil, para los que no consumen porno, salir de este problema solo hace falta esfuerzo, tamb recomendaria que vayas a un psiquiatra para que te prescriba una antidepresivo,si no estas tomando ya que estos equilibran los neurotransmisores que pueden ser causa de que no puedas vencer la fs por tus propios medios

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Lo digo por que yo hago deporte 3 veces por semana :D, antes lo hacia también pero deje de realizarlo por que me producía mas estrés, producto de mi consumo de porno mi fisiología estaba alterada, cuando salia a correr sentía más calor de lo normal,luego dolor de cabeza, sonrojo,lo que me ponía mas ansioso por que pensaba que los demás se darían cuenta:timidez:
es por esto que digo que no solucioné mis problemas haciendo deporte.Ahora que he vuelto a retomarlo, me anime ya que note que mi cuerpo estaba "calmo" luego de estos 3 meses de no fap(antes hasta en mi casa sentia ansiedad), por eso lo retomé y veo que ahora me produc una sensación de bienestar :enrojecer: es bueno pero no lo recomiendo para personas en el que sin necesidad de estar expuestos al estimulo que les causa ansiedad están ansiosas.

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Ese problema tiene una solución muy simple. Haz deporte en casa o sal a correr por la noche o a primera hora de la mañana como hacía yo para evitar a los humanos :D

Pero el problema que planteas es cuando alguien tiene una obsesión con el porno, como puede tenerlo con cualquier otra cosa, por lo que no es un factor influyente contra la fobia, solo es algo que se da en casos específicos.

Lo que no puedes es afirmar esto: "el porno afecta el cerebro y provoca sintomas de fobia social". La fobia social es algo mucho más complejo que eso.

Además que carece de sentido, si eso fuera cierto, prácticamente todo el mundo tendría fobia social :D

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Yo salia en las mañanas cuando no había humanos viendome, pero sentia ansiedad luego de hacerlo.

Creo que no viste el video ahí explican que la pornografia como toda adicción provoca cambios en el cerebro. En todo caso asumiendo que no influye en la fobia social ver pornografia ,como explicas que ya no tenga sintomas de fobia social ?:risita: Placebo?- ya quisiera que todas las terapias y medicamentos me dieran aun que sea la mitad de resultados que mi "placebo"

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Porque lo tuyo era una adicción que te impedía salir de casa, igual que puede ser un juego online o como han dicho antes una adicción a internet.

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En el caso de un fs, más bien sería al revés... al no tener gente con quien salir, por falta de planes, te quedas en casa y necesitas llenar esas horas con algo. Al menos en la mayoría de casos.
Al menos yo creo que la mayoría haría otras de las cosas que se suelen hacer en compañía, si tuvieran con quién hacerlas. O si no tuvieran tantos problemas.
A veces se confunde necesidad, con adicción.


En cuanto al tema del fap... no creo que vaya a curarle la fs a nadie, lo que si puede ser es que alguien que se siente inseguro o que tiene cierta timidez, porque en el fondo guarda algo de culpabilidad interior, o qué tanto fap le pasa factura y se siente más inseguro a la hora de hablar con mujeres, etc... dejar de hacerlo (al menos de manera compulsiva), puede aliviar su inseguridad/timidez amorosa/autoincriminación... por supuesto que sí, muerto el perro, se acabó la rabia. Pero no estaríamos hablando de fs propiamente dicho.

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Yo no creo que haya sido primero adicto a la pornografia ,recuerdo que antes de ello ya me habia recluido y fue ahi cuando empece a ver más y más porno, MadMoiselle creo que no sabes que casi todos los hombres en la adolescencia miran porno a diario,o al menos 4 veces a la semana, lo que yo creo que esto sumado a experiencias desagradables pueden desencadenar una fobia social.
Tengo amigos que sin ser Fs son más timidos que yo y no pueden hablarle a una chica guapa o sea :pensando: y me doy cuenta que son los que más porno consumen.

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La idiotez, ...esa si es incurable como se puede veren este preciosisimo post.

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tu y yo no sabemos casi nada de fisiología así que los dos somos idiotas en ese aspecto, de lo contrario ya hubieses expuesto tus razones por las cuales no crees en lo que digo :pensando:, yo me baso en hechos empíricos ese es mi error.

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PRO TIP de la Técnica No Fap para evitar la pérdida de fuerza en las manos:

http://mlv-s1-p.mlstatic.com/resorte...3_102013-F.jpg

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Tremenda estupidez, este foro se esta llenando de cristianos o que coño? joder si hasta los metodos de irse de party tienen mas sentido para curar la fs que esto, no hay relacion alguna, eso del porno, lo que ocasiona no es para nada fobiasocial o asilamiento ni ansiedad, es mas ocasiona todo lo contrario, te hace mas violento (segun unos cunatos sopencos y sus alusinaciones, pues ni hay forma de comprobarlo) es bastante posible que el hecho de consumir porno pueda hacerte menos capaz con las chicas, pero eso no da ningun sintoma de fs, yo creo que mas bien era que te jalabas el ganzo con exceso y demencia (con eso de que te dolia la cabeza y demas cosas, que nada tienen que ver siquiera con las jaladas que se dicen que ocasiona el porno).

No hay nada que pueda relacionarse, jalarse el pescueso no ocasiona ninguna reaccion fisiologica adversa (todo lo contrario, ¿porque demonios el organismo se veria afectado por algo que de hecho es para lo que esta programado?). y que ¿si digo que yo por dejar de beber gaseosa me siento mejor, o por dejar de desvelarme, o lo que sea ¿eso es la cura de la fs? cualquier cosa que afecte mi organismo por razones externas es la causa de la fs? dios.

Creo que no eres mas que un adolecente cachondon, que encontro algo mejor que el porno, bien puede ser efecto negativo de quedarte frente al ordenador por horas (que lo puede ocasionar cosas tan inocuas como leer) pero enserio.

¿que por que te sirvio? pues eso, puede que gastaras muchas horas frente al ordenador y eso te afectara de verdad, puede que no pudieras dormir por andar pensando guarradas, o simplemente sentias culpa injustificada y al dejarlo te sientes mejor contigo mismo y subio tu autoestima, cualquier razon de esas o cualquiera que laguien con medio cerebro podria invertar es mas valida.

Incluso pueda ser algo completamente subjetivo, despues de todo si te pusiste como meta dejar de masturbarte, lograrlo lo ves como una realizacion personale que ayuda en tu autoestima, ademas puede que se exacerven los sintomas positivos de dejar una adiccion. si un fumador deja de fumar, seguro que se sentira muy bien consigo mismo, podra presumir y aumentara su autoestima, asi mismo como tienen una actitud positiva los sitomas positivos de dejar de fumar los vera como aun mas positivos. un ejemplo, yo hace como seis meses deje de comer tanta chatarra y comenze a hacer lago de ejercicio, en poco tiempo me sentia menos inchado de la pansa y notaba como estaba menos fofo, en poco tiempo ya me creia que tenia resultados milagorosos (apenas en un mes o asi) y despues de haber bajado dos o mas kilos me sentia en las nubes, me sentia muy en forma y cuando hiba por la calle y veia a alguna chica que me miraba crei que me veian por ser sexy y estar muy guapo cuando antes creia que me veian con asco o que se yo, asi pues simplemente mejorar mi apariencia ayudo en mi autoestima y por ende mejoro los sintomas de fs, pero aqui no acaba el cuento, despues de un tiempo mas no notaba mas cambios significativos y empece a poner los pies en la tierra, y me compare como era en ese momento y como era antes (cuando segun yo era mas obeso y feo) y me di cuenta que con ropa apenas y se veia algun cambio (quiza menos barriga, pero seria lo mismo si la contraia un poco) asi pues todo ese hype y demas jaladas solo estaban en mi cabeza, pero pues como soy mas sensato no me apresure a decir que bajar de peso era la cura de la fs, pues eso hubiera sido irracional ¿no?

Deje de comer en mc donal y adelgace y eso curo mi fs, dejen de comer grasa que es la fuente de la fs, me cambie del curso de ingles donde me hacian mucha carrilla y me cambie al de español donde todos me tratan bien, el ingles es la causa de la fs nunca lo aprendan y seran salvos :vaya:, ¿comprendes o te lo explico con porno? XD.

Pues bueno ya que dejar de jalartela te curo la fs, espero que encuentres pareja sexual pronto, que si no usas esa cosa se atrofian las cañerias (y esto es real, buscalo en una revista medica, no en un video fantoche de youtube) que si no te expones desde daños en la prostata o cancer, hasta infecciones urinarias (si al parecer eyacular limpia las vias mejor que solo orinar) pero bueno.

Y si, yo he dejado de masturbarme y ver porno por meses, e ironicamente en mis momentos de mayor depresion (que hasta la falta de apetito sexual, aunque sea en solitario, es un sintoma de depresion) y para nada ayudo en absoluto, despues de todo cuando te masturbas liberas dopaminas y demas cosas, pero bueno como te dicen, seguro era una obsesion hasta adiccion, asi pues si dejar adicciones cura la fs, claro que no, pero sin duda mejora tu calidad de vida.

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Whaaat? Like... whaaaat? LOL. En fin, lo bueno es que ha logrado disminuir una adicción. :bien:

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creo que no es dejar de masturbarse, sino dejar de masturbarse viendo pornografía en internet de alta velocidad, hice el experimento y noté ciertos cambios en el tiempo que lo hice, sé que es absurdo, no lo hice desde el punto de vista moralista ya que la pornografía no es mala o buena, pero si como que al menos tenía más tiempo libre y energía, y despierta cierta sensibilidad. En ese proceso me motivé a practicar deporte y ha sido algo benéfico, sin embargo esa situación no es una solución definitiva, depronto es como reducir un factor entre otros, además una forma de conocer el cuerpo y sus reacciones.

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La masturbación es un acto totalmente aislante. Es cierto que hay una relación entra la masturbación compulsiva y el mantenerse encerrado en uno mismo.

Buen consejo!

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lo cierto es que la masturbación daña el cerebro, en todos los textos antiguos está escrito, otra cosa es tener sexo con la pareja, pero el cerebro descarga muchos neurotransmisores cuando uno se masturba y al final se acaba agotando. creo que para un fobico social puede ayudarle no masturbarse durante un tiempo hasta que sus neurotransmisores se reponen y el empieza una terapia de exposición, ( no es eso lo que hacen los farmacos? )

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Anda que cosas, toda la vida me han dicho que el alcohol y las drogas me iban a destruir el cerebro y ahora resulta que eran las pajas lo que me estaba lobotomizando

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pues ale ale.. a beber y a drogarte y a masturbarte jajaja

si supieses un poco de biología entenderías de lo que hablo cuando digo que el cerebro sufre desgaste con la masturbación, no es que lo diga yo, es que está demostrado.

para muestra, un boton, mira la sociedad, todos están ya idiotizados perdidos, porno pajas y comida basura. no sea que abras el medio ojo que te queda por abrir y te des cuenta del gran engaño :D

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Yo llevo alrededor de unos dos meses con este asunto del no fap, y no lo hice como una cura sino que me estaba consumiendo demasiado tiempo y ya me incomodaba eso; luego de este tiempo sigo igual, la misma fs, la misma depresión, la misma apatía, lo único es que ahora duermo mejor, por un asunto de horarios, cosa que agradezco y por lo cual sigo absteniendome de la practica. Igual pierdo el tiempo con otras cosas igual de fútiles.

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Jajaja no se si es troll o que, pues como puedes saber algo de biologia como para pensar que la paja (que es un impulso y necesidad fisiologica basica) pueda afectar el cerebro, pfff, no pues claro el organismo esta programado para autodestruirse, luego que? me dañara el cerebro orinar y defecar?

Como podria sufrir desgaste? a final de cuenta si la masturbacion lo unico que podria modificar el cerebro seria en la liberacion de endorfinas (que no son dañinas en absoluto) en cuanto a cuestiones biologicas solo alteraria la cantidad de testosterona generada (ironicamente para algunos, aumenta los niveles de testosterona, aunque es logico) lo cual en vez de ser negativo es positivo, ya que acelera el metabolismo y facilita la recuperacion de celulas musculares. A lo unico que podria verle como efecto secundario adverso seria si fueses un adicto a la paja (lo cual es muy factible por eso de las endorfinas) pero eso no es una relacion directa de la paja con el daño cerebral (como jose yronXD) pero esos efectos negativos los podrias tener ya sea si eres adicto a los videojuegos, a las novelas de ciencia ficcion o incluso a leer todos los versiculos de la biblia, asi que no hay ningun argumento.

Dices que se ha demostrado? Pues anda papu muestrame los estudios cientifcios en revistas medicas y psicologicas de prestigio, que si solo vamos a usar como argumento que la socedad esta al borde de la destruccion, pues mejor hablemos de iluminatis y teorias de conspiracion (seguro los judios inventaron las pajas para mantener idiotizados a los gois no?).

Animo bro, pajeese todo lo que quiera, que lo peor que le puede pasar es que le salga callo en la maño y se le rose el prepucio.

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Si te das el tiempo de leer este articulo de Socioaffective Neuroscience & Psychology podrás entender, o puedes esperar a que lo traduzca (pronto lo haré)

http://www.socioaffectiveneuroscipsy...cle/view/20767

;-)

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pufff con la cantidad de veces que se repite ADICCION (107 veces, sin contar variantes) en ese articulo, me parece absurdo que sigas defendiento esto. Como dije desde un pricnipio, el pedo es la adiccion, no la paja, lo mismo si fueses un adicto a la religion, al ejercicio, al estudio, etc, incluso comportamientos aceptados y hasta alabados podrian ser una patologia grave si se lleva al extremo de la adiccion.

Vamos si dices que para dejar la fs se deja la adiccion, pues vaya genial te apoyo, si dices que en tu caso particular dejar la adiccion a la sexualidad solitaria te ayudo a progresar, bravo sin duda te creo, pero decir que es por dejar la paja, la paja y no la adiccion, es absurdo.

Hay gente que es vigorexica (adictos patologicos al "bienestar fisico") que recurren a practicas peligrosos y dañinas, segun tu logica si un vigorexico deja de serlo y eso mejora la vida ¿debe de ser debido a que el ejercicio y la preocupacion por el bienestar fisico son dañinos? si alguien se vuelve loco o depresivo pues esta estudiando como loco por precoupacion de la universidad, y cuando decide relajarse y dejar de obsesionarse por ello y por consiguiente mejora su vida ¿el estudio es una practica nefasta que altera la quimica cerebral para mal?.

En serio, no dudo que cualquier adiccion sea mala, no dudo que dejar cualqueir adiccion pueda tener consecuencias positivas, o que una adiccion sea la causa de un aislamiento social que puede ser revertido cuando se deja la adiccion, pero decir que un acto para nada nocivo que puede convertirse en una adiccion, es la raiz de la fs, es absurdo.

Yo he bebido alcohol y no soy alcoholico, me hago pajas y no soy adicto, he jugado y apostado y tampoco soy adicto a ello, asi pues no por dejar esas cosas mejoraria nada mi vida, pero si fuese adicto a cualquier cosa y mejorara en esa adiccion, sin duda mejoraria.

Creo que tienes una personalidad adictiva y muy parcializada, es decir crees de facto que la paja fue nefasta (no la adiccion a la paja) y tratas de justificar tu logica de manera constante, pues eres algo obsesivo, pero bueno...

El articulo mismo lo dice, la ADICCION, lo unico que tiene que ver con la paja es que tambien puedes ser adicto a ello.
Tambien los abrazos y el contacto humano generan dopamina y por tanto pueden generar adiccion ¿el aislamiento humano es la cura para la fs?

P.D. ¿para que lo vas a traducir?
Animo y no estoy en contra de tu idea, ni de ti, solo que hiciste un error al redactar el titulo, vamos pura semantica, seria mejor "no adiction to fap contra la fs" o simplemente como dejar acciones o pensamientos recurrentes y obsesivos que nos fañan puede ser positivo para nuestda psique.

Respuesta: No Fap contra la la FS
 

ya le iba a preguntar algo asi

Respuesta: No Fap contra la la FS
 

A ver, tienes razon el "pedo" es la adicción, pero al hablar de adicción se refiere a conductas que son mediadas por dopamina, no a fijaciones obsesivo-compulsivas como vigorexia,religion, etc. las cuales se caracterizan por pensamientos recurrentes a diferencia de la adicción que es la busqueda patológica de una recompensa. Aclarado esto el artículo dice que estos comportamientos adictivos, como gula o pornografia, generan cambios no solo a nivel psicologico, como se creia hasta hace poco, sino tambien a nivel de la morfología cerebral.
Yo no digo que sea la cura de la fobia social en general, yo digo que en el caso de personas con una adicción a la pornografia/masturbación, esta puede desencadenar un desequilibrio a nivel cerebral y hacerlas mucho más suceptibles a transtornos psicológicos, en el caso que no los tvieran ya, o, en el caso de padecer de uno, empeorarlo.
Entonces en estos casos vencer superar esta adicción va mejorar muchisimo la FS extrema que teniamos o eliminarla por completo :pensando: