Automutilación
 

No he encontrado ningún hilo sobre este tema.
Me gustaría poder hablar de este tema.
¿Alguien se lo plantea como medio de calmar la ansiedad?

Respuesta: Automutilación
 

Yo mismo tengo un hilo hablando de una auto-lesión, eso si, del año la pera.

Si, durante ciertas épocas, utilice la automutilación como método para controlar la ansiedad, angustia, estrés y etc, actualmente no, salvo en momentos extremos donde soy incapaz de controlar lo que siento, aunque cada vez que tengo una etapa mala o "especial", se me viene a la mente la idea de hacerlo.

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Piénsalo bien, no tiene sentido alguno hacer esas cosas.. o acaso va a desaparecer la ansiedad?..porque ya te digo yo que no.
si realmente eres capaz de autolesionarte para sentirte mejor, se capaz de afrontar tus miedos.yo e tenido ansiedad durante 6 años.. aun tengo pero no tan dura como antes y te aseguro que puedes superarlo o mejorar hasta el punto de que no sea una molestia en tu vida.
No te hagas más daño porque así solo aumentas el problema y luego será cada vez más difícil salir de ese círculo.

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Nunca he entendido esto, bastante me torturo ya mentalmente. Sé el razonamiento que se hace desde dentro y también que comentarios como el de arriba (sin ánimo de ofender) no creo que ayuden mucho. En lo que lleva razón es en que no calma la ansiedad, sino todo lo contrario.
Podría tener que ver con el toc? Aunque si fuera así, desde luego tratarlo como una compulsión sería peligroso. Podría parecerse a comer por ansiedad? No sé, pero seguro que las palabras culpa, ansiedad y obsesión están en en la descripción del trastorno. Leeré más adelante sobre esto, por curiosidad.
La imagen que me viene a la cabeza cuando pienso en esto es un religioso pegándose con un látigo.

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No, no considero que esto pueda calmar la ansiedad, el lesionarte o causarte algun tipo de daño no arregla las cosas, solo las empeora, se necesita mas valentia para quererse y aceptarse uno mismo que para destruirse.

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entiendo lo que implica este tema
lo que n entiendo es lo que algunos escriben sobre calmate esto no te va ayudar, son tonterias para mi,
ese tipo de discurso como consejo superficial me enferma porque eso es lo que dice la gente que no sabe hacerca de una enfermedad mental
yo creo que desde el echo que estamos aqui no deberian de ser tan simplistas ES OBVIO QUE NADA SE ARREGLARA AUTOMUTILANDOTE
pero ese no es el punto


lo que pasa que nadie tiene los huevos para decir como se esta destruyendo a si mismo como se mata todos los dias a travez de esta enfermedad
y no pongo mi ejemplo por que no quiero entrar tanto AL PROTAGONISMO de MIREN ME QUE YO SI ESTOY ENFERMO

menciono que tanto para muchos de los que estamos aqui al decir un problema debemos de abordar con profundidad el mismo
y para lo que leen es necesario una comprension del compañero que esta escribiendo sobre el mismo a la luz de la esperanza y la fortaleza que debemos de compartir entre nos

les deseo lo mejor prosperidad y paz

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es un tema complejo y mucha gente no entiende nada de esto pero es mejor asi no voy a explicar muchas cosas es mejor hablar de formas mas sanas de manejar la ansiendad.

solo dire mi experiencia
yo me raspaba con una llave hasta que veia sangre casi siempre llegaba a cubrir todo el antebrazo mientras.siempre fueron heridas superficiales asi que las marcas desaparecian con el tiempo.

ya era experto en esconderlo y nunca se enteraron luego deje de hacerlo y por suerte nadie sospecho nada pero no es facil es un comportamiento adictivo asi que recomiendo evitarlo completamente.

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A veces te odias tanto que disfrutas haciéndote sufrir a ti mismo lesionándote literalmente. En otras ocasiones tienes un comportamiento autodestructivo y te vas arruinando la vida poco a poco o corriendo riesgos innecesarios. En mi opinión es algo muy común y que hacemos muchos de los que estamos por aquí, sin querer ofender a nadie.

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no necesariamente cuando yo lo hacia no me odiaba a mi mismo me dan ganas de decir un poco mas pero hablar sobre este tema me da algo de miedo a ser lo suficientemente explicito como para motivar a gente a probarlo y que despues no puedan controlarlo

como me paso a mi por unos años para superarlo hize algo que lei en internet que es algo asi como los parches de nicotina , cojer cubos de hielo y los apretaba en la mano hasta que quemaba un poco por el frio.

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Yo también lo escondí durante meses y me acabaron pillando, solía cortarme con un cutter en los antebrazos o me quemaba la yema de los dedos con un mechero, algunas veces, directamente me mordía o me golpeaba a puño cerrado hasta hacerme sangre...

Me da cosa recordarlo, porque es algo bastante patético, ya que mi madre me pillo en plena acción, solía hacerlo siempre en un mismo sitio, un cobertizo que tenemos en la terraza, aquel día me vio sentando en el suelo y con algo de sangre en el brazo.

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Yo de la ansiedad-nervios me muerdo la piel de los dedos, tengo los dedos destrozados, no puedo dejar de hacerlo, lo hago como una cosa normal como si estuviera bebiendo o comiendo, no me doy cuenta mientras lo hago


he encontrado este articulo que lo describe perfectamente:

http://motherboard.vice.com/es/read/...er-su-propia-p

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Mmmm si, lo hice muchas veces, sobre todo cuando me siento totalmente en el hoyo, es Un impulso muy fuerte y ya solo estoy buscando cosas filosas, me las esconden :( wtf, pero hay unas de bisturí que uf, eso nunca se lo digo a NADIE! Me avergüenza, me descubrieron sin querer y fue horrible. A veces cuando siento mucho odio hacia mi misma y/o mucha tristeza se siente bien, es como sentir que descargas todo y te quedas vacío.

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realmente no sirve de nada automutilarse, no te va ayudar a salir del agujero ni nada. Yo cuando tenia 18 años o asi a veces pensaba en rajame la cara o cosas así para que los demás pensaran que me habia pegado con alguien y chulearme o cosas así, pero nunca lo hice. Al automutilarse tan solo estas empeorando más aún cualquier cosa que te pase pq añades un problema más, como el cerebro es un poco tonto pues cuando te haces daño y sientes dolor los pensamientos se centran en eso y no en los demás problemas, por eso parece que te sientes bien y notas algo de alivio. Me pasa igual cuando estoy enfermo y me duele algo parece que los problemas desaparecen durante los días que me encuentre enfermo, solo es que la mente esta dirigida a la enfermedad y así no piensas en otras cosas.

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No lo recomiendo , yo tuve una época grave con respecto al tema y ahora soy un museo repleto de "historia" que preserva mis acciones mas estúpidas , por cosas estúpidas.

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No lo considero autolesión pero, tengo una vieja cicatriz en el antebrazo que cicatrizó raro porque me pasaron un hielo de cubata (el corte en si era tan fino que no habría dejado la más mínima señal si no lo tocan) y a veces me da por rasparla, empecé con las uñas y después a navaja, hasta que se queda toda roja como tierna.

Ya está muy rebajada me la estoy cargando, me habría molado hacerle una foto antes de empezar a hacerlo, con todos los pegotes de piel originales que se entrecruzaban era chula como de frankenstein pero suavecita y en miniatura unos 3 o 4 cm. También me gustaba porque es de la breve época en que tuve suficiente autoestima para ser extrovertido sin importarme que pensara nadie, poco después empece a retraerme cada vez más

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Liberas endorfinas cuando te lastimas para contrarrestar el dolor así que that s why, te sientas tranquilo después de lastimarte, las endorfinas producen alivio, por eso es tan adictivo.