Por qué no nos ponemos manos a la obra de una vez?
 

Hola a todos :), soy un chaval de 21 años que sufre fobia social desde hace tiempo y de verdad no me he podido resistir a escribir un post tras leer todas las secciones de este foro. Es increíble la negatividad que hay escrita en este página, como si no nos fuese suficiente la que creamos ya nosotros mismos! Veo genial el deshaogarse, pero creo que para eso tenemos la sección de Presentaciones por ejemplo.. De verdad, yo creo que ya nos vale, 24h lamentándonos de lo jodido que es esto, que ya sabemos todos lo asqueroso que es el rubor, el sudor, el no poder entrar a determinados sitios...Y QUÉ? Si, eso se nos da muy bien, pero intentar ser constantes realizando por ejemplo actividades para mejorar nuestro día a día ya es otro mundo inalcanzable... Lo que quiero transmitir con este mensaje, es que ya nos vale a todos, que hay que echarle cojones al asunto si queremos salir de este pozo, que si hay gente que ha salido, cualquiera de nosotros podemos, y hay ponerse las pilas y dejarse de boberías. Personalmente, me he leido cada uno de los mensajes escritos en este apartado "Superaciones" (para mi el único que merece la pena en este foro) y he recopilado los testimonios y consejos de cada una de las personas que ha compartido su superación, para ir poniendolo en práctica. Que no me creo eso de que la fobia social no se cura, JA! Prometo que en que supere esta mierda compartiré mi experiencia, pero queda un largo camino de trabajo constante. ÁNIMO A TODOS, SI SE PUEDE.

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Para algunos es más difícil que para otros, pero vamos, que sí, que un poco más de positivismo no vendría mal.

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Aunque (en mi caso particular) el componente subconsciente ha sido muy fuerte, si se puede llegar a superar esto. Con constancia, paciencia, autoconocimiento, auto comprension y disposicion a cambiar de mentalidad.

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es que esto no se supera, quien diga que ha superado esto es que nunca tuvo fobia social.

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Sí, resulta extraño :pensando:. Entras en un foro denominado "Fobia Social" y lo menos que te esperas es los/as usuarios/as lamentándose de su existencia donde prima el miedo. Vamos, lo lógico es gente subiendo vídeos chorras, contando chistes y redactando versos de lo bonita que es la vida...:madremia:

Y si no funciona, es que "los cojones" (me sorprende que en el Sistema Internacional de Unidades no hayan incluido todavía la testiculina como medida básica :D) echados no han sido los suficientes. Siempre habrá excusas, tanto para la inacción como para la acción sin cabeza.

¡Cuán largo me lo fiáis! Así es fácil prometer cualquier cosa :roll:.

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Pero el problema no es ponerse manos a la obra, porque en realidad todos nos hemos propuesto un día cambiar: te dices a ti mismo que esta vez vas a superarlo, que vas a mirar a la gente a los ojos, que vas a intentar salir a la calle para comprar, yo que sé, una barra de pan (y creerme, la verdadera fs llega hasta este extremo), que no vas dejar que el pensamiento irracional gane terreno, etc. Entonces, un día el universo conspira contra ti y una cosa te sale mal, y es en ese momento cuando la depresión te consume y no tienes ganas de hacer nada. De repente vuelves a estar como al principio, te sientes un inútil, alguien que ve el futuro más oscuro de lo que nunca ha imaginado. Y después vuelves a motivarte, te esfuerzas y eso, pero otra vez algo sale mal y caes de nuevo en la depresión. ¿Qué quiero decir con esto? Pues que la fs es un problema cíclico, es un bucle infinito en el que me hallo yo, tú y cualquier persona con este problema.

La clave para superar esto es aniquilar la depresión por encima de cualquier cosa, solo así lograremos vencer esto, pero claro, ¿quién va a eliminar la depresión cuando te hayas en constante ansiedad todos los días de tu vida? Además de esto, están las circunstancias de la persona, factores externos, etc. Lo mires como lo mires, va a haber un final, y por desgracia estos finales son el tan terrible suicidio u otra cosa que no nos favorezca demasiado. Finalmente están esas personas que logran superarlo. Pero bien, de todos modos, esas personas no son tú y vuelves a tu vida, otra vez.

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Pues no sé chicos... no sé si mi grado de FS es menor al vuestro pero yo creo que sí que puedo acabar con esto. Como es vuestro día a día? Fuerza a todos!

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Jejeje esa es la acitud que yo busco en este foro. Positividad a tope! Gracias por comentar :)

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Exactamente que es lo que hay que hacer? a que te refieres con ponernos "manos a la obra"? Si has descubierto lo que se debe hacer para curar la fobia bienvenido sea, informanos.

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La verdad que me sacaste la idea de este hilo justo, habia entrado nuevamente para postear algo parecido a vos, hace un montón de tiempo que estoy en este sitio y nunca escribí nada, ni siquiera entraba y no recordaba por que, hace poco cumpli años y recibi el mail de feliz cumpleaños de este foro y decidí entrar y leer a ver que pasaba, y recordé porque no entraba, montones de personas sentadas en un rincon sintiendo lastima de si mismas (asi los imagino cuando los leo), y no digo que este mal pero me parece que no es la actitud, esta bien el desahogo cuando te sentis muy frustrado pero no esta bueno convertirlo en algo cotidiano, o sea, no hay que refugiarse en las excusas, todos tenemos un problemon pero bueno es lo que nos tocó, si crees en la reencarnacion espera mejor suerte en la proxima vida y si sos nihilista como yo, entonces a ponerle huevos al asunto, yo creo haberme superado bastante, tuve novia (vi muchos llorando por esta incapacidad), consegui un buen trabajo de lo que me gusta (sistemas, abundan los frikis) y tengo una vida, medianamente (mas tirando para abajo :P) normal, la cuestion es exponerse, las consecuencias, rosacea, ulcera estomacal y acides constante y otras cosas por el estres que provoca, pero les aseguro que cada logro vale la pena, no es para nada facil, es ponerse en actitud de luchador y aceptar lo que uno es y pensar que es la unica vida que tenes, sumado a los tratamientos que tengan obviamente. En fin, perdonen si algo de los que escribi les resulta molesto es que odio ver mariconear a la gente cuando ni siquiera lo intenta, y no estoy hablando de todos, solo de algunos, y otra cosa que noto, es el gusto por usar el sarcasmo de algunos para criticar, y es que tendemos a ser inteligentes por el encierro, exceso de imaginacion y "paranoia" que generamos algunos con este problema, pero úsenla para cosas positivas, que criticar y bajar el animo al de al lado la tenemos muy facil. Bueno para terminar mi testamento quiero decir que me alegra mucho encontrar en este lugar gente con el mismo pensamiento que yo (aunque el titulo de manos a la obra por ahi genera suceptibilidades porque muchos lo intentan diariamente sin exito, pero en mi caso no hablo de ellos), grande roy. Saludos!!

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Tú eres de Podemos, a mí no me engañas.

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Como me alegra ver comentarios así kotoctoc!!! Ojalá todo el mundo en este foro fuera como tú! Me molaria hablar contigo por privado! Un abrazo!

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Pues yo espero tarde o temprano superar esto. De momento, me estoy tomando algo de tiempo para reflexionar sobre lo que quiero y no quiero en mi vida. Hace un par de semanas que me di cuenta de que algo no iba bien, el problema estaba ahí desde hace tiempo, pero me di cuenta hasta ahora.
Estoy dispuesto a realizar pequeños pasitos para conseguir salir de esta.
No conozco la situación de los demás, pero creo que este foro es un lugar perfecto para apoyarnos los unos a los otros, no para pisotear al de al lado, todos tenemos defectos y una situación +/- difícil, pero no debemos tirar la toalla. Creo que lo único que es imposible vencer es a la muerte.

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Harts ese el espíritu que hay que tener frente a la vida, mi padre siempre me dijo "En esta vida todo tiene solución menos la muerte", un abrazo!

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De intentar mejorar mi vida llevo haciéndolo desde hace muchos tiempo pero muy a paso de tortuga, por lo mismo no se notan resultados visibles, q hayan ayudado a mejorar mi calidad de vida .Y Eso q ya cuento con 26 años.

De ahí el efecto es q siga maldiciendo mi vida, ala gente, al mundo, acompañandome un caracter pesimista, q ya esuna característica de mi persona.

Loq si te digo es q no apruebo la actitud insolente y grosera de algunos foreros, q de dan de vivos, tratando de alimentar su ego, al burlarse de personas (q no son tan listos como ellos) q tratande dar su punto de vista, ahí si nohay derecho, pues se supone q somos nosotros los q buscamos respeto e igualdad, hay q empezar nosotros a darlo.
lo peor de todo es cuando arman un cargamonton contra una sola persona.

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Hola.

La idea que vengo barajando es: conseguir trabajo, pagarme un psicólogo, juntar $ para darme un gusto que me va a hacer sentir bien en cierto modo (aunque no se si sea idealizado o pueda llevarlo a cabo), y continuar yendo al psicólogo. Ya con el hecho de planteármelo creo que en cierto modo me he puesto manos a la obra XD.

Saludos.

PD: Se aprecia tu intención compañero.

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¿No os pasa a veces que en el fondo sabéis exactamente lo que queréis y lo que tenéis que hacer para conseguirlo, pero como tenéis miedo de dar el paso lo vais aplazando, y mientras seguís considerando los pros y los contras cuando, de hecho, hace tiempo que inconscientemente habías tomado la decisión?

Yo por ejemplo, llevo tiempo pensando en apuntarme a unos cursos. He estado dándole vueltas durante semanas para llegar a la misma conclusión que había llegado al principio. Hoy por fin me he decidido y me he apuntado.

A veces hay que dejar de darle vueltas a las cosas y sencillamente actuar. Se que si lo pienso demasiado no lo hago, así que muchas veces directamente lo hago sin pensar.

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Grisconejo ahí estamos, ya tienes un estimulo ahí para motivarte! Insisito en que mi intención con el tíitulo del post no era para ofender a nadie, sino para intentar despertar y animar a la gente de que claro que se puede salir! A mi eso si que me ha ocurrido Jorge, yo creo que el pensar tanto y darle tantas vueltas a la cosas lo es todo en fobias y ansiedades... tenemos que trabajar en ello...

"Pensamos mucho y sentimos muy poco"

Un saludo!

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Incluso durante tú proceso, puedes contar como lo vas llevando (si quieres) y si recuerdas éste mensaje luego de x tiempo XD.

Saludos a vos también. Éxitos.

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Pues sí, últimamente me pasa. Le doy muchas vueltas al mismo tema, veo las opciones disponibles, me decanto por una, pero vuelvo a ver pros y contras y al final me creo tal cacao mental que digo, cojo tal opción y ya. Que pase lo que tenga que pasar, quien no arriesga no gana.

Tenemos que ser más lanzados, está bien pensar, pero no hacerse un lío mental que nos bloquee.